養生專輯 邊坐邊養生的妙法，只需要一個坐墊

酒座會怎麼樣?就是酒座生師 所以如果是在現場講課 我都會在大家講一段時間以後 請大家站起來 這樣能夠緩解一下 換個姿勢 避免我們酒座生師 當然其實在日常生活中 我們工作的時候 包括在很多場合下 我們沒有辦法 就是一直站着,沒有條件 那我們還有什麼方法 可以避免酒座生師呢? 那就是用一個坐墊 古人其實是很講究 一個外調的方法叫做坐法 坐法是坐 坐在椅子上的那個坐叫做坐法 這個坐法是什麼意思呢? 就是古人認爲 我們外調的方法有各種 比如說用各種草本的 敷這裏貼那裏 那他就認爲 如果你要調身體下部的這些問題 就是坐法爲優 用坐法效果就好 所以古人就一直推薦這種坐法 這種坐法其實就是 把一些草本塞到一個坐墊裏面 這樣人坐在上面呢 直接接觸我們的骨盆底部 包括我們的前後二陰 都直接接觸到草本的這個藥包上面 那這樣呢 首先讓這些原料 能夠直接對我們的骨盆底部 透過這裏來起效 養護我們的臀部 養護下膠 那第二個呢 還能夠有助於 避免我們久坐生溼 在我們身體的下膠有什麼? 有泌尿系統和生殖系統 特別容易有溼來盤踞在這裏 那麼我們就用這樣的一個方法 可以比較方便的 也不花額外的時間 能夠避免久坐生溼 和調理我們的下膠系統 那我們先講一個 對於平常生活中不能夠老站着的人 我們就用這樣一個坐墊 包括我在家 我有時候也得坐下 吃飯的時候我也要坐下 所以我的餐桌 旁邊我的餐椅上 也是長期都放着這麼一個坐墊的 這個是女款 還有一個男款 男款是另外一種顏色 那裏面的配方是不一樣的 因爲配方不同 大家搞不清楚 弄混了 所以就用不同的兩種顏色來區別 這樣子你們就分開來用 男的就用男款 那個就是藍色的 女性的就用這個女款 不管是男女 你就用這個坐墊來坐着 這裏面呢 塞了很多的原材料 它的味道也是很好 用它來放在我們的 比如說是你平時坐的椅子上 有的人會放在汽車裏 都可以 因爲它背面這裏有一定的防滑作用 防止它滑動 那用這個呢 這裏面裝的不是食材 裝的是好多味的草本 這樣的一個 我做的一個配方 那麼用它 你放在坐墊上面坐 就相當於你平時坐着的時候 也是在養生了 要不然我們就這樣白白地坐着 其實對身體是不好的 所以大家可以試試這個小方法 古人呢 其實講過 我們全身外條有三大法 叫做什麼呢 叫做上用屜 中用田 下用坐 也就是說 這三大法 比我們內服 就是吃一些飲食 或者是吃一些東西 服藥 還要更加地迅捷快速的方法 這所謂的外條三大法 上用屜 中用田 下用坐 是什麼意思呢 上用屜呢 就是用這種藥箱 來刺激我們的鼻腔 來讓我們打出噴嚏來 實際上也就是用藥箱刺激鼻腔 所以呢 根據這個上用屜的原理 我才做了 香包 枕囊 這樣的一些東西 來調養我們人體的上部 這就是調養上部的 古人認爲的一個大法 叫做上用屜 用藥箱刺激鼻腔 包括香珠 香包這些 都是上用屜的一個運用 調理身體 那中用田 也就是說 在我們的中部 這個外調的方法 就是用草本的原料 填膚 肚臍 就是塞進肚臍裏面 前面我講過的揪臍腕 就是運用了這個外調的第二大法 中用田 那三大法呢 三個就是下用坐了 下用坐就是身體的下部 你要調養的話呢 就用坐法 坐法呢 就是用這種塞了草本原料的墊子 來坐在上面 那這個是古人所說的 外調三大法 認爲比內服還要迅捷的一個方法