成長·賦能 🔥別瞎忙了！真正的成功人士，都懂 “策略性休息”【成長賦能vol.220】（中英校譯）

如果告訴你 世界上最富有的、最成功的、最受尊重 的、最有權力的人並不是因為他們 的工作方式而成功 會怎麼樣 但因為他們休息的方式 當我終於學會如何有策略地休息時 這不只是像躺在沙發上 閉上眼睛這樣簡單的事 但確實改變了我的人生 並幫 助我建立了一家價值數百萬美元 的公司 所以如果你總是覺得工 作過度 或者覺得無法休息一下 或者你不知道如何放鬆 這是我的六個戰略休息課程 會讓你無敵 第一個是靜止是你超能力 首先 靜止不是軟弱 而是秘密武器 去年是我成年後最艱難的時期之一 我受了傷 這不僅影響了我的身體 但這也對我的心理造成了影響 而且我的事業正在迅速擴張 有成長 也有訴訟 有僱用 也有解僱 我不得不解僱三位高層主管 我不得不聘請四位新的高層主管 那簡直是混亂不堪 最困難的是 我幾乎無法動彈 疼痛難忍 因為我受了傷 所以這是我的人生中第一次 我被迫靜止不動 有趣的是 每一位教練和每一位醫生都認為 我曾經合作過的人都一直這樣告訴 我他們說：蕾拉 要成為最強大的自己 你需要掌握「 不作為」的藝術事實上 當你正在打造 你所熱愛的事物時 你幾乎會對 混亂上癮 對他們的活動上癮 這就像你想要更多美好的事物一樣 因為這件事本身就很美好 對吧 但是我想發現的是 透過拒絕停下來 我其實是限制了自己的潛能 我最好的戰略見解、最有利可圖 的決策、對公司 最清晰的視野 都 是在我保持靜止的那一刻產生的 而不是在行動的時候 從那之後 我一開始將戰略性的休息時間納入日程 事業就比以往任何時候都更快成長 收入增加了 團隊也變得更好 我開始做出真正能帶來改變的決策 而不是只顧著自己忙得不可開交並覺得自己必須參與每一件事 第二點 你必須知道何時該按下 暫停鍵 即使世界並不願意停止 你如何在真正熱愛努力工作時休息呢 我一生中 人們總是告訴我要放慢腳步 我的回應總是相同的 我是在想 到底有誰會做我這裡做的事 對吧 我剛才聘 了這四個人 這裡做了一些事 成立了這個部門 做這些事 他們不會停下來 對吧 事實是有時候你無法完全停下來 你有孩子 你有團隊 你有責任 你有家庭 但當時我將休息 視為成功的敵人 而不是它真正的本質 即成 功的基礎 因此 當我開始有 意識地在領導風格中加入停頓時 我注意到之前錯過的模式 我將一些看似有些不 相關的問題聯繫了起來 我覺得 哇 我開始真正地思考得更深入了 像一位投資者一 樣經營自己的事業 而不是僅僅過著企業執行 長的日常 我發現最成功的創業 者並不是只在自己的事業中工作 他們甚至有時並不在處理自己的業務 他們在業務之上工作 他們創造出在業務之上的工作空間 而這種空間只能來自於戰略性的休息與停頓 我做過的一些簡單事情是 不再讓我的會 議一直連續舉行 而是在會議之間安排休息時間讓我有時間反思發生的事情 我需要注意什麼嗎那次會議有什麼不對勁嗎 我正在為下一次會議做什麼準備我表現得如何 而且我發現 即使在一天中安排一些停頓 我在進行事情時表現得更好 我就不需要再安排更多的會議 或者更多的接觸點或更多的持續工作 我可以一次處理所有事情 第三 你不需要向任何人證明任何事情 好的 問問自己這個問題 你所承受的痛苦中有多少只是 你試圖向自己或那些你甚至不 知道是否存在的人證明什麼例如 以我最後一家公司為例 我對我們所建立的一切都沒有獲得任何肯定 我們建立了一件非常巨大的事物 對吧 所以在這一次 我一開始並沒有意識到這一點 那是我有東西要證明 真的誠實 我想向每個看不起我的人展 示那些不願讓我上台的人 誰低聲說 哦 那只是亞歷克斯的太太 我想證明他們全部都是錯的 而我確實做到了 基本上是展現我的痛苦 每周工作90或100小時 這讓我感到非常驕傲 沒有花時間停下來休息 諸如此類的事情 這成為我對公司承諾的證明 我當時心裡基本上是這樣想的 我要讓大家知道 我會透過努 力工作 成為這項成功的原因 我發現自己正為一個根本沒有觀 看的觀眾而受苦 這讓我感到驚訝 因為就在我不再試圖證明自己的那一刻 事情就這樣發生了 而且證明我有多努力工作而且證明我會多努力工作而且開始專注 於聰明地工作一切 對我來說都改變了 我能感覺到人們更尊重我了 我可以看出投資者對我更加重視了 為什麼 因為我們的成果比任何90或100小時的工作週都更有說服力 你不需要展示你的痛苦 你展示的是你的成果 當你不再成為你事業中的引擎 而成為你事業的建築師時 你的事業將自動建立起來 但我們很多人所經歷的是我們覺得自己 如此重要、如 此特別、如此有技能 以致於 我們必須成為引擎 然而現實是 那就是說 花時間成為建築師是更有效的做法 這能打造更強大的團隊 更強大的企業 也更具韌性 然後你會覺得你並不會因為 這個戰略性的休息而感到內疚 第四點是休息不是放棄 這是策略 休息與放棄是不一樣的 去年冬天 我病得很厲害 我的體溫高達攝氏三十九度 我說 你知道嗎 我還是會堅持這個計畫 繼續參與這些播客、進行拍攝、完成所有這些工作 然後有兩週我感覺非常糟糕 每天早上醒來 我都全身冒汗 感到筋疲力盡 心情極差 情況越來越糟 我的病一直沒有好轉 這一切都是因為我無法區分休息 與放棄是不同的 而且我在反思時 間後真的認真思考過這一點 我 記得父親一直用這個座右銘教導我 就像我們從不放棄 從不讓別人失望 我們總是信守承諾 而我卻把這件事看得太重了 我把休息誤認為是放棄 所以我暫時退了一步 讓我恢復健康 因為我覺得 我需要休息 以免放棄 那時我才意識到我有了頓悟 我不是因為想放棄才休息 我休息是為了永遠不必放棄 大多數創業者在他們只需要休息的時候就放棄了 現在聰明的人會先休息 以便能夠擴大規模 這樣他們就能迅速投入行動並永遠不會想要放棄 那就是我突然明白 退一步並不是投降 也不 是放棄 這是你所能做 出的最明智的商業決策 因為它讓你清楚看到什麼才是 真正推動成長的因素 而不是忙 於瑣事 而且你會覺得自己被注 入了能量 以便能全心投入事業 休息不是為了在事業中生存 而是 為了在其中繁榮並感到良好 因為當 你有策略地退一步時 你不會失去動力 反而會獲得創造指數成長的視野 我不確定你是否有過這 種經驗 但就我而言例如 當我出國度假時 一登上飛機的那一刻 而且就像說 我有四到五小時的飛行 突然之間 這些關於我事業的點子瀑布般湧入我的腦海 而突然間我覺得 哇 我最近有了這種觀點 這是我一段時間以來沒有過的 這就是為什麼我真的很喜歡短途旅行 即使只是個周末因為我覺得我能獲得這種視角 並帶來指數型的成長 因為我已經脫離日常的瑣 事、緊急狀況與被動反 應我正在超越這些事情 第五點是你要把休息當成不可妥協的事 你不應該讓停下來休息成為可有可無的事 你需要把它納入計畫之中 想想看 對吧 運動選手必須休息 這是計畫的一部分 他們對此非常嚴格 為什麼你不在成為董事長或企業家時這麼做呢 例如 在我恢復期間 去年 我變得對自己的精力極度保護 我曾經參加過的所有像是可有可無的會議 所有只是為了討好他人的 承諾都被刪除了 刪掉、刪掉、刪掉、刪掉 而且有趣的是我 的事業創下了紀錄 我的團隊擔任了我甚至不知道他們已經準備好的領導角色 而且問題解決得更快了 比起我事事親力親為的時候 情況好太多了 當我工作時間只有一半的時候 收入卻增加了 重點 是有時候你為公司做的最好的事就是…… 不要再成為那個該死的瓶頸 我忙於忙碌 結果實際上延緩了我們的成長 因為我沒有退後一步成為設計者 所以我給予團隊思考、創 造和領導的空間後 他們變得 無可阻擋 我的工作從事事 親為轉變為讓一切成為可能 那時我意識到我需要去哪裡才 能讓我的公司更上一層樓 當 你把休息視為不可妥協的原則時 你不僅能保護自己的精力 你還將釋放團隊的潛力 因為現在他們可以在你退後 之處挺身而出 因此 事業不會受到影響 反而會成長 因為現在有其他人介入了 他們的100%可能比你的5%更好 第六點 如果你只能從這個影片中學到一件事 了解你為何受苦是重要的 我去年學到關於自己的一件事 是比起榮譽我更喜歡責任 而我所意識到的是我一直在受苦 我每周工作100 小時是為了什麼 為什麼 為了向一些我甚至 不認識的人證明什麼因為我覺得 好吧 人們告訴我 你應該為事情獲得信用 而當我退後一步 認真思考這件事時我突然想到 我其實更喜歡承擔責任 我並不想要每 天做信貸業務 信貸並不會讓我早 上醒來並離開床鋪 是責任感讓我這麼做 事實上 有了信用 它就會不斷 提高你認為有意義的事物的標準 你會對讚譽產生免疫力 幾乎需要更多的讚譽才能滿足 感受相同的高興 于是我意識到 我比較喜歡少一點的讚譽 而多一點的責任如果這句話現在讓你有所共 鳴我會請你問問自己* 像 我試圖向誰證明什麼 是我的觀眾嗎 是我的家人嗎 是我的團隊嗎 是過去的某種幽靈嗎 像有時候我們做事是出於某 種原因 並不是因為我們想做 而是因為我們覺得必須向某個並不在場的人證明什麼 而且不再給任何回應了 你知道 我告訴自己的是 沒有什麼規則 你可以按照你想要的方式生活 你只需要確保自己是在真正地生活 出於你自己的原因 而不是為了獲得別人的認可