La Migliore Creatina per Ciclisti

Ciao fringuelli, oggi parliamo di creatina come integratore sportivo, in questo caso parliamo di creatina più, un prodotto italiano di più watt in questa confezione da 100 grammi che sono circa 33 dosi. Ora, sfatiamo subito un mito, la creatina è sì importante per i bodybuilder, per tutti coloro che fanno cioè sforzi molto intensi e molto brevi, quindi per tutti coloro che fanno palestra, ma non solo, è utile anche per tutti quelli sportivi che fanno magari ripetute molto intense, penso a atleti di nuoto, atletica, ciclismo, triatleti che durante le loro sessioni di allenamento possono inserire anche scatti molto intensi. Ecco, la creatina in questo caso può giocare un ruolo fondamentale, infatti la creatina può aiutare tutti quegli atleti che svolgono lavori di forza e resistenza e che vogliono aumentare la loro forza e potenza muscolare, ma non solo, serve anche a tutte quelle persone che durante la loro vita quotidiana magari non sono sportive, hanno carenze magari proteiche di creatina e soffrono anche di debolezza muscolare. Bene, un'integrazione oculata di creatina può risolvere questi problemi. Creatina più è un prodotto che può essere utilizzato da moltissime persone perché è senza glutine, senza lattosio, senza caffeina, ovviamente questo non è considerato doping, quindi come vedete la platea di utilizzatori è molto ma molto ampia, è considerato un prodotto vegano perché al suo interno non vi sono derivati o prodotti animali, quindi insomma è un prodotto alla portata di tutti. Detto questo perché la creatina è così importante? La creatina è importante perché innanzitutto è una molecola che può essere generata internamente dal nostro corpo, quindi in maniera endogena, oppure può essere assimilata attraverso l'alimentazione, la normale alimentazione o attraverso l'integrazione da fonti esterne, quindi parliamo di assunzione esogena. Detto questo la creatina interviene in un processo molto importante o meglio la fosfocreatina perché la creatina una volta assunta o generata dal nostro corpo viene immagazzinata nei muscoli attraverso un'altra molecola che si chiama fosfocreatina. La fosfocreatina interviene in un processo energetico molto importante che deve coinvolta da una parte una molecola di adenosina di fosfato più comunemente nota per noi atleti come ADP e viene questa molecola convertita in ATP adenosina trifosfato. Ora questo processo è un processo che non è proprio immediato, non è esplosivo, non è una reazione flash, è una reazione che richiede del tempo però grazie alla fosfocreatina che entra all'interno di questo processo la conversione della molecola ADP in ATP risulta essere molto più veloce, molto più esplosiva e questo ovviamente è perfetto per tutti quegli atleti che hanno bisogno di energia all'interno dei loro muscoli per compiere attività sportive molto intense e molto brevi. Gli studi sull'integrazione di creatina dimostrano come ci sia una reale efficacia e un reale miglioramento della potenza muscolare se sottoposti a integrazione di creatina. Gli studi in questo settore sono molti, potete trovare tantissime cose online, ormai è uno degli amminoacidi più studiati in ambito sportivo perché i suoi risultati sono effettivamente conclamati e confermati. Aumenta la potenza muscolare, la resistenza muscolare e cosa non da poco si ha anche una sensibile crescita dell'apparato muscolare. Insomma per tutti quegli atleti che si allenano o come bodybuilder con carichi diciamo così molto pesanti quindi hanno bisogno di forza massima, forza esplosiva, intensa per pochi istanti o per tutti gli altri atleti che magari vanno a compiere esercizi ad alta intensità, bene la creatina questo integratore può essere un integratore molto importante. In questo caso specifico parliamo di creatina monoidratata che su 100 grammi di creatina l'88% sono creatina pura. Questo è un dato molto buono perché in commercio si trovano integratori dove per 100 grammi si hanno valori di creatina pura molto più bassi, quindi capite bene che questo prodotto è un prodotto diciamo così di altissima qualità, il costo ovviamente non è da poco, questo flacone costa 55 euro però a scapito di una spesa di 50 euro, di 55 euro scusatemi, avete un prodotto di altissima qualità che se ne trovano pochi con questi numeri in commercio devo essere sincero. Un'ultima caratteristica ma vi assicuro molto importante di questo prodotto è che utilizza una forma di creatina brevettata in Germania che è probabilmente la più pura che si può trovare oggigiorno nel 2024 in commercio e si chiama Cree Pure e questo è sicuramente un punto di forza di questo prodotto che lo differenzia da tutti gli altri integratori di creatina presenti sul mercato. Insomma fringuelli se state cercando un integratore a base di creatina magari sotto il suggerimento del vostro preparatore o del vostro nutrizionista io vi consiglio di prendere in considerazione questo prodotto perché magari è vero costa però quel costo è dovuto a un'altissima qualità e più Watt lo sappiamo fa della qualità il suo punto di forza. Bene ragazzi fatemi sapere che cosa ne pensate, noi come sempre ci vediamo al prossimo video, buon allenamento alla prossima, ciao!