72 回視聴·2024/06/24
To remove drooping eyelids, it's crucial to focus on a specific area! That's the lacrimal gland and tear duct. Today, I will share with you eye massage for them.
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やあみんな。イミです。
イミさん、動画をありがとうございました。
あなたのビデオが最高だということに強く同意します。
あなたに倣って私の顔は大きく変わりました。
ありがとうございました。
おめでとう、ジュリア!
まぶたの垂れを解消するには、特定の領域に焦点を当てることが重要です。
それが涙腺です。
涙腺は涙を生成する器官です。
若い頃、私たちの目は涙で濡れています。
これは涙腺が活発に活動しているためです。
福田博士の研究によると。女性の涙の量は年齢とともに著しく減少します。
その結果、まぶたの周りの水分循環が悪くなり、むくみの原因となります。
これにより、目の周りのたるみや目尻のしわが悪化します。
効果的な対策の1つはマッサージを行うことです。
特に優しく揺さぶるマッサージが効果的です。
涙腺からの流れが改善されることで、ドライアイの改善も見られるかもしれません。
必要なときはいつでも停止してください。
鏡を持って始めましょう。
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私と一緒に20歳若返りましょう。
さぁ行こう。
さて、肩を前に回してみましょう。
ようこそ、そしておかえりなさい。
本日はご参加いただきありがとうございます。
エネルギーをシェアしていただけるととても嬉しいです。
そして今度は反対側も行います。 そして今度は後ろ向きです。
肩が凝ると顔もたるんでしまいます。
そこで、肩の力を抜きましょう。
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肩を耳に近づけて息を吸い、吐きます。
手を合わせてストレッチします。
息を吸って、息を吐きます。
そして息を吸ってストレッチしてください。
そして息を吐き出します。
そして息を吸ってストレッチしてください。
もう一度。
リリース。
さて、ここでマッサージしてみましょう。
首の筋肉の硬さを観察します。
マッサージをすると緩みますよ。
そして今度は反対側です。
そして今度は耳の上を挟んで軽く振ります。
耳の周りには大きなリンパ節があります。
顔の老廃物を取り除きましょう。
さあ、ここに指を入れて、このようにマッサージしてください。
額の筋膜は硬くなりがちです。
そうすると緩むと同時に持ち上げられます。
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そして今、ここに指を置いて振ってください。
指先からの熱をゆっくりと、とてもゆっくりと涙腺に届けてください。
まぶたの内側がじんわり潤うのを感じてください。
あなたの目を涙で満たしましょう。
深呼吸してマッサージしてください。
そして今度は涙腺に指を置きます。
そして他の指をここに置きます。
そして今、揺れます。
そして今度はここに指を置いて振ってください。
今度は涙管を震わせます。
この部分を振ると涙の流れが良くなります。
指をここに置き、他の指をここに置きます。
そして揺れます。
あなたの目はより潤ってリフレッシュしたように感じますか?
軽いタッチで優しく振ります。
そして今ここで揺れてください。
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このように目の下に指を置きます。
そしてゆっくりと緩やかな円を描きます。
ここにあるマイボーム腺の分泌促進に取り組んでいます。
決して目に触れないでください。
そして、ここに指を置いてください。
そして同じことをしてください。
このように指を置いて、左右、左、右、左、右を見てください。
自分のペースで続けてください。
決して無理をしないでください。
自分のペースでビガンヨガを楽しんでください。
指をこうやって上げて、下に、上に、下に、上に、下に。
自分のペースで続けてください。
こんな感じで眉毛をつまんで少し抜いて振ります。
両手。
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このように指を指します。そして顔の近くに置きます。
指先を注意深く見つめ、そこに集中してください。
指を前後に動かします。焦点を調整するため。
眼球の水晶体の筋肉を鍛えましょう。
これは目の老化を防ぎ、回復させるのに非常に効果的です。
目の下を締め、額をリラックスさせ、息を吐き、力を抜きます。
目の下から上唇まで伸ばします。
唇を歯の内側に巻き込みます。
口角を引き上げます。
眉尻と口角を結んでみてください。
眉間をリラックスさせます。
顔で円を描くような感じです。
顔の円を見てください。良い。
禅語の「円」とは完全な平和を意味します。
顔の細胞一つ一つが輝いているのを感じてください。
大切な人の顔をあなたの顔で照らします。
今日もあなたが大切な人と心から笑顔でいられますように。
誰にも「老けて見えるね」なんて言わせないでください。
これ以上たるみのない顔を手に入れましょう。
なぜなら私たちは世界で一番幸せな顔になるからです。
ゴールは近いです。それを維持する。
このように手を顔の上に置きます。
あなたが愛を持って自分自身を受け入れることを選んだことがとてもうれしいです。
あなたが素晴らしいです。
今日のあなたの一歩は、あなたの将来の美しさへの素晴らしい投資です。
また私と一緒に美しさをもっと育てていきましょう。
ここを挟んでゆっくり回転させます。
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このマッサージが終わるまで私の言うことを聞いてください。
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あなたとあなた。
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今回はこれらのビデオをお勧めします。
次のビデオでお会いしましょう。