摂取すると緑内障の進行が早まる!?気を付けて欲しい食べ物はコレ!【眼科医解説】
普段できることってないんですかうんえご
卒園おめでとうございますそう早く卒業し
ましょうって話なんです
よみんなでいきよ年チャンネルチャどうも
勝原ですみんですよろしくお願いします
先生欲ない症ってこう原因不明で発症
するっていうことを聞いて怖いなって思っ
たんですけど何かこう緑内書を送らせる
方法とかそういったことってないんですか
うんうんうんねとにかくね緑症のことはね
一緒に勉強してほしいなと思うんですよで
その理由はですねもう40歳過ぎると20
人に1人は内書持ってるっていう話ですし
誰にでも起こる可能性があるんでね私は
関係ないと思っていると見つからないまま
ですね病気がどんどん進んじゃうってこと
になりかりなというかそういう人がすごく
多いわけですよねまず原因がわかんないっ
ていうことなんで防ぎよがないからなっ
ちゃった場合にどうやったらいいかって
ことなんですねはいで悪くなったものを
戻すこともできないから悪くならないよう
にしていくってことが本当に大事なんです
だから早期発見早期治療が大事ですって
いうことなんですよねでねまず緑内症を
ちょっと簡単に復習しましょうはい
はい局内症っていうのはですねこの四神権
の病気だっていう考えよね昔あったわけ
でょで今もそうなんですけども最後に脳へ
神経を送る神形節細胞って言うんですけど
その細胞たちが尻尾をぐっと伸ばして
100万本の束になったものを四神経って
言ってるんですけどだんだんだんだん束に
なって減ってっちゃうっていうねそれが
緑内障なんですよ減っていく部分っていう
のは信号が脳に届かないので見えなくなっ
ちゃうってそういう病気なんですねうん内
症っていうのは視野がかけてくる病気です
よというんですが動画では何度も言ってる
ようにですねチアがかけるってことはもう
ほとんど意識できないですようんさっきも
言ったようにね力内症っていうのは原因が
わかんないから基本的にはですね防ぐこと
ができないんですようん昔はですね外圧が
上がるつまり目の圧力が上がってね死神経
っていうのがね圧迫を受けるために細胞が
死んじゃうんだっって考えられてたんです
ねそれは間違いでは全然ないんですただ
そういう緑内障は全体の中のほんのわずか
しかいないんですようんうちにね3000
人ぐらい多分内症でツイしてる方
いらっしゃると思いますが眼圧が上がる人
は数十人しかいないですねうんうん他の
眼科ではねもう少し多いと思うんです非常
に分れにくい力なしとかねまそういう
ところをうちは非常に得意としてるから
眼圧が上がらない力なしは多いんですけど
もとにかく早く見つけましょうっていう
ことなんですねはいで早く見つけてじゃ何
すんのって話なんですけど何すんですた
眼圧を下げる目薬をもらうそうだねうんで
ね治療はね眼圧が上がる旅ないしも眼圧が
上がらない力ないしも同じなんですねうん
これがねよく患者さんが頭混するんです
けどとにかくね死んでいっちゃうね神建設
細胞っていう細胞たちはね圧力が低いほど
楽なんですね簡単に言っちゃうとうんうん
元々眼圧が上がらないほとんどの緑内障
っていうのは正常眼圧なんですけど下げて
あげるわけですうんその人の神形節細胞
たちは減っていく運命にあるんですねこれ
もどうしようもないんですよだから少しで
もその細胞たちが長生きする方法は何
かっていうことで唯一ね間違いなくこう
すればいいっていう方法は圧力を下げて
神経の負担を下げてあげることなんですね
うんじゃあ眼圧を下げるには何をする
かって言とですねま大きく上げて3つあり
ますはい1つは目薬うん1番一般的な方法
ですよねそれだけではね眼圧が下りきら
ない人っていうのも結構いるんですようん
目薬を2種類3種類って使っててもですね
思いよれガツが下がらないま要するにね
下がりにくい体質なんですねだからそれを
下げるためにはねん
うんええレーザーですかうんレーザーも
また目薬と同じで聞く人と聞かない人いる
んですよあ個人差があるんですねうん結局
やってみないと分からないんですが目薬何
種類しても下がらないんだからレーザーも
効かないねって決めつけるのは良くない
なって僕は思ってるんですねそれはね
チャレンジしない手はないなとは思います
ねはいでレーザーでも下がらない人とか
どうしても病気の勢いが強くてですねこの
ままではまずいなってっていう場合には
ですね手術しかないんですねうんうん手術
をして眼圧を徹底的に下げるってことなん
ですね手術におけるメリットとデメリット
をねしっかり理解してまやっぱある程度
覚悟が必要ですねやるにはねうん本当に
進められた時にはね前向きにね考える必要
はあるかなと思うんですねうんうんまそう
いう難しい病気なんですよはいうんなんか
普段できることってないんですかうんまね
それねよく患者さんに聞かれることなん
ですがうん
緑内障を悪化させるような原因っていうの
がたくさんあるのでなるべく取り除いて
神経細胞が長生きしやすい状況を整えて
あげるということがまず必要ですよねうん
まず1つにはね血流を確保するってこが
大事なんですね血流を確保するうん全ての
緑内障に当てはまるかどうかまた別の問題
なんですがモマってねすごく活動してる
場所なのでたくさんね栄養野が必要なん
ですねだから血流がすごく大事なんですで
その血流を確保するためにねやっぱりいけ
ないのは喫煙うーん喫煙うんでね喫煙がね
体に良くない点はたくさんあるんですけど
も血流を下げるっていうのも1つ良くない
ことなんですよで結理を下げ
るっていうことはね血管を収縮させて細く
しちゃうってことなんですね体のありと
あらゆるところにはね血管もたくさん走っ
てるしですからそういう血管を収縮させ
るってことなので喫煙は卒業しましょう
いうことになるわけですよこれねちょっと
面白いの来たんですこれうんうんえご卒園
おめでとうございますそう早く卒業し
ましょうって話なんですようんこれ東京都
司会から来たポスターなんですけどねえま
そういうことでとにかく喫煙は皆さん卒業
しましょうって話ですねうんうんサバも
やめるしそれから逆にね血流を増やすには
どうしたらいいかっていうとねやっぱり
運動が必要なんですねうんうん全く運動し
ない人よりも体を毎日のようにねあちこち
動かしてる人それから軽いスポーツをやる
人は血流が普通の人よりいいしはい眼圧も
ね結構それで下がる人は下がるですうんま
大きく下がるわけではないですけど運動
することで眼圧も下がる人がいるしそれ
から血流確保にも有効ですからま運動もし
ましょうあとは血管を大事にするという
意味ではいろんなことがありますね
いろんなことうんこれは主に食べ物に関係
してきますけどいつも言うことですけどね
血管がダメになっちゃったらうん生でき
ないし長生できてもいろんな病気抱え
ながら生きていかなきゃならないってこと
なんですけどねそれプラスですね緑内障
みたいな病気がある場合はね血管を丈夫に
しとかないといけないですねもう血管が
詰まったらねもちろん大変なんですけど
つまらなくても血流が悪くなるとね神経
細胞にとっては良くないわけですよだから
ね血管を丈夫にするっていうことで言うと
ね糖尿病とかね動脈効果血管の病気ですね
でそういうものを起こさないようにして
ほしいってことなんですね血糖が非常に
高い状態うん要するに食べすぎとかね炭水
化物ばっかりを多めに取るとかねタンパク
質に糖がつくととかって言うんですけど
それがなるべく怒らないするつまり糖尿病
とは言わないまでも予備群とかってねま
そういう状態を作らないっていうことです
よねそれから外から入ってくるものの中に
調理の段階でタンパク質に塔がついちゃっ
たようなものがあるわけですエジーズ週末
東日産物って言ってよなもんですねえ特に
高温で調理したようなものま揚げ物が特に
多いですよね天ぷらとか唐揚げとかはい勝
とかねそういったものでねすでにタンパク
質が化されてるようなものを取るとですね
そのうちの10%ぐらいって言われてるん
ですけどアミノ酸に分解されないままです
ね吸収されちゃうっていうんですね一部は
はいそうするとそれがまた血液に入って
いって全身に行ってしまうと血管のつまら
せ原因になったりするわけですだそういう
ものをなるべく避けるとうんじゃあよく
するものはて言うとね血管にとっていいも
のっていうのが色々ありますけど有名なの
はねオメガ3系の不法うんさ取ってもらう
とで特にオメガ3っていうのはですね体の
中で合成できないんで外から取った方が
いいですよっていうことなんですね有名な
のはねDHAってやつとEPAっていう
やつですねDHAはねとにかく神経細胞で
ものすごくたくさん必要とされるんですね
それからEPAっていうのは血管の弾力性
を保つのに非常に必要だと言われてます
からまそういったものを取ってもらうって
ことですよねうん多く含まれてるのは魚の
油ですね生の魚食べないうん1番いいん
ですけどもダメだったら缶詰でねなるべく
オイル付けのようなものよりは水で似てる
ようなものがねいいと思うんですけど
缶詰めでもいいかなとは思いますけどあと
はね手軽に食べられるものていうとナ類
ですね食物繊維も非常に多いし不法は脂肪
さも持ってるしビタミンEも持ってるし
ビタミンCとEはねやっぱり高酸化物質
ですねえ体の中での酸化反応を抑えて
くれる等価っていうのもね参加反応の一部
ですからとにかく参加を抑えてくれ
るっていうものは非常に大事ですよねはい
うんその他になんか知ってますかこれ以上
はなさそうな気がするんですけど食べ物で
大事なものもう1つありますねええ何です
か先生植物性の色素ですね思い出しました
ポリフェノールそうポリフェノールとかね
例えばブドの皮に含まれるね
レスベラトロールというようなねえ
ポリフェノールとかそれからブルーベリー
だとかえいろんなベリー類ですねに含ま
れるアントシアニンとかまそういったもの
が非常に高参加作用が強いのでまそういう
ものをなるべく取ってもらうとえ私たちも
ねウンビジョンプレミアムっていう
ポリフェノールの中でもねアロニアって
いう植物から取ったねアトアニがあるん
ですけどまそういったものを含んだ
サプリメントをお届けできるようにして
あるんですけどまこれについてはね概要欄
にリンクが貼ってありますあるいは動画の
最後の画面にもリンクが貼ってあるんです
けどねそういったものを試してみたいなっ
ていう方は1回ご覧になるといいかなと
思いますねまそういうことをすることに
よってですね神経細胞が少しでも長くする
とま特にですねポリフェノールも含めて
植物性の色素の中にはね神経保護作用が
あるものもあるんですねまそういったもの
をね使ってもらうのがいいかなと思います
ねうん原因の根本解決っていうのは難しい
からこそ送らせるっていう方法はまいくつ
かあって眼圧を下げるっていうことがま
とにかく肝になるってことは分かりました
けどその他にできることとしては喫煙を
やめるだとか食べ物のことを考えていくっ
ていうことが送らせる方法だってことです
ねうんうんうんそうですね力電症っていう
のはねもう何十年も一緒に戦わなきゃいけ
ない病気だから体質を改善するっていう
ところがね大事な側面なんですよね
もちろんもう何が何でも眼圧は下げて
欲しいわけですそのためにはねどれくらい
下げればいいかっていうことをしっかりと
眼科で判断してもらってね病気をね悪くし
ないようにしてもらいたいなと思いますね
病気を諦めない年齢を諦めない元気で
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ましょう詳しくは概要欄をチェックして
くださいということで今日は食べ物話にも
然な話も色々しましたけど皆さんの役に
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も概要欄に貼ってありますので是非概要欄
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