VỀ GIÀ Cứ Ăn LOẠI RAU RẺ TIỀN NÀY Lại Là VUA GIẢI ĐỘC GAN, Biết Mà Ăn Sớm Sẽ Trường Thọ 120 Tuổi

Cụ bà tiết lộ, buổi tối cứ ăn một nắm rau mỏng tơi cùng với thứ này chẳng khác nào thần dược, đáng giá 100 triệu, là bí quyết để sống thọ, sống khỏe. Ở Nhật Bản có một ngôi làng được UNESCO công nhận là một ngôi làng sống thọ nhất thế giới khi tuổi thọ trung bình của người dân nơi đây lên tới 86,1 tuổi. Không quá ngạc nhiên khi vùng đất này có cái nôi của nhiều phương pháp ăn uống và lối sống lành mạnh. Đặc biệt thì theo người dân bản địa tiết lộ, buổi tối nhất định phải thường xuyên ăn loại rau này để giúp ngủ ngon, sống khỏe tới già. Không chỉ kéo dài tuổi thọ mà còn ngăn ngừa được hàng tá bệnh tật chẳng hạn như tim mạch, tiểu đường, suy giảm trí nhớ, thậm chí đến các tế bào ung thư cũng tránh xa. Vậy cụ thể mỏng tơi có những tác dụng gì và tại sao nó lại tốt ngang nhân sâm đến như thế này? Cách chế biến món ăn này ra sao để có được lợi ích tốt nhất cho sức khỏe thì mời bạn cùng theo dõi trong video ngày hôm nay. Có rất nhiều các thông tin hữu ích về sức khỏe sẽ chia sẻ tới bạn và bây giờ chúng ta cùng thực hiện. Nguyên liệu đầu tiên mình cần cho công thức ngày hôm nay đó chính là mỏng tơi. Bạn có thể lựa chọn số lượng tùy ý theo khẩu phần ăn của gia đình mình. Hãy chuẩn bị một tô nước và đem rửa sạch phần rau này nhé. Loại rau này có chứa rất nhiều các vitamin khoảng chất bao gồm như Và đặc biệt mỏng tơi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa như là Theo đồng ý thì mỏng tơi có tính hàn, vị chua, tán nhiệt, bổ huyết, lợi tiểu, giải độc, đẹp da Bạn sẽ ngắt riêng phần lá rau mỏng tơi ra như thế này nhé Theo Tây Y thì ở trong mỏng tơi còn có chứa chất nhầy pectin rất quý giá Chất này có tác dụng phòng và chữa trị nhiều bệnh Và mỏng tơi được biết đến với tác dụng đó là rất tốt cho tim mạch Do nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa như Và bên trong mỏng tơi có chứa Và ngoài ra thì mỏng tơi chứa các khoảng chất thiết yếu Chẳng hạn như Và khi bạn sử dụng thường xuyên rau mỏng tơi Nó sẽ giúp cho bạn tăng cường được hệ thống miễn dịch Do trong mỏng tơi có chứa nhiều chất chống oxy hóa Và vitamin A, vitamin C cũng như vitamin E Đây đều là những chất dinh dưỡng có thể giúp cơ thể của bạn tăng cường hệ thống miễn dịch Kết hợp thêm mỏng tơi và chế độ ăn uống lành mạnh Bạn có thể giúp cơ thể chống viêm và tăng cường sức đề kháng Và đây là một trong những loại rau giúp cho bạn cải thiện thị lực rất hiệu quả Ăn rau mỏng tơi thường xuyên sẽ giúp cho mắt của bạn được hỗ trợ Để trở nên khỏe mạnh hơn do có chứa nhiều vitamin A Vitamin A là một chất dinh dưỡng rất quan trọng cho mắt Giúp bảo vệ mắt của bạn khỏi các bệnh Đặc biệt là thoái hóa điểm vàng Và ngoài da thì vitamin A cũng có tác dụng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch Phát triển xương và tăng cường chức năng của da Và đây là toàn bộ phần rau mỏng tơi mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Tiếp theo thì mình sẽ cần chuẩn bị thêm vài cái nấm hương như thế này Nếu như các bạn có nấm hương tươi thì hãy sử dụng nấm hương tươi nhé Đem ngâm trước với nước sau đó thái nhỏ Trong nấm hương đặc biệt rất giàu vitamin nhóm B Chẳng hạn như vitamin B2, vitamin B3, folate Vitamin B5, food 4, vitamin D, selen, đồng và cali Và trong nấm hương có chứa nhiều các acid amine tương tự như thịt Chúng cũng rất tự hào với hàm lượng polysaccharides Deponoids, deponon, steroids và lipids Một số có tác dụng tăng cường miễn dịch, giảm cholesterol Và tốt cho tim mạnh cũng như chống ung thư Và đây là toàn bộ phần nấm hương mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Bốn tép tỏi trong công thức này Các bạn hãy bằm nhỏ nó ra nhé Tỏi có chứa allicin, protein, lipids, carbohydrates Và các vitamin nhóm B như là vitamin B1, vitamin B2 Vitamin C, vitamin PP và các khoáng chất như là canxi, food 4, sap Nó có tác dụng rất tích cực trong việc kháng khuẩn Và chống viêm, chống đông máu và ngăn ngửa sơ cứng động mạch Trợ tim lợi nhiệm, hạ mỡ máu, giải độc chống ung thư, giải cholesterol Và nó có khả năng giết 60 loại nấm độc Đồng thời làm phát triển 20 loại vi khuẩn có ích đối với phụ nữ Nếu như các bạn sử dụng được tỏi tươi Thì mỗi ngày các bạn nên ăn từ 1 đến 2 tép tỏi Rất tốt cho sức khỏe Và đây là toàn bộ phần tỏi mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Và dưới đây là một vài gia vị mà bạn sẽ cần chuẩn bị cho công thức này Cho toàn bộ gia vị vào tô và hòa tan nó nhé Bây giờ hãy chuẩn bị một cái chảo lớn Cho toàn bộ phần dấu ăn vào làm nóng chảo Sau đó cho tỏi vào phi vàng Khi tỏi vàng lên rồi các bạn thêm vào đó là nấm hương Cho toàn bộ phần sốt vào Và mồng tươi Bây giờ các bạn hãy đậy nắp lại Và nấu lửa thật nhỏ trong khoảng thời gian 3 phút Bạn có nhớ phương pháp nấu lâu lửa nhỏ Mình đã chia sẻ tới các bạn hay không Đây là một trong các phương pháp giúp giữ được Nhiều nhất các chất dinh dưỡng Có trong các loại thực phẩm, thực vật Sau khi các bạn đã nấu được 3 phút như thế này rồi Thì các bạn hãy đảo đều Sau đó tắt bếp nhé Cho toàn bộ phần rau ra đĩa và thưởng thức món ăn này Nếu bạn đang là một người cần điều trị các bệnh lý Thì đây là một trong những loại rau Mà bạn nên thêm vào trong chế độ dinh dưỡng của mình Và khi chúng ta đang có rất nhiều các bệnh lý trong cơ thể Thì hãy áp dụng từ 7 đến 10 ngày ăn thuần chay Đây là một trong các phương pháp hỗ trợ Hồi phục các bệnh lý Giúp chữa lành các vết thương trong cơ thể cực kỳ hiệu quả Và mỗi tuần các bạn chỉ nên ăn Từ 2 đến 3 bữa rau mồng tươi như thế này Các bạn còn phương pháp chế biến nào Với rau mồng tươi hay không Hãy chia sẻ ở phía dưới phần comment của video này Để mọi người cùng được biết nhé Tuy có rất nhiều các giá trị lợi ích cho sức khỏe Nhưng những người sau đây tuyệt đối không nên ăn món ăn này Thứ nhất, đó là những người đang mắc chứng bệnh xoài thận Rau mồng tươi có chứa nhiều purine Hợp chất hữu cơ khi đi vào cơ thể Sẽ biến thành acid uric Làm tăng nguy cơ phát triển của xoài thận Các acid oxalate trong rau mồng tươi Làm tăng nồng độ calcium oxalate trong nước tiểu Dẫn đến xoài thận ngày càng phát triển Thứ 2, đó là những người đau dạ dày Hàm lượng lớn chất sơ có trong rau mồng tươi Có thể khiến cho dạ dày của bạn bị khó chịu khi ăn quá nhiều Chính vì vậy mà nếu như bạn đang bị đau dạ dày Thì chúng ta chỉ nên ăn với số lượng vừa phải Không nên ăn quá nhiều nhé Thứ 3, người đang bị tiêu chảy hay đại tiện lỏng Dân gian thường sử dụng rau mồng tươi Ăn cho mát và phòng chống tào bón Do mồng tươi có tính hàn lãi nhuận tràng Chính vì những đặc tính rất hiệu quả như thế này Mà những người đang bị tiêu chảy hay đại tiện lỏng Thì không nên sử dụng Vitamin B12 là một loại vitamin Có vai trò rất quan trọng với hệ thần kinh Giúp cấu tạo nên dây thần kinh Mà cụ thể là bao-melin Nếu nồng độ vitamin B12 không đủ Sẽ dẫn đến hiện tượng suy giảm chức năng thần kinh Ngoài ra đây cũng là một trong những loại vitamin Có lợi cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tiếm mạch Video ngày hôm nay sẽ khám phá 7 điều đáng kinh ngạc Từ thực phẩm giàu vitamin B12 Trước khi chúng ta đi sâu vào 7 điều tuyệt vời này Thì hãy cùng tìm hiểu Vì sao mà cơ thể lại cần vitamin B12 đến vậy Và tại sao nó lại rất quan trọng Đối với sức khỏe của chúng ta Vitamin B12 như mình vừa mới chia sẻ Nó chính là một thành phần rất quan trọng Để tạo nên dây thần kinh Đặc biệt là nó rất quan trọng Với chức năng não và sức khỏe tổng thể Nếu bạn không cung cấp đủ vitamin B12 Sẽ dẫn đến sự thiếu hụt vitamin này cho cơ thể Từ đó dẫn đến những mệt mỏi, suy nhược, thần kinh Và các vấn đề liên quan đến trí nhớ Thậm chí là thay đổi tâm trạng Nhưng các bạn cũng đừng quá lo lắng Vì video ngày hôm nay sẽ chia sẻ tới bạn 7 loại thực phẩm rất giàu vitamin B12 Rất đơn giản, dễ kiếm Mà các bạn có thể bổ sung vào cho cơ thể Giúp cho bạn loại bỏ được sự mệt mỏi Và chứng bệnh sương bổ não Thứ nhất đó chính là nghêu Nghêu là một loại động vật có vỏ Thuộc loài nguyễn thể Thành phần dinh dưỡng của nó Có chứa nhiều protein, nạc và vitamin B12 Vitamin B12 là một thành phần dinh dưỡng không thể thiếu Trong các loại động vật có vỏ như là nghêu Nghêu có chứa lượng vitamin B12 rất cao Bạn có thể nhận được hơn 7000% vitamin B12 Mà cơ thể cần hàng ngày Chỉ trong 20 con nghêu nhỏ Nghêu nguyên con cũng cung cấp một lượng lớn chất sắt Gần 200% lượng sắt mà cơ thể các bạn cần hàng ngày Trong một khẩu phần ăn 100 gram Hơn thế nữa, nước dùng nghêu cũng có chứa tới Từ 113 đến 588% lượng vitamin B12 Mà cơ thể cần hàng ngày Trong mỗi 100 gram nước dùng Không những vậy, đây còn là một trong những loại thực phẩm Có chứa rất nhiều các khoáng chất cần thiết Thiết yếu, giúp cho cơ thể đặc biệt Đó chính là khả năng vận chuyển oxy khắp cơ thể Và nó giữ cho bạn tràn đầy năng lượng Nghêu được biết đến là một trong những nguồn Rất giàu các chất chống oxy hóa Giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị hư hại Đối với nghêu thì bạn có thể nấu thành một vài món canh Hay là món nướng Vừa mát vừa bổ dưỡng lại rất dễ làm Và thời gian nấu nướng thì cực kỳ tiết kiệm Bạn hay làm món nào với món ăn này Loại thực phẩm thứ 2 Thứ 2 mình muốn chia sẻ với các bạn Đó chính là gan động vật Gan và thận từ động vật rất giàu vitamin B12 Một khẩu phần ăn gan từ 100g Cung cấp 3571% lượng vitamin B12 Mà cơ thể cần hàng ngày Ngoài ra gan còn rất giàu các chất dinh dưỡng khác Chẳng hạn như là đồng, selen, vitamin A, vitamin B2 Không những vậy Những loại thực phẩm như là thận Của các loại động vật như thế này Cũng có chứa rất nhiều vitamin nhóm B Như là vitamin B2 và selen Tiếp theo mình muốn nhắc tới đây Đó chính là một món ăn thuần chay Rất tuyệt vời và cực kỳ thân thiện với chúng ta Đặc biệt nó rất giàu vitamin B12 Đó chính là nấm hương Nấm hương là một trong số ít các loại thực phẩm Có từ thực vật mà chứa nhiều vitamin B12 Bạn có thể thêm 50g nấm hương vào bữa ăn Như là bữa trưa hoặc bữa tối của mình Để đáp ứng được lượng vitamin B12 Mà cơ thể cần hàng ngày Nấm hương là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng Với nhiều loại vitamin và khoáng chất đặc biệt Nấm hương rất giàu vitamin B12 Nó thích hợp để được thêm vài chế độ ăn chay Ngoài ra thì nấm hương còn rất giàu chất sơ Chất chống oxy hóa Giúp ngăn ngửa ung thư và tăng cường sức khỏe tim mạnh Một món ăn nữa Cũng là một trong những món ăn rất giàu vitamin B12 Mà bạn có thể bổ sung vào cuộc sống hàng ngày của mình Sản phẩm thứ tư ở đây Đó chính là trứng gà Hàm lượng vitamin B12 ở trong trứng là vô cùng nhiều Một trong những món ăn sáng chủ yếu Và nó là một trong các lý do rất trình đáng Nó là một nguồn hoàn chỉnh tuyệt vời protein Và vitamin nhóm B Đặc biệt là vitamin B2 và vitamin B12 Chỉ với hai quả trứng lớn 100g Sẽ cung cấp 46% vitamin B12 Và 39% giá trị hàng ngày cho vitamin B2 Bạn có biết rằng lòng đỏ trứng gà Có hàm lượng vitamin B12 cao hơn so với lòng trắng của chúng hay không? Vì vậy nên ăn cả quả trứng thay vì chỉ ăn lòng trắng Mà loại bỏ lòng đỏ đi nhé Ngoài việc tăng cường vitamin B12 Bạn cũng sẽ nhận được một lượng lớn vitamin D rất lành mạnh Khi bạn thưởng thức trứng Và tiếp theo trong danh sách ngày hôm nay Đó chính là củ dền Các bạn đã sử dụng loại củ này bao giờ chưa? Mình thì hay sử dụng làm các loại nước ép hoặc là súp Củ dền thì không chỉ giàu các chất sắt Mà nó còn rất giàu vitamin B12 Vì vậy thêm củ dền vào chế độ ăn uống hàng ngày Của những người ăn chay sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu Dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt và đau đầu Ngoài ra thì củ dền còn có chứa rất nhiều các loại vitamin Như là vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 Và chất sơ giúp cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe của tim mạch Bạn có thể làm một ly nước ép củ dền Trong những ngày hè nắng nóng như thế này Và nhận chọn vẹn được phần dưỡng chất mà loại củ này có Uống nước ép là một trong những cách Mà bạn có thể bùi xung dưỡng chất tuyệt vời nhất cho sức khỏe Bạn có thích ăn cá hay không? Đây cũng là một trong những loại thực phẩm rất giàu vitamin B12 Hôm nay thì mình muốn giới thiệu tới các bạn đó chính là cá hồi Cá hồi là một loại thực phẩm khá nhiều người biết đến Vì nó có chứa lượng lớn acid béo omega 3 Phong phủ với hàm nước cao Tuy nhiên nó cũng là một loại thực phẩm Cung cấp nguồn vitamin B12 rất tuyệt vời Trong 178g cá hồi phi lê Sẽ cung cấp 208% vitamin B12 giá trị hằng ngày Đồng thời với lượng này thì nó cũng cung cấp tới Nó còn cung cấp một lượng protein rất đáng kể Chất béo được biết đến để giúp làm giảm viêm trong cơ thể Và góp phần cải thiện sức khỏe của tim mạch Bằng cách thêm cá hồi vào các món ăn của bạn trong chế độ ăn kiêng Không chỉ tăng cường vitamin B12 Mà nó còn hỗ trợ việc bảo vệ sức khỏe tổng thể Một loại đồ uống nữa cũng rất giàu vitamin B12 Đó chính là sữa và phô mai Sữa và các chế phẩm từ sữa như là sữa chua hay là phô mai Thì không chỉ giàu protein Mà nó còn chứa rất nhiều vitamin khoáng chất Trong đó có vitamin B12 Khoảng 240ml sữa nguyên chất Sẽ cung cấp 46% lượng vitamin B12 Mà cơ thể các bạn cần hằng ngày Và trong 22g phô mai Thì sẽ chứa 28% lượng vitamin B12 khuyến nghị hằng ngày Vitamin B12 là một trong những dưỡng chất rất quan trọng Mà cơ thể cần cho nhiều chức năng thiết yếu Nó có thể được tìm thấy với số lượng lớn trong các thực phẩm Có nguồn gốc từ động vật và thực vật Như mình đã chia sẻ ở phía trên Để tăng lượng vitamin, giữ chữ và ngăn ngừa thiểu hụt Thì các bạn nên ăn đầy đủ những thực phẩm mà mình đã chia sẻ Nó sẽ giúp bạn cải thiện rất đáng kể sức khỏe tổng thể Nó giúp bạn nói lời tạm biệt Với sự mệt mỏi và sương mù não mãi mãi Cũng như giúp cho hệ thần kinh được khỏe mạnh Vậy thì bạn còn chờ gì nữa mà không sử dụng nó ngay bây giờ Hãy tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin B12 như thế này Cho cuộc sống của cả gia đình Bạn đã, đang và sử dụng thường xuyên Loại thực phẩm nào trong 7 loại trên Và bạn thích sử dụng loại nào nhất Hãy để lại ý kiến của bạn ở phía cuối của phần bình luận của video này nhé Mình thì thích sử dụng nước ép cù dền, canh nấm và trứng óp la Còn các bạn thì sao? Lọc máu, thải độc, kiểm soát cho electron Hỗ trợ tiêu hóa, làm đông máu Chính là công việc thường ngày của lá gan Khi gan bị bệnh Sẽ không thực hiện được nhiệm vụ thải độc Các chất này sẽ tích tụ lại trong cơ thể Và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe Những dấu hiệu nào cho thấy lá gan của bạn đang bị bệnh Và cách bảo vệ gan như thế nào Thì mời bạn cùng theo dõi video ngày hôm nay Một phương pháp tự nhiên Được sử dụng ví như nhân sâm của mọi nhà Quý giá vô cùng nếu hiểu và biết cách sử dụng Sao cho đúng Hãy theo dõi video này từ đầu đến cuối Rất nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe Sẽ chia sẻ tới bạn Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện Nguyên liệu đầu tiên cho công thức ngày hôm nay Đó chính là nghệ Bạn sẽ cần sử dụng từ 10-15g nghệ tươi Theo nghiên cứu của các chuyên gia Nghệ sẽ giúp tăng lượng mật Và làm thanh lọc gan Giúp trẻ hóa các tế bào gan Và tiếp thêm năng lượng Bạn sẽ rửa sạch phần vỏ của nghệ như thế này Trong công thức này Mình sẽ sử dụng cả phần vỏ của nó Tác dụng chống oxy hóa của nghệ Dường như rất mạnh mẽ Đến mức nó có thể ngăn ngừa Gan của bạn khỏi những tổn thương Do độc tố gây ra Điều này đặc biệt có lợi Với những người đang sử dụng Một số loại thuốc mạnh cho bệnh tiểu đường Hoặc các tình trạng sức khỏe khác Có thể làm tổn thương gan Nếu sử dụng lâu dài Cả nghệ và Cucumin Được coi là rất an toàn khi sử dụng Nó được đánh giá là một liệu pháp Điều trị cho tổn thương gan cấp tính Và mãn tính Thành phần của nghệ có chứa rất nhiều Các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe Như calor, protein, chất béo Carbohydrate, măng gan Sat, Cali Vitamin và Cucumin Bên cạnh các tác dụng Tốt cho gan Thì nghệ cũng có rất nhiều Tác dụng tích cực đối với cơ thể Thứ nhất đó là đối với hệ tiêu hóa Cucumin có trong nghệ Giúp cải thiện hệ tiêu hóa Và kích thích tăng tiết Và lưu truyền dịch mật rất tốt Đặc biệt thành phần này còn có khả năng Ức chế vi khuẩn, chống viêm nhiễm Đường tiêu hóa, làm liền các vết luét Và giảm có thắt dạ dày Tạo khiên chắn cho niêm mạc dạ dày Để giảm thiểu đau quan Ngăn đầy bụng, ợ chua Thứ 2 là đặc tính chống viêm Thực ra thì viêm là một phản ứng Vô cùng quan trọng, giúp bảo vệ cơ thể Khỏi những tác nhân xâm nhập từ bên ngoài Và cucumin có trong nghệ Là một hợp chất có tác dụng chống viêm Rất mạnh mẽ, nó tương đương Với hiệu quả của một số loại thuốc chống viêm Mà lại không có tác dụng phụ Thứ 3 đó là ngăn ngừa quá trình lão hóa Có thể bạn chưa biết Cucumin có trong nghệ có tác dụng chống oxy hóa Hết sức mạnh mẽ Bản thân nó trực tiếp trung hòa các gốc tự do Sau khi kích thích các enzyme Chống oxy hóa của cơ thể Từ đó ngăn chặn các mầm bệnh Và lão hóa của cơ thể Và đây là toàn bộ phần nghệ mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Thành phần tiếp theo Cho công thức ngày hôm nay Đó chính là lá đinh lăng Mình sẽ cần sử dụng 20g lá đinh lăng cho công thức này Nếu không có lá tươi Bạn cũng có thể sử dụng lá khô để thay thế Đinh lăng được đại danh y Hải thượng lãn ông Gọi là nhân sâm của người nghèo Bởi vì các chất dinh dưỡng của nó Gần bằng với nhân sâm của Hàn Quốc Lá đinh lăng có chứa nhiều dưỡng chất Như là vitamin B1 Vitamin B2 Vitamin B6 Vitamin C và một số acid amine Mà cơ thể không thể tự tổng hợp được Bạn sẽ đem rửa sạch nó với nước Và thái nhỏ ra nhé Đinh lăng còn có chứa hàm lượng cao Các loại hoạt chất như Saponin, Tritopin, Tannin Glycoside Những hoạt chất này có khả năng tăng cường năng lượng Xua tan những miệt mỏi Hỗ trợ chống oxy hóa Chống viêm và làm tăng mức độ dẫn truyền thần kinh Lá đinh lăng được biết đến Với tác dụng thứ nhất Đó là tăng cường thế lực, giảm stress Với khả năng kích thích hoạt động của não bộ Chống miệt mỏi, giảm lo âu Và tăng cường khả năng miễn dịch Giảm đau nhức sương khớp Kháng viêm, giảm sưng Hỗ trợ cải thiện hoạt động tiểu tiện Bảo vệ lá gan Kháng, hy stamin Và điều trị hen xuyễn với dịch triết tử cồn Của cây đinh lăng Tăng cường chỉ nhớ và tăng tuổi thọ Và đây là toàn bộ Phần lá đinh lăng mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Bây giờ mình sẽ cho toàn bộ vào nồi Thêm vào đó là 1 lít nước Bật bếp lên và đun trong thời gian 15 phút Tính từ lúc nước sôi Sau khi đã nấu xong như thế này Thì các bạn sẽ chắt riêng phần nước và sử dụng nhé Bạn hãy sử dụng nó Thay cho nước lọc hàng ngày Sử dụng liên tục trong khoảng 7 ngày Nghỉ 3 ngày và áp dụng thêm 7 ngày nữa Nếu bạn đang là người mắc bệnh gan Thì hãy duy trì thức uống này Từ 3 đến 4 buổi trên 1 tuần Chúng ta đều biết rằng mọi bệnh tật đều bắt nguồn Từ sự suy yếu của hệ thống miễn dịch Và những bệnh này phụ thuộc rất nhiều Vào chế độ dịnh dưỡng, lối sinh hoạt Tại sao mà khi bạn thấy Tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh Thì bệnh tật ít khi lui tới Và ngược lại khi mà bạn buồn bực Căng thẳng và lo âu kéo dài Thì mọi cân bệnh sẽ theo nhau mà tới Một phương thuốc tự nhiên Giúp bạn nâng cao được hệ thống miễn dịch Cho lượng đường và Collesterol cao Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp làm thế nào Để khỏe mạnh, làm giảm lượng đường Trong máu một cách hoàn toàn tự nhiên Thì đây là một trong những công thức Rất hoàn hảo dành cho bạn Có rất nhiều các thông tin hữu ích về sức khỏe Sẽ dành đến bạn và bây giờ chúng ta cùng thực hiện Công thức đầu tiên mình sẽ sử dụng Đó chính là lá mơ lông Bạn sẽ cần chuẩn bị 100g lá mơ lông như thế này Các bạn nên lựa chọn Những lá vừa ăn Không quá non cũng không quá già Theo đồng ý thì lá mơ Có nhiều công dụng chữa bệnh đặc biệt Có thể kiểm soát Tình trạng bệnh gút Vì lá mơ có tính mát Giúp thanh nhiệt, giải độc Từ đó đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể Nó có chứa nhiều chất kháng viêm Giúp giảm đau hiệu quả Và sử dụng lá mơ đúng cách Và đúng thời điểm Không chỉ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng tích tụ Nát ri urát Mà còn đào thải acid uric Giúp điều trị gút một cách xuất điểm Hãy đem rửa sạch phần lá mơ này với nước Bệnh gút được gây ra Do tình trạng tăng acid uric Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh gút Thì các bạn sẽ cần phải hạn chế Các thực phẩm có chứa nhiều purine Ngoài ra thì cần tập luyện Và duy trì cân nặng một cách phù hợp Một số thực phẩm các bạn cần tránh Khi đang bị gút như là Ngưng sử dụng nội tạng động vật Thận, não, thịt đỏ Bánh mì trắng Bánh mì ngọt, bánh quy Nó sẽ làm cho lượng đường Trong máu tăng nhanh ngay sau khi ăn Lá mơ này Sau khi đã rửa xong Các bạn sẽ đem thái nhỏ ra nhé Bây giờ các bạn sẽ chuẩn bị một nồi 500ml nước sôi như thế này Cho phần rau mưa lông vào Và luộc qua từ 1 đến 2 phút Phần nước này Các bạn hãy để lại để uống nhé Nó có tác dụng rất tốt Cho những ai đang mắc chứng đau dợ dày Và viêm ra cơ điện Phần lá này thì các bạn sẽ vớt ra Và để ráo nước Bây giờ các bạn sẽ chuẩn bị Thêm 3 quả trứng gà nhé Mình làm đủ cho 3 suốt ăn Nếu bạn chỉ có 1 mình Thì sử dụng 35g lá mơ lông Cộng với 1 quả trứng như thế này Trứng tuy giàu protein Nhưng được xem là 1 loại thực phẩm vàng Đối với tất cả mọi người Vì hàm lượng protein Trong trứng là protein Chuẩn có chứa nhiều loại Acid Amin thiết yếu Nhưng lại chứa rất ít hàm Green Trong trứng thì ngoài nguồn protein Chất lượng còn có chứa Các acid béo Omega 3 Rất phong phú, nhiều loại vitamin B Thiết yếu như là Gluten, Choline, Acid Folic Và trong trứng cũng có Chứa nhiều lecithin Một chất béo tốt Có khả năng điều hòa được lượng cholesterol Trong máu Bây giờ các bạn sẽ chuẩn bị gia vị Để nêm cho món ăn này nhé Mình sẽ sử dụng 1 thịa cà phê bột nêm 1 thịa cà phê tiêu Và 1 thịa cà phê bột ngọt Trong thời gian này thì các bạn nên ăn ngạt 1 chút Để không tạo áp lực Cho các cơ quan nội tạng trong cơ thể Bạn sẽ cho toàn bộ phần gia vị Vào tô trứng như thế này và khuấy thật đều Người bị bệnh gút thì ăn trứng như thế nào Sẽ là hợp lý nhất Muốn kiểm soát được bệnh gút Yếu tố quan trọng là cung cấp đúng lượng Green ăn vào Và người bị bệnh gút Trứng là 1 loại thực phẩm nên có mặt Trong chế độ ăn uống của chính mình Nhưng không quá 7 quả Trên 1 tuần Bây giờ các bạn sẽ cho toàn bộ phần lá mơ này vào Và khuấy đều nhé Chuẩn bị 1 cái chảo để dày 1 chút Và cho vào đó là 1 thịa dầu oliu Đợi cho nóng chảo thì các bạn sẽ cho toàn bộ Phần rau này vào Gian đều Sau đó hãy thêm vào vài lá mơ như thế này Để trang trí Bạn có thích ăn trứng cút không Nếu có thì hãy thêm Vài quả vào như thế này nhé Trứng cút ăn rất là ngon Khi nấu theo phương pháp này Bây giờ thì các bạn sẽ đậy vung lại Và nấu trong khoảng thời gian 15 phút Và lưu ý hãy áp dụng Phương pháp nấu lâu lửa nhỏ Mà mình đã từng chia sẻ tới các bạn Những thực phẩm mà người bệnh gút Nên ăn đó chính là trái cây Tất cả các loại trái cây Đều tốt cho người bệnh gút Và rau củ quả Tất cả các loại đều tốt Trong việc điều trị bệnh gút như là Khoai tây, cà rốt, bóc cải Các loại rau họ cải đều tốt cho Những người bệnh gút Ngũ cốc nguyên hạt như là Yến mạch, gạo lứt, lúa mạch Các loại đồ uống như là Cà phê, trà xanh, nước khoáng kiềm Và các sản phẩm Từ sữa hay dầu thực vật Những người mắc trứng bệnh gút Thì nên tập luyện thể dục thể thao Và tuyệt đối không được sử dụng Các chất kích thích Đặc biệt là rượu, bia Đây là một phần nguyên nhân gây kích thích Các đợt đau do gút đem lại Dẫn đến dối loạn chuyển hóa Acid uric Điều này sẽ làm lượng acid uric Trong cơ thể của bạn tăng cao Và đây là phần thành phẩm Sau khi mình đã nấu xong Nhìn rất là ngon và hấp dẫn đúng không nào Bòn ăn này thì bạn nên sử dụng Thay cho bữa sáng hoặc là bữa trưa Hoặc bữa tối Và ăn thêm 1-2 bát cơm nữa là được Món ăn này không chỉ tốt Cho những ai đang mắc bệnh gút Do đặc tính kích thích lưu thông máu Và giảm đau Và tiêu thực thì món ăn này Được sử dụng để hỗ trợ cho các triệu chứng Như là đau dặn dày, co thắt cưới mật Đau do tổn thương ở bên ngoài Và ăn đến đâu Thì sẽ tiêu viêm gan Vàng ra bệnh lý tới đó Và bây giờ thì chúng ta sẽ chuyển sang công thức thứ 2 Giúp bạn hỗ trợ điều trị bệnh gút Và viêm lết dạ dày, đại tràng Viêm da và viêm gan cực kỳ hiệu quả Hãy cùng theo dõi nhé Bạn sẽ hài lá mơ lông như thế này nhé Mình sẽ cần 10g cho công thức này Theo y học của truyền Thì lá mơ lông có vị đắng mát Tác dụng, kiện tì Hóa thấp thanh nhiệt Xác trùng, tiêu viêm Hóa đàm, khu phong Theo sách Dược tính chỉ Nam Thì lá mơ lông có vị ngọt bùi Hơi cay, không độc Công hiệu bổ Được hư lao, bổ trung ít khí Ít tinh, xác trùng Ít vị, bền chắc ruột già Công dụng Đó là chữa chứng đau bụng đi ngoài Rất hay Và dùng nước cốt bùi đắp chỗ sưng đau Hoặc là chỗ bị sâu bọ cắn Đều rất tốt và cải thiện được rất nhanh Bây giờ các bạn sẽ chuẩn bị 1 cái chậu, sau đó thêm vào là nước Và 1 thịa muối Để chúng ta rửa sạch phần lá mơ lông Như thế này nhé Sau khi các bạn đã rửa sạch phần lá mơ lông như thế này rồi Thì các bạn sẽ thái thật nhỏ nó ra nhé Trong lá mơ lông có chứa Rất nhiều tinh dầu Trong đó phải kể đến như là Và nhiều nghiên cứu đã chứng minh là Alkaloid có trong lá mơ lông Hoạt động tương tự như Thuốc kháng sinh và kháng viêm Chính vì vậy mà khi bạn có dấu hiệu Sưng, viêm Hay các bạn bị nổi ban, mấy đai Là các bạn sử dụng Thức uống này cực kỳ hiệu quả để chữa lành Các vết thương đó Bên cạnh đó thì lá mơ lông cũng có tác dụng Trong điều trị tình trạng sôi bung Khó tiêu, tiêu chảy, kiết lị Đau dạ dày, viêm red dạ dày Thực quản, trị viêm khớp Dạng thấp Và đây là toàn bộ phần lá mơ lông Mình có, mình sẽ để sang một bên Tiếp theo các bạn sẽ cần chuẩn bị thêm 200ml nước Sau đó cho toàn bộ phần nguyên liệu đã được chuẩn bị vào Máy xay và xay thật nhuyễn Thức uống này không những là Mát gan, loại bỏ trứng dị ứng Mẩn ngứa, phu nề Làm sạch gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ Chữa lành trứng viêm dạ dày Mà nó còn rất hiệu quả Để điều trị bệnh thiếu máu não Bệnh thận, lo âu hay tuyến giáp Và đây là toàn bộ thức uống mình có Bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé Mỗi ngày các bạn sẽ sử dụng 2 ly nước như thế này Một ly vào buổi sáng Sau khi ăn sáng 30 phút Và một ly vào buổi tối Sau khi ăn tối 30 phút Sử dụng liên tục trong 7 ngày để đạt được hiệu quả như mong muốn Hãy sử dụng ngay thức uống này Khi bạn vừa mới có dấu hiệu Nổi mẩn, ngứa, nổi ban đỏ Hoặc trắng ở trên mặt Thân mình, tay hoặc chân Các loại ban khác nhau Về kích thuốc và hình dạng Bạn nghĩ sao về thức uống này Hãy để lại bình luận ở phía dưới của video này nhé Nếu thích cách làm này Hãy chia sẻ nó tới bạn bè, người thân Để mọi người cùng xem và sử dụng nhé Hãy bấm like và bấm đăng ký kênh Để theo dõi nhiều video Về chăm sóc sức khỏe mới nhất của mình Nếu thấy video này thực sự hữu ích Bạn có thể gửi tặng ekip thực hiện Một ly cà phê bằng nút super 10 Hình trái tim ngay bên dưới của video này Bạn có thích sử dụng mật ong Trong cuộc sống của mình hay không Mật ong ngày càng được sử dụng phổ biến Trên thế giới với những công dụng rất tuyệt vời Như một chất làm ngọt tự nhiên Chất chống viêm, chất chống oxy hóa Và kháng khuẩn Bạn biết không, mật ong được làm ra bởi những chú ong Chúng hút mật từ hoa Và chúng lưu trữ trong dạ dày đặc biệt thứ 2 của mình Nên mật ong mà chúng ta đang sử dụng Đã được lên men trong chính dạ dày này Mật ong chứa thành phần chủ yếu là đường Cũng như hỗn hợp các Acid amine, vitamin, khoáng chất Sát kém và các chất chống oxy hóa Cần thiết để giữ cho cơ thể của chúng ta được khỏe mạnh Công thức ngày hôm nay là Sự kết hợp của mật ong và chanh Một thức uống vô cùng thích hợp Cho những ngày hè nắng nóng như thế này Và nó là một trong những thức uống Giúp cho bạn làm sạch gan thận Và tiêu diệt ung thư một cách rất hiệu quả Vậy cụ thể cách làm nó ra sao Và công dụng của nó như thế nào Thì mời bạn cùng theo dõi trong video Ngày hôm nay có rất nhiều Các thông tin hữu ích về sức khỏe sẽ chia sẻ tới bạn Mật ong đừng biết đến Với tác dụng giúp cho tim khỏe mạnh Bạn biết không mật ong Là một loại thực phẩm rất giàu phenol Và các hợp chất chống oxy hóa khác nhau Nhiều trong số các chất này Có khả năng làm giảm nguy cơ Mắc các bệnh về tim mạch Các hợp chất chống oxy hóa Giúp giãn nở các động mạch trong tim Làm tăng lưu lượng máu đến tim Chúng cũng có thể ngăn ngừa Sự hình thành các cục máu đông Nguyên nhân gây ra các cơn đau tim Và đột quỵ Uống một ly nước với một vài thịa mật ong Sẽ đủ để ngăn cản Sự hình thành các cục máu đông như thế này Một nghiên cứu đã được tiến hành Liên quan đến 25 người đàn ông Từ 18 đến 70 tuổi Sử dụng mỗi ngày một ly nước lớn Với 4 thịa mật ong Sau khi uống thức uống này Trong một thời gian dài Người ta ghi nhận rằng Những người đàn ông này đã tăng lưu lượng máu đến tim Và tim được khỏe mạnh hơn rất nhiều Tác dụng thứ 2 được kể đến ở đây Đó là giúp cho bạn có một trí nhớ tốt Bạn đã bao giờ từng mất khả năng Tập trung trong công việc hay chưa Nếu có rồi thì hãy thử sử dụng Thêm mật ong vào cuộc sống của mình nhé Một nghiên cứu đã chứng minh Mật ong có thể chống lại căng thẳng Phục hồi các tế bào Hệ thống phòng thủ Chống oxy hóa Và trí nhớ được cải thiện rất nhiều Hàm lượng canxi chứa trong mật ong Dễ dàng được não hấp thu Đem lại lợi ích cho các quá trình Hoạt động chuyển hóa của não bộ Ảnh hưởng có lợi đến hoạt động của não Trong một nghiên cứu lâu dài Được tiến hành trong 5 năm Với sự tham gia của gần 3000 người cao tuổi Đã được chứng minh rằng mật ong Làm giảm tình trạng mất trí nhớ Giúp cho họ tỉnh táo hơn Tác dụng thứ 3 Được kể đến ở đây đó chính là Giúp cho dạ dày được khỏe mạnh Mật ong vừa chống oxy hóa Vừa tiêu diệt các gốc tự do Trong khi đó một phần nguyên nhân Gây trào ngược dạ dày và đau dạ dày Là do các gốc tự do Làm tổn thương những tế bào lót Ở đường tiêu hóa Vì vậy mà mật ong sẽ ngăn ngừa diễn tiến Của căn bệnh này bằng cách loại bỏ Các gốc tự do ra khỏi cơ thể của bạn Nhờ vào kết cấu rất đặc trưng Mật ong có khả năng bao phủ tốt hơn So với màng nhày của thực quản Kết cấu sách, kết cấu sánh đặc Và có độ dính của mật ong Có thể giúp giảm acid Gốc phần kiểm soát trào ngược dạ dày Về lâu dài Cũng như chữa đau dạ dày Bằng mật ong hiệu quả Ngoài ra mật ong còn có tác dụng làm giảm Các vết viêm, lết ở dạ dày Thực quản nhờ đặc tính kháng khuẩn tự nhiên Tác dụng thứ 4 Đó là giúp cho bạn ngủ ngon hơn Cùng với việc cải thiện trì nhớ Thì đường chứa trong mật ong Làm tăng lượng insulin trong máu Giúp giải phóng serotonin Serotonin được chuyển hóa Thành melatonin Một loại hormone giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn Thứ 5 Đó là giảm căng thẳng thần kinh Nghe có vẻ lạ lùng đúng không nào Nhưng đây là một sự thật Mật ong giúp cho bạn giải tỏa Những căng thẳng thần kinh Giảm bớt mệt mỏi Ngoài ra Glucose chứa trong mật ong Rất cần thiết cho hoạt động của các neuron thần kinh Nó được hấp thụ nhanh chóng vào máu Làm cho việc thư giãn Và giảm các dối loạn tâm lý Trở nên hiệu quả hơn Với công thức này Mình sẽ cần sử dụng 400ml mật ong Và bây giờ mình sẽ để sang một bên Thành phần thứ 2 Cho công thức ngày hôm nay đó chính là chanh Mình sẽ sử dụng 500g chanh xanh như thế này Nếu như các bạn có chanh vàng Thì hãy sử dụng chanh vàng nhé Đầu tiên hãy đem rửa sạch nó với baking soda Vì công thức này có sử dụng Cả phần vỏ của nó Baking soda là một phương pháp rất tuyệt vời Để làm sạch các loại trái cây Rau của quả có chứa dư lượng thuốc chừa sâu Một cách tự nhiên và hiệu quả Bạn sẽ đổ nước ngập chanh Và ngâm trong khoảng thời gian 10 phút là được Sau khi đã ngâm được 10 phút như thế này rồi Các bạn sẽ rửa lại thật sạch Với nước sau đó rửa lại một lần nữa Với nước lọc bình thường Chanh được biết đến với tác dụng đó là Ngăn ngửa ung thư Tác dụng này phải kể đến ở chính lớp vỏ của chanh Trong lớp vỏ này có chứa 22 hợp chất Chống ung thư Điển hình là 2 hợp chất này Có tác dụng kháng ung thư rất hiệu quả Có nguồn gốc tự nhiên Bạn sẽ đem lau khô phần chanh này đi nhé Enzyme đặc trưng Có trong tế bào ung thư Đó là CB1 thúc đẩy quá trình Apoptosis chết theo chương trình Của tế bào ung thư Do đó Cervitrol đóng một vai trọ cực kỳ quan trọng Trong việc đẩy lùi các tế bào ung thư Và Limonil có đặc tính Chống oxy hóa rất mạnh mẽ Chống viêm và chống ung thư Limonil có thể làm giảm nguy cơ ung thư Biểu mô, tế bào vầy của da Ổn định bệnh Ở những người ung thư đại trực tràng Và cũng có tác dụng kháng ung thư Ở các bệnh nhân ung thư vú Bây giờ các bạn sẽ thái chanh Thành các lát mỏng nhé Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng Limonil Có hiệu quả gấp hàng nghìn lần so với Thuốc hóa chất Erimoxin Đang được sử dụng trong điều trị ung thư Nó chỉ tấn công các tế bào ung thư Mà không ảnh hưởng đến các tế bào Lành mạnh nên rất ít tác dụng phụ Và nó còn được biết đến với chức năng Đó là làm giảm và cải thiện Đau nhức xương khớp Chanh có thể giúp cho bạn cải thiện sức khỏe của xương Vì nó có chứa rất nhiều canxi Và vitamin C Hỗ trợ quá trình duy trì mật độ xương Ngăn ngừa loạn xương ở các chất chống oxy hóa Có trong chanh Làm giảm viêm và hỗ trợ kiểm soát Các dối loạn tự miễn Trong đó có viêm khớp dạng thấp đơn giản Một tác dụng nữa phải kể đến ở đây Đó chính là làm giảm mỡ máu Hiện nay theo thống kê của Bộ Y tế Thì tình trạng mỡ máu đang được chảy hóa Và rất nhiều người trẻ đang bị mắc chứng bệnh này Theo đồng ý Chanh có tác dụng làm giảm cholesterol máu Do chanh có chứa chất chống oxy hóa Bioflavonoid Cũng như các vitamin Và khoáng chất rất thiết yếu khác nhau Và trong bản thân chanh còn chứa một lượng lớn Chất sơ hoạt tan là pectin Nó sẽ làm cho bạn có cảm giác no lâu hơn Và hợp chất polyphenol Cũng sẽ hỗ trợ kiểm soát chất béo rất hiệu quả Chính vì vậy Mà mỗi ngày các bạn sử dụng một ly nước chanh mật ong như thế này Sẽ có thể ngăn ngừa Gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ Và các bệnh lý có liên quan đến Và đây là toàn bộ phần chanh mình có Mình sẽ để sang một bên Tiếp nữa thì mình sẽ cần chuẩn bị một cái hũ thủy tinh Đã được tiệt chủng sẵn như thế này Cho toàn bộ phần chanh vào trong hũ Đây là một trong các phương pháp rất tự nhiên Để cho bạn có thể bảo vệ được Sức khỏe tổng thể của mình Cũng như tăng cường sức khỏe kháng Ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, huyết áp Và ngăn ngừa ung thư Các bạn sẽ đổ mật ong Và bạn sẽ ngâm hỗn hợp này trong ngăn mát tủ lạnh Trong khoảng thời gian 3 ngày Sau đó chúng ta mới sử dụng Phần chanh mật ong sau khi đã ngâm được 3 ngày như thế này Thì bây giờ mình sẽ hướng dẫn Các bạn cách sử dụng nhé Các bạn sẽ chuẩn bị một cái ly như thế này Thêm vào đó là vài lát chanh Đá nếu như thích uống lạnh Thêm vào 2ml nước mật ong Ngâm với chanh như thế này Và thêm vào đó là 200ml nước lọc Sử dụng liên tục trong 30 ngày Thức uống này nên uống vào buổi sáng Trước khi ăn sáng là tốt nhất Còn nếu những ai đau dạ dày Mà sợ bị đau Thì các bạn có thể uống sau khi ăn 30 phút là được Bạn nghĩ sao nếu sử dụng các phương pháp tự nhiên Để chăm sóc sức khỏe cho chính bạn Và cả gia đình Nếu bạn yêu thích những phương pháp tự nhiên như thế này Thì dưới đây là 3 loại trà Mà bạn nên áp dụng thường xuyên Để có sức khỏe tốt nhất Tăng cường sức đề kháng Uống vào, bổ gan thật Ông Thư nghe thấy khiếp sợ tránh xa Sống khỏe, sống thọ Bạn có thích lá ổi hay không? Trà lá ổi là một trong những loại trà Vô cùng tốt trong việc giải độc Và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể Do nó rất giàu vitamin C, vitamin A Cali, măng gan, protein Chất sơ và các chất chống oxy hóa Một loại trà giúp cho bạn Có sức đề kháng rất tốt Tim mảnh khỏe mạnh, huyết áp ổn định Giúp cân bằng được lượng đường trong máu Và làm giảm các chất béo trung tính Và cholesterol xấu trong cơ thể Bạn hãy hái vài lá ổi Không quá non cũng không quá già như thế này 10 lá là đủ Cho công thức này Lá ổi có những công dụng rất bất ngờ Mỗi khi cần dùng đến lá ổi Thì nó được mệnh danh là Vị thuốc vàng của người phụ nữ Nhật Bản Vì nó được biết đến với công dụng Làm giảm cholesterol Và hỗ trợ giảm cân Bởi vì trong lá ổi Có chứa các hợp chất như là carotenoid Và polyphenol Bạn hãy đem lá ổi Đi rửa sạch với nước Lá ổi có thành phần rất đặc biệt Đó chính là tannin Chính là thành phần gây nên vị chát Của lá ổi Giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa Từ tinh bột thành đường Hạn chế khả năng hấp thu chất béo Tích tụ mỡ Thậm chí đánh tan phần mỡ dư thừa Ở trên cơ thể của chúng ta Nên lựa chọn uống Loại trà lá ổi như thế này Để duy trì thói quen tốt mỗi ngày Kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao Để cảm nhận được sự thay đổi Của cơ thể Một trong những công dụng phổ biến nhất Của lá ổi là để làm thuốc Chữa tiêu chảy Nguyên nhân là do lá ổi có chứa nhiều tannin Giúp làm săn niêm mạc ruột Giảm tiết dịch ruột Giảm nhu động ruột Và có công dụng kháng khuẩn Các chiếc ruột từ lá ổi Có thể kìm hãm sự phát triển Của vi khuẩn Staphylococcus Thường gây da bệnh tiêu chảy Ngoài ra thì việc uống lá ổi Thường xuyên còn làm giảm đau bụng Kiểm soát phân lòng Hỗ trợ người bệnh phục hồi nhanh chóng Bạn hãy thái lá ổi ra Thành những miếng nhỏ Tại Nhật Bản thì trà lá ổi Là một trong những loại thực phẩm Được sử dụng trong mục đích y tế Để giúp ngăn ngừa và điều trị Bệnh tiêu đường Các hợp chất trong trà lá ổi Giúp làm chậm sự hấp thụ đường vào trong máu Nhờ đó điều chỉnh lượng đường Trong máu sau bữa ăn Nhờ sở hữu lượng chất chống oxy hóa cao Lá ổi có thể làm giảm Nguy cơ mắc bệnh ung thư Đặc biệt là ung thư vú Ung thư tuyến tiền liệt Ung thư khoang miệng Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Lycopen có trong lá ổi có vai trò rất quan trọng Trong việc giảm nguy cơ ung thư Với những người thường xuyên gặp căng thẳng Áp lực dẫn đến lo âu Mất ngủ Và duy trì thói quen này sẽ giúp Cải thiện được chất lượng giấc ngủ Lá ổi sẽ giúp làm dịu thần kinh Và xoa dịu tâm trí của bạn Giúp cho bạn dễ dàng chìm và giấc ngủ Và đây là toàn bộ phần lá ổi mình có Mình sẽ để sang một bên nhé Thành phần thứ 2 Cũng rất cần thiết cho công thức này Đó chính là gạo Bạn hãy sử dụng 50g gạo Cho công thức này Trong gạo có chứa hàm lượng chất sơ Không chứa collagen và không chứa Các chất béo chuyển hóa Hoặc cholesterol Gạo có rất nhiều các tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe Như là giảm cân hiệu quả Vì chúng có chứa hàm lượng calor khá ít Nên giúp ngăn ngửa các chất béo Tích tụ và đốt cháy calor Được nhanh hơn Hàm lượng các boirat có trong gạo Cũng sẽ giúp bạn giảm cảm giác đói Thêm ăn gạo khi được kết hợp Cùng với lá ổi sẽ thúc đẩy tiêu hóa Hỗ trợ đào thải các độc tố Có hại ra khỏi cơ thể Nhờ đó mà bạn sẽ giảm cân Được hiệu quả hơn Nhưng nhớ là chúng ta không sử dụng thêm đường Các bạn nhé Gạo trắng có chứa các chất dinh dưỡng Bổ sung bao gồm như là sắt Vitamin B Vitamin nhóm B như là acid folic Niacin, thiamin Đều là những vitamin rất cần thiết Đem phần gạo này rang Đến khi vàng lên là được Nó làm giảm cholesterol sấu Giảm cholesterol triglycerides Và ngăn ngừa Phần nào được những nguy cơ Mắc các bệnh về tim mạch Giảm khả năng đột quỵ Gạo sau khi các bạn đã rang vàng Được như thế này rồi thì các bạn hãy cho Phần lá ổi vào và rang thêm một chút Cho phần lá ổi vàng lên là được Loại trà này là một thức uống Rất lý tưởng cho việc hỗ trợ Điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa Nó có công dụng bổ trung Ít khí, hỗ trợ giảm nhanh Các triệu chứng khó chịu Ở đường tiêu hóa Do ăn uống không tiêu, táo bón Hoặc đầy bụng, ngăn ngừa hình thành sỏi thật Gây ra do Bạn ăn quá nhiều muối Hoặc uống không đủ nước mỗi ngày Bây giờ hãy thêm vào một lít nước Và đơn trà trong khoảng Thời gian 15 phút tính từ lúc nước sôi Nếu như bạn sử dụng Trà lá ổi và gạo Mỗi ngày sẽ giúp cho Cơ thể của bạn bổ trung được chất sơ Và lượng nước lớn cho cơ thể Từ đó mà sẽ giúp cho hệ tiêu hóa Được tốt hơn, dễ dàng Tiêu hóa thức ăn và ngăn ngừa hình thành Sỏi thật, kìm hãm sự Sản sinh của các tế bào gây Giảm đáng kể Nguy cơ mắc các bệnh Như là ung thư ruột kết, ung thư vú Ung thư gan Phần trà sau khi đã hoàn thành như thế này Mình sẽ lọc riêng phần bã Và bây giờ thì Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng Bạn hãy sử dụng thức uống này Thay cho nước lọc và sử dụng Liên tục trong thời gian 7 ngày Sau thời gian này hãy duy trì Ổn định mỗi tuần từ 1 đến 2 ngày Nếu bạn đang trong quá trình điều trị Nếu bạn đang trong quá trình điều trị bệnh Thì bạn nên kết hợp 7 ngày ăn chay Để đạt được kết quả tốt nhất Dù bài thuốc lá ổi này Phù hợp với trứng đau bụng đi ngoài Phân lỏng kéo dài Hoặc trứng đại tràng kích thích đi lỏng Nhưng các bác sĩ cũng khuyến cáo Trường hợp nếu như chúng ta bị Đau bụng đi ngoài Do ngộ động thì tuyệt đối không nên sử dụng Những người có cơ thể Gầy gò, bàn tay, bàn chân Nóng, miệng và lưỡi Khô khớp, nước tiểu ít Và có màu đỏ Phân khô, táo bón Cũng thận trọng trong sử dụng bài thuốc này Bạn còn cách sử dụng nào khác về lá ổi hay không? Hãy chia sẻ ở phía dưới phần bình luận Để cho mọi người cùng được biết nhé Chuyển sang công thức thứ 2 Và bạn nên cân nhắc để áp dụng Nếu như bạn đã ngoài 40 tuổi Đang phải thường xuyên làm việc trong môi trường Nhiều áp lực công việc Ô nhiễm môi trường, ô nhiễm không khí Thì đây là một trong những bài thuốc Giúp phòng chống và ngăn ngừa đột quỵ Rất hiệu quả mà bạn nên áp dụng Có một câu nói rất nổi tiếng của Hippocrates Với bệnh tật Hãy tạo thành 2 thói quen Giúp đỡ hoặc ít nhất là Không tạo nên thương tổn Đó là một trong những câu nói rất hay Và mình luôn luôn muốn gửi tới mọi người Đó chính là phòng bệnh hơn chữa bệnh Công thức đầu tiên Rất đơn giản là sử dụng rau răm Loại rau này thì các bạn nên trồng Một khóm ở trong nhà Và mình vừa mới thu hoạch được một nấm như thế này đây Rau răm rất giàu Các vitamin và chất khoảng Có lợi cho cơ thể như vitamin C Canxi, Sat và Phosphor Nó có chứa Flavonoid Một chất chống oxy hóa rất mạnh Nó giúp cho cơ thể của bạn chữa lành Những tổn thương, làm sạch những mảng bám Ở trong mạch máu Nguyên nhân chính gây ra tắc nhẽn Nó cũng giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa Và ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển Bên cạnh đó Nó còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe Bao gồm như hỗ trợ tiêu hóa Trừ phong hàn Hoạt huyết, tiêu độc và tiêu viêm Bạn sẽ rửa sạch phần rau răm này nhé Rau răm cũng là một loại cây Rất hữu ích đối với thị lực Nó giúp cho mắt sáng hơn Lợi tiểu Giúp giải độc cơ thể Làm sạch gan khỏi các chất độc hại Loại bỏ nấm và vi khuẩn có hại Trong đường ruột ra khỏi cơ thể Bây giờ các bạn sẽ thái nhỏ phần rau răm này ra Để tiện cho việc ép nước Nếu như không có máy ép Bạn cũng có thể sử dụng cối Để giã nhuyễn phần rau răm ra Để có thể lấy được phần nước cốt Thức uống này đặc biệt tốt Với những người đang mắc các chứng bệnh Về tim mảnh, huyết áp cao, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ Cải thiện chức năng tiêu hóa Ngăn ngửa ung thư Ngăn ngửa hình thành cục báo đông Hạ đường huyết và điều trị viêm loét dạ dày Nó làm giảm lượng cholesterol sấu Và trị glycerin Tình trạng viêm Và làm tăng cholesterol tốt HDL Nồng độ cholesterol số LDL cao Là một trong các yếu tố Ảnh hưởng đến việc làm tăng nguy cơ Mắc các bệnh vỉ tim mảnh Đặc biệt là sơ vỡ động mảnh Chất béo tích tụ Có thể gây ra các cương đau tim Và đột vị một cách đột ngột Sau khi đã ép xong Được phần nước như thế này rồi Thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé Mỗi lần các bạn sẽ sử dụng Một thìa cà phê nước cốt như thế này Một ngày uống 7 lần Và uống liên tục trong 2 tuần Nghỉ 3 ngày và tiếp tục áp dụng Thêm 14 ngày nữa là được Phần nước ép này Các bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh Và sử dụng trong 2 tuần Và bây giờ thì chúng ta Hãy chuyển sang công thức thứ 2 Giúp ngăn ngừa nguy cơ đột vị Cho cả gia đình Nguyên liệu đầu tiên bạn cần chuẩn bị Đó là chuối Bạn cần 1kg chuối sứ cho công thức này Chuối này thì bạn sẽ sử dụng Chuối xiêm hay còn gọi là chuối sứ Nếu không có thì bạn có thể sử dụng Chuối tiêu bình thường nhé Bây giờ thì bạn hãy lột bỏ phần vỏ chuối ra nhé Theo tạp chí quốc tế Về khoa học thực phẩm và dinh dưỡng Thì kết quả nghiên cứu Thành phần hóa học và phản ứng đường huyết Của chuối cho thấy Mỗi ngày nếu như ăn 1 quả chuối Như 1 bữa ăn nhẹ Thì sẽ mang lại hiệu quả tích cực Trong việc điều hòa lượng đường Ở bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường Từ đó có phần làm giảm nguy cơ đột vị Trong chuối có chứa nhiều mối khoáng Như canxi, phosphorus, sất Và đặc biệt là cali Cali giữ 1 vai trò cực kỳ quan trọng Đối với cơ thể Đặc biệt là hoạt động của trái tim Hạ thấp nguy cơ đột vị Giữ cho xương và cơ hoạt động khỏe mạnh Chuối có chứa nhiều loại vitamin Trong đó nhiều nhất là Vitamin C và vitamin B6 Giúp duy trì chức năng thần kinh Chức năng của gan Trao đổi chất và tăng cường năng lượng Cũng như tốt cho làn da, mái tóc Và móng của bạn Vitamin C trong chuối còn giúp Cơ thể chống lại sự tổn hại Do các gốc tự do gây ra Giúp cho hệ miễn dịch của bạn Được khỏe mạnh và giúp vết thương Nhanh liền hơn Chuối cung cấp 1 lượng carbohydrate vừa phải Ngay cả những người bị đái tháo đường Khi thèm ăn vẫn có thể thưởng thức được 1 phần 2 trái chuối Chuối là 1 nguồn cung cấp chất sơ Rất lý tưởng, giúp cho đại tràng Hoạt động được tốt, duy trì cân bằng Cholesterol và huyết áp Làm giảm viêm Bên cạnh đó chuối còn giúp cho cơ thể Cảm thấy no nhanh hơn Từ đó ăn ít hơn Và giảm lượng năng lượng thu nạp Hỗ trợ quá trình giảm cân Rất hiệu quả Và trái chuối vàng là 1 nguồn prebiotic Rất dồi dào Giúp cho hệ tiêu hóa được khỏe mạnh hơn Đây là toàn bộ thành phẩm chuối Mình cắt được các bạn nhé Các bạn sẽ để sang 1 bên nhé Và nguyên liệu thứ 2 bạn cần chuẩn bị Ở đây đó chính là chanh Chanh được biết đến là 1 nguồn thực phẩm Rất giàu dinh dưỡng Nước chanh có thể giúp tăng cường Khả năng miễn dịch của cơ thể Giảm các yếu tố Nguy cơ bệnh tim, ngăn ngừa sỏi thận Hỗ trợ hấp thu sắt Và thúc đẩy sức khỏe của làn da Bạn cần 500g chanh cho công thức này Với công thức này thì chúng ta sẽ sử dụng Cả phần vỏ Cho nên các bạn hãy rửa thật sạch nó nhé Bạn chuẩn bị 1 chậu nước lớn Sau đó thêm vào đó 2 thìa baking soda Để có thể loại bỏ được bụi bẩn Và tôn dư thuốc bảo vệ thực vật Bây giờ thì các bạn sẽ cho chanh vào Và ngâm trong 10 phút Sau đó thì các bạn sẽ thái chanh Thành từng lát mỏng Cũng không cần phải mỏng quá các bạn nhé Và đây là toàn bộ Thành phẩm chanh mình thái được Các bạn sẽ cho sang 1 cái tô riêng Và để sang 1 bên nhé Nguyên liệu thứ 3 Cho công thức này đó chính là đường phèn Bạn sẽ cần 500g Cho công thức này Đường phèn rất giàu vitamin C khoáng chất Và acid amine thiết yếu Một loại vitamin quan trọng Đó là vitamin B12 Cũng được tìm thấy trong đường phèn Với hàm lượng rất tốt Và đường phèn đã được chứng minh Rất có lợi trong việc giảm các vấn đề nghiêm trọng Như là thiếu máu Cải thiện quá trình lưu trông máu Và là thành phần trong một số các loại thuốc Dùng để điều trị bệnh thiếu máu Bây giờ thì bạn cần chuẩn bị Một hũ thủy tinh đã được tiệt trùng sạch Sau đó thì các bạn sẽ xếp Lần lượt từng lớp chuối Chanh và đường phèn cho đến hết Sự kết hợp của chuối Chanh và đường phèn tạo ra Một bài thuốc tự nhiên rất hiệu quả Giúp cho mạch máu của chúng ta Được khỏe mạnh hơn đồng thời Có thể hạ huyết áp làm tan mỡ Trong máu và phòng ngừa đột quỵ Đây là một bài thuốc rất lành tính Và an toàn với tất cả mọi người Đặc biệt là người lớn tuổi Và vị của loại nước này Cũng rất dễ uống Vị ngọt thanh của đường phèn Và chuối xiêm hòa cùng với vị Chua của chanh Tạo nên một thức uống rất tuyệt vời Nó không hề khó uống các bạn nhé Và bạn sẽ ngâm hũn hợp này Trong 21 ngày Phần chuối và chanh đã ngâm với đường phèn Sẽ tiết ra nước Sau khi các bạn ngâm được 21 ngày Thì các bạn hãy lọc bỏ phần bã Và lấy nước nhé Bên cạnh đó thì bạn nên Ăn uống với chế độ dinh dưỡng hợp lý Là cách phòng tránh đột quỵ Hiệu quả nhất Ăn nhiều các loại rau củ quả Các loại đậu và ngũ cốc Ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng Để phủ sung protein cho cơ thể Hạn chế ăn các loại thịt màu đỏ Hạn chế ăn các loại thực phẩm Dầu chất béo, đồ chuyên xào, thức ăn nhanh Hạn chế các loại đồ ngọt Thực phẩm chứa nhiều đường Uống nhiều nước lọc, nước trái cây Và sữa đậu nành Bên cạnh đó thì hãy tập thể dục 30 phút mỗi ngày Và ít nhất 4 lần mỗi tuần Để làm giảm nguy cơ mắc bệnh, tim mạch Dẫn đến đột quỵ Bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng Bạn sẽ chuẩn bị 200ml nước ấm Cộng với 3 thìa siro Hỗn hợp này Và khuấy đều lên Uống trước khi đi ngủ 1 tiếng Và làm liên tục trong 3 tuần Bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực của cơ thể Trên đây là 3 loại trà Mà các bạn nên áp dụng Định kỳ hàng tháng để có sức khỏe tốt nhất Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay Mến chúc bạn và gia đình Thật nhiều sức khỏe và an lành Nếu bạn thấy video này hữu ích Hãy bấm vào nút like và nút đăng ký Để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển Bấm vào quả chuông Để nhận thông báo về video mới nhất Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp