Herzlich willkommen zu dieser Meditation, die dich tiefer in die Annahme deiner Selbst begleiten kann. Die allermeisten Menschen haben nicht gelernt, sich wirklich in der Tiefe anzunehmen wie sie sind und sich zu lieben.
Häufig sind wir voller Glaubenssätze und Programme, die uns klein halten, die destruktiv und negativ sind – wie etwa • Ich kann das nicht. • Ich bin zu dumm, hässlich, dick usw. • Ich bin das nicht wert.
• Ich bin nicht gut genug.
Das sind die Glaubenssätze, die uns fast alle von Kindheit an begleiten. Wir denken von uns selbst schlecht und zweifeln an uns.
Wenn es dir gut geht, du im sogenannten Flow, jung, hübsch, gesund und erfolgreich bist, ist es relativ einfach sich selbst zu lieben. Wie sieht es jedoch aus, wenn diese äußerlichen Bedingungen aus welchen Gründen auch immer nicht stimmen?
Liebst du dich dann auch noch? Oder haderst du mit dir, deinem Schicksal, der Umwelt?
Durch diese Meditation wirst du zu deinem „innersten Ort“ geführt. Der Bereich in dir, der unantastbar ist, in dem du ursprünglich Heil bist. Schau auch bei GedankenGold hinein. Bekomme jeden Tag eine geführte Meditation zu einem Lebensthema.
Nimm diese heilsamen und positiven Worte und Bilder in dein Herz auf und vertraue auf die tiefe erfrischende Wirkung die sich in deinem Leben zeigen wird. Geführte Meditation der Selbstliebe und Heilung
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Wir inspirieren Menschen, freier und größer darüber zu denken, wer sie sind und was sie der Welt zu geben haben.
Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Für diese geführte Meditation der Selbstliebe und Heilung ist es hilfreich, wenn du dich für die nächsten Minuten hinlegst, oder einen ganz entspannten Sitz einnimmst. Ich lade dich ein, deine Aufmerksamkeit auf meine Stimme zu lenken und von ihr in den nächsten Minuten geführt zu werden. Unser innerer Dialog und die damit verbundenen Bilder haben starke Auswirkung auf unser Inneres. Du kannst während dieser Mediation ganz sicher sein. Du könntest sogar einschlafen, wenn du möchtest. Die Stille, dieses innere Zentrum ist dein Zuhause – und du sollst wissen: du kannst jederzeit zu diesem Ort kommen. Und ich lade dich ein, mit jedem Atemzug, alles äußere loszulassen, alle Gedanken, jetzt auch dein Empfinden für deinen Körper.... Dein Körper kümmert sich um sich. Dein Körper, und auch dein innerer Körper entspannt sich jetzt, kommt zur tiefen inneren Ruhe um zu heilen, um ganz zu werden.... Und jetzt erinnere dich daran, dass du vertrauen kannst. Dein Herz schlägt mit großer Regelmäßigkeit – seit Jahren! Dein Atem – er kommt und geht... ganz von selbst. Du musst nichts dafür tun. Alles geschieht von selbst. Du wirst getragen. Du kannst vertrauen. Du bist gewollt und erfüllt mit Liebe und schöpferischer Kraft. Du bist weit mehr als nur dein Körper. Du bist erfüllt mit Liebe, ein einzigartiger Ausdruck des Lebens und der Liebe. Egal was in deiner Vergangenheit geschehen ist – die Kraft liegt in diesem gegenwärtigen Moment. Du bist jetzt frei für die Gegenwart. Du bist mehr als deine Vergangenheit, mehr als deine bisherigen Erfahrungen. Du bist DU. Ein göttlicher Ausdruck von Leben und Liebe. Seit Anbeginn dieser Welt gibt es kein anderes Wesen, das genau so ist wie du. Du bist einzigartig, einmalig, ein genialer Ausdruck und Beitrag für diese Welt. Deshalb gibt es auch keinen Vergleich oder Wettstreit.
Herzlich Willkommen zu dieser Meditation Selbstliebe und Heilung.
Es ist eine neue und verbesserte Aufnahme der bereits bestehenden Meditation, die Du
auch auf YouTube findest.
Ich wünsche Dir dabei eine gute Innenreise und eine heilsame Begegnung mit Deinem Herz.
Und wenn Du regelmäßig mit Meditationen begleitet werden möchtest, dann schau doch
mal bei Gedankengold rein.
Hier findest Du die Möglichkeit von mir weiter begleitet zu werden.
Es ist hilfreich, wenn Du Dich für die nächsten Minuten hinlegst oder einen ganz entspannten
Sitz einnimmst.
Ich lade Dich ein, Deine Aufmerksamkeit auf meine Stimme zu lenken und von hier in den
nächsten Minuten geführt zu werden.
Unser Geauswirkung auf unser Inneres.
Nimm diese positiven und heilsamen Worte und Bilder in Deine Seele, in Dein Herz auf und
vertraue auf die tiefe, erfrischende Wirkung, die sich in Deinem Leben zeigen wird.
Du kannst während dieser Meditation ganz sicher sein.
Du könntest sogar einschlafen, wenn Du möchtest.
Erlaube es Dir jetzt ganz zu entspannen.
Genieße es jetzt, in Dein Gesicht keinen Ausdruck legen zu müssen.
Alle Gesichtsmuskeln entspannen und auch der Unterkiefer entspannt sich.
Vielleicht hörst Du noch irgendwelche Geräusche.
Hinter diesen Geräuschen ist es still.
Dieses innere Zentrum ist Dein Zuhause.
Du sollst wissen, Du kannst jederzeit zu diesem Ort kommen.
Du kannst eintauchen in diesen wunderbaren Ort in Dir.
Ich lade Dich ein, mit jedem Atemzug alles Äußere loszulassen.
Und jetzt auch Dein Empfinden für Loslassen.
Dein Körper kümmert sich um sich und auch Dein zu tiefen Inneren um zu heilen, ganz zu werden,
dass Du vertrauen kannst.
Dein Herz schlägt mit großer Regelmäßigkeit seit Jahren.
Dein Atem erkommt und ganz von selbst.
Du musst nichts dafür tun.
Alles geschieht von selbst.
Wirst getragen, kannst vertrauen.
Bist gewollt und erfüllt mit Liebe und schöpferischer Kraft.
Du bist weit mehr als nur Dein Körper.
Du bist erfüllt einzigartiger Ausdruck des Lebens und der Liebe.
Egal was in Deiner Vergangenheit geschehen ist, Kraft liegt in diesem gegenwärtigen Moment.
Du bist jetzt frei für die Gegenwart.
Du bist mehr als Deine Vergangenheit, mehr als Deine bisherigen Erfahrungen.
Du bist Du, glücklicher Ausdruck von Leben und Liebe.
Seit Anbeginn dieser Welt gibt es kein anderes Wesen, das genau so ist wie Du.
Du bist einzigartig, einmalig Ausdruck und Beitrag für diese Welt.
Deshalb gibt es auch kein Vergleichen oder Wettstreit.
Du hast einzigartige Befähigungen und Talente und eine einzigartige Weise,
diese auszudrücken und dessen, was Du getan hast, allein, weil Du existierst.
Im nächsten Atemzug lass diese Liebe und Annahme ganz tief einfließen.
Schließe Freundschaft mit Dir selbst.
Sei gnädig und gütig und werde Dein bester Freund und nun genieße diese innere Ruhe.
Sie ist Dein innerstes Zuhause, frei von allen äußeren Rollen, die Du sonst einnimmst.
Kostbar, umarmt und dieser tiefste Ort in Dir, der Dein wahres Selbst ist, Dein unzerstörbares Selbst.
An diesem Ort Verletzung, hier bist Du frei von allen Bildern und Vorstellungen.
Hell, diesem innersten Ort, kannst Du jetzt in Deinem Geist alles, was Dir Angst gemacht hat,
was Dir Stress gemacht hat, all das kannst Du jetzt loslassen.
Bis am innersten Ort Deines Herzens ist es still.
Nimm diese reine Stille in Dir auf und werde Dir nun bewusst,
dass die wachsende Liebe zu Dir selbst sich weiter und weiter ausbreitet zu anderen Menschen,
in allen Situationen des kommenden Tages.
Nimm Dir Zeit.
Nimm Dir und stell Dir vor, wie es ist, ganz zu sein und einer einzigartigen Berufung zu folgen.
Halte Dir etwas in Deinem Bewusstsein.
Dieser Ort ist in Dir.
Selbst wenn Du später wieder sprichst, läufst oder was immer Du tust,
Du bist in Verbindung mit diesem innersten Frieden.
Stell Dir vor und fühle, wie es ist, Dich selbst ganz in der Mitte Deiner Bestimmung zu spüren.
Stell Dir vor, dass Zeit, Geld und Kraft zu Genüge da sind, um all das zu erreichen,
wozu Du hier auf dieser Welt bist, was Du wirklich willst.
Deine Beziehungen werden bedeutsamer, tiefer und achtsamer.
Du spürst den Sinn des Lebens und Du gibst Bedeutsamkeit, Liebe, Wertschätzung ganz natürlich weiter in Dein Umfeld.
Menschen, die Du durch Deine Worte und Hamm rührst, werden aufgebaut, wertgeschätzt.
Deine Beziehungen sind von Vertrauen und Interesse an anderen gebildet.
Das ist ein guter Tag.
Gließ durch Dich in diese Welt.
Du kannst Dich immer tiefer so annehmen, wie Du bist.
Im Zentrum Deines Herzens sprudelt die Quelle des Lebens, der Liebe.
Sie füllt Dein Bewusstsein und fließt nach außen zu anderen Menschen
und strömt zurück in Dein Zentrum, vielfach multipliziert.
Je mehr Liebe Du weitergibst, desto mehr kommt zurück.
Die Quelle ist endlos und so geht es Dir von Tag zu Tag, in jeder Hinsicht, immer besser und besser.
Langsam wieder Kontakt draußen mit den Stimmen und Summen des Tages.
Bist frei.
