Freddo: l'alleato invernale! (Bagno Nella Neve)

sto cercando di sistemare il cellulare per questa diretta per questa pazzia di fare un bagno nella neve come sapete qual milano ha nevicato proprio ieri ed è così che profittato approfittato di questo momento particolare per mettermi alla prova e vedere per mettere un po alla prova i limiti delle persone limiti umani qualche anno fa vedevo un video un video di we move l'uomo della neve che faceva il bagno nella neve ed è per questo che oggi che a milano nevica ho voluto provarci anch'io da qualche mese ormai faccio la doccia fredda o tanto tutte le mattine mi ci metto provo cerco di capire fino a che punto posso spingermi fino a che punto il mio organismo può arrivare e oggi in questo momento ho capito quanto veramente la mente sia forte anche negli studi fatti su cui moffa oppure delle cose più interessanti fatto che lui abbia questa enorme capacità militare al freddo per non sentirlo in particolar modo poi propone anche un tipo di respirazione respirazione profonda che va a scaldare il corpo quella che chiamano la tubo che viene dalla cultura indiana che facevano compiti maestri yoga ed è per questo che oggi sono qui per provare proprio anch'io cosa significa butta nella neve come scordarsi di mele e non sentire il freddo devo dire che non sento niente anche non era tanto freddo intanto perché stamattina ho già fatto la doccia fredda quindi sono già abituato e poi devo essere sincero prima di venire qui ho fatto una corsetta ed è proprio più o meno lo stesso obiettivo questi aggiunge con le aspirazioni profonde ci si mette in posizione si fanno tele spiriti profondi in questo modo come se tu stessi facendo un'attività fisica intensa ed è in questo modo che l'organismo si scalda l'inter produrre con germoni positivi e non senti più freddo e ti auto 20 auto riscaldate che bello bianco e never completa è una giornata bellissima qua milano un momento speciale anche per i bambini e dobbiamo fare questo bug una delle cose che ognuno deve fare prima di morire la lista delle cose da fare di prodotti morire un bagno nella neve e capire cosa significhi tutto formata dai non è così male le mani forse sono l'unica cosa che è un po fastidio mi sono tolto le scarpe le mani sono sensibili hanno una grande parte del nostro cervello e quindi le sento un po freddina ma quando passò la rete sul mio corpo non sento proprio niente vi ringrazio per i commenti sono simpatici sembra proprio una pazzia ero e sono arrivato preparata non le docce fredde farle tutte le mattine ti preparo perché effettivamente lì forse anche peggiore ti svegli la mattina quando sento il nel tuo letto caldo buttarsi dell'acqua è una cosa che nell'acqua fredda fa più e più faticosa e quindi adesso stare qui nella neve in questo bellissimo parco parco sud di milano la corsa di un percorso no iniziare a mettersi ogni giorno un po in difficoltà a fare qualcosa di difficile per migliorarsi e creare quei meccanismi positivi se devo essere sincero il grande cambiamento il grande cambiamento nell'approccio col freddo inizia proprio dalla consapevolezza qualche perché fin da bambino nella cultura italiana o anche insomma anche mia mamma i miei genitori ti scriverò sempre che il freddo o c'è da stare attenti ma la rete il raffreddore bisogna coprirsi attento non bagnarti il collo se prendi un colpo di freddo ti ammali quando è uscita la doccia asciugati ecco nella cultura italiana continuiamo a proporre un freddo come nemico un freddo che è cattivo ed è meglio coprirsi mettere mette la temperatura 21 gradi a in casa anche 23 24 mettersi 4 maglioni invece la realtà è che una volta che cambia qua il meccanismo e tu inizia a pensare no ma il freddo non è cattivo il freddo è buono il freddo ti fa bene e questo è confermato poi anche dagli studi adesso ci sono un sacco di studi sulla longevità che faranno proprio in quanto il freddo faccia bene anche per per aumentare l'attività a quel punto il rapporto che è che ha avuto col freddo è cambiato iniziato a viverlo positivamente sentire freddo è una cosa che mi fa piacere perché so che mi fa bene so che mi forza ed è grazie a questo meccanismo quad entra nella mia testa il significato che o il rapporto che è diverso col freddo mi ha portato adesso a godermela viverlo a non averne paura quasi a volte anche a cercarlo senza preoccupazioni sia nel rapporto che ho io col freddo sia neanche nelle indicazioni bambini i bambini sono molto particolari hanno proprio fisicamente hanno un grasso diverso un grasso che si chiama grasso brown bat che gli permette di stare al freddo senza sentirlo invece no ai bambini cerchiamo sempre di coprirli sempre di proteggerli con la paura appunto che il freddo faccia male allora possiamo dirlo il freddo non fa male prendere un fa venire l'influenza del freddo anzi ti fa bene ti fortifica ti fa vivere più a lungo ed è il momento di abituarsi nel momento di condividono di provarlo di lentamente prettamente esporsi adesso non fate la mia pazzia questo è solo un esempio un esempio per farvi capire a quanto può arrivare una persona ci si può programmare per gradualmente io ormai da diversi mesi che gli faccio tutti i giorni le mattine delle docce fredde della mattina per cui sicuramente sono arrivato pronto a questo non invito nessuno a mettersi a fare la stamattina serietà milano di buttarli nella neve fredda se non avete mai fatto se non siete abituati a freddo vi invito però a mettere in dubbio le vostre certezze a capire un attimino quanto le informazioni che avete ricevuto in passato oggi influenzano anche la vostra salute se in passato vi hanno detto copriti copriti propri di non prendere freddo attento che ti farà male beh forse è il momento di riflettere su quello che vi hanno insegnato in passato e magari fare vedere le cose da un altro punto di vista per una per me è stata una bellissima scoperta da quando appunto iniziata espormi al freddo non avere paura del freddo vivo bene vivo per bene perché esco di casa anche se nevica non ho problemi a uscire a prendere nei ventenni vivo bene perché se ho freddo non sono spaventato da quello ma poi passionato che mi abituerò vivo bene perché non siamo all of you know più raffreddori sono sicuramente più sano e spero anche che questo faccia bene anche alla mia salute mi faccia vivere più a lungo tempo veramente contiamoci questo bellissimo panorama perchè presto la neve se ne andavi a data ieri ha smesso quando metafore scelfo il sole poi si scioglie tutto ed è un peccato però se siete coraggiosi vediamo se magari vi lancio una sfida vediamo se da qui a un anno se l'anno prossimo tornerà a nevicare a milano ci possiamo trovare tutti insieme qui al parco agricolo sud di milano per farsi un bel bagno in uno di questi ruscelletti che ancora sarà la prossima sfida per me poi ci sono i ruscelli qua al parco agricolo sud di milano magari per il prossimo al faccio direttamente un bel bagno nel ruscello o magari fra poco quando torniamo a barcellona però per lo studio a barcellona farò il bagno nell'acqua di mare anche se credo dopo questa esperienza l'acqua di mare non mi farà proprio più paura ma penso che siano comunque esperienze diverse vi ringrazio per chi ha seguito questa diretta spero appunto che venga presa come esempio per sconfessare chi pensa che il freddo faccia male ma espone dal freddo fa bene vi aiuta di rinforza vi abitua e aiuta la vostra mente a diventare più forte mettete mio dubbio le vostre certezze cercate di vedere sempre la vita da diversi punti di vista e vedrete che arriverete un pochino di più alla verità un pochino di più a conoscere il mondo proprio perché se guardiamo il mondo solo dal colosso di nostri occhi vedremo solo una faccia e ska ascoltare diversi punti di vista ci permette di raggiungere un pochino di più la verità ciao a tutti ci vediamo con un altro video fra qualche giorno e stato un piacere a presto