Comment dégager ses bronches avec une paille et un verre d’eau ?

Bonjour à tous, c'est le Docteur Walid Mekiedem et aujourd'hui, je vais vous montrer comment dégager vos bronches en cette période hivernale avec une paille et un verre d'eau. Là, vous allez me dire, mais qu'est-ce qu'il raconte ? Il est en train de nous manipuler, de nous mentir ou des sottises, mais non, pas du tout, c'est un exercice de kinésithérapie respiratoire que je vais vous montrer, je vais vous expliquer le principe et du coup, l'idée, c'est en cette période où beaucoup de personnes, tous beaucoup, ont du mal à évacuer les crachats, les glaires, et bien, il existe une technique qui peut vous permettre justement de faciliter leur évacuation avec, finalement, un verre d'eau et une paille. Alors, tout simplement, je vous montre rapidement comment on fait et après, on passe sur l'explication. Donc, pour l'instant, pas de commentaire, vous faites ça. Voilà, évidemment, l'idée, c'est de continuer à faire. Pourquoi ? En fait, en évacuant de l'air au travers de la paille avec de l'eau au bout, il y a une résistance qui se fait avec l'eau et qui crée ce qu'on appelle une pression expiratoire positive, c'est-à-dire qu'il y a une pression positive qui se forme au sein des bronches et qui permet de les maintenir justement dilatées en fin d'expiration et de faciliter, du coup, l'évacuation des sécrétions et de plus, ce genre de phénomène va créer des phénomènes, on va dire, de turbulences sur la paroi de vos bronches qui va permettre de décoller des sécrétions et ainsi faciliter leur évacuation. Donc, c'est assez simple, vous prenez une paille, un verre d'eau et vous maintenez l'expiration en faisant des bulles, des bulles, des bulles, des bulles, jusqu'au moment où finalement, il n'y en a plus, là, vous reprenez votre respiration et vous refaites ce geste, ce mouvement. Tout simplement, et donc, cet exercice peut vous aider à faciliter l'excrétion des sécrétions branchées. Essayez, vous me direz un petit peu ce que vous en pensez, de toute manière, vous risquez pas grand-chose, mais croyez-moi, c'est un exercice quand même assez connu de kinésithérapie respiratoire. En tout cas, j'espère que vous aurez appris des choses, si c'est le cas, n'hésitez pas à liker la vidéo, à la commenter, peut-être à vous abonner si vous découvrez la chaîne et sur ce, moi, je vous dis, prenez soin de vous, prenez soin de votre santé et à très bientôt, je l'espère, pour de nouvelles vidéos. Ciao, ciao !