【ヒザ靴】ABCマートで手に入る！最高のヒザ靴6選と外反母趾、内反小趾、寝指、歩いてる間に脂肪燃焼するインソール3選　＃アディダス＃ニューバランス＃ABCマート

藤田です今回はですねabcマートで買えるダイエットの時だったりとか普段の 生活の中で有効な靴っていうのを6つと動画の後半には靴を買わなくてもですね今 履いている靴に入れるインソールでおすすめのものっていうのを3つ紹介をして いきますのでキングしていたり歩いている時にどうしても長い距離歩け なかったりとかダイエット効果が得られないという方がいらっしゃるんですね なぜabcマートかって言うとですね店舗数が多いし手に入れやすいっていうところがあるん ですね例えばユニクロで考えてみると800店舗から900店舗ぐらいあるんですが abcマートはですねおよそ1000店舗以上1147店舗というふうに店舗数が多いので イオンの中だったりとか国道の中とかですねそういうところで見たことあるよ っていう方もいらっしゃると思うんですねそれではですねまぁこちらに abcマートのページを移しながらやっていこうかなと思います まず一つ目がアシックスになりますでこのアシックスの靴のいいところなんですがこの つま先とかかとの部分が上がってるっていうのがポイントになっていくんですね 僕たちがこう歩く時に必要なのはしっかりこうかかとからついてつま先で蹴るっていう 流れになるんですけどこのかかとの部分がちょっと上に上がってるじゃないですか そうするとかかとつくときに平面で設置することができるので膝の痛みとか腰の 痛みを軽減してくれるんですね このつま先っていうのが上に上がっていますからしっかりこうつま先で蹴る時にですね トールの部分がここも平面になってますよね しっかり蹴るときに助けてくれるっていうメリットがあるんですねこの靴のデメリットを考えるので あれば少しこう重さがあることと値段が高いっていうことなんですね 足の筋力がそれほど今多くないようとか今からウォーキング始めたいのがこれから ダイエット始めますとかですねふごととかですね家事とか 普段の生活の中で靴使いたいっていう風になると重いことによってですね足がトーンと ペンギンさんみたいについてしまってそれがこう膝の痛みにつながるっていうことがあるので あとですね普段履きするにはちょっと15,000円と値段が高いので買うのであれば もう一生門の靴ぐらいの勢いで買わないとどういう時に使うのかっていうので考えて もらったらいいのかなと思いますなのでこの靴がおすすめな人っていうのはウォーキングも ある程度も習慣になっているし足の筋力がもある程度あったりとか 最近こう膝腰ちょっと痛くなってきた 普段のファッション履きにも使っていきたいっていう方はですねこのアシックスの 靴おすすめになっていきます続いて2つ目はですね ランファルコン5ワイドになります先ほどのアシックスと同じようにですねつま先が しっかり上がっていてかかとの部分も上がってるっていうことなんですね これによってですねしっかりこう重心移動ができるよっていうこととあのどんなファッション にも合わせやすいというメリットありますよね 先ほどのチックスの部分でこう全部一緒じゃないですかアディダスの部分っていうのは しっかりこう外側だけちょっと上がっているっていうのはわかります リダスの方はですねかかとから設置するときにかかと全体ではなくかかとの外側 だけつくように成形されているんですね僕たちの歩く時の重心移動っていうのはですね かかとの外側からついて外をぐるーっと回って最後親指の付け根できるんですね かかとの外側からつくような設計になっていることによって ですね重心がこう外側のところを回りやすくなっていますから 親指で蹴りやすいっていう設計になっているのでいいなぁと思うんですね 値段的にも元々は6,000円ぐらいなんですけど今こうセール中でですね5,400円ぐらい なのでまあまあ靴としては買いやすい値段になってくるのかなと思いますでメーカーも アディダスですし違いないかなっていうところなんですよね ただですね僕個人的な意見とすればインソールの部分がちょっと柔らかい 素材になっていますから本来であればですね 柔らかい方が膝腰守ってくれそうなイメージあるじゃないですか ただこう柔らかすぎるとですね逆に体はどんどんの硬くなろうとするんですね あのこの靴ずっと履いていると膝腰の周りの筋肉硬くなりやすいっていう人もいるので これからダイエットを始めていきたいですよとか普段のお仕事だったりとか ピング行くときに長い距離歩きますっていう方はですね 膝腰守るために良いものなのかなと思うんですがこれをずっと履いているとこれが 原因で膝腰痛くなるっていう人もいますからそこ注意が必要かなと思います続いて 3つ目はニューバランスのフレッシュフォームパウハーランになります この靴のメリットっていうのは履きやすさになってくるんですねかかと履くときにですね スポーンと入るようにですね入りやすい設計になっているんですね かかとの部分見ていただくとかここにこう取っ手がありますから持ちながら履くこと できたりとかまたちょっとおしゃれですよねニューバランスっていう横にこう デザインがついてですねしっかり履きやすいウォーキングシューズになってくる かなっていうふうに思いますまたですねまぁメーカーっていうのもニューバランス なので安心安全かなーっていうところなんですよね デメリットっていうか少し後裏の部分がですね特殊な形状をしているので雨の日 とかですねそういう時は少し滑りやすいかなーっていう印象ですね なのでそれを考えながら歩いてしまうと膝腰に負担がかかってしまうので晴れの日 とかちょっとファッションに合わせるという時にはおすすめの靴なのかなと思います ね税込みでこう1万円ぐらいする値段にもなってくるのでどういうふうな人におすすめ なのかっていうとこれからウォーキング始めますよとか 普段ばきも一緒にこう入っていきたいとかですね あとこうファッションにも合わせたいっていう人にはおすすめのものになってくるのかなと思います 続いて4つ目はですねない機能レボリューションセブンイージー音になります 僕ない気が一番好きでですねないきーちょっ特におすすめしたいんですね見ていただいたら わかるように少し他のメーカーよりも大きめに上がっていたりとか 靴底の部分もですねしっかりこう雨に強い形状だったりこう土踏まずのところがですね あえてこう開けられているっていうところ僕いい面やなと思うんですね 僕たちは土踏まずは土踏まずなので土踏まずに刺激が入ってしまうとそれだけでもですね まあ重心が内側に移動して膝の内側だったりとか 骨盤が後ろに下がってしまいますから腰痛の原因になるっていう人もいらっしゃるんですね 普段7000円ぐらいなんですけど今こう abc マートだとあの23%オフでですね5400円ぐらいなので値段的にも買いやすいですし なぜ軽いっていうところがメリットですよねこの紐の部分見ていただきたいんですけど 結ぶの大変だったりとか ほつれたりとかですねを外れたりとかするじゃないですか でもこの内気っていうのをシュッてできる部分なので楽に履けるし普段履きでも使いやすい かなと思いますねかかとの部分ですねこう履きやすさだったりとか しっかりこうホールドしてくれる感じがあるので僕たちの子足首の部分というのは 唯一こうスポット綺麗に入っている部分なのでここがずれてしまうとですね 外反母子とか内反生子の原因になったりこういうふうにですねホールドされているものっていう なので4つ目はですね内気の靴続いて5つ目はですねスケッチャーズになります スケッチャーズのいいところはですねもう3本もすぐ履けるっていうことなんですよね 例えばあの靴履くときにですね立って履きたい人いるじゃないですか座って毎回こう 日も調節してですねするのちょっとめんどくさいなぁとか ウォーキングするときにですねいつもよりこうむくんでて入らないからもう一回日も 直してもう一回結び直そうとするとそれだけでもちょっとウォーキングするの めんどくさいなって感じるじゃないですかね だったらすぐですねスポンって履けるんですよねこれめっちゃいいことじゃないですか ただですねあんまりこうかかとが上がってないっていうのがちょっとデメリットかな っていうところなのでこれからウォーキング始めようとする人にはですね 裏の部分もですね水はけがいいような流れになっていますので面倒くさがりな人には おすすめな靴かなぁと思いますね値段的にはですね11,550円というのでちょっと高め ではあるんですけどまぁこれから靴買い直そうかなぁとか ウォーキング中心でやっていこうかなっていう人で面倒くさがりの人にはおすすめの靴なの かなと思います続いて6つ目はですねニューバランスのサンファーになりますかかとの 部分見ていただくとしっかりちょっと外側の部分だけですねちょっと違うよう な形状になって重心の移動もよろしいですし値段的にも6,589円というのでですね今 値引きされているのですごく買いやすいものになってくるのかなと思います 見ていただくとですね結構売り切れている感じがあるので店舗に行ってですねあったら ラッキーぐらいで考えていただくといいのかなと思います基本的に僕買う時に 靴おすすめなのはナイキニューバランススケッチャーこの3つのメーカーかなと思います 僕が実際に今履いているものでもありますし よく生体に着ていただいた方でもおすすめするのはこの3つのメーカーになるのかな と思いますまたこのメーカー以外にもですね靴を選ぶ際のポイントっていうのがつま先が しっかり上がっていることかかともしっかり上がっていること あとですね靴を持った時にねじってみてねじれすぎるものっていうのは柔らかすぎるので あまりこう足を固定してくれないものになりますから 特に僕がこう病院で勤めていた時はですね 介護用の靴とかっていうのはもうペタペタですしなんか履きやすさだけに特化してですね あまりこう足守ってくれるようなものではなかったのでこういう一般的な高メーカーの方が ですねウォーキングだったり歩くことを考えて作られているようなものが多いのでおすすめ かなと思いますではですねまぁ今すぐに靴買い替えるとかって考えてなくて じゃあ今ある靴でですねまぁちょっと値段考えても5000円以上するわけじゃないですか 最近靴買ったし靴買い替えるまではいかんけど今の靴あってないよなぁどうしよう かなっていう時にじゃあインソールだけ変えていきましょうっていうのでおすすめの abc マートで買えるインソールをですね3つ紹介をします 2つ目はニューバランスのインソールになりますかかとからしっかりつくような設計になっていますし かかと自体をですねしっかりこうホールドしてくれるような設計にもなっているん ですね足がぶれるっていうのをですね軽減してくれるようなメーカーにもなってきますし 僕はもう低反発よりも高反発の方がですね 将来の膝腰を考えていいかなと思いますただですね 僕個人的な意見とすればこのうちのですね土踏まずっていうのを支えてしまうとそれによって こう膝腰痛くなる人がいらっしゃいますから 膝の内側が痛いっていう方だったり 外反母親あるよっていう方あんまりこう土踏まず支えるようなインソールっていうのは 向いてないので選ばない方がいいのかなと思います 膝全体が痛かったりとか足腰痛くなるよっていう方におすすめのインソールになって いきます 2200円ぐらいなので買ってもですね結構2年ぐらい持つものなのかなと思いますのでそれ 考えるとコスパはすごくいいのかなと思います続いて2つ目はですね かかとだけのインソールになってくるんですねこれ僕初めて見たんですけどすごくいい なぁと思ってこのかかとの部分しっかり支えてくれて重心の移動をするときにですね 今ある靴だったりとかの全部にですねこう入れ替えることができるのでかなりこう 使いやすいものになってくるのかなと思いますまだ値段的にも2400円ぐらいなので 1個買っておくとですねかなりエコー足腰を助けてくれるものにはなってくれるのかな と思います続いて3つ目のインソールはですねこれ多分 まあ abc マート限定のアレなんですかねこのメーカーのですねインソールちょっと高め なんですけどあの親指の部分ですか足の疲労対策になったりとか猫土踏まずまで行かず 土まずの内側ですね足全体を包み込んでですねこの横のアーチっていうのをしっかり作って くれたりとかかかとのですね外側の部分ですね外側通るように エッジを入れてくれることによってですね重心移動を助けてくれるということなん ですね実際に効果も実証されているということで蹴り出す力もアップしてます というのでまあおすすめなのかなと思いますただですねこれ靴に合うかどうかっていう ふうになると今ある靴にはめたいならこのこのかかとだけの方が買いやすいしまあいろんな のに使いやすいかなと思いますでウォーキングする時だけ使いやすいみたいなのは こういうタイプのインソールの方がおすすめなのかなと思います またですね今回紹介した後 abc マートのこののリンクっていうのも概要欄に貼っておき ますし 大工を見返してもらったらいいのかなと思います まあマッサージとかストレッチっていうのも大事になってくるんだけどすぐですねこう痛みを腰でも 軽減したいとかあの脂肪燃焼効果を上げていきたいっていう時にはですね普段履いている こう日用品とかをうまくこう調節してですね ダイエットをやっていただければいいかなと思いますので新しい感じですねまぁ質問を いただいた内容についてお答えしていったって動画になりますので こういう動画良かったなぁと思ったら高評価やコメントで教えていただけると嬉しいです 最後までご視聴ありがとうございましたそれではまた明日 ばいばーい