Come il diaframma ti ostacola CIRCOLAZIONE e DIGESTIONE

il diaframma non è soltanto il nostro principale muscolo respiratorio è anche un muscolo posturale che se eccessivamente contratto Può Essere legato a molti tipi di problemi ad esempio ai dolori dorsali della schiena della parte centrale la parte diciamo della zona tra le scapole Perché lui si attacca direttamente alla colonna dorsale e quindi esercita una forza di trazione sulla colonna ed è per questo che i dolori dorsali rispondono meglio agli esercizi di apertura e respirazione piuttosto che a qualsiasi trattamento o massaggio diretto e poi il diaframma è molto legato alla digestione Infatti anatomicamente lui è proprio sopra il fegato ma soprattutto sopra lo stomaco che è l'organo attivo l'organo di movimento ed è per questo che chi soffre di gonfiori che è un sintomo molto comune trae beneficio dagli esercizi di apertura soprattutto apertura laterale che coinvolge anche il costato che detendo il diaframma liberano diciamo così lo stomaco e quindi favoriscono il transito è un altro punto interessante è che in mezzo al diaframma ci passano i principali tubi vascolari arteriosi venosi dell'arto inferiore quindi è legato anche a tutte quelle problematiche circolatorie di gonfiori o sensazione di pesantezza ed è per questo che è molto efficace in questi casi fare allungamento dell'arto inferiore ma inspirare ed espirare profondamente proprio per avere questa azione di decompressione del diaframma e quindi miglioramento anche a livello circolatorio il diaframma è un muscolo molto sensibile Perché il nostro principale bidone emotivo non è che è lui responsabile di tutte queste cose ma sicuramente ci rientra il segreto è sempre quello di fare un lavoro completo quindi per fare un lavoro completo di apertura e miglioramento della postura ti invito alle mie lezioni introduttive gratuite il link con tutte le informazioni è nel mio profilo