Gorge sèche la nuit : causes et solutions

Bonjour à tous c'est le docteur Wally Mekedem et aujourd'hui on va parler de gorge sèche la nuit alors j'ai eu le cas justement ce matin avec un patient je me suis dit faut que j'en parle pendant que c'est encore frais vous m'excusez d'avance si je parle un petit peu vite c'est la fin de journée je dois rentrer mais je me suis dit faut que j'afface pendant que c'est encore frais du coup alors certaines personnes vont se réveiller la nuit avec la gorge sèche pourquoi et quelles solutions on peut mettre en place alors il peut y avoir plusieurs raisons mais déjà l'atmosphère dans la chambre peut être sèche alors en hiver avec les chauffages qui peuvent assécher justement l'atmosphère mais à l'inverse aussi en été avec les climatiseurs qui peuvent aussi diminuer le taux d'humidité dans la pièce donc c'est bien de mettre un humidificateur d'air surtout en cette période où parfois justement le chauffage est un petit peu fort mais essayez justement de ne pas avoir une température trop élevée 18 degrés dans une chambre c'est très bien Ensuite il y a d'autres personnes qui vont souffrir de reflux de remontée acide et du coup cela peut aussi donner des sensations de sécheresse dans la gorge donc pourquoi pas mettre un deuxième oreiller surélever un petit peu la tête pour limiter la casse mais évidemment à côté de ça jouer sur tous les facteurs prédisposant justement au reflux alors voilà le fait d'avoir beaucoup mangé le soir de dormir juste après le fait de consommer beaucoup de café l'alcool le tabac Le surpoids, le ventre, la ceinture abdominale évidemment le stress ça joue aussi enfin bref j'ai déjà fait des vidéos sur le reflux je vous invite à aller voir si ça vous intéresse après d'autres personnes vont avoir des médicaments des médicaments qui peuvent assécher la bouche comme par exemple des antihistamines des diurétiques peut-être certains antidépresseurs si je dis pas de bêtises donc forcément là avoir un petit peu avec le médecin Les traitements qu'on prend parfois c'est bien de faire aussi le point surtout quand les traitements qu'on prend depuis longtemps sans trop se poser la question donc des fois il y a des ajustements quand même à faire ensuite évidemment tout simplement le fait de pas boire assez il y a des gens qui voilà ne boivent pas assez le soir ne s'hydrate pas bien alors c'est toujours bien aussi d'avoir une petite bouteille d'eau à côté de soi sur son cheveu sur son cheveu sur son chevet Mais bon ça je vous apprends pas grand chose si vous buvez moins forcément vous risquez d'avoir la gorge un petit peu plus sèche après il y a des personnes qui ronflent beaucoup donc le fait de ronfler beaucoup ça peut aussi vous assécher la gorge il y a des personnes en plus de ça au delà de juste ronfler elles font de l'apnée du sommeil c'est à dire il y a vraiment des moments où ça se ferme ici j'ai déjà fait des vidéos sur le sujet aussi je vous invite à aller voir et cela peut assécher Justement la gorge donc si on est sûr pardon du ronflement sans apnée bon qu'est ce qu'on peut faire il faut essayer de limiter le fait de dormir sur le dos donc des fois il y a l'ancienne technique je sais pas si vous connaissez de coudre une balle de tennis dans le dos pour essayer de pas dormir dessus c'est pas c'est pas très agréable mais vous pouvez essayer de tenter et après par contre si vous avez de l'apnée du sommeil en fonction de la sévérité de l'apnée il y a différents moyens de s'en occuper mais souvent quand on a un apnée cogné on doit mettre la machine à le masque sur le visage pour essayer de lutter contre ça mais parfois ces machines assèchent aussi la gorge mais il y a peut-être des machines plus adaptées avec un humidificateur d'air je ne sais pas ça pour le coup je suis pas assez calé sur le sujet pour vous le dire enfin bref ronflement apnée du sommeil évidemment ça peut jouer sur la sécheresse de la gorge Après que dire de plus Les allergies bah oui il y a des personnes en fait qui ont des rhinites par exemple allergiques allergie aux acariens, moisissures pollen bon c'est pas trop la saison au moment où je tourne cette vidéo mais si vous avez du coup le nez tout le temps obstrué, bouché à cause de vos allergies à vos allergies forcément la nuit vous allez respirer par la bouche et si vous respirez par la bouche et bien vous allez avoir la gorge très sèche donc voilà ici il faut jouer un petit peu sur les allergies en débouchant le nez avec des sprays adaptés qui permettent justement de bien se déboucher Après évidemment il y a aussi d'autres maladies mais là c'est un petit peu plus complexe il y a des maladies par exemple comme la maladie goujreau goujreau surgueil qui donne une sécheresse au niveau des muqueuses et qui peut donner voilà une gorge sèche mais bon là on entre dans le cadre de maladies où on a d'autres symptômes on n'a pas juste la gorge sèche Voilà mais j'ai voulu en faire un petit mot quand même bon voilà je pense avoir fait un petit peu le tour j'espère que vous aurez appris les choses vous ne m'en voudrez pas si je me dépêche un petit peu je dois y aller mais prenez soin de vous prenez soin de votre santé pardon désolé j'ai bégayé c'est la fin de journée et si vous découvrez la chaîne n'hésitez pas à vous abonner sur ce à très bientôt je l'espère