A Gentle Touch Lifts Droopy Eyelids & Improves Dry Eyes by Stimulating Meibomian and Lacrimal Gland

お使いの言語に合わせてここをタップしてください。 音声言語または字幕を選択できます。 やあみんな。イミです。 まぶたが垂れ下がっているので老けて見えます。 最近ドライアイによる不快感を感じています。 何か良いことはありますか？ 覚えておいてください、いつでも私を頼りにしてください。 まずは、これをチェックしてください。 ものが見えにくいときは目を細めます。 深く考え込んでいるとき、眉間にしわを寄せます。 鏡を見て自分の表情をチェックしてみましょう。 まあ、本当に？ 私は今まで気づかずに眉をひそめていたかもしれません。 涙の分泌量が減少していることが原因である可能性があります。 年齢を重ねると、涙腺の機能が低下し、視力を調整する斜視が生じることがあります。 上まぶたと下まぶたにはマイボーム腺と呼ばれる油を分泌する腺があります。 これらの腺は、涙が目の表面から蒸発するのを防ぎます。 ただし、年齢とともに効果が低下することもあります。 そこで、今日は涙腺とマイボーム腺のマッサージを紹介したいと思います。 目に潤いを与え、輝きを取り戻し、目の周りを明るく生き生きとした印象に戻します。 さらに、目の周りのシワやたるみを軽減する効果もあります。 必要なときはいつでも停止してください。 鏡を持って始めましょう。 これらのビデオをもっと作ってほしい場合は、必ず「いいね！」ボタンを押してください。 この動画を家族や友人とシェアして、健康と美容をサポートしてほしいです。 イミのビガンヨガをもっと楽しい習慣にしてみませんか？ コメントセクションのリンクをクリックして、Smile Beauties と呼ばれるメンバーシップに参加してください。 私と一緒に20歳若返りましょう。 さぁ行こう。 今度はこのように手を膝の上に置きます。 そして、息を吸いながら前へ進みます。そして後ろ向きに息を吐きます。 ようこそ、そしておかえりなさい。 本日はご参加いただきありがとうございます。 エネルギーをシェアしていただけるととても嬉しいです。 広告が表示されている間は停止しないでください。 さて、肩を前に回してみましょう。 ようこそ、そしておかえりなさい。 本日はご参加いただきありがとうございます。 エネルギーを分けていただけてとても嬉しいです。 そして今度は反対側も行います。 そして今度は後ろ向きです。 肩が凝ると顔もたるんでしまいます。 そこで、肩の力を抜きましょう。 腰に手を置き、肩に手を置いてストレッチをします。 腕を後ろに置くだけで、刺激できる筋肉を広げることができます。 そして今、反対側です。 さて、ここでマッサージしてみましょう。 首の筋肉の硬さを観察します。 マッサージをすると緩みますよ。 そして今度は反対側です。 そして今度は、このあたりの頭皮をつまんでみてください。 頭皮を集めてみてください。 そして今度は反対側です。 さあ、ここに指を入れて、このようにマッサージしてください。 額の筋膜は硬くなりがちです。 そうすると緩むと同時に持ち上げられます。 広告が表示されている間は停止しないでください。 今度は 2 本の指を使ってください。 ここに指を当てて、 深呼吸しながら優しくマッサージしてください。 指先からの熱をゆっくりと、とてもゆっくりと涙腺に届けてください。 まぶたの内側がじんわり潤うのを感じてください。 あなたの目を涙で満たしましょう。 深呼吸してマッサージしてください。 このように目の下に指を置きます。 そしてゆっくりと緩やかな円を描きます。 ここにあるマイボーム腺の分泌促進に取り組んでいます。 決して目に触れないでください。 そして、ここに指を置いてください。 そして同じことをしてください。 このマッサージを始める前に、上まぶたと下まぶたに少量のクリームを塗ってください。 ここに指を置いて、少し伸ばしてください。 そしてもう一本の指をここに置きます。 そしてこのように優しくマッサージしてください。 目に触れないよう注意しながら、上から下に優しくマッサージしてください。 マイボーム腺から眼球全体に水分が広がっていく様子をイメージしてください。 広告が表示されている間は停止しないでください。 今は反対側です。 ここでストレッチとマッサージを行います。 そして、このように目の下に指を入れて 少し伸ばします。 そして、このように上向きにマッサージしてください。 下から上に向かって優しくマッサージし、心地よい感触を楽しみましょう。 そして今度は反対側です。 ここを伸ばして上向きにマッサージします。 これらのビデオをもっと作ってほしい場合は、必ず「いいね！」ボタンを押してください。 このように指を置いて、左右、左、右、左、右を見てください。 自分のペースで続けてください。 決して無理をしないでください。 自分のペースでビガンヨガを楽しんでください。 指をこうやって上げて、下に、上に、下に、上に、下に。 自分のペースで続けてください。 こんな感じで眉毛をつまんで少し抜いて振ります。 両手。 この部分は腰がたまりやすいです。 そしてマッサージの振動は眼球の周りの副鼻腔の内部にも届きます。 広告が表示されている間は停止しないでください。 このように指を指します。そして顔の近くに置きます。 指先を注意深く見つめ、そこに集中してください。 指を前後に動かします。焦点を調整するため。 眼球の水晶体の筋肉を鍛えましょう。 これは目の老化を防ぎ、回復させるのに非常に効果的です。 目の下を締め、額をリラックスさせ、息を吐きながら力を抜きます。 目の下から上唇まで伸ばします。 唇を歯の内側に巻き込みます。 口角を引き上げます。 眉尻と口角を結んでみてください。 眉間をリラックスさせます。 顔で円を描くような感じです。 顔の円を見てください。良い。 禅語の「円」とは完全な平和を意味します。 顔の細胞一つ一つが輝いているのを感じてください。 大切な人の顔をあなたの顔で照らします。 今日もあなたが大切な人と心から笑顔でいられますように。 誰にも「老けて見えるね」なんて言わせないでください。 これ以上たるみのない顔を手に入れましょう。 なぜなら私たちは世界で一番幸せな顔になるからです。 ゴールは近いです。それを維持する。 広告が表示されている間は停止しないでください。 このように手を顔に当てます。 あなたが愛を持って自分自身を受け入れることを選んだことがとてもうれしいです。 あなたが素晴らしいです。 今日のあなたの一歩は、あなたの将来の美しさへの素晴らしい投資です。 また私と一緒に美しさをもっと育てていきましょう。 ここを挟んでゆっくり回転させます。 このマッサージが終わるまで私の言うことを聞いてください。 この動画が気に入っていただけましたら、いいねボタンを押していただけると大変励みになります。 まだの方はチャンネル登録をお願いします。 私の目標は、世界最大の40歳以上の健康と美容のチャンネルを皆さんと一緒に作ることです。 あなたとあなた。 そしてチャンネル登録ボタンを押して応援を送ってください。 今回はこれらのビデオをお勧めします。 次のビデオでお会いしましょう。