Tu Guía para una Transformación Total con DIETA CETOGENICA 🥗✅👌🏻

Hola chingones Cómo están bonita noche gusto darlos cómo se portan soy el doctor Miguel Ángel Tapia Soy médico experto nutrición clínica dieta cetogénica hay uno intermitente diabetes y vamos a platicar hoy un poquito de Pues el tratamiento más efectivo para perder peso que es la dieta cetogénica Entonces si tú quieres perder peso pues quédate a ver el video por qué Porque dieta cetogénica está demostrado que es lo mejor que hay y bueno pues obviamente les vamos a invitar a que hagan dieta cetogénica pero de forma médica y científica chingones o sea aquí algo importante no es hacer las cosas a lo menso no a tontas y a locas como estamos acostumbrados a ver hay que hacer las cosas bien hechas Entonces si ustedes quieren hacer bien dieta cetogénica aprender a cómo literal mejorar tu salud controlar colesterol triglicéridos glucosa este es el video indicado Andrea Cómo estás rancherita par Cómo andas bonita noche entonces bueno a ver qué es la dieta cetogénica Empezando por ahí dieta cetogénica es el mejor sistema de salud que existe por algo muy simple es la dieta más antigua que existe o sea los humanos comimos cetogénico durante muchísimo tiempo comíamos cogico por qué Porque no vas a encontrar industrializados en el Paleolítico obviamente yo sé que se oye muy ridículo lo que estoy diciendo pero luego creemos que íbamos a encontrar pan y que vamos a encontrar galletas y qué vamos a encontrar obviamente no ahora muchas veces te dicen es que tienes que comer todos los grupos de alimentos a ver en el Paleolítico no habíamos descubierto el fuego y no podíamos comer ni cereales ni leguminosas como les digo Siempre Agarra un puño de arroz crudo y échaselo a tu perro y ni tu perro se lo come ni tú te lo comerías agarra Un puño de frijoles así crudos y cometel los a ver si te los comerías aparte si tú te comes los frijoles así sin una buena cocción van a ser altos en lectinas lo cual va a dañar tu epitelio intestinal entonces tiene que tener una buena cocción y no teníamos ni siquiera recipientes para poder ser las leguminosas Entonces desde ahí piensen que durante muchísimos años en la evolución no comíamos eso no lo comíamos Por más que nos quieran convencer por más que nos quieran decir que sí que es necesario es una tontería es una estupidez si quieres creerlo Créelo pero no era así qué comíamos los humanos era más una dieta como la famosa paleolítica dice angi puedo romper mi ayuno con comida normal o no Claro sin ningún problema allí si es un ayuno cortito de menos 24 horas rómpelo hasta con barbacoa si quieres con lo que tú lo quieras romper no de problema Recuerden que el ayuno es únicamente un patrón de alimentación a qué me refiero con un patrón de alimentación un alimentación por horario Con qué rompas el ayuno o no y eso ya va a depender de los objetivos de cada persona justo la siguiente pregunta es era esa de angi sin tortilla con tortilla Si estás buscando perder peso eh idealmente sin tortilla pero no solo sin tortilla sin carbohidratos Porque si tú quitas la tortilla pero agregas frijoles o quitas los frijoles y la tortilla pero agregas a arroz o quitas eso y agregas fruta el resultado termina siendo el mismo a ver les voy a hacer una pregunta y contéstenme es lo mismo comer frijol que tortilla que cereales que una galleta que un pan sí o no O sea el impacto es relativamente el mismo sí o no relativamente no estoy diciendo idéntico pero relativamente el mismo sí o no dice Alejandra no dice angi si es lo mismo A ver qué opinan los demás vamos uno contra uno Solicito dice informes del reto suplemento ositas aquí mándenle mensaje a su elcito El lunes vamos a empezar un reto y dice Isabela No sé creo que no pues Miren la verdad es que es lo mismo justo por eso les hago esa pregunta difícil mira cuando tú vas a algún lugar te van a decir que todo es muy diferente la verdad es que no es cierto miren cuando Nosotros comemos algo eso entra a mi boca desde ahí se produce a mi laa que empieza a romper los enlaces y empieza a digerir los carbohidratos cuando esos carbohidratos van pasando y pasando y pasando y pasando y pasando por por mi estómago por el intestino con los jugos gástricos obviamente toda la comida hay pepsina que es para romper las proteínas Eh hay hay glucosidasas que es para para para para romper los carbohidratos Entonces ya después mi cuerpo los absorbe cuando esos carbohidratos entran a mi torrente sanguíneo mi cuerpo no sabe De dónde vinieron si me entienden o sea cuando mi cuerpo tiene un impacto de glucosa él ya solo ve glucosa no dice Ay Esa glucosa se ve que fue de una galleta oreo Uy qué horrible fue un industrializado Ay mira esa glucosa se ve que proviene de un cereal integral A ver cuál es la única diferencia que los cereales integrales van a ser por su alta cantidad de fibra que el impacto en la rapidez en la que entra la glucosa sea más lento pero en realidad la glucosa es glucosa punto No se hagan bolas no se hagan bolas la glucosa es glucosa y la glucosa aumentada en sangre va a impactar la insulina y la insulina va a inhibir la pérdida de peso Entonces los que quieran perder peso fentermina de medic terfamex excelente opción excelente opción en el reto de medicamentos No para nada eh pero si quieren ahí sí ya es una asesoría individual en línea y con gusto les podemos asesorar una pregunta yo tomo metformina soy diabética me ayuda a bajar de peso la pastilla sí Ani pero haciendo bien la dieta miren El lunes vamos a empezar un reto que incluye un paquete de suplement bueno Es más ahorita ahorita ahorita de aquí al lunes a las Al domingo a las 12 de la noche todos nuestros suplementos están al 2 por uno todos en compras mayores de 1500 pesos todos al dos por un o sea te ahorras un dineral ahora por qué es importante hacer dieta cetogénica bien suplementado porque si no te sientes mal Cuánta metformina puedas tomar Pues la verdad es que eh la dosis va a variar va a variar dependiendo del paciente Entonces cuánto puedes tomar pues puede haber dosis de hasta 3 G diarios sin ningún problema este estoy en la menopausa puedo bajar Me estoy poniendo bien ñoñas claro Alejandra o sea ahí es porque estás comiendo bien ñoñas o sea disminuye la cantidad de apicación en el cuero cabelludo excesivo haciendo queto puro qué puede ser pues mira si no estás tomando ningún medicamento para bajar de peso algunos medicamentos precisamente como la fentermina pueden generar esta situación que pique el cabello y por qué pica por liberación de Adrenalina Entonces los fármacos adrenérgicos pueden generar esta sensación como de un nerviosismo un cosquilleo en la cabeza es normal yo aquí rascándome la cabeza por lo que estás diciendo este es normal y en dieta cetogénica estricta no es tan común Qué puede pasar en dieta cetogénica que te de ketogenic Rush que sería el el problema más común eh dermatológico de de este tipo de dietas yo me tomo la mitad y la mitad en la noche de 850 está muy bien está muy bien Es como ronchas gracias Bueno pues si son como ronchitas pues entonces ahí hay que checar otras causas por ejemplo ronchitas o placas en el cuero cabelludo puede ser eh es que es imposible porque siempre se ese nombre que son lesiones costrosas que todo hasta ustedes me ayudan siempre Cuando digo que son lesiones costrosas que se presentan en codos este y ap mi papá tenía no es posible piojos piojos este dice Bueno doc 168 Sí la verdad es la mejor opción no no verruga psoriasis Gracias Alice pero aparte es un hombre de bueno es algo médicamente demasiado común pero yo no sé qué tengo con la psoriasis que siempre se me olvida el nombre y hasta me trato hay una psoriasis que degenera las articulaciones no Entonces hasta me trato de recordarle las articulaciones para que me llegue el nombre y no me llega Pero bueno este esa parte es importante eh la psoriasis es César yo creo que sí Cómo puedo tener una cita con usted aquí manda mensajito César y con todo gusto los asesoramos ahorita ahorita hay citas en línea y personales mañana Lis doné mi riñón en septiembre y mi dieta es la misma estoy en menopausa y cada semana aumento Pues mira ahí la verdad lo que te recomiendo la verdad la parte renal no tendría que ver pero por lo menos sí hacerte perfil tiroideo y checarte bien en general este dice Solicito informes del reto lo que necesiten del reto por aquí andamos con todo gusto miren les estaba platicando que ahorita todo está Solicito te pone César Chaires Jajaja Me acaban de recetar que la la dudas chingon zazos bueno a ver entonces les sigo platicando porque es la mejor opción es hacer keto en lo que ustedes me preguntan Miren la ventaja de hacer dieta cetogénica es que te va a bajar todo te va a bajar colesterol triglicéridos Ah pues mira dice el ingeniero Diego villarroel a mí la meformina no me baja la glucosa si no viene con glibenclamida Miren la glibenclamida es uno de los fármacos que a m menos me gustan Por qué Porque genera mucho más descontrol de la glucosa o sea en teoría s Bueno no en teoría sí te baja la glucosa precisamente porque es un hipoglucemiante la metformina no te baja la glucosa porque no es hipoglucemiante la metformina es un antihiperglucemiante O sea la metformina no deja que se suba pero no te la va a bajar en cambio la glibenclamida sí lo malo de la glibenclamida es que puede generar hipoglucemias la principal causa es de hipoglucemia los hombres podemos tomar inositol claro De hecho aunque no quieras tomas inositol el inositol es uno es una vitamina del complejo B doctor Dígales que es bueno para diabetes y la presión pues miren obviamente lo que es bueno para la diabetes y la presión es hacer dieta cetogénica hacer ejercicio y obviamente el glue 10 glue 10 es una maravilla que no lo tengo aquí a la mano pero bueno ahorita se los traigo Bueno es lo mismo la verdad todos nuestros suplementos se ven igualitos entonces hagan de cuenta que es este imaginémonos que este es el glue 10 este es Omega 3 todo está dos por uno ahorita con solecito pueden hacer los pedidos este todo está dos por uno pero el el gl 10 cuál es la inmensa ventaja que tiene que tiene gluta que es el antioxidante más fuerte por eso es el producto que más vendemos nosotros vendemos el glue 10 así como loco a pastos lo vendemos Por qué Porque para diabéticos es una maravilla dice ya pues me calmo este es es una maravilla la semaglutida ayuda a bajar de peso la semaglutida ayuda a bajar de peso obviamente ayuda a cuidar los riñones disminuye factores de riesgo cardiovascular es de los fármacos que más ha demostrado eh pérdida de peso en cuanto a porcentaje pero pues es caro eh la dieta cetogénica es igual al ayuno intermitente Generalmente las las combinamos la dieta cetogénica simula el ayudo intermitente O sea sí son iguales en la producción hormonal fíjense cuando Qué se hace en una dieta cetogénica quitas todos los carbohidratos Cuáles son los carbohidratos el pan la tortilla las frutas los jugos Lu los pacientes me dicen me quitas todo pues no no te quito todo porque qué puedes comer puedes a ver díganme qué puedes comer Pónganme aquí los que estén haciendo cetogénica para convencer a los demás qué es lo que comemos los cetogénicos y que no sufrimos O sea la verdad es que es delicioso con huevo claro huevo y libre en la cantidad que quieras carne en la cantidad que quieras y preparado como quieras y hasta grasos ito te puedes comer un ribay pepino igual sin ningún problema pescado Entonces como ven es una dieta en la que comemos muchos productos naturales verduras carne alitas de pollo Buen punto marins Cómo estás Porque algo importante es eh huevos vegetales exactamente exactamente salmón Entonces si ven Hay muchísimas opciones o sea y algo bien importante costillas o sea si bien están poniendo cosas deliciosas no 1 kil de carnita sin tortilla Buen punto angi entonces la inmensa ventaja de poder comer así chicharroncito chicharroncito birria entonces Hay muchísimas comidas Entonces los que no estén haciendose génica vean de todo lo que se estén perdiendo Hola doc otro 10 en nutrición eh No te entendí bien Marí que me saco 10 bueno Sí la verdad sí me saco 10 Ah este si el ayuno es una es una maravilla amor qué estaba diciendo de los codos negros no de los codos negros no está diciendo de unas placas eritematosas que justo es la soriasis que se me olvidaba el nombre pero los codos negros pueden ser eh Por acantosis nigricans los pliegues toda la carne pollo at un pescado chicharrón tocino huevo Exacto queso manchego que son los quesos más ricos Entonces te puedes por ejemplo me curó la gastroenteritis doctor es lo mismo acción que terfamex es Exacto fíjense pregunta que si solo a él se le trabó o a todos vamos a ver en qué red estoy Bueno pues yo estoy en una red que está bien si me escuchan si Está trabado a ya me ven de nuevo o no Okay a ver este les platicaba ya han hecho la receta esta de las tortillas de chicharrón Ay ya César ya me estás poniendo nervioso este le di un paro al Live por culpa de César este a ver le seguía diciendo si han hecho esas tortillas de charrón si las conocen en su tratamiento da plan alimenticio sí como tú quieras Edgar Mira te puedo dar un plan alimenticio personalizado pero lo ideal es no a ver a mí no me gustan los planes los menús les voy a decir por qué no me gustan los menús por algo bien Obvio o sea cuando te dan un menú se vuelve mucho más difícil o sea mucho más difícil y generas mucho menos apego al tratamiento entonces por eso no me gustan los menús Por ejemplo si yo te doy un un menú Es este si yo te doy un menú Es bien difícil que te apegues bien mucho más difícil En cambio cuando te damos la alimentación libre se vuelve mucho más fácil Gracias a todos los que están compartiendo yo haciendo waffel es queto huevos y queso y harinas excelente deberemos de subir un video Pues sí pues a ver les voy a pasar la receta de las tortillas de chicharrón que esa es una maravilla no sé si ya muchos lo estén haciendo pero bueno en resumen compren El chicharrón de bolsita El chicharrón de bolsita Ese es buenísimo Por qué Porque se sabe menos a chicharrón que el chicharrón de carnicería entonces compren del de bolsita en Costco o así que venden bolsas muy grandes y dentro de la misma bolsa pues literal lo aplastan con una taza o con algo que lo puedan dejar bien aplastado para que quede como harina y ya que queda como harina lo van a separar y lo ponen en un Bowl el secreto más importante para que esas tortillas queden buenísimas es eh dejarlo en dejarlo orear o sea lo dejas en el Bowl sin tapar ni nada Para qué para que le esté dando el aire y eso le va a quitar todavía más el aroma Por qué es importante que se le quite la aroma En mi opinión en mi opinión porque cuando te haces esas tortillas por ejemplo de chicharrón de Carnicería o no haces esto que les digo de dejar l orar cuando tú le pones el queso o lo que sea sabe demasiado a chicharrón y en cambio Si lo dejas orear pierde mucho el aroma pierde bastante el sabor y entonces cuando tú ya tees una quesadilla el otro día ya sabe superrica porque ya realmente sabe a queso y a salsita y todo y si no sabe demasiado chicharrón entonces Bueno ya tienes el el el cómo se llama la la harina de del chicharrón y vas a poner una taza de harina de chicharrón vas a poner dos huevos más o menos dos huevos una cucharadita de de queso crema del Philadelphia y le pones un poquito de Royal ya luego mueles todo Bueno más bien lo amasas y ya que quede todo bien amasado ya que quede todo bien amasado ya lo lo pues ahora sí ya lo pones así haces las bolitas y pues ya lo pones en algún comal para que quede Y entonces queda es es excelente gust quieres que te diges un chicharrón va va Qué es el gluten el gluten es una proteína que tienen algunos cereales como el trigo y es malo porque es muy inflamatorio este doctor es lo mismo acción que terfamex bueno es que a lo mejor fue cuando se frizó es exactamente lo mismo los dos son fentermina de nada más cambia el laboratorio que acciones de laboratorio ifaceltics Y terfamex es de medic los coritos en fundita que venden se puede comer sin problemas y sin ningún problema este dice Solicito que ya tiene recetas en su Instagram para que la sigan eh tortillas de chicharrón 100 g una cucharada de crema un huevo eso r Muchas gracias Bueno también este bueno puede ser crema yo le pongo queso crema y les decía que tantito Royal en la receta que yo vi Sí con los retos era formidable compartir recetas sí Lis sí por ahí te esperamos justo lo estamos invitando al reto miren en la compra de más de 15500 pes en suplementos que les vamos a a dar el dos por uno el reto es gratis un reto de un mes gratis Entonces esta parte es importante y lo importante es que como van a comprar dos paquetes se los vamos a dar para dos personas entonces por 15500 pesos van a entrar dos personas al reto o sea el reto solo el reto cuesta 800 pesos ya de ahí ya pagaste todo imagínate ya te salió gratis todo en realidad entonces Vénganse al reto está espectacular dice Rose Muchas gracias muchas gracias Rose la verdad es que sí hay mucho apoyo dice narda he bajado 22 kg en 9 meses solo he bajado 300 G de múscul cómo voy Bueno pues ya es de calificación narda Qué tipo de dieta estás haciendo a ver platícanos eh qué opino de la avena pues Miren la avena tiene muchos efectos positivos y algunos negativos Cuáles son los efectos positivos de la vena es una fibra soluble la parte terminal del del intestino va a producir ácidos grasos de cadena corta que van a ser alimento para para las células del colon para los colonocitos va a disminuir por este motivo riesgos de cáncer es una buena fuente de fibra el índice glucémico es pues es moderado ni si Es realmente bajo el el índice glucémico de La avena es bueno junto con una proteína para las personas que quieren hacer ganancias musculares pero si estás gordito o gordita y quieres comer avena pues no es la opción se puede comer melón no en dieta cetogénica no en una dieta hipocalórica sí o en una dieta de volumen pero para bajar de peso no es lo ideal la psicóloga Jos me está ayudando con el tema de mi Adicción al carbohidrato Qué bueno Rose Qué bueno Y aparte miren es yo sé siempre decimos que es nuestra arma secreta porque ya que entran Pues por ella no se sale porque aprenden realmente Eh Pues te felicito Te felicito narda Muchas felicidades vas excelente vas excelente y pues ahí a seguir entrenando Pues justo por eso no estás perdiendo masa muscular porque si no haces me perdí la promo no Sigue estando la promo ahorita para cuando quieran este aquí en Ciudad de México Cuando quieras Chaires o allí en León Guanajuato doctor hablé de las pastillas por favor de la fentermina la fentermina pertenece a un grupo de fármacos que liberan adrenalina en El hipotálamo Por qué liberan adrenalina en El hipotálamo porque esto quita el hambre Entonces eso es justo por lo que se toma Este grupo de fármacos al quitar el hambre Obviamente el paciente puede tener mejor apego a la dieta y tener mayor restricción calórica y además también pues apegarse más a la dieta porque por ejemplo en cetogénica que no hay restricción Pues sí se nos antoja todo no sobre todo al principio apoya muchísimo además tiene otros dos efectos por liberar adrenalina activa los receptores de Adrenalina del tejido adiposo Entonces te ayuda a adelgazar más fácil y este y tiene otro beneficio importante eh que va a aumentar un poquito el metabolismo va a tener un efecto termogénico eh dice yo como avena en ojuelas con yogur natural sin azúcar debajo del azúcar de 240 120 100 Pues muchas felicidades pues más muy bien mira ahora sí que tu siguiente tarea sería uno quitar totalmente eso y dos dos quitar la glibenclamida la glibenclamida es un fármaco que luego no nos deja tener tan buenos valores porque justo cuando ya empieza a tener menos de 100 te empieza a arriesgar la hipoglucemia pero pues vas bien ingeniero Síguele echando ganas Felicidades doctor Acabo de ver el uso de la harina de girasol qué tal es pues qué crees que no he visto nada de la harina de girasol yo creo que no debe ser mala opción porque a fin de cuentas pues también eh es alto en grasa el girasol como tal Y no es tan alto en carbohidratos e Cuántas calorías tiene la proteína de fine inu eh tiene más o menos 80 calorías porque trae 18 G de proteína por porción o sea miren ese es un punto importante aprovechando el comentario de María miren luego nos hacemos bolas un poquito en cuanto a las cantidades ahí les va algo muy obvio a ver Imagínate que yo tengo yo quiero 300 canicas quiero 300 canicas y tengo tres botes uno con 100 canicas otro con 100 canicas y otro con 100 canicas O tengo las 100 canicas juntas es lo mismo o no es lo mismo tener tres botes de 100 100 y 100 o 300 canicas juntas es lo mismo o no es lo mismo dice foody Lover No lo escuchen vamos a engordar todos eso Cómo bajo la barriga pues dejando de comer restringiendo carbohidratos eh dice melancolía yo no como harinas ni azúcar pero me es muy difícil bajar de peso A qué se debe bueno es que también depende de qu Gracias Rose Gracias también depende de A qué te refieras únanse al equipo los esperamos los esperamos ahí ahí en el en en el reto depende de qué te refieras por ejemplo una meta buena es desde 750 G Entonces desde ahí es bueno le cetogénica ayuda con el hígado graso es la opción para el hígado graso para el síndrome de vario poliquística no he entendí lo de las canicas es que les iba a explicar algo pero bueno a ver les termino de explicar lo de las canicas este miren en los suplementos pasa algo parecido por ejemplo ustedes luego quieren comparar un suplemento y no se fija en lo se fijan en el tamaño de la porción Por ejemplo si yo me fijo en un suplemento que dice Ay es que este suplemento trae 25 G de proteína y este trae 20 Pues es lo mismo nada más aumento un poquito de la porción y ya voy a tener 25 G de proteína si me explico o sea o si digo a ver quiero tener 50 G de proteína pues me tomo dos porciones o quiero tener 10 g de proteína Bueno pues divido el Scoop entre 2.5 y ya tendría 10 g de proteína o sea eso es muy obvio pero luego las personas no se dan cuenta cuando compran un suplemento Entonces por ejemplo nuestros suplementos si lo comparan nuestros electrolitos producto por producto es el suplemento más barato que van a encontrar por qué Porque por ejemplo trae 1000 mg de potasio 1000 o sea trae todo el potasio que requieres en todo el día De hecho estaba viendo este y el de bif son los que traen más potasio nada más que la diferencia es que el nuestro trae 450 mg de glicinato de Magnesio y el de B Life trae 100 si me entienden o sea es bueno el de B Life pero el nuestro Sigue estando muy superior en cuanto a los demás electrolitos entonces ahí se tienen que fijar en las porciones el de bife también tiene un precio bastante razonable este está más o menos igual que el nuestro pero por ejemplo ves otros que cuestan la mitad que el nuestro pero en vez de 1000 mg de de potasio traen 100 entonces dices cuesta la mitad pero no cuesta la mitad porque trae mucho menos producto sí me expliqué o no doco un diabético luego de comer cuál sería su valor máximo de glucosa que debería de subir Eh Pues mira es que dependiendo de Qué comiste y qué todo pero nunca debe de subir más de 200 nunca debe de subir más de 200 de hecho justo lo que se se se busca es eso en una carga oral de glucosa a las 2 horas el paciente tiene que tener menos de 200 eh si tienes más de 200 pues ya es diagnóstico directo de diabetes si tienes entre 140 y 200 es obviamente resistencia a la insulina prediabetes y abajo de 140 es normal Cuántas veces al día podemos tomar el suero de ustedes pues lo ideal es una al día María porque ya con eso tienes doctor Un diabético puede entrar en cerosos o cetosis cetosis Sí de hecho pues uno de los riesgos de los diabéticos es que pueden entrar en cetosis fuerte este se pueden comer cacahuates en dieta cetogénica sin ningún problema Usted vende la fentermina no es lo mismo que el mazindol es muy parecido los dos son medicamentos que funcionan parecido qué se puede tomar para bajar los triglicéridos Pues de entrada dejar de comer carbohidratos ponerse a hacer ejercicio con eso te bajan perfecto quita todos los carbohidratos y Pon a hacer ejercicio y te van a bajar al 100 pero no solo quites los carbohidratos Tómate la suplementación porque si no te vas a sentir mal y yo te garantizo escucha como te lo estoy diciendo que normaliza los triglicerios sin fármaco ahora si después requieres un fármaco Pues lo más común son los fibratos cetosis Sí la verdad es que si puedes entrar de hecho uno de los riesgos de los diabéticos es que entran en cetosis fácilmente y entran en cetosis tan altas y tan intensas que por eso se genera la cidos que se puede tomar para bajar los trigliceridos lo que les decía Este soy varad sí sí sí sí y diabetólogo y vendo perros y carnitas los domingos doctor para la resistencia de la insulina Qué puede tomar aparte del ayuno Pues hay muchas muchas muchas cosas el inositol que lo mencionaban hace ratito Este el ácido alfalipoico que nosotros tenemos junto con el picolinato de cromo que es una maravilla el vinagre de sidra de manzana la berberina O sea eso estamos hablando obviamente de suplementos y hablando específicamente de F Cos barb pues la la metformina que es una s super super buena opción se recomienda comer frutas Si puedes si puedes si puedes pero no en dieta cetogénica se pueden cualquier tipo de cacahuates obviamente japoneses no cacatas con cubierta no este dice Gabriel en dónde das consulta en León Guanajuato y Ciudad de México con todo gusto eh Cuál es el suplemento que tiene me puede mandar información del suplemento m Sí mira s vamos a tener aquí a la mano Mira este suplemento que les voy a enseñar est es una maravilla y como les digo Aquí que está solecito pídelo A ella es el suplemento que más vendemos se vende así una verdadera locura porque este es para todos los diabéticos Es más ahorita que es el Día de la madre si tu mamá es diabética regálale este y te va a estar muy agradecida Porque si ya tiene neuropatía le va a mejorar de forma exagerada es este mir es ácido alfalipoico es increíblemente buena opción increíblemente buena opción este te ayuda muchísimo muchísimo muchísimo muchísimo entonces funciona exageradamente gracias pats gracias gracias gracias gracias eh qué cetosis enos no se debe de comer quinoa la quinoa es un pseudocereal Entonces no no es tan buena opción María dice otra pregunta en cetosis o diabetes se puede comer quinoa Ah ya no no se puede lo venden en Amazon Sí también lo encuentras en Amazon y en Mercadolibre la verdad está en los dos lugares para qué sirve el inositol el inositol es un tipo de vitamina B que nos ayuda a mejorar la sensibilidad de la insulina ya abend kis lista Ya estuvo César ya estuvo Ah ah me hace reír la canela rompe el ayuno doctor cómo se llama ese suplemento es es glud Es qué opina de la miel que es muy rica este me enviaron utrogestan me da pavor no sé bien que sea ahorita vemos Miren la miel es una mala opción la miel es rica en fructuosa eh la fructuosa como ya saben es el azúcar de las frutas y es un azúcar inflamatoria y es un azúcar altamente obes génica la fructuosa se puede convertir rápidamente en en en en ácidos grasos eh Por un proceso que es la lipogénesis de noo en el hígado entonces la miel todo el mundo creemos que es muy natural y que es mejor no la verdad es que la miel es como si estuvieras comiendo azúcar o peor así de fácil eh Y no estoy exagerando el azúcar también es algo natural eh tampoco crean que el azúcar es algo tan tan alejado en qu parte de la consulta de la Ciudad de México aquí en el sur en el sur de la Ciudad de México este por favor la dirección de León es faray 509 Jardines del Moral ahí con todo gusto nos vemos este dice trán Dime bien Qué sustancia es porque no s no sé bien que sea Barbie di dónde puedo pedir el suplemento aquí Arribita con todo gusto y con sucito Ah está sucito la que puso el comentario en clado Mándale mensaje a ella pero la tienes que seguir antes no me han lecado por decir tantas cosas estás a dos Chaires estás a dos este buenas noches Soy de Bolivia Buenas noches cómo estás Eh dice se puede tomar la proteína la proteína Es una excelente opción es una excelente opción dice para consulta en línea qué análisis son de vitamina D de de de de dedo de de dedo este Próximamente estaré en León y después en su consulta entrará el reto Pues ahí nos vemos Michel con todo gusto pues ya nos vamos chingones ya nos vamos porque según esto iba a llegar paciente y no llegó Pero tenemos ahí un compromiso entonces a echarle ganas Rem aplicarse gustazo saludarles miren los que no puedan entrar a los que no puedan comprar los suplementos allá de todas formas dentro de los retos les asesoramos todo lo que tienen que comprar en Estados Unidos O sea nosotros vendemos los suplementos porque se requieren dentro de la dieta entonces por eso se los damos pero pero si no pueden comprar los nuestros les decimos allá exactamente qué tiene que ser vale les mandamos un abrazote cuídense mucho chingon zazos lo que necesiten estamos a la orden este chelita cómo andan es que bueno preguntan si soy médico de profesión soy médico este Pero bueno pues prácticamente nutrólogo también aunque aunque se enojen muchos Adiós saludos