“手殘黨”的小白年夜飯全攻略!用最簡單的材料驚豔全家

跟我學做吃的不難
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32 觀看·2026年5月20日
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視頻概述
AI 生成這段影片由 TAVA 為廚房新手提供的一套簡單、高顏值且易上手的年夜飯全攻略,旨在讓料理小白也能做出驚豔全場的年菜,並分享了從冷盤、湯羹、主菜到甜點的完整菜單與操作技巧。
新年好朋友們
忙忙碌碌又一年
終於又到了可以閒家團聚
漫想生活的春節假期
雖然我已歸心似箭
但還有一件重要的事情必須完成
2022年小胖的目標是讓每個小白都不再害怕廚房
秉承着差不多無所謂都可以的頻道原則
今天我就要交上最後一張答卷
應團團的邀請
爲大家準備了一套簡單好上手的小白年夜飯全攻略
不用擔心
材料出手可得
食道就算有點翻車
也能依舊驚豔的高顏值年菜
如果你也是在廚房總被嫌棄的那個
今年我就要讓你寂靜四座
開始之前給大家總結下本期視頻用到的所有材料
就是這些可以截圖保存
但我一個人吃就沒有做太多
分量上面大家可以根據實際情況進行調整
另外對於可以提現操作或者必須現場操作的
我會在每道菜的末尾進行標註
要交代的就這麼多
下面開始正式做大餐
年夜飯開桌冷盤
往年我家都是熟食滷味店
大包一堆
擺盤完事
那要做就做些少見霸氣買不到的
五彩拉皮就非常符合我的要求
這裏的五彩不是定數
你可以根據菜市場的實際情況任性增減替換
我的話黃瓜火腿胡蘿蔔紫甘藍少不了
再打個雞蛋
小火加油
薄薄的攤成蛋皮
再切成蛋絲
就是全部的五彩
東北拉皮不是每個地方都能隨時買到
所以任意種類的寬粉都可以拿來做替代
比如我最近瘋狂迷戀的山藥粉皮
煮熟之後過一遍涼水降溫
對在中間就可以了
醬汁很簡單
比較萬能的涼拌方子
就是按照東北的風味
把糖醋的比例拉高一點
小朋友一定喜歡
這些我建議提前一天準備好
保鮮膜包上放冰箱
第二天吃飯的時候拿出來回個溫
現拌現吃
這一大盤的中式沙拉
至少在視覺效果上肯定不小氣
味道清清爽爽
酸甜開胃
特別是這個小粉皮
我老稀罕它了
要多筋道也多筋道
在超市裏看到它
千萬不要錯過
按照我老家的流程
入席打頭陣的都是湯羹
所以我要做一道不傳統的羽羊鮮
先給羊肉焯水
冷水入鍋
放入羊腩
生薑和料酒
小火慢慢煮開
等到血沫滲出
撈出羊肉清洗乾淨
放入保溫的砂鍋備用
就可以開始處理鮮子的左半部分
借鑑了我最愛的東臺魚湯麪做法
小鯽魚
去內臟
去血塊
去黑膜
只留下魚肉
鍋裏油量越多
中高火煎魚和薑片
這裏請忘記一切的廚房技巧
隨便亂煎
因爲反正我們最終是要把它搗成魚泥
沒有區別
一直煎到骨頭髮酥焦黃
倒入熱水
燉一刻鐘
就會和牛奶一樣純白
過濾掉魚刺
再用這個魚湯
燜燉超過水的羊肉
大約一小時
羊肉就可以徹底軟爛
加入鹽
白胡椒和枸杞
最後再燜5分鐘
這道魚羊鮮就完成了
但還差最後一塊拼圖
請一定一定要試着用羊肉蘸韭菜花
太驚豔
雖說是北方的吃法
但我這個南方人完全接受
它倆天生就應該是一對
再喝一口湯
厚重
香醇
巨鮮美
我現在從頭暖到腳
食慾全開
有什麼好吃的
可以儘管招呼
我們先達成共識
紅燒肉比炒青菜好做
沒問題吧
而且隨便動點小心思
就很容易驚豔
比如說
鮑魚
先來煎肉
切大塊的五花肉
少少油
中火先封個邊
喜歡大蒜的
可以一起加進去
等肉塊上色
取出備用
就可以開始着手最難的
炒糖色
保持中小火
放油
放冰糖
然後只需要等待
糖塊會自己破碎融化
最後變成紅棕色
這個時候再把煎好的肉
倒進去翻炒均勻
顏色就會非常紅亮
加一半水
一半啤酒
沒過所有的材料
八角
桂皮
香葉
生抽
老抽
冰糖
還是經典熟悉的老配方
蓋上蓋子
小火慢慢燉上一小時
等待的時間裏
給鮑魚劃一些漂亮的小花刀
煮久了會咬不動
所以最後十分鐘
再加進去
和紅燒肉大火一起收汁
這道鮑魚紅燒肉
就可以上桌了
看看這個色澤
紅通通
油亮亮
中國人能想到用焦糖
來烹煮肉類
放在全世界範圍內
也是獨一份的智慧
五花肉入口即化
鮑魚軟嫩彈牙
我保證
只要端出來
就一定是餐桌上的焦點
嗯?大蒜?
什麼大蒜
廚子偷吃
不是已經很快樂的事情嗎
我有一道童年陰影酒席菜
小時候吃一次
哭一次
但見到還是忍不住想吃
芥末蝦球
就是這麼讓人矛盾的一道菜
用你能買到的最大個的蝦仁
背面劃一刀
一方面方便去蝦線
另一方面造型也會更加好看
簡單醃製下
料酒
鹽巴
白胡椒
加蛋黃
靜置至少五分鐘
蝦仁熟得快
不用復炸
直接上高油溫
蝦仁連着醃料
在土豆澱粉裏滾一圈
裹滿面衣
再下油鍋
大約4分鐘
錶殼就很酥脆了
蝦肉也不會過老
撈出備用
接下來就是小時候會吃哭的醬料部分了
兩個材料
沙拉醬和清潔辣
但是如果年夜飯有小朋友入席
請務必將清潔辣換成番茄醬
或者索性不放
還孩子一個快樂的童年
給蝦球串上醬料
這道芥末蝦球就完成了
事先說明
叔叔有練過
所以芥末加的可能有那麼一丟丟多
但是和奶醬一結合之後
就會變得平易近人
再配上現炸的蝦球
不可能不好吃
它甚至好吃到
我想起一年裏大家的支持
感動到不禁善染了一下
不說了
我要和室友分享一下拍攝心得
哦 超好吃
你真的得吃吃看
連上兩道濃郁的大菜
是時候清爽下口味
我要做一道不一樣的蔥油雞
雞的部分很簡單
先用鹽
白胡椒和色拉油抹勻
醃製10分鐘入個底味
我不想水煮稀釋鮮味
蒸是更好的選擇
根據雞肉大小上汽蒸20到30分鐘
旁邊備一盆冰水
雞肉出鍋後迅速冰鎮
就能做出皮脆肉嫩的口感
斬劍這個操作
對於大多數小白來說都太難太危險
所以我們老老實實換成手撕
還能順便脫個骨
稍微擺個盤
澆上蒸魚豉油
就是基礎版的白斬雞
爲什麼說這是個不一樣的蔥油雞呢
原因就是下面要做的這個綠蔥油
小蔥只取蔥綠部分
用攪散器和色拉油打碎
倒入鍋裏
再用小火慢慢炸出其中多餘的水分
過濾一下
就得到了碧綠碧綠的蔥油
淋在之前做好的雞肉上
夾過的蔥綠也不浪費
裝飾一下就打工告成
我對任何白灼的雞肉都很挑剔
除了冷吃
外賣慢一點就會肉質發柴
和自己在家現做的完全不能比
看看這個肉眼可見嫩到出水的雞肉
沾着蔥油
最簡單的調味都能一口吃出幸福
時間把握好
記得過冰水
只要這兩件事情做到位
任誰都能做出滿分的蔥油雞
吃了太多肉
還是要來點蔬菜
豐速搭配
雖然我熱愛苦瓜
但爲了大多數人着想
還是香菇油菜比較便宜驚人
起鍋燒水
加一勺鹽
一勺油
幫助定色
先滑5分鐘
把小青菜燙熟
夜炒裏
跟朝外
做做百個盤
接下來炒香菇的過程會非常快
爲了不手忙腳亂
先把醬汁調好
持油
蠔油
少量白糖和水澱粉
用清水瀉開
火力最高檔
少少底油
先把切片的香菇炒熟
有點軟化之後
倒入醬汁
迅速翻炒
讓芡汁收濃
全程大約也就兩分鐘的時間
就可以光速出鍋
堆在油菜中間
這道自帶高光的香菇油菜就做好了
雖說在滿桌大魚大肉面前
它只是個平平無奇的配角
但對於平時就吃得像過年的當代人
這種清爽的素菜
最有可能一掃而光
鹹鮮
爽脆
很乾淨利落的味道
平時拿來當減肥餐
也很合適
一般宴席見到魚
就意味着快到了尾聲
吃膩了紅燒魚
我就想做個特別點的泰式檸檬魚
選一整條漂亮的鱸魚
暗示着一年有頭有尾
讓老闆去內臟
處理乾淨
加薑片
料酒
去腥
我剛好屯了點荷葉
用來替代籠布
會有種獨特的清香
不過沒有也無所謂
只要能蒸熟
都可以
上汽之後
十分鐘
把魚蒸透
同時我們着手準備靈魂的醬料
要用到很多很多的香辛料
香菜
大蒜
青紅小米辣
全部切碎
加入魚露
砂糖
檸檬汁
攪拌均勻
就是滿滿的泰國風味
剛出鍋的現蒸鱸魚
去掉湯汁
淋上香草醬料
再裝飾幾片青檸片
就是簡單好做
還好吃的泰式檸檬魚
一蒸一淋
兩部就能做出這個效果
給我們小白嘚瑟嘚瑟
是綽綽有餘了
而且這個調味在家庭餐桌比較冷門
檸檬和魚露的組合
加上翠綠的賣相
很容易驚豔
是我本期最推薦新手嘗試的菜色
如果有人這時候還沒吃飽
那就該上主食
給大家填俸了
我的目標是就算前面都光盤
這飯空口也一定要好吃
糯米提前泡好
我想做個噴香的糯米油飯
配料有香菇
臘腸
和同樣泡了一夜的乾貝
能切小塊的切小塊
能碾碎的都碾碎
那既然叫做油飯
油也是重點之一
中火倒入略多的油
先丟一些大蔥 洋蔥
炸到焦黃色再撈出來
剩下的蔥油我們繼續炒配料
先爆香蒜末
臘腸 香菇 乾貝全部丟進去
炒出香味
再加入濾過水的糯米吸收油脂
最後加生抽 老抽 白糖 鹽巴調味
充分翻炒均勻
讓每一粒糯米都包裹油脂和醬色
還是荷葉打底
把糯米飯鋪上去準備開蒸
你們用普通籠布就可以
上汽之後等待20分鐘
這一籠油亮亮的糯米油飯就完成了
裝盤顯得多餘
整籠端上桌視覺效果加倍
不知道大家有沒有吃過糯米飯
和大米飯是完全不同的兩個概念
它會有點拉絲
有點膠黏
但米粒又是獨立的個體
Q彈勁道
有點你濃我濃
但又各自美麗
哎呀很難說清楚
反正配上辣味和濃油赤醬
有種豪橫的美味
笨糯米腦袋
拜託大家一定要試一下
完美的夜晚需要一個甜蜜蜜的收尾
好的
我分別爲追求齁甜和不甜的朋友們
各準備了一個快手小甜品
超市散裝的普通大棗
縱向剪一刀
把裏面的糊取出來
還記得雞蛋包麻餈嗎
同樣的麻餈配方
糯米粉加牛奶
搓成不粘手的麪糰
掐出不大不小的一塊小劑子
搓圓塞進大棗裏
然後上鍋蒸15分鐘
其實到這一步就可以開吃了
但是沒有上妝的樣子稍微有點素雅
有時間可以做個簡單的糖漿
冰糖加清水煮化
再加一勺糖桂花
濃稠之後
把棗加糯米放進去滾三滾
普通的糯米棗就會閃閃惹人愛
而且它還有專屬名字心態軟
腦海裏有歌聲飄過的
我們是同齡人哈
熱吃軟糯拉絲
冷藏Q彈與嚼勁
我的經驗
小朋友們都沒有在怕甜的
一般都會搶得很開心
但對於我這種一吃甜就犯困的
還是下面這個清甜的焦糖燉奶更合適
紅糖加一點點水
先給它化開
多烤一會兒
就會有一種類似太妃糖的香味
但也別烤太久
香味出來就關火
加入牛奶降溫
和水蒸蛋的做法一樣
但爲了追求極致的軟嫩
蛋液比例更低
差不多兩份的奶混一份的蛋
做成蛋奶液
有煉乳香草精的也可以適當來一點
用濾網篩掉沒有化開的蛋清
倒入小碗或者燉盅裏
上鍋蒸10分鐘
這個燉奶有多嫩呢
我做個標記演示給你看
有沒有很短
水波一樣
這是真正意義上的入口即化
而且紅糖的甜味很含蓄
當作夜宵吃也沒有負擔
好了
小胖的十道年夜飯正式完結
雖然我儘可能的將流程精簡
爲一家人準備新年大餐
仍然是打工程
所以就算沒有下廚的打算
我也希望大家能爲放棄休息的大廚們
分擔一些工作
哪怕是在廚房裏陪他們聊聊天
現在嘛
我應該是抱着Momo
趕在回家的路上
2022我過得很精彩
原本想做點總結
但是想了想
基本就是從年初傻樂呵到了年末
一點遺憾都沒留
所以我就不矯情了
2023我會繼續陪所有的廚房小白們
探索食物的無限可能
不忘初心
做個居家旅行必備食用的好up
最後祝大家新年快樂
我們兔年
再見
