倪海廈：養生和保健 倪海廈：為甚麼睡覺要蓋被睡？睡覺可以露著腳，但身上一定要蓋被子。

角受雪而人不 這個雪呢,我剛剛跟諸位介紹過了 它是力量的來源 所以說,你如果說 晚上睡覺的時候 因為肝是主風 肝是最惡風 風吹肝,肝不喜歡風的 肝是風目嘛 本身是惡風的 所以說,你如果說晚上睡覺的時候 雪歸肝了以後 陽氣也會回到腎臟裡面去 這個時候我們正常人呢 應該把身體蓋好 身體要蓋好 那腳可以露到外面 腳可以露到外面 為什麼,因為 心呢,本身是惡熱 心本身 喜寒 比較喜歡冷 所以我們如果治心臟的時候 一定要病人保持稍微冷一點 所以說冬天有時候心臟病 人家說你心臟不好 衣服多穿一點保暖,其實你是錯的 我們治療肺的問題的時候 我們要去保暖 心的時候,我們要 心是惡熱,太熱心臟不喜歡 所以說,它喜寒 那腳露到外面的時候 因為那個腳是離心臟最遠的地方 所以說我們能夠讓它受一點寒的時候 讓寒來刺激它 同時 強固我們的心臟 棉被呢,就蓋到腳踝裸的地方 蓋到腳踝裸的地方 脖子露出來 脖子為什麼露出來呢 因為頭上是六陽之首 所以我們呢 肝經膽經 胃經膀胱經 三交經小腸經 這些全部陽經全部在頭上面 陰經呢 到脖子就結束了 所以陰經沒有上頭 所以頭是全陽的 那這個時候你看天氣再冷 衣服穿很多,頭可以露到外面 頭不覺得冷 對不對,當天氣大寒的時候 很冷的時候,你耳朵受不了 你要戴起來,耳朵遮起來 對不對,但是頭永遠沒有陰經上來 當然有陰經的支落上來 正經沒有上來 所謂正經就是 大的河川 那小的落上去就是小溪流 這種感受不到 那真正的大的經絡 六條經絡到頭上去是最熱的 最能夠耐寒的地方 所以不會感覺到 這個冷 那 你如果說 晚上睡覺的時候,血歸到肝臟裡面去 那你陽也回頭了 那你有衣服蓋到,被子蓋到的話 就不會受寒 但是你如果不蓋被 不蓋被,身體露出來 風就會傷到你的經脈 因為陽氣和血都回來了 傷到你的經脈 那很多太太小姐們 以為是因為我 站到工作的關係 所以說這個腳有 靜脈曲張 淤血很多 實際上就是因為本身有熱 熱的時候你晚上睡覺的時候吹風 所以我們中醫師認為 晚上睡覺就算你夏天 很熱,你要蓋個單薄的 背單比較薄一點蓋在身上 就腳露在外面 你如果長年保持這樣子的話 腳腿一定是美腿 女孩子的美腿絕對不會有 青筋出現,靜脈曲張的現象出現 長壽血而能臥 這血就帶來力量 能夠臥