6. Rauhnacht ✨ Entfalte und lebe deine innere Stärke I Meditation

schön dass du hier bist mein Name ist Anika und in der heutigen Meditation darfst du dich ganz mit deinem Inneren Vertrauen und deiner Kraft verbinden sie wird Dich dabei unterstützen ein Gefühl von Sicherheit und Zuversicht in dir zu verankern ein Gefühl dass du jederzeit in dir aufrufen kannst wann immer Du es brauchst richte Dich hierfür im Sitzen oder Liegen bequem ein schließe deine [Musik] Augen und lasse deinen Körper zur Ruhe kommen [Musik] spüre wie du sicher von der Erde getragen wirst wie du fest mit ihr verbunden bist [Musik] lasse deinen Atem ganz natürlich [Musik] fließen und lade mit jedem Atemzug Ruhe und Entspannung in deinen Körper ein [Musik] dein Atem strömt in dich hinein versorgt dich mit [Musik] neuem er strömt aus dir hinaus [Musik] und nimmt altes mit [Musik] [Musik] sich genieße das Gefühl einfach hier im Moment zu sein [Musik] [Musik] schicke nun mit jedem Einatmen eine wohltuende liebevolle Energie in deinen Herzraum hinein und lasse dich mit jedem Ausatmen noch etwas tiefer in die Entspannung sinken [Musik] bleibe mit deinem Herzen verbunden und stelle dir nun vor dass du einen kleinen leuchtenden Samen des Vertrauens in deinen Herzraum pflanzt dieser Samen ist voller [Musik] Licht voller Liebe [Musik] und Vertrauen und du darfst ihn jetzt mit der kraftvollen Energie der Erde nähren und wachsen [Musik] lassen spüre hierfür die Verbindung zur Erde unter dir sie trägt dich sicher durch dein [Musik] Leben sie schenkt dir halt und [Musik] Vertrauen und während du weiterhin in dieser bleibst stelle dir vor dass die nährende kraftvolle Energie der Erde jetzt langsam in deinen Körper [Musik] hineinströmt sie fließt weiter nach [Musik] oben bis schließlich dein Herz erreicht und dort den Samen des Vertrauens berührt die nährende Kraft der Erde strömt durch deinen [Musik] Herzraum sie durchdringt den Samen und öffnet ihn langsam und aus diesem geöffneten Samen wächst ein Symbol empor welches für dich Vertrauen und innere Stärke [Musik] ausdrückt schau einfach welches Symbol sich dir zeigt alles darf sein alles ist genau richtig lasse das Symbol langsam seine Form [Musik] annehmen mit jedem Atemzug wird es klarer stärker und leuchtender [Musik] es erfüllt deinen gesamten Herzraum mit Wärme und Licht [Musik] und dieses Symbol erinnert Dich daran dass du alles Vertrauen und alle Stärke bereits in dir trägst dieses leuchtende Bild unterstützt dich als innerer Anker und es gibt dir die Gewissheit dass du auf deinem Weg sicher geführt wirst bleibe mit deinem Symbol verbunden und sage zu dir ich vertraue dem [Musik] Leben ich bin ruhig und gelassen [Musik] mein Herz ist voller [Musik] Zuversicht alles geschieht zur richtigen [Musik] Zeit ich bin getragen und [Musik] sicher das Leben führt [Musik] mich verweile hier noch für einen Moment [Musik] erlaube dir Bilder und Gefühle dieser Meditation vollständig in dich aufzunehmen wie einen wertvollen Schatz den du in dir bewahrst [Musik] [Musik] und wenn du nun bereit bist zurückzukommen nimm einen tiefen Atemzug [Musik] ein und [Musik] aus beginne sanft deinen Körper zu bewegen mache erst ganz kleine [Musik] Bewegungen ganz in Ruhe wir haben keine Eile [Musik] dann lasse sie langsam größer werden [Musik] bringe deine Aufmerksamkeit wieder in deine Umgebung [Musik] zurück werde immer wach und [Musik] frischer und wenn du soweit bist öffne deine [Musik] Augen zieh dich [Musik] um spüre [Musik] nach wann immer du dir das Gefühl von Stärke und Vertrauen wünschtst erinnere dich an das Symbol in deinem Herzen und wisse dass du bereits alles in dir hast was du brauchst um voller Vertrauen und Zuversicht deinen seelenweg zu gehen alles Liebe für dich namaste deine Anika [Musik]