계란찜 이렇게 만들면 골다공증에 좋고 뼈가 튼튼해져요. 너무 쉬워 매일 만들어도 힘들지 않아요!! 💯 평생 써먹는 매생이 요리 만드는법.🥇 매생이계란찜 맛있게 만드는 방법

안녕하세요. 계란찜에 매생이 넣어보세요. 불 쓰지 않고 전자레인지만 있으면 간편하게 만들 수 있습니다. 마트에서 파는 매생이는 씻어 나온 경우가 많아요. 이물질 확인 후 흐르는 물에 헹궈서 사용합니다. 매생이를 가위로 자릅니다. 전자레인지 사용 가능한 볼에 계란 5개, 고운 소금 1/3T, 미림 2T, 멸치액젓 1T 넣고 계란을 풀어주세요. 매생이, 물 100ml 넣고 섞어줍니다. 거품을 걷어내세요. 랩 씌우고 구멍 몇 개 뚫어줍니다. 전자레인지 (1000w 기준) 5분 30초 익혀주세요. 잘 익은 계란찜 위에 참기름 1T 골고루 뿌리면 오늘 요리 끝. 매생이계란찜 레시피는 여기까지. 시청해 주셔서 감사합니다. 다음에 또 만나요.