中醫保健養生那些事 中醫界“鬼才”倪師教你治療落枕妙招！

早上起牀的時候突然發現你頭歪一邊不能動 馬上躺回牀上去 躺回牀上去的時候原來這是你家的牆壁 那你的牀是這樣子擺的 你的枕頭在這邊 你是這樣睡的對不對 早上起來脖子扭到了 這個很多美女人長得很漂亮 這歪脖子 我看你不能出手對不對 教你一個方法 躺過來 頭自然下垂 底子 嘴巴在這邊 下巴 頸部自然下垂 胸部 腿部這樣子 躺平 自然下垂下來 垂個大概三分鐘四分鐘 慢慢呼吸 把整個放鬆掉 肩膀放鬆掉 呼吸三分鐘以上 回來的時候慢慢用四肢 用手跟腳 把身體慢慢慢慢扭過來 讓它自然的頭慢慢回到牀上放平 然後慢慢坐起來 放鬆就好了