MIỄN PHÍ _Phép màu cho sự tĩnh lặng_ Nguyễn Hiếu Yoga

Bạn thân mến không cách để trở nên tĩnh lặng Và di chuyển sự chú ý của bạn Rời khỏi những gì bạn không muốn Cũng như mọi cảm xúc tiêu cực xung quanh Hãy đặt sự chú ý của bạn Vào những điều bạn thực sự muốn và chẳng biết Năng lượng sẽ chạy đến nơi mà bạn chú ý muốn Bạn là người làm chủ cuộc sống của bạn Và vũ trụ đang phản hồi những ngôn nguốn của bạn Vậy nên, bạn hãy suy nghĩ về những điều mà bạn thực sự muốn Bạn thực sự muốn cảm nhận nó, biết ơn nó Vì đã được hoàn thành Và bây giờ, những điều mà bạn cần làm là hãy ngồi xuống Thả lỏng, thư giãn, nhẹ nhàng, thư thẳng thêm Rồi, lắm quay lại, hãy nhẹ nhàng nhắm mắt lại Buông bỏ mọi suy nghĩ, lo lắng, chóc đầy Và tập trung tâm trí hoàn toàn vào vũ trụ Hãy hít vào nước sâu Và thở ra khớp trời Để cảm nhận và đón nhận Một nước nước tuyệt vời của vũ trụ Càng mang tỏng cho bạn Tràn lộn trong cơ thể của bạn Không có giới hạn nào Cho những gì mà bạn có thể tạo ra Rồi, suy nghĩ của bạn Là vô hạn Vũ trụ luôn có đủ cho tất cả mọi người Và có đủ cho bạn Hãy cảm nhận ngay bây giờ Hãy cảm giác Xung túc Thật sự xung túc Hãy tin vào sự xung túc Hãy thi thầm Ngoên trong bạn rằng Hãy thi thầm Rất rõ ràng ý muốn của bạn rằng Đã làm chủ của mình Của chính bạn Từ từ, đưa tâm trí trở về Của cơ thể của bạn Đưa tâm trí trở về Của cơ thể của bạn Hãy hít vào nước hơi và sâu Và thở ra khớp trời Hít vào Và thở ra Trước mắt em Sẵn rũi Trước mắt em Hít vào Thổ rồi trộn 2 bàn chân lại Hít vào Hạ tay xuống, đưa tay hạ hạ xuống Rồi nhân cánh tay trái, cuốn mắt nhìn lên Tiếp tụi này, mở rộng mặt tay, nhĩ bởi sở Và thở ra, chín bối tươi lên Thở ra, từ từ hít vào Thở ra, hạ tay xuống, nhóc nhẹ hai chân Đưa hai tay xuống phía dưới Đưa hai tay xuống phía dưới chân Rồi mở tay xuống Hít thở đều, thở xuống thở đều Cảm nhận sự kém giãn rất là mạnh Hít bận sâu, thở ra Thở ra, từ từ hít vào Thở ra, hít tươi lên Thở ra, hạ xuống hai chân không chắc sẽ Rồi hít, đưa hai tay lên, cảm nhận mệt mệt Sự mạnh và sự tự tin tràn đầy trong cơ thể Và thở ra, hạ chân xuống Chồn người về trước Hít thở đều, hạ chân xuống Hít bận sâu, thở ra Cảm nhận sự kém giãn rất là mạnh Thở ra, hít tươi lên Thở ra, hạ chân xuống Hít bận sâu, thở ra Thở ra, hạ chân xuống Hít bận sâu, thở ra Thở ra, hạ chân xuống Chồn người về trước, hạ chân xuống Cảm nhận sự giãn mạnh của mình, phổ tay Cắt bơm, đôi chàng hành hành Hít thở trước, thở Thở ra, hạ chân xuống Hít bận sâu, thở ra Thở ra, hạ chân xuống Sau đó hít bận sâu, thở ra Cảm nhận sự kém giãn rất là mạnh Chồn người về sau, hạ chân xuống Chồn người về trước, thở ra Cảm nhận sự giãn mạnh của mình, phổ tay Hít bận sâu, thở ra Chồn người về sau, hạ chân xuống Cảm nhận sự kém giãn rất là mạnh Cảm nhận sự giãn mạnh của mình, phổ tay Hít bận sâu, thở ra Cảm nhận sự kém giãn rất là mạnh Hít bận hồn ra, hạ tay xuống Điều ngoài hít bận hồn, sau đó hít bận bọng đông lượng vào Hít bận hồn, chửi nhẹ chăn quăng canh Ngay hít bận bọng đông lượng vào Hít bận hồn, chửi nhẹ chăn quăng canh Lúc đó hít lại 2 bên để cảm nhận sự giãn mạnh mềm đều Hít bận hồn rất tốt để hỗn hợp ngược tay Hít bận hồn tầm nhện, hít bận sâu Như gây cơ thể trở về vị trí 3, 2, 1 Thai tay tối gần vào vị trí 3 Hít hồi, thở ra Hít bật đồng Tức tử Mạnh khẽt cơ thể này Điều luôn sau Hòa lòng cho cậu anh Thỉnh lại 3 4 Xoay nửa lại 5 4 3 2 Và mở cửa đi Phòng thở sâu Đẩy căng mở mũi lên Hoạt hợp xem Đẩy mở mũi trước Chấm mũi chân đẩy mũi Nóng mắt chân đi bộ đẩy trước Đăng thăng sự dẹp dài Trước lòng của dây trị của chồng Hít thở đều Hít vào Thở lại Từ từ hít xuống Thở lại Và đẩy chân đẩy trước Mông mũi lên mắt chân Giữ ở lạnh hít thở đều Thương thế con chim Hít vào Thở ra Đẩy thẳng thương thế lên mũi Giữ ở dưới Đẹp đẹp Con chim đẹp đẹp Thương thương Hít vào sâu Thở ra Hít Thở ra Rồi từ từ hít Nóng mũi lên Hít thở đều Hít vào Thở ra Giữ ở dưới Hít vào Thở lại Rồi từ từ hít Giữ ở dưới Nóng mũi lên Rồi từ từ hít Giữ ở dưới Hít vào sâu Thở ra Rồi từ từ hít Nóng mũi lên Rồi từ từ hít Giữ ở dưới Nâng dung tay sạch, khi phận sâu, hậu ra hạ với hạ vang suy. Nhìn thay, khi phản rụi thẳng, chân thương thanh, giữa tay hít thở đều. Khi phận thương sâu, phản hậu ra thật chậm. Khi phận sâu, hậu ra hạ với hạ vang suy. Nhìn thay, khi phản rụi thẳng, chân thương thanh, giữa tay hít thở đều. Khi phận sâu, phản hậu ra thật chậm. Phản rụi thẳng, hậu ra hạ với hạ vang suy. Nhìn thay, khi phản rụi thẳng, chân thương thanh, giữa tay hít thở đều. Nhìn thay, khi phản rụi thẳng, hậu ra hạ với hạ vang suy. Sau đó hít vào, ngâm vòng tay trên. Hít lên, hát chân, hát vào tay xuống. Hai hít lên, ngâm đèn tay lên. Hít vào đến. Hít vào sâu. Hóa thậu ra. Hít. Hóa thậu vào. Tự nhiên, trong sự thầm hồi, giúp chân trái sang chuẩn bề cơ thể trữ thêm nhẹ Sau đó, thay phong trọng 2 chân để sức dập để đi hà lọc đầu cổ Di chuyển nhẹ, nhớ cái thần hà lọc đầu cổ Xoay mẽ lên chân, đi theo bên thầm hồi và giữ thầm chân Hà lọc đầu cổ, ít vào, khởi đi, ít vào và xoay Và khởi nhanh, từ từ, hà lọc đầu cổ Sau đó thì, bạn được chuẩn bề với ít thân chân Hà lọc bước ngay băng, cuộn cùng nhẹ, cùng bước xoay Rồi cùng xoay cùng nâng thẳng cơ thể Điều hóa bước bước, ít vào, khởi nhanh, ít vào và xoay Khởi nhanh, từ từ, từ từ, mở rộng vào chân, lại ít, nâng nâng Mở rộng vào tay và bên thầm, ít vào, ít vào và xoay Khởi nhanh, hạ bên thầm xuống, mắt nhìn theo bên thầm Thở đều, còn còn và ngủ, sau đó thì, nâng vươn hai cây Khởi, hạ bên chân, hạ lọc hai mũi bên chân, mắt nhìn xuống bên bên chân Thở đều, ít vào, khởi, từ từ, ít vào, nâng vươn hai cây Khởi, mở cái tay ra, đẩy căn tay xuống theo, và hạ xuống như xoay Thở đều, nghĩ tận sâu, và hở, nghĩ phủ trưng bên, khởi Từ từ nghĩ, tương tư, khởi, cẩn môn xoay, giữa đất ít thở đều Hãy ít vào, và hở, nghĩ sâu, hở Từ từ nghĩ vào, hở, dưới thẳng chân Hai cây trong tiền đồng, cơ thể xoay xoay và xoay Ít vào đều, nghĩ vận sâu, và hở, hạ lọc đầu bộ xuống Hai tay nắm vào hai ngón chân thử thử, đảm biệt sự giãn mở, giãn dưỡng dài, tỉnh toàn hồ thước kìa Sau đó, hít vào, hạ xuống như xoay, tương tư xoay bên, khởi Đầu lên xoay bột, nâng thẳng cơ thể kinh, được nhiều hồ thước Ít vào sâu, và hở, hạ lọc chút, khởi Hở xoay xuống, rồi từ từ nghĩ vào, hở, tăng lưu hở, hở, hở, hở Hở cơ thể xuống, nhìn chân xuống, tư thế bình tĩnh, và hãy đẩy nhé mắt xuống, chích chặn bụng hôn Đổ trước, đẩy sau, đổ trước, đẩy về sau, đổ trước, đẩy sau, đổ, đẩy, đổ, đẩy về sau, đổ trước, nghĩ vọng Ăn hóa phải xuống, hạ lọc, cho củ tay, tai, và xinh xóng thật làm Ít thở đẩy, từ từ hiếp vào sâu, cầu chân trống tay, hạ chân sụn Rồi khởi, đẩy nhanh, chữ phê miệng, nhóm mắt chân, đi bụng tăng lưu hở Kết cảm nhận sự dẹp trai lưu hở từ bụng của chân và bụng tăng lưu hở Ít thở đẩy, hiếp vào, hạ chân khỏe, thở nước lên, thẳng, với cả bàn tay của bụng khoai, giữ thẳng, thẳng Nốt cho thẳng chân, ít thở đẩy, ít thở đẩy, tay của bạn cũng trống thật, xương lên, mắt nhìn lên Ít thở đẩy sâu, và thở ra, mình từ lại khóc chân của mình, mắt nhìn lên, ít thở đẩy Ít vào, thở ra, ít thở đẩy sâu, và thở ra, từ từ Rồi sau đó ít vào, thở ra, bụng ép xác về phía đuổi của bên cạnh, ép xác bụng đẩy phía đuổi của bên cạnh Giữ ở đây ít thở đẩy, ít vào đẩy sâu, và thở ra, cảm thấy bụng chạm vào đuôi chứ lại Ít vào, và thở ra, vừa đẩy chân về, và thở ra, xuống chân khoai đẩy sâu, từ từ Đừng hít, đa chân trái, chỉ phải bước lên, bằng tay, dưỡng thấp trị, bước lên, bước lên Chúc quả mỗi cái gân chân của mình nhền, dưỡng thấp trị, từ thẳng bước chân đối với mặt trời Tay phải thẳng, từ từ, bước lên, bước kéo lên, từ đây, quả kéo lên, và thở ra Ít vào đẩy, ít vào đẩy sâu, và thở ra, nhớ là cánh tay bước lên, và mở rất một hôn Ít vào, và thở ra, ít vào sâu, và thở ra, từ từ, và thả cái xì, ép sát đẩy, ép sát toàn bộ Cái toàn bộ của mình, để tiết, bước, ít vào đẩy, ít vào, mở lên, ít sâu, thở ra Lại có thể chỉ đến đây, rút chân xuống, từ từ, ít vào, thở ra, thở xuống, nhớ là cánh tay bước lên Em này, điều mong đưa tới, ít vào đẩy sâu, và thở ra, rồi ý nhẹ nhàng, thở ra Từng lúc, từng lúc sống lên, đầu lên sâu cùng, đẩy về, mở rất một hôn Nay tay đã bước lên trước, cảm giác sự giãn hạn hơn, nhớ là mọi điều trên đời Như tay ta hành sát, nhanh lên, mắt nhìn xuống, thở lên, mặt xuống, mở đi, hơn tay ta, ít vào đẩy Rồi mình cứ ý vào, thở lên, cả tay xuống, điều mong đưa tới, ít vào sâu, và thở ra Nghĩ cổ tính, khóc, rồi ý tính, thở lên, nhẹ nhàng, mắt xuống, mắt xuống Xong tay tay sang bên, bước vào tay, kho cho nhìn, cảm chân xong xong, thở lên sâu, từ từ ít vào Thở, lạc vào tay, ít về giữa, thở, lạc trái, ít về giữa, thở vào tay, ít giữa Lạc, thở, vào trái, rồi từ từ ý tương cơ thể xuống, lặng nhẹ trong lòng nhưng tình hàng, hít lặng lòng Xuống đời, thở, xuống, hình chân xuống, cách dạng 15 cm, rồi hạ chân xuống, hạ lòng Hai cây ôm bóng vào dưới, vợt vào trước, hít vào dưới Đẩy bụng câm vào ngay, thở ra xuống Hít bụng tìm lên, thở ra xuống Hít vào, thở lên, hít vào sôi, vợt thở lên Xoay đỏ xoay, nhanh lên, nửa lòng bàn tay lên, vợt vào trước Thả lòng khó khớp, khó khơi, thả lòng vùng nước xuống Thả lòng khuôn mặt, thả lòng vơi vơi Hãy loại bỏ mọi suy nghĩ, do làm mất công việc trong đời Tập trung tâm trí, hoàn toàn vào thiết bị Hít vào sôi, để thế giác và tinh thần biểu tư sáng Thở ra thở ra, mở hết mọi khó khớp, quan tâm, mệnh lặng của tình Làm tổn sự tươi sáng, làm tươi sáng trong tình bộ phận trước thế giới Còn bộ thế giới bản lớp này đang được tươi sáng Từng thế bào trước thế giới đang sáng sầm lên Cảm giác tươi trị vào nước này, thật nhẹ nhàng, mềm, thanh khí Và hoàn toàn tươi sáng, tươi sáng, tươi sáng Từ từ làm những công việc, rút nước vào chân, xoay nhẹ của chân, bụng Quay đầu sang phẳng, tâm trạng, sinh tài, sáng trẻ, tươi vào trung tâm, kết tranh Lít vào, lâm ngay cái đầu, lãng dụng ít thật dài trong cơ thể Rồi liên hình sang bên gian, cho tim nghỉ ngơi, tỉnh lặng và sau đó nâng cơ thể Thì vậy là chúng ta đã hoàn thành xong mệnh lặng bởi ngày hôm nay rồi Và bạn cảm thấy cơ thể như thế nào? Rất là khỏe khuấn, dịu dàng và niềm ngại đúng không? Và trong vài thời gian hôm nay, tôi hi vọng bạn sẽ biết ra được ít nhất 10 điều Mà bạn muốn cơ thể của bạn đạt được Ví dụ như tôi muốn cơ thể của tôi niềm ngại Tôi muốn cơ tay của tôi niềm đẹp Tôi muốn cái mắt của tôi thật đẹp Và hãy biết ơn những bộ phận trên cơ thể của mình Khi bạn cảm thấy ơn, bạn càng đạt được sự khỏe của cơ thể của mình Và năm kẻ mới có thể được bạn đảm biệt vào những năm mới nhất Cảm ơn bạn đã tin tưởng và đồng hành cùng với nhớ trong hôm nay Xin chào và hẹn gặp lại