成長·賦能 別等 “變自信” 再追夢！每天10分鐘“編程日記”幫你擺脫自我懷疑【成長賦能vol.139】（中英校譯）

在這段影片中 我將幫助 你戰勝自我懷疑 並幫助 你停止傾聽他人的意見 不再那麼害怕他們的觀點 我會告訴你如何真正 開始去做你一直夢想 做的事情 為何我有資格談論自我懷疑呢 serialize [-] [-] [-] 我沒有任何人支持 我16歲時獨自搬到紐約 到了那個時候 人們就會主動過來 並為我的社交媒體與我拍照 一年前 我開始了自己的化妝品品牌 如果你認為這一點都不可怕 我 只是隨便說說 那就大錯特錯了 從移民到投資 從創業到 開設自己的社交媒體帳號 我都有過經驗 我知道那種感受 但我不讓恐懼阻止我 從做自己一直想做的事情開始 因為每當我感到害怕時 我都會問自己一個簡單的問題 我更害怕嘗試卻失敗 還是不敢嘗試 還是永遠不要嘗試 而後活在那種遺憾中 我知道這聽起來很老套 但萬一有一天我變老了 而我從來沒有嘗試過呢 我從來沒有創辦自己的美容品牌 我從來沒有透過我的影片讓全世界聽到 我的聲音 也沒有將我內在的能源傳達到 每個地方 如果我永遠做不到這一點那會怎麼辦 這比嘗試卻失敗更讓我害怕 那是我的秘密 但還有更多內容 讓我們來深入探討 每個人認為這與自信有關 哦 當我有信心的時候 我終於會這樣做 哦 當我有信心的時候 我終於會 我不知道 移居到另一個國家 大家都只關注自信 但有一點關於自信 它從來不關於你的外貌 也從來不關於你穿什麼衣服 人生的價值從來不在於你所處的環境 你害怕踏入未知 一旦你踏入了未知 它就會變成你的常識 在你證明給自己看的時候 天啊 我真的做到了 你嘗試一些新事物然後你再次證明給自己看 你也能做到這件事 然後有時候你會失敗 有些事情 並沒有如預期般進行 但你會找 到另一種方法去做不同的事情 你一直在做些什麼 你一直在嘗試 你在行動中不斷成長 自信就是自我證明 我的意思是 我們是人類我們應該去做事 而不是靜止不動 我們又不是植物 老兄 對死亡的恐懼是非常正常的 但更糟糕的是對活著的恐懼 當你的恐懼讓你動彈不得 你實際上什麼事都做不了 你會停滯不前 你只是因為不允許自己 相信自己值 得過這種平凡 的生活 所以一直過著平凡的生活 我知道很多人 他們在極其缺乏支持的環境中成長 來自缺乏支持的家庭 他 們的父母或朋友總是告訴他們 你以為你是誰 你做不到這件事 徹底摧毀他們的夢想 如果你正經歷這一切 我真的很抱歉 但你知道現實是什麼嗎 就是即使你有最支持你的家庭 最支持你的朋友 你還是不會去 做因為在內心深處 你就是那個不相信 自己能夠活出夢想人生的人 這就是問題所在 你認為你必須更漂亮、更聰 明、更瘦 才能實現夢想 中的生活 你認為 我有什麼資格擁有一個疼愛我的丈夫 有一棟大房子 開漂亮的車 坐私人飛機 穿最好的衣服 在最好的餐廳吃飯 我是誰 我還沒有達到那個境界 我不配擁有那一切 我還不夠好 渴望你的夢想生活就已經足夠 只要我想要 我就能擁有我的夢想 這就足夠了 你想要某樣東西的渴望就已經足夠了 當你只是允許自己擁有你想要的東西時 你就會得到它 每個人都是想要變富有的 但幾乎沒有人準備接受這筆財富 因為一旦你開始認真思考這件事 並在銀行帳戶中有數百萬美元 你就會開始感到壓力 只有那些知道我確實想 要富有 並準備接受金 錢的人 我才會告訴他們我會如何使用這筆錢 那些才是成功的人 那麼多人無意識地將夢想遠離 因為他們只是害怕它們 他們想要它們 卻 aloud 它們遠離 所以你首先要做的就是從自己內心、腦中 允 許自己擁有任何你 想要的東西是的 你可以擁有它 停止傾聽你那些有害的朋友、有害的伴侶和有害的家人 我娜斯塔·斯旺告訴你 只要 你想要 你就能得到你想要的 現在我想給你四個實際的步驟 這些步驟將幫助你戰勝自我懷疑 第一步是停止請求許可來夢想 你不需要獲得對自己渴望的批准 如果你想要某樣東西 那就是你的夢想 它來自上方 也來自你的心 但請務必確保你的夢想 真正是你的夢想 而不是別人的夢想* 你是在社交媒體或雜誌上看到的 那是一張完美的東西圖片 但你其實並不想要那樣 為 什麼人們會夢想著有個丈夫 追求名望或財富 並不是在於你實 際得到的物質東西 而是在於你所 感受到的感覺 以及擁有它時 omed你>` 你會有什麼樣的感受 所以停止給別人掌控 你夢想和生活的機會 為你的生活 prosecutor責任 如果你決定要做某件事或擁有 某樣東西 要清楚地告訴自己 不是為了別人 而是為了自己 為什麼 你的明確動機是什麼 你為什麼想做那件事 那背後的目的是什麼 如果你想開辦事業 如果你想要搬到另一個國家 為什麼這個夢想對你來說這麼重要 當你的動機足夠強大時 你的恐懼就會開始減弱 我從來沒有告訴過你這件事但我有一本自我編程的日記 我每天早上都會寫 那麼什麼是自我編程的日記呢 我每天早上禱告後都會 進行這項練習 大約需要 10到15分鐘 我會打 開筆記本並開始寫下內容 對我所感激的事物與感恩之心 在我寫下我的夢想與向這 宇宙、向上帝所祈求的事物之 前我先寫下我所感激的事物 我現在已經擁有這些了 它會讓你把注意力從缺乏的事 物轉移到你已經擁有的事物上 它會提醒你 其實你已經非 常幸stands了 伙計 我每天都會寫下我的一天 我用現在式描述它 但我的夢卻像是已經發生過一樣被寫下來 所以是從未來的角度來說 卻是現在的生活 因此我會給你們一個例子 = youngsters= 我寫下我整個白天我醒來時身旁是我的愛人 他早上親吻並擁抱我 然後慢慢醒來 不急著去 任何地方 我做我的禱告 然後下樓喝杯咖啡 之後 我坐下來彈鋼琴 我彈鋼琴並用我的音樂輕 輕叫醒我的全家 我已經在 YouTube頻道上有百萬名 追蹤者 人們會走過來和我拍照 世界各地 無論我到哪裡 我完全財務自由 我經常旅行 而且旅行時非常舒適 只搭乘頭等或商務艙 我不煮飯 我總是點外送或去最好的 餐廳享用美食 我到處都 有專車司機 這就是我的日常 這就是我的日常生活 我先生是一個非常忙 碌的人 但無論我在 世界哪裡做自己的事情 他總是會關心我 他可能不在身邊 왘他總是站在我身邊 ( equal sign) 他總是出現在我身邊 equal sign) 他關心我 equal sign) 我的美容品牌每月都在成長與擴張 我們在俄羅斯最大的商店有售 蓮花明白了 但它對你有什麼好處 我為什麼要這樣做 這對我有什麼影響 它每天讓我在寫作時大腦都保持靈活 讓我真正相信這將會是我的人生 我從來不會在一個月內、一年內、五年內寫作 這並不重要 時間對你的夢想來說並不存在 確實 時間並不存在 我知道無論如何它都會發生 當你對夢想施加時間壓力時 你會開始為它感到壓力你會開始感到焦慮 但當你只是知道這會發生在你 身上時 你只需繼續過你的生活你會發現它如何一天地顯現出來 並透過每天早上都寫下它 並為它增添新的事物 你真 正會從對夢想感到恐懼 不相 信自己能夠擁有它 轉變為 自信地知道這將會是你的生活 你正在努力進行中 這是一種非常美好且強大的實踐 我強烈建議你嘗試一下 戰勝自我懷疑的第二步驟 把注意力從「我想要」轉移到「這是 我的」我已經稍微談過這個話題了 但我真的相信我們已經擁有了一切 我們想要擁有的東西 所有限制都在這裡 這個世界豐富得難以形容 你甚至無法理解這個世界有多麼豐饒 你可以擁有你想要的任何東西 真的 這就像一個巨大的超級市場 你走進去後會想 我想買這個 我想買那個 我想拿這個 但其實是自己在限制自己 而且想想看 最成功的人 他們的想法不像一般人 他們以一種非常奇怪、 瘋狂、不理智的方式思考 他們嘗試了別人從未做過的事 他們相信自己 當別人都不相信他們的時候 結果卻成功了 我知道我將開始交易嗎 那會幫我賺很多錢嗎 不 但我試過了 我採取了行動 我發現了內心的自信 沒有經驗的話 我覺得還是試試看吧 我就是要去做的 最壞的情況會發生什麼呢 我們最大的恐懼就是死亡 如果我這樣做會死嗎 不會 那我們快點走吧 你需要意識到的另一件非常重要的事情是 當你與宇宙或上帝對話時 你說 我想有一棟大房子 我想每月賺五千元 thunder 要有一輛車 宇宙說 你的願望就是我的命令 不斷想要它 但當你說 我有一棟大房子 我每月賺5000美元 我真的有這輛車 宇宙說 你的願望就是我的命令 你明白了 你看到其中的差異了嗎 你需要完成的第三步是將大膽夢想正常化 我確定你明白你想 要的東西已經存在 因為其他女人現在就過著你夢寐 以求的生活 你心裡清楚這一點 但當你看著她們時 卻會感到被觸發 你感到難過又嫉妒 為什麼因為嫉妒是你看到別人 時所產生的情感 你會想真棒 你真幸運 但我不可能擁有它 你為什麼比那個女孩差 哦 你不够漂亮 哦 你不够瘦 哦 你不够有學問 我們要重新開始嗎 當你有著遠大的夢想 並開始 思考你的人生可以達到這些驚人 的成果時 你似乎離目標非常遙遠 因此看不見通往那裡的道路 你無法理解我將如何實現這個夢想 所以當我想到我的品 牌將在全世界銷售時 我開始感到頭暈目眩和瘋狂 但是當我開始思考時 現在我們在俄羅 斯有售 我們已經推出 並已售出數千台 我們行銷策略的下一步是什 麼接下來要採取哪個小步 驟來改善我們產品的配方 幾個月前 我必須誠實地告訴你 我差一點就真的放棄了 甚 至想關閉整個事業 因為我們 遇到了這個問題和那個問題 這個沒成功 那個也出了差錯 幾個星期逃避自己與逃避 解決丰收後 我面對自己並 問自己 安娜斯塔西亞 你如何才能達到下一個層次 你現在是如何擴張公司的 唯一的解決方法就是解決它 就是踏入未知的領域 沒有其他辦法 當我們開始行動、開始尋找 解決方案、聘僱新員工時 我 們開始看到公司未來的前景那麼 該如何應對這種恐懼呢 必須真正面對那種恐懼 所以如果你現在處於同樣的情況 只是逃避解決問題 或解決某個困難的事情 這正是你實現夢想的過程 將它分解 成今天、明天、這週、這 個月可以完成的小步驟 盡管離那幅宏觀圖景還有一段距離 但讓我們一步步靠近 行動起來 不要停滯 嘗試一些新事物 請務必持續前進 不要停下來 不要原地不動 克服自我懷疑的第四步 直面被評價的恐懼 僅此而已 無論你做什麼 他們都會說閒話 當你開始與眾不同時 人們就會議論 那又如何 當人們議論你時 你的生活有什麼改變嗎 我過去十年一直被議論 每天在網路上 人們看著 我的生活 評論我的生活 評論我的外貌 但除 了這份評判與公開之外 社交媒體為我的人生帶來了瘋狂的機會 因 為我的社交媒體 也因為我擁有的觀眾 他們 不管發生什麼事都會談論我 我正在過著夢想 中的生活 讓他們去吧 contrived 我過去總是害怕人們的意 見和評價 因為有「邪 眼」的說法 在斯拉夫文化中 邪眼的概念非常強大 就像我們敲木頭說 tu- tu-tu 因為萬一有人 談到你 它就會從你的生活 中神奇地消失 這有多荒謬啊 當你每天與上帝同在時 你便知道祂是你祝福的源頭 沒有人能從你身上奪走它們 這是你與上帝之間的事 你永遠不會擁有你命運中不該擁有的東西 你永遠不會遇見你命運中不該遇見的人 這是你無法控制的 這遠遠超過了你個人的範疇因此 當你做自己內 心真正渴望的事情時 你會處於一些充滿機會的環境中 但如果你什麼都不做 你怎麼能讓上帝讓你看到你能擁有什麼呢 祂不是精靈祂不會把東西給你 祂會觀察你 看到你努力的樣子 而且根據你的行動 他會讓 你看到你有能力擁有的東西 但我的愛 你必須明白 當你擁有為某件事釋放的能量時 你必須做的事情 不是你腦中那 些瘋狂的念頭像是哦 我必 須做這個 我必須完成那個任務 我必須去那裡 不是那些想法 當你有個夢想 而你知道我 在說什麼 當你有某種想法 感覺就像你的使命 你知道你必須做這件事 那就是我在社交媒體上的感受 我開始經營YouTube頻道是因為從很小的時候 大概13歲左右我就想和人們交流 我想要幫助 我想要激勵 我需要釋放那股能量 我開始這樣做並堅持下去 我從來不後悔這樣做 因為那是我覺得我應該做的事 當你沒有將那種能量 轉化為可以觸摸的東西 你可以聽到 可以看到 你會真的感到PropertyChanged 因為你沒有釋放那股能量 當你非常想要做某件事 但你只是因為害怕而阻止自己 這股能量就卡在這裡 所以作案人也因為無法 釋放自己的潛能而生病 你確實可能因為這而身體生病 因為你沒有運用你的潛能 所以一旦你接到呼召 而且你知道那是你的夢想 你需要去做那件事 你生來就是要做那件事的 你知道那是你的天賦 你需要將它轉化為某種東西 進入這個世界 改變這個世界 影 響這個世界 激 勵與啟發這個世界 這就是人們製作影片的原因 這就是人們撰寫書籍的原因 因為那是種神奇的東西 出 現在你的腦海中 只有你能 看到並聽到它在你的腦內 然後你將它釋放到這個世界中 你並不比別人更好或更差 你已經足夠 只要釋放它 就能向世界證明你有屬於自己的位置 你明白自己出生的機會嗎 他們如此悲慘 如此渺小 如果你來這裡 這裡就有你的位置 每個人都有屬於自己的位置 你這裡不會與任何人競爭 連自己都不會 只是做真正的自己而已 而且做自己一點都沒問題 你並不奇怪 你一點都不尷尬 我保證 我意思是 可能有點尷尬 就像我一樣 但這真的很棒 用這個 聽著 這個世界上每個人都試圖變得完美 看看美容產業 看看健康產業 一切皆圍繞著讓我們變得更好 以便被愛 但人們只是因為你的 不安全感而變得富有 所以 是的 你已經足夠 甚至遠遠超過足夠 現在 就在此刻 去活出你夢想中的生活