長期喝茶，應該怎麼選擇適合自己的茶？

哈嘍大家好 我是每次和你們談點茶知識的檀檀 之前和大家分享了四季適合喝什麼茶 挺受歡迎的 其實科學飲茶呀 不只有四季飲茶各不同 還有因人而異去選擇合適自己的茶品 今天就和大家來聊一聊 長期喝茶 我們應該如何選擇適合自己的茶 喝茶有益於身體健康 但由於每個人的體質各不相同 愛好不一 習慣有別 因此我們想長期的健康的飲茶 應該根據自己的體質來挑選合適自己的茶品 平時胃熱的人以綠茶白茶爲好 綠茶有清熱潤肺 生經力變的功效 白茶有清涼解暑的功效 但他們性寒 不適合手足一冷 體寒的人飲用 這些人則可選擇紅茶 鹽茶 其性溫有去寒的功效 對於身體較弱的人 也是喝紅茶比較好 還可以在茶中添點糖 添點奶 既可以增加熱量 還可以補充營養 身體肥胖的呢 可以常喝淑樸 長期飲用對降三高有一定的效果 那如果你是希望減肥的人 可以常喝烏龍茶 烏龍茶在日本 可是被稱爲美容茶 健美茶的 青年人正處於發育旺盛期 需要更多的營養 以喝綠茶爲好 女生 經期前後 情緒容易不穩定 飲用花茶爲好 它具有疏肝解鬱 理氣調經的功效 或是一些花香明顯的烏龍茶 經期中 不宜飲用濃茶 以及性寒涼的綠茶 白茶 還有黑茶 包括普洱 經常接觸有毒物質 或是輻射較大的機器 以及經常坐在電腦前的你 可以選擇綠茶 作爲抗輻射的保健飲料 腦力勞動者 駕駛員 運動員等 爲了提高腦子的靈敏程度 以保持頭腦清醒 精力充沛 增強思維活動的能力 判斷能力 工作消耗體力多時 或是體力勞動者 以飲紅茶 烏龍茶 喜歡清淡的人 可以飲用綠茶 白茶 喜歡茶味濃醇的人 以選烏龍茶爲佳 平時喫牛羊肉 或大魚大肉比較多的 爲了促進消化 可以多飲用黑茶類 喝什麼茶適合自己 其實身體會告訴你 適合自己的茶喝完之後 身心愉悅 很舒服 反之 不舒服 那有沒有我很喜歡某個茶的口感 但我喝起來不舒服的情況呢 有的 我身邊就有這樣的茶友 本身胃不太好 但有段時間 他很喜歡喝綠茶 深樸 而且一喝起來 控制不住 量大了 喝完就拉肚子了 千萬不要貪圖口舌之慾 罔顧了身體給你發出的信號 適當調劑口味是可以的 但也要適量哦 瞭解科學飲茶 讓我們更健康的喝茶 好了 本期視頻就到這 喜歡本期視頻的 別忘了給我長按點贊三連哦 喜歡茶和茶具的朋友 記得關注我 下期視頻見