Về Già CỨ ĂN HẠT DẺ Theo KIỂU NÀY Thì Xin Chúc Mừng SỐNG RẤT THỌ Tuổi 60 Bị 5 BỆNH NÀY Cứ Ăn HÀNH

Chào các bạn quay trở lại kênh Handmade VN Mình chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành Về già vớt cơm đi Cứ ăn hạt rẻ kiểu này bổ gấp 100 lần đông trùng hạ thảo Tế bào, ung thư cũng xin hàng Hạt rẻ được rất nhiều người ưa thích Bởi vì hương vị thơm ngon, ngọt nhẹ, bùi và hơi béo béo ngậy ngậy Nó có chứa rất nhiều các dưỡng chất quý có lợi cho sức khỏe Vậy cụ thể ăn hạt rẻ có lợi ích như thế nào với sức khỏe Thì mời bạn cùng theo dõi trong video ngày hôm nay Thành phần hoạt động chính trong hạt rẻ chính là Asin Giúp cải thiện sức khỏe tĩnh mạch và chống viêm Suy dãn tĩnh mạch là tình trạng van tĩnh mạch hoạt động kém Làm cho máu bị dò dỉ trở ngược lại và ứ động trong tĩnh mạch Người bệnh có khả năng gặp các triệu chứng như phù và sưng chân Đau chân, chuột rút, dãn tĩnh mạch, xoắn tĩnh mạch thường xảy ra ở chân Hợp chất Asin có trong hạt rẻ có tác dụng điều trị suy dãn tĩnh mạch Giúp tăng cường lưu thông lượng máu trong tĩnh mạch của người bệnh Cải thiện được các triệu chứng Và các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng Chất xuất của hạt rẻ rất có hiệu quả Để điều trị ngắn hạn bệnh suy dãn tĩnh mạch Và hạt rẻ còn được biết đến với khả năng chống viêm hiệu quả Do nó có chứa lượng protein thô, chất sơ đáng kể Và hoạt tính chống oxy hóa cao Do đó hạt rẻ có tiềm năng Trong việc làm chậm quá trình lão hóa da, xương, khớp Chống lại các khớp tự do từ môi trường bên ngoài Ngoài ra thì hạt rẻ còn giàu vitamin C, acid acrobic Là chất chống oxy hóa rất quan trọng cho tế bào ruột kết Bạn hay đem rửa sạch phần hạt rẻ này đi nhé Bạn có thích loại hạt này hay không? Và bạn thường hay chế biến nó như thế nào? Hãy để lại ý kiến của bạn ở phía dưới phần bình luận Để mọi người cùng được biết nhé Món ăn này rất ngon nhưng khi chế biến thì hơi khó một chút đúng không nào? Nhưng bạn chỉ cần sửa hiếu mẹo sau đây Thì việc chế biến món ăn này không còn khó khăn nữa Bây giờ các bạn hãy sử dụng một nắp chai Rồi cho hạt rẻ vào trong như thế này để cố định Làm như vậy các bạn sẽ không còn thấy khó khăn khi sơ chế hạt rẻ nữa Hạt rẻ thì có 2 lớp Lớp vỏ nâu bên ngoài khá cứng Nên bạn cần sử dụng một con dao sắc và to một chút Thì các bạn cắt đôi sẽ dễ dàng hơn Và hạt rẻ cũng rất hiệu ích giúp bạn hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường Việc hấp thụ chất sơ trong hạt rẻ giúp cơ thể của bạn cân bằng được lượng đường ở trong máu Hỗ trợ cơ thể hấp thu tinh bột một cách chậm rãi Từ đó mà hạn chế tình trạng lượng đường trong máu tăng đột biến sau khi ăn Bạn biết không hạt rẻ còn được biết đến với tác dụng đó là ức chế các tế bào ung thư Bên cạnh tác dụng chống viêm hiệu quả Thì Asin có trong hạt rẻ cũng có tác dụng làm giảm đáng kể sự phát triển của tế bào khối u Trong một số bệnh ung thư như là ung thư gan, bệnh bạch cầu hay là đa u tủy Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng Asin có thể tiêu diệt các tế bào ung thư trong ung thư tuyến tụy và ung thư phổi Và đây cũng là một trong những loại hạt giúp cho hệ tim mạch của bạn được khỏe mạnh hơn Do nó có chứa các chất chống oxy hóa như Acid Garlic và Elagic Giúp bảo vệ tim mạch chống lại stress oxy hóa, ngăn ngửa nguy cơ đột quỵ và bệnh tim Ngoài ra với lượng Cali rất rôi rào thì hạt rẻ có tiềm năng hỗ trợ điều chỉnh huyết áp cho một trái tim khỏe mạnh Bạn cũng có thể sử dụng các dụng cụ tách hạt để có thể tách được phần vỏ dễ dàng hơn Cách làm này cũng khá đơn giản nhưng chúng ta cần phải có dụng cụ Còn nếu không thì các bạn cũng có thể cắt ở phía cuối của phần hạt rẻ như thế này Thì khi các bạn chế biến xong các bạn sẽ tách hạt rẻ được dễ dàng hơn đấy Nhưng mình thì vẫn thích cắt ngang của hạt rẻ như thế này Khi ăn sẽ rất dễ dàng tách vỏ của nó Theo Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ thì hạt rẻ có chứa các vitamin tan trong chất béo như là Acid Acrobic Vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6 và vitamin E giúp thúc đẩy làn da được khỏe mạnh và cải thiện chức năng não bộ Những vitamin này cũng đóng góp một vai trò cực kỳ quan trọng trong việc ngăn ngừa đông máu, không chứa gluten và tốt cho bệnh nhân SELAC Hạt rẻ còn là một trong những loại hạt giúp cho bạn cải thiện được sức khỏe của xương khớp Theo thông tin dinh dưỡng ở trên thì hạt rẻ có chứa 46mg Calcium tham gia vào chức năng sinh học thiết yếu như đảm bảo hoạt động bình thường và độ cứng của bộ xương Phần hạt rẻ sau khi sơ chế xong như thế này, các bạn hãy cho vào sửng hấp và đem hấp trong khoảng thời gian 25 phút nhé Tùy vào hạt rẻ lớn hay nhỏ mà bạn sẽ điều chỉnh thời gian sao cho phù hợp Sau khi các bạn đã hấp được 25 phút như thế này, mình sẽ vớt toàn bộ hạt rẻ ra nhé Cho một nửa vào chảo và thêm vào đó là một chút bơ Rang trong 5 phút để hạt rẻ thấm đều bơ là được Nó rất thơm và cực kỳ hấp dẫn Bạn cũng có thể cho hạt rẻ vào lò vi sóng Sau khi hấp xong như thế này, 5 phút là hạt rẻ sẽ bung phần vỏ ra Các bạn sẽ tách vỏ được rất dễ dàng Bạn có thường hay sử dụng hạt rẻ hay không? Và bạn thường ăn hạt rẻ theo cách như thế nào? Hãy chia sẻ cách mà bạn thường làm ở phía cuối video để mọi người cùng được biết nhé Nếu các bạn thích cách làm này, đừng quên bấm vào nút like, bấm đăng ký, bấm vào quả chuông để nhận thông báo về video mới nhất Nếu bạn thấy cách làm này hữu ích, bạn cũng có thể gửi tặng ekip thực hiện một ly cà phê bằng nút super 10 hình trái tim ngay bên dưới màn hình Tuy có rất nhiều các giá trị có lợi cho sức khỏe Nhưng khi các bạn sử dụng hạt rẻ, cũng cần có một vài lưu ý Thứ nhất, không ăn hạt rẻ nếu như bạn đã có tiền sử dị ứng với nó nhé Thứ hai, nên chú ý lựa hạt rẻ khi mua Tránh ăn vài hạt bị hư, hỏng, ẩm mốc và không có nguồn gốc rõ ràng Thứ ba, hạt rẻ có chứa acid, tannic, có thể ảnh hưởng đến dạ dày và gan, gây các tác dụng, phản ứng như là buồn nôn Vì vậy, các bạn tránh ăn quá nhiều hạt rẻ cùng một lúc Hạt rẻ rất tốt cho sức khỏe Bạn có thể nhâm nhi một ít hạt rẻ giữa buổi chiều để bổ sung năng lượng cho công việc, học tập, hàng ngày của mình Chỉ cần ăn hạt sen cùng với thứ này, thì hàng trăm điều kỳ diệu sẽ xảy ra Cả đời khỏi lo bệnh tật Ông Thơ nghe thấy khiếp sợ tránh xa Biết để sử dụng sớm, để sống khỏe, sống thọ Có bao giờ bạn tự hỏi rằng, liệu có giải pháp tự nhiên nào để cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ hay không? Trong khi bản thân đã thử sử dụng những loại thuốc đắt tiền mà không có chuyển biến gì Vậy chắc hẳn là bạn chưa biết tới bài thuốc quý như thế này, cực kỳ tốt cho sức khỏe Được các bác sĩ đồng ý khuyên sử dụng thường xuyên Chỉ cần kiên trì áp dụng, thì sẽ mang tới hàng trăm điều kỳ diệu cho sức khỏe Cả đời không lo bệnh tật Ông Thơ ghé qua, biết để sử dụng sớm, để sống khỏe, sống thọ Vậy cụ thể nó là loại đồ uống gì mà giúp cho chúng ta ngủ ngon, ngủ sâu đến sáng Lại còn đánh bay cả tá bệnh tật như vậy Và tại sao nó lại tốt đến như thế thì mời bạn cùng theo dõi trong video ngày hôm nay Thành phần đầu tiên cho công thức này là hạt sen Ở đây thì mình sử dụng hạt sen tươi Nếu như các bạn không mua được hạt sen tươi thì bạn cũng có thể sử dụng hạt sen khô nhé Khi sử dụng bạn chỉ cần ngâm trong nước từ 8 đến 10 tiếng là được Nó được biết đến như một loại dược liệu y hợp của truyền Nó có giá trị và không thể thiếu khi chế biến các món ăn Hạt sen được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe, giúp nâng cao và cải thiện cơ thể Nó như một món quà của thiên nhiên ban tặng cho con người Và nó còn có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe Hạt sen có hàm lượng chất protein, maize, cali và phosphorus cao Trong khi hàm lượng mỡ bão hòa, nutri và cholesterol lại thấp Theo các nghiên cứu hiện đại thì hạt sen có chứa chất albumin, chất mỡ, chất đường, gansi, phosphorus và sắt Nó có tác dụng hỗ trợ hạ huyết áp, phòng chống thiếu máu trong cơ tim, ức chế sức co thắt của tim Và theo đồng ý, hạt sen được xem như một dược phẩm quý Có thể chữa các bệnh như suy nhiệt cơ thể, suy nhiệt thần kinh, mất ngủ, kém ăn, tâm phiền và bệnh ăn uống khó tiêu Hạt sen giúp bổ sung lượng cali vào máu, giúp cho cơ thể của bạn lấy lại sự cân bằng Nhờ đó mà các tế bào thần kinh cũng hoạt động một cách chính xác hơn, nâng cao khả năng trao đổi chất Bên cạnh đó, hạt sen còn có tác dụng trị bệnh lẫn ở người già, kháng viêm hiệu quả, trị mụn chừng cá, ngăn ngừa ung thư phụi Trị mất ngủ, trị bệnh tiểu đường, giảm mỡ máu, ngăn ngừa chảy máu, làm chậm quá trình lão hóa Giúp thai kỳ khỏe mạnh, cải thiện vị giác Với công thức này thì bạn sẽ cần 100g hạt sen tươi, nếu như không có thì các bạn hãy sử dụng 50g hạt sen khô Sau đó thì các bạn sẽ rửa phần hạt sen này thật sạch Bây giờ thì bạn cần chuẩn bị một cái nồi và cho toàn bộ phần hạt sen vào nồi nhé Tiếp nữa bạn sẽ chuẩn bị thêm 500ml nước lọc Bạn cho toàn bộ phần nước lọc vào nồi Và đặt lên bếp Bạn sẽ bật bếp ở chế độ nhiệt lớn Sau khi nước sôi lên hẳn thì bạn sẽ hạ lửa nhỏ lưu diêu và đun trong khoảng thời gian là 30 phút để hạt sen thật mềm Nếu dùng hạt khô thì các bạn có thể đun lâu hơn lên đến 45 phút Và nguyên liệu thứ 2 cho công thức này là táo Táo là một trong những loại trái cây có khả năng làm tăng lưu lượng máu Táo chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể hấp thụ chất sát được tốt hơn Trong khi sát là nguyên tố quan trọng trong việc hình thành huyết sắc tố và vận chuyển oxy đi nuôi các tế bào Bạn sẽ gọt bỏ phần vỏ nhé Táo rất giàu chất sơ và một phần chất sơ của táo đến từ các chất sơ không hòa tan và chất sơ hòa tan được gọi là pectin Điều này giúp ngăn ngừa tăng đột biến lượng đường trong máu Gây ra trứng không rung nạc, gluco, tăng cân và thiểu đường Và táo được biết đến là một loại trái cây có chứa nhiều vitamin và khoáng chất Bây giờ thì các bạn sẽ cắt táo thành những miếng nhỏ nhé Sau đó chia thành những hạt liệu nhỏ hơn Táo có nhiều hợp chất thực vật chống oxy hóa như là quercetin Một chất dinh dưỡng cũng có trong nhiều loại thực phẩm Có tác dụng chống viêm, chống ung thư và chống trầm cảm Catechin, một chất chống oxy hóa tự nhiên Và nó giúp cải thiện chất năng não và cơ bắp Acid long hoá giúp giảm lượng đường trong máu và giảm cân Và đây là toàn bộ phần táo mình có được Các bạn sẽ để vào một cái tô nhé Sau đó các bạn sẽ sử dụng một năng để áo một lớp phía ngoài Khiến cho món trà này của bạn có một phần topping thật là ngon và hấp dẫn Bây giờ thì các bạn sẽ chuẩn bị một cái nồi nhé Và đun sôi nước Khi các bạn đã đun sôi được phần nước Thì các bạn sẽ cho toàn bộ phần táo này Và đun khoảng 5 phút với lửa nhỏ Sau khi mà các bạn đun được 5 phút rồi Thì các bạn sẽ tắt bếp nhé Sau đó các bạn sử dụng một tô nước lạnh ở bên cạnh Để cho toàn bộ phần táo vào Để phần táo của mình nó được giòn và không bị mềm nhé Bây giờ thì các bạn sẽ chuẩn bị đến huyên liệu thứ 3 Đó chính là đường phèn Bạn sẽ cần 150g đường phèn cho công thức này Đường phèn đã được chứng minh là rất có lợi Cho việc giảm các vấn đề nghiêm trọng như thiếu máu Và các nhà khoa học cho biết Việc tiêu thụ đường phèn có thể giúp cải thiện nồng độ hemoglobin Cải thiện quá trình lưu thông máu Và nó là một thành phần trong một số loại thuốc Dùng để điều trị bệnh thiếu máu Bây giờ thì bạn sẽ cho toàn bộ phần đường phèn này Vào nồi hạt sen đã đun được 30 phút nhé Các bạn nhớ nhé Hạt sen đã mềm thì các bạn mới cho đường Để cho cái phần hạt sen của chúng ta nó không bị sượng Và bạn sẽ đun đến khi phần đường tan là được Cỡ tầm từ 3 đến 5 phút Bây giờ thì các bạn sẽ chuẩn bị thêm cho mình Một gói trà ô long 2g nhé Và cho vào nồi hạt sen đã được đun sôi Đun được 2 phút thì các bạn sẽ tắt bếp Và ủ trà trong khoảng thời gian là 10 phút Sau đó thì các bạn sẽ vớt bỏ phần bã trà nhé Bây giờ thì các bạn sẽ lọc lấy phần nước trà Và để riêng phần hạt sen vào một cái tô Và bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé Bạn sẽ cho phần hạt sen và táo vào cốc Nhiều ít thì tùy theo sự thích của mỗi người Và bây giờ thì các bạn sẽ thêm đá nếu thích uống lạnh Và tiếp nữa các bạn sẽ cho thêm phần trà vào nhé Và đây là mình đã có một ly trà rất là thơm ngon Và ngủ dưỡng như thế này rồi đây Thêm một lá húng vào đây để cho nó đẹp mắt hơn Và trà thì có hương vị rất dễ chịu Bạn uống một tách trà 400ml mỗi ngày Và uống trong 7 ngày liên tục Và bạn sẽ thấy hài lòng với kết quả mà nó đem lại Loại trà này vừa giúp phòng ngừa thiếu máu não Trị mất ngủ, đau đầu và trị cơ thể suy nhược Đặc biệt nó còn rất thơm ngon Bên cạnh đó để điều trị chứng thiếu máu não Nếu máu được dứt điểm thì bạn nên xây dựng Một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng Với sự kết hợp của cả thực vật lẫn động vật Cung cấp các chất tham gia tạo máu như là Chất đạm, sắc, vitamin C, maze, folate Và vitamin B12 v.v Các thực phẩm giàu omega 3 như là cá hồi, cá tuyết Cá trích, cá mòi hay là tạo biển Thực phẩm giàu polyphenol như là đậu, hạt, trà, cacao Hạn chế các loại mỡ, động vật, thức ăn nhanh Thực phẩm chế biến sẵn, phụ da, thực phẩm Thức uống có cồn, có ga như là rượu, bia Và đừng quên luyện tập thể dục thể thao thường xuyên Ít nhất 30 phút mỗi ngày và 4 lần mỗi tuần các bạn nhé 5 loại rau bạn nên ăn mỗi ngày Để làm sạch gan như mỡ, máu như mỡ Đồng thời cũng làm sạch trái tim của bạn Bộ não, hệ miễn dịch, làn da và hệ tiêu hóa của bạn Nó giúp bạn ngủ ngon hơn, cân bằng đứng huyết Giảm huyết áp, giảm cân Từ đó giúp bạn trẻ trung hơn, minh mận hơn Hôm nay mời các bạn cùng vào vườn với mình Để tìm hiểu về công dụng tuyệt vời Của những loại rau thơm và thảo dược Ăn vào giúp sức khỏe của chúng ta được cải thiện Mình sẽ chia sẻ từ các bạn cách làm những thức uống Từ những loại rau tươi như thế này Giúp cho bạn có lá gan khỏe mạch khỏi các độc tố Không những vậy, dù bạn đang bị cảm cúm, cảm lạnh Viêm lết dạ dày, virus đừng ruột Nhiễm chủng đừng hô hấp Nhiễm chủng đừng tiết niệu, huyết áp cao Chất béo trung tính trong máu cao, tiểu đường Hay các căn bệnh ác tính như ung thư Thì những loại rau này là một sự lựa chọn Rất tuyệt vời cho cơ thể Đầu tiên phải kể đến trong số này Đó chính là tía tô Nó rất giàu vitamin A, vitamin C Giàu hàm lượng canxi, sát và phosphorus Tía tô được biết đến với tác dụng Làm tiêu diệt virus, vi khuẩn Và các vi sinh vật có hại trong gan Cải thiện ruột non nhiều thế Hỗ trợ và đem những dưỡng chất Thanh sạch hơn từ ruột tới gan Tía tô giúp xoa dịu Những dây thần kinh trong gan Giúp gan ít bị con thắt Ít bị kích động hơn Bên cạnh đó, tía tô còn được biết đến Với tác dụng hỗ trợ thần kinh Giảm phiền một, ngăn ngỡ rối loạn Lipid máu, ngăn ngỡ ung thư Và tía tô sau khi các bạn đã cắt xong Thì hãy đem rửa thật sạch Và bây giờ các bạn hãy cắt thành những đoạn nhỏ Để đem đi nấu trà nhé Loại trà này được sử dụng Giúp phục hồi chức năng của gan Rất hiệu quả Bạn sẽ cho toàn bộ phần tía tô này vào bình ủ trà Hoặc là nồi Tiếp nữa bạn sẽ chuẩn bị thêm 500ml nước cho vào bình Sau đó thêm vào Một nhánh gừng nhỏ Và bật chế độ nấu trà Sau khi các bạn đã đun sôi như thế này rồi Các bạn hãy để thật nguội nhé Bây giờ các bạn sẽ chuẩn bị Một cái tô và lọc bỏ phần bã nhé Trong lúc chờ đợi Thì bạn sẽ cần chuẩn bị thêm một quả chanh Chanh là một loại quả giúp Cải thiện khả năng sản xuất Acid chloride và mật Đồng thời làm tăng hoạt tính của mật Chứa các mối khoáng vi lượng Giúp tiêu diệt bầm bệnh như các vi khuẩn Có hại, nấm mốc, nấm men Và các loại nấm khác Để giúp bảo vệ hệ miễn dịch của gan Bạn sẽ cắt đôi quả chanh Và vắt lấy nước cốt của 1 phần tư chai chanh Như thế này Sau đó thêm vào nước cốt của 1 phần tư chai chanh Vậy là mình đã làm xong được Một thức uống Mà bạn có thể uống thay thế nước lọc hằng ngày Loại trà này giúp cho bạn Thải đầu gan rất hiệu quả Bên cạnh đó còn cực kỳ tốt cho tuyến giáp Loại rau thứ 2 Mà mình muốn kể đến ở đây Đó chính là rau cải Bạn cũng có thể sử dụng bắp cải hay là cải xoăn Vân vân những loại rau này Đều rất tốt cho gan Rau cải có chứa nhiều vitamin và khoáng chất Cũng như chất sơ và chất chống oxy hóa Những hợp chất lưu hình thực vật Giúp gan khôi phục lượng giữ chữ Chất dinh dưỡng Các loại rau họ cải còn hỗ trợ Gan chuyển hóa chất dinh dưỡng Khiến những chất dinh dưỡng hoạt tính sinh học cao hơn Và đi vào máu để đi tới Các cơ quan trong cơ thể Loại rau này bạn cần rửa sạch Sau đó ngâm với nước mối loãng 10 phút Bây giờ thì các bạn sẽ thái nhỏ Phần rau cải này ra nhé Và đây là toàn bộ phần rau cải Mình có, mình sẽ để sang một bên Tiếp theo để làm thức uống Tốt cho gan như thế này Bạn sẽ cần chuẩn bị thêm một quả táo Ngọt bỏ phần vỏ, sau đó sẽ thái nhỏ nhé Táo là một loại quả Đứng đầu trong việc bảo vệ gan Nó còn là một nguồn cung cấp Loại nước tràn đầy sinh khí Để hỗ trợ khả năng cấp nước của gan Như vậy mà gan có thể Giữ chữ nước và giải phóng trở lại Khi máu của bạn mất nước Hoặc là máu bẩn Và đây là toàn bộ phần táo Mình có, mình sẽ để sang một bên Tiếp nữa bạn sẽ Chuẩn bị thêm nước 300ml Nước cho công thức này Và bây giờ các bạn hãy cho toàn bộ Nguyên liệu vào một cái máy xay sinh tố Và đem xay thật nhuyễn nhé Vậy là mình đã làm xong được Loại nước thứ 2 như thế này Loại nước này cung cấp cho cơ thể của bạn Cũng như là gan, vitamin và khoáng chất Nó có tác dụng giải độc Và giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ Các chất tạo hại tiềm tàng trong cơ thể Giảm viêm và ảnh hưởng tốt đến Tình trạng của gan Loại cây thứ 3 mình muốn Giới thiệu với bạn để giúp bạn Làm sạch gan khỏi chất béo, rượu, độc tố Đó chính là nha đam Mình sẽ cắt 3 nhánh nha đam như thế này Nha đam này các bạn hãy Rửa sạch phần nhựa vàng Để nó không bị đắng và ngứa nhé Bạn biết không, nha đam có chứa chất gel Gel của nó có chứa hơn 75 thành phần hoạt động khuyến khích Chữa lành và trẻ hóa tất cả Các hệ thống của cơ thể Vitamin A, vitamin C, vitamin E Tất cả đều là những Chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ Ngoài ra nó còn có chứa Acid folic, vitamin B12 Và truline Bây giờ các bạn hãy cắt Hai bên riêng của lá nha đam như thế này Sau đó cắt bỏ phần Vỏ ở phía trên Và bạn hãy dùng một cái thìa để chúng ta có thể Cạo được phần gel này ra nhé Đây là một loại cây giúp làm sạch ruột khỏi Các độc tố, các chất độc Từ đó đào thải chúng ra ngoài Và làm cho chúng không đi vào gan Bạn sẽ cần thêm Một chút gừng cho công thức này Tiếp nữa bạn sẽ cần chuẩn bị thêm nước 300ml nước Cho tất cả các nguyên liệu này Vào máy xay và xay cực miễn Vậy là mình đã làm xong Bạn có thể thêm được một ly nước Giúp giải độc gan rất hiệu quả Làm sạch gan khỏi mỡ Chất béo trung tính Ở trong máu cao Và bạn có thể thêm vào đó một vài thìa Cà phê mật ong Mật ong có chứa hàng trăm hợp chất hóa thực vật Từ các loại hoa Và nó giúp gan của bạn được nghỉ ngơi và thư giãn Hộn hợp này còn giúp làm sạch máu Ngăn ngừa hoạt động của một số vi khuẩn Virus và tăng sức đề kháng Và đây cũng là một hộn hợp giúp Trị bệnh đau dạ dày rất hiệu quả Loại rau thứ tư Mà mình muốn nhắc tới ở đây Đó chính là hành lá Các bạn không lạ với loại cây này đúng không nào Đây là một loại cây rất giàu kém Khoảng vi lượng măng gan, iốt và xê len Nó giúp cho bạn trẻ hóa làn da Và bảo vệ phổi của bạn Cũng như là bảo vệ hệ miễn dịch cho là gan Trong hành rất giàu vitamin K Vitamin C và folate Các bạn sẽ thái phần hành này Ra thành những đoạn nhỏ Và bây giờ hãy chuẩn bị thêm 200ml nước và cho toàn bộ vào máy xay Và xay thật miễn Và đây là mình đã làm xong được loại nước này Thức uống này bạn có thể uống Để giúp gan của bạn được khỏe mạnh Loại bỏ độc tố và chất béo có hại Nó còn làm giảm mức cho electron Giảm nguy cơ mắc các bệnh như Tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao Ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày Và nó có tác dụng tiêu diệt Vi khuẩn, nấm và virus Loại thảo dược thứ 5 mà mình muốn sử dụng ở đây Và bạn cũng có thể sử dụng thường xuyên Cho bữa ăn gia đình Đó chính là gừng tươi Gừng có chứa một hoạt chất Gingerol là một loại chất kháng viêm rất mạnh mẽ Nó giúp xoa dịu các cơn co thắt Ở gan và điều chỉnh nhiệt độ cho gan Nó có thể làm cho gan nóng lên Và thoát khỏi tình trạng tắc nghẽn Hoặc làm mát lá gan đang nóng Gừng này các bạn có thể kết hợp với trà tía tô Để tăng thêm tác dụng cho loại trà này Như mình đã hướng dẫn ở trên Hoặc bạn cũng có thể kết hợp cùng với nha đam Để làm trà nha đam gừng Rất ngon, rất dễ uống Và chứa rất nhiều vitamin cũng như là khoáng chất Nuôi dưỡng gan Và gừng được biết đến là một loại thảo dược Giúp nuôi dưỡng gan Loại bỏ các độc tố, các chất béo Ở trong gan Đồng thời nó cũng giúp bạn cải thiện Khả năng tiết mật và hoạt tính của mật Trên đây là 5 loại rau Và thảo dược giúp cho bạn có được lá gan khỏe mạnh Làm sạch gan nhiễm mỡ Màu nhiễm mỡ Và làm sạch trái tim của bạn Bộ não, hệ miễn dịch Và sức khỏe của làn da cũng như hệ tiêu hóa Bạn thích trồng loại cây nào Và thích uống loại nước nào nhất Trong những loại mà mình đã chia sẻ Hãy để lại bình luận ở phía dưới của video này nhé Và bây giờ chúng ta sẽ chuyển sang nội dung thứ 2 Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn Nếu bắt đầu uống gừng tươi Và mật ong mỗi ngày Gừng vừa là một gia vị Vừa có thể được sử dụng như một phương thuốc dân gian Với những công dụng rất tuyệt vời Như một chất chống viêm Chất chống oxy hóa, kháng khuẩn Và đây là một loại cây rất hoàn hảo Cho bệnh khô khớp, viêm khớp Những tác dụng rất tuyệt vời này được chứng minh Bởi hàng ngàn nghiên cứu Vậy thì uống nước gừng tươi hàng ngày có tốt hay không Tác dụng của nước gừng Đối với sức khỏe là gì Và nên uống nước gừng vào thời điểm nào là tốt nhất Hôm nay chúng ta sẽ cùng khám phá Về những điều lợi ích Mà gừng đem lại cho sức khỏe của chúng ta Có rất nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe Sẽ chia sẻ tới bạn Và bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu Mình chắc chắn rằng bạn sẽ thích sử dụng hỗn hợp này Kể từ bây giờ Và bây giờ chúng ta sẽ cùng khám phá nhé Mình sẽ cần sử dụng 7g gừng cho công thức này Gọt bỏ phần vỏ, sau đó thái thành những lát mỏng Những lợi ích sức khỏe của gừng Chủ yếu là do các chất chống oxy hóa Đặc tính chống viêm Và hàm lượng các hợp chất tiểu trị Như là mê đô Saigon, Pradol Và Gingerol Trên thực tế, có hơn 100 hợp chất đã được báo cáo Được phân lập từ gừng Chúng cung cấp cho cơ thể không chỉ Là khả năng chống oxy hóa Mà còn chống ung thư, bảo vệ thân kinh Và bảo vệ tim mạch Nói đến tác dụng của gừng thì mình muốn nhắc tới đầu tiên Ở đây đó chính là cân bằng lượng đường Ở trong máu Theo một nghiên cứu năm 2015 Được công bố trên tạp chí Y học bổ sung và tích hợp Cho thấy, khi bạn tiêu thụ khoảng 3 gram gừng Mỗi một ngày thì giúp bệnh nhân Cải thiện được chỉ số đường huyết So với giả dược Ở những người bệnh nhân bị tiểu đường tuyếp 2 Gừng có thể sử dụng Ở dạng tươi, khô, say Viên nang hay là nước trái cây Loại gia vị này dễ dàng thêm Vào chế độ ăn uống của bạn Và có thể tác dụng lâu dài Trên hầu hết các hệ thống của cơ thể Tác dụng thứ 2 Đó chính là bảo vệ và chống lại Bệnh Alzheimer Bệnh Alzheimer là một rối loạn thoái hóa thần kinh Tiến triển, ảnh hưởng đến hệ thần kinh Trung ương Và khoa học đã chứng minh rằng Nước gừng giúp làm chậm quá trình suy thoái Của các tế bào não Và các nhà nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng Các chất chống ô siu hóa Và các hợp chất mạnh mẽ có trong gừng Chống lại các phản ứng viêm Sảy ra ở trong não Hầu hết những lợi ích Thu được từ nước gừng Là do hiện diện của một thành phần Hóa học có tên là Gingerol Nó rất giàu các bohyrat, chất sơ Và protein Mình sử dụng gừng gần như cả năm Như một phương pháp phòng bệnh và điều trị bệnh tự nhiên Tác dụng thứ 3 phải kể đến ở đây Đó chính là trị đau lưng và sưng đau khớp Tuy nhiên thì bạn không thể Ngờ rằng gừng sẽ chữa khỏi Các khớp bị viêm trong vòng Một đến hai tuần Đó là lý do tại sao bạn nên sử dụng nó Trong một thời gian dài Và sau đó các bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm Đáng kể Nó có khả năng làm giảm đau Trong các trường hợp như viêm khớp dạng thấp Đau cơ và khớp hay đau đầu Tác dụng thứ 4 đó chính là Khả năng làm giảm cholesterol Cholesterol như các bạn biết Là một chất được sản xuất bởi gan Và tương tự như chất béo Nó được tìm thấy trong tất cả các tế bào Của cơ thể và cần thiết cho cơ thể hoạt động tốt Tuy nhiên nếu như Quá dư thừa cholesterol Thì có thể rất nguy hiểm cho sức khỏe Bởi vì nó làm tăng nguy cơ Các vấn đề về tim mạch Để ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch như thế này Hoặc biến chứng Thì các bạn nên tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng Và sử dụng thuốc để kiểm soát Nồng độ cholesterol Và tốt nhất là nên kiểm soát cholesterol Bằng phương pháp tự nhiên Trong đó thì hỗn hợp gừng và mật ong Mà mình chia sẻ ngày hôm nay Là một cách rất đơn giản không tồn kém Giúp bạn điều trị được chứng cholesterol cao Nó sẽ giúp bạn làm sạch động mạch Do đó làm giảm nguy cơ Các vấn đề về tim mạch Và các thành phần cũng có đặc tính chống viêm Chống ô siêu hóa Nhờ đó mà ngăn ngừa được những cơn đau tim và đột quỵ Tốt cho hệ thần kinh Làm giảm căng thẳng lo âu Chóng mặt hay xoa dịu những cơn đau đầu Nó còn ngăn ngừa Và cải thiện tình trạng ho Nghẹt mũi, sổ mũi Và các triệu chứng liên quan đến chứng bệnh Cảm lạnh, cảm cúm, hen xuyễn, viêm họng Hay viêm phế quản Và rất tốt cho tiêu hóa Nó có tác dụng làm trung hóa Acid dạ dày, giảm viêm Ở niêm mạc ruột, chống tràm ngực dạ dày Thực quản, xoa dịu những cơn đau bụng Đau dạ dày Bên cạnh đó thì thảo dược này Cũng giúp bạn thúc đẩy quá trình tiêu hóa Giảm những chứng ợ chua, khó tiêu Và đây là toàn bộ Phần gừng mình có Mình sẽ cho vào nồi Sau đó thêm vào 500ml nước Và đôn trong thời gian 15 phút Tiếp theo thì Mình sẽ cần sử dụng đến mật ong Bạn cũng biết rằng mật ong đã tồn tại Hàng triệu năm ở trên thế giới như thế này rồi Và nó sẽ không bao giờ hỏng Nếu như chúng ta giữ nó trong một hũ thủy tinh Được đóng nắp kín Mật ong có chứa các thành phần chủ yếu là Đường cũng như hỗn hợp các acid amin Vitamin, khoáng chất, sát Kém và các chất chống oxy hóa Cần thiết cho cơ thể Để giữ cho bạn được sớm khỏe Nó được biết đến với tác dụng là tốt cho tim mạch Mật ong thực sự là Một loại thực phẩm rất giàu phenol Và các hợp chất chống oxy hóa khác Nhiều trong số các chất này Có khả năng làm giảm nguy cơ Các bệnh lý về tim mạch Các hợp chất chống oxy hóa giúp dãn nở Các động mạch ở trong tim Làm tăng lưu lượng máu đến tim Và chúng cũng có thể giúp Ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông Và nguyên nhân gây ra các cơn đau tim Hay đột quỵ Và nó còn được biết đến với tác dụng Làm cho dạ dày của bạn được khỏe mạnh Mật ong vừa là chất chống oxy hóa Vừa có thể tiêu diệt được các gốc tự do Trong cơ thể Trong khi đó thì một phần các nguyên nhân Gây trào ngược hay đau dạ dày Là do sự hiện diện của các gốc tự do Làm tổn thương những tế bào lọc Ở đường tiêu hóa Vì vậy mật ong sẽ Ngăn ngừa diễn tiến của căn bệnh này Bằng cách loại bỏ các gốc tự do Ra khỏi cơ thể Bên cạnh đó thì mật ong còn được biết đến với tác dụng Giúp cho hỗ trợ trí nhớ Tăng khả năng tập trung Giảm căng thẳng thần kinh Giúp bạn ngủ ngon hơn Giảm lượng cholesterol xấu Và hàm lượng triglycerides cao trong máu Với công thức này mình sẽ cần sử dụng 10 gram mật ong Nó tương đương với 1 thịa canh như thế này Sau khi phần trà đã nấu xong Thì mình sẽ tắt bếp Sau đó chắc riêng lấy phần nước Các bạn chờ nguội một chút Sau đó thêm phần mật ong vào nhé Mỗi ngày các bạn sẽ sử dụng 1 ly 300ml như thế này Sử dụng liên tục trong 7 ngày, nghỉ 3 ngày Sau đó áp dụng 1 tuần Từ 2 đến 3 ly như vậy Để nước gừng phát huy được hiệu quả với sức khỏe Thì các bạn nên uống vào buổi sáng Là tốt nhất trước khi ăn Tuy nhiên cũng có những loại bệnh Mà chúng ta cần phải sử dụng vào buổi tối Thì thời gian áp dụng Là tối đa không quá 7 ngày Vậy thì uống nước gừng tươi Hàng ngày có tốt hay không? Mặc dù nó mang lại rất nhiều Các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe Nhưng gừng cũng có thể gây ra Một số các tác dụng phụ khi sử dụng không đúng cách Một số các phản ứng bất lợi Khi sử dụng gừng liều cao trên 10 gram Một ngày, thì nó sẽ gây ra Tình trạng ợt nóng, kích thích niêm mạc miệng Đầy hơi, khó chịu trong dạ dày Tào bón Thậm chí có thể làm tăng nguy cơ chảy máu Đối với các trường hợp bị suất huyết, đường tiêu hóa Hay người có rối loạn đông máu Nên sử dụng dưới 10 gram Trong một ngày Với hình thức sắc nước uống hoặc hãm trà Tránh nhai trực tiếp Mình rất yêu thích thức uống này Và thường sử dụng nó mỗi tuần từ 3 đến 4 buổi Kem theo cả một chút nước cốt chanh Còn bạn thì sao? Bạn có thích gừng và mật ao như thế này không? Nếu có, các bạn hãy để lại Và bạn còn biết một số công thức nấu ăn tuyệt vời nào Liên quan đến hai sản phẩm này? Hãy chia sẻ trong phần bình luận Để mọi người cùng đứng biết nhé Mình hi vọng video ngày hôm nay Có thể truyền cảm hứng đến cho bạn Về cách ăn uống lành mạnh Và chăm sóc cơ thể của bạn và cả gia đình Tuổi tác chỉ là một con số Và nó không bao giờ là quá muộn Để chúng ta bắt đầu chăm sóc sức khỏe cho mình và cả gia đình