Der Bindungstyp von dem keiner spricht...

herzlich willkommen zurück zu einer neuen Folge auf mein Podcast real Talk für deine Seele schön dass du wieder in dieser Woche dabei bist und zuhörst denn ich habe ein richtig spannendes Thema für dich im gefekt wir sprechen heute über den vierten Bindungstypen nämlich den desorganisierten Bindungstypen und viele fragen mich immer wieder hey Chris in deinem Test zum Bindungstypen und wo du her rausfinden kannst wie welcher bindungsty bin ich eigentlich und darum soll es heute gehen in der neuen Folge und da freue ich mich sehr drauf denn wir werden uns mal anschauen was hat es eigentlich auf sich mit dem vierten Bindungstypen und du kennst ja vielleicht mein Test auch zum Thema wie kann ich herausfinden welcher Bindungstyp ich bin verlustängstlich bindungsängstlich oder sicher da kommt der desorganisierte Typ auch nicht drin vor warum das so ist erzähle ich dir heute ebenso in der Folge und natürlich für alle die vielleicht neu dabei sind wie du auch diesen kostenlosen Test für dich absolvieren kannst gibt's ebenso heute in der Folge und ja lasass uns loslegen denn der vierte Bindungstyp die desonisierte Bindung wurde erst später zu dem Konzept der Bindungstypen hinzugefügt die ursprüngliche Bindungstheorie enthält drei Bindungstypen und da werden wir einmal uns anschauen okay welche Bindungstypen gibt es eigentlich warum nenne ich die eigentlich sehr gerne den Pinguin den schwar und den eisbeeren und was hat es eigentlich mit dem vierten Bindungstypen zu tun der erst später mit untersucht wurde und in die Literatur aufgenommen worden ist du wirst heute also lernen wie du die desorganisierte Bindung erkennen kannst und wie sie sich auf deine Beziehung auswirken und damit herzlich Willkommen zu realt für deine Seele den Podcast der dich inspiriert dich selbst zu entdecken zu wachsen und authentisch zu leben hier sprechen wir über die Dinge die wirklich zelllen von Beziehung und persönlicher Entwicklung bis hin zu den Höhen und Tiefen des Lebens keine Filter keine Masken nur ehrliche Gespräche die dich zum Nachdenken anregen und dir Werkzeuge geben um ein volles Potenzial zu entfalten darauf freue ich mich sehr mit dir heute darauf einzugehen denn das ist eine sehr häufige Frage die mir auch immer wieder gestellt wird was hat es eigentlich mit diesem vierten Bindungstypen auf sich mit dieser desorganisierten Bindung und die werden wir heute mal in das Gesamtkonzept mit verankern denn ich glaube jeder da draußen wünscht sich und oder sucht nach Liebe nach Anerkennung nach Wertschätzung und dafür laufen wir eigentlich jeden Tag und wir ziehen jeden Tag dafür los unterbewusst 90 bis 95% läuft unterbewusst in dir ab und 5 bis 10% läuft nur bewusst ab und wenn es irgendwie nicht klappt mit der Liebe oder wir uns immer wieder in Trennung wiederfinden oder nach einer langen Beziehung uns in Trennung Wiedersehen oder eine situationshipip sind oder eine onof Beziehung sind oder in ein offenen Beziehung sind es gibt so viele Konstellationen in der wir uns befinden können in einer Beziehung wo ich verlustängstlich bin bindungsängstlich bin dann macht das was mit uns denn wir sehen uns letztendlich auch nach Bindung Bindung ist ein ganz essentieller Wunsch in uns und ganz ess Bedürfnis auch wir haben zwei Grundbedürfnisse wenn wir auf die Welt kommen einmal das Bedürfnis nach Autonomie und aber auch das Bedürfnis nach Bindung und diese Bedürfnisse werden vor allen Dingen erlernt in der Bindung in dem Kontakt zu Mutter bzw zu Vater und je nachdem wie sich das ich also dein ich schon in der frühen Kindheit daran geprägt hat wie du mit Liebe umgehst was du über Liebe L st dann hat das eine Wirkung du nimmst es natürlich mit als Fußabdruck auch in deinem erwachsenen Alter und dann läuft meistens alles tutti und alles gut auf der Arbeit kriegst du so hin aber im Liebesleben oder in Bindung emotionalen Bindung Haut es dich immer wieder um und das liegt daran dass wir einmal etwas erlernt haben über Liebe was vielleicht nicht das ist was du dir wünschst ich glaube dass 80 bis 90% der Paare da draußen eigentlich mit den Worten ich liebe dich sagen wollen ich brauche dich und daher machen wir es uns häufig schwer in unseren Beziehungen aber auch unserem Erwachsenen sein damit umzugehen umzugehen mit Kontakt die einen brauchen zu viel Kontakt die brauchen den überkontakt die anderen wollen weniger Kontakt und das ist etwas was sich geprägt hat schon in der frühen Kindheit aber heute bist du erwachsen und fühlst dich irgendwie gefangen wenn ich an mein eigenes Leben zurückdenke wie häufig habe ich mich gefangen gefühlt in dem Konstrukt ich wusste ja noch nicht malhr dass es sowas gibt Verlustangst Bindungsangst desorganisierte Bindung ja aber dadurch dass ich das zum ersten Mal verstanden habe reflektiert habe was bei mir dann passiert vor 12 Jahren habe ich auch gemerkt okay das macht was mit mir das hat eine Wirkung und mein warum damals war ich möchte mich nie wieder so fühlen wie ich mich damals gefühlt habe und gleichzeitig ist das Gute dabei das ist eine Prägung das ein Verhaltens mus das etwas Erlerntes das ist keine Krankheit also es gibt Verlustangst Bindungsangst nicht im icd1 im international classification of diseases in der internationalen Klassifizierung von Erkrankung sondern das ist eine Prägung ein Muster was ich erlernt habe was ich aber auch wieder gut integrieren kann so dass ich mich nicht mehr abhängig machen muss in Beziehung sondern ich darf rückwärts verstehen was passiert ist um vorits etwas in meiner Zukunft zu verändern weil wenn ich nicht reflektiere dann mache ich immer wieder dieselben Dinge die ich einst erlernt habe deine Psyche zieht immer Gewohnheit von neuem vor das gewohnte wird immer wiederholt und fühlt sich dann auch als sicher an das heißt es fühlt sich für dich gut anzuklammern es fühlt sich für dich richtig an keinen Kontakt mehr zu haben mit einem Menschen aber ist das wirklich hilfreich ich glaube nicht also wie wir als erwachsene Person lieben werden entscheidet sich schon in der frühen Kindheit und ein Psychoanalytiker der sich das schon frü angeguckt hat in den 60er Jahren das war John bulby das war eigentlich einer der Begründer der Bindungstheorie er hat sich zum ersten Mal angeschaut okay was passiert eigentlich in unserem Bindung warum kommen Menschen zusammen warum trennen sich Menschen warum gelingt es den einen besser eine Beziehung einzugehen und den anderen eher weniger bevor wir uns anschauen was eigentlich desorganisierte Bindung ist und wie sie entsteht und was die Anzeichen von der desorganisierten Bindung sind schauen wir uns noch mal das Gesamtkonzept kurz an denn der vierte Bindungstyp der desorganisierte Bindungstyp der kam erst später hinzu der wurde untersucht bzw festgestellt Ende der 80er Jahr in den 60er Jahren hat bolby zum ersten Mal festgestellt dass es drei unterschiedliche Bindungsverhalten gibt und zwar der erste Typ ist der sichere Typ also die sichere Bindung sicher gebundene Erwachsene haben eine große Zuversicht in die körperliche und emotionale Verfügbarkeit anderer Person Eltern die ihre Kinder gut spiegeln nehmen die Signale Ihres Kindes sofort war sie interpretieren diese richtig und reagieren schnell und angemessen darauf diese Eltern geben bedingungslose Liebe und setzen gesunde Grenzen das Kind muss deshalb nur wenig Frustration aushalten und verinnerlicht den glaubensatz ich bin gut so wie ich bin die Eltern bieten also dem Kind einen sicheren Hafen bei Trennung reagieren Menschen des sichergebundenen bindungstüms auch mit Trauer Wut oder Bedauern da sie aber mit ihrem guten und positiv Anteil stark verbunden sind sich selbstsicher fühlen vertrauen sie darauf auch alleine gut zurechtzukommen sicher gebunden bedeutet nicht dass diese Menschen keine Trennungen durchgehen sondern sie haben eine viel bessere Resilienz aufgebaut bereits in der Kindheit weil Mutter diese beiden Bedürfnisse der Autonomie und der Bindung so gut gestärkt haben dass das Kind schon damals erlernt ich kann mich auf Bindung einlassen ohne dass mir ein Freiheitsentzug zu z.B rot ohne dass ich jetzt mich abhängig machen muss und ich kann aber auch gut für mich alleine Sorgen ich kann alleine gut für mich da sein ohne dass ich mich einsam fühle und das bietet dem sicheren Typen eine große Sicherheit ich bezeichne diese auch als Pinguine weil Pinguine sehr gut mit anderen können aber auch sehr gut alleine sein können und einmal im Jahr sich als Zeichen Liebe ein Kieselstein geben und da war meistens schon in der Kindheit Verlass auf Mutter Trennung wurden nicht als Katastrophe gesehen sondern als etwas was dazu gehört und die Kinder haben schon früh eine Resilienz aufgebaut so dass im erwachsenen Alter auch die Sicherheit herrscht okay ich kann diese Trennung meistern ich vertraue in mir und Trennung passieren es ist okay jetzt kommen wir zu dem zweiten Typen nämlich den unsicher vermeidenden und die unsicher vermeidende Bindung die nenne ich auch die eisbeerenbindung oder den eisbeeren mit eisbeeren kannst du ein wundervolles Wochenende haben heiße Phasen haben aber gefühlt ist dieser Mensch am Montag wieeder ein Eiseskälte verschwunden deswegen eisbeer bei der unsicher vermeinen Bindung gilt Kontakt gleich Gefahr also je mehr Kontakt da ist bietet es dem eisbn gleichzeitig eine Grundlage dafür in eine gefahrenhaltung zu gehen oder in die Unsicherheit zu gehen weil zu viel Kontakt und Nähe kann er nicht und das hat er auch schon in der Kindheit nicht erlebt oder erleben können und der Punkt ist aber auch gleichzeitig die haben eine Sehnsucht nach Bindung die haben eine Sehnsucht nacher Beziehung können es aber nicht und das ist so ein großartiger Spiegel auch schon aus den ersten Kinderjahren denn da war es meistens so dass es ein näheedanzproblem gab also Mutter konnte nah sein zum Kind aber gleichzeitig wieder am nächsten Tag total kalt oder desess passiert bei eisben ist es so z.B bei Streits Umstimmigkeiten oder Trennung wirkt es so als ob ihn die aktuelle Situation vollkommen egal sein kennst du so Menschen die trennen sich und die tun so als du nie existiert hättest aus den Augen aus dem Sinn oder die total unempathisch sind sie treffen sich mit Freunden wirkend gelöst und glücklich und es scheint als ob nie etwas Negatives vorgefallen wäre daran erkennst du auch eisberen ja also sie so als wenn nie etwas vorgefallen wäre denn sie haben einmal diese tiefe Ablehnung in der Kindheit die sie erfahren haben weil sie sich immer wieder alleine auf dem flurpielen sehen haben oder abgegeben wurden sind dann Oma oder irgendwas oder sich nicht gesehen gefühlt haben von Mutter denn sie hat sich nicht interessiert für sie war selbst überfordert haben sie diese Ablehnung die sie da schon wahrgenommen haben abgespalten und daher ist es so dass sie all dieses negative ausblenden und die auch keine Lust haben auf Gespräche oder auf Streitigkeiten Unstimmigkeiten sie suchen dann eher das weite deswegen auch ein großer Faktor in der Kennenlernzeit darauf zu achten okay wie reagieren die wenn es mal eine Unstimmigkeit in den ersten zwei bis vier Wochen gibt oder ein Streit vom zaor bricht wenn die das weituchen oder den das egal ist oder beim nächsten Mal so weitermachen als wenn nichts passiert wäre und die euch gestern noch oder letzte Woche gestritten habt dann Obacht großes Alarmsignal damals hat bolby übrigens einen sogenannten fremde Situation Test dafür angewandt um zu schauen wie das unterschiedliche Bindungsverhalten sich auswirkt von Kindern mit ihren Eltern oder dem jeweiligen Elternteil und in diesem fremde situationstest haben die geschaut ein Elternteil wurde mit dem Kleinkind zwischen 24 Monate und 48 Monate in einen Raum platziert dann war die Aufgabe dass ich da dieses Elternteil von dem Kind entfernt raus aus dem Raum um geht und dann später wiederkmt und da haben die festgestellt dass bei den eisbeären ein erhöhter ktisolspiegel festgestellt werden konnte also bei den unsicher vermeinden ist es so dass ein erhöhter Stress vorgeherrscht hat als sich Mutter abgewendet hat auch der Herzschlag das konnten die sehen hat sich beschleunigt sie sind dann in einer unheimlichen Stresssituation wenn Mutter bzw Vater sich abwendet und den Raum verlassen hat in dem Fall aber letztendlich der Spiegel od die Reflektion ist das Abwenden dass ich dieses Elternteil abwendet von jemandem und daher haben die Kinder dann so reagiert als die Mutter oder Vater wieder den Raum betreten hat als dass sie sich abgewendet haben sie sind zu einer anderen Stelle in dem Raum gegangen und waren vielleicht sogar mit dem Rücken zur Mutter oder zum Vater gewendet was ebenfalls festgestellt werden konnte ist folgendes sie beginnen Menschen zu ignorieren also die Kinder haben also auch Mutter oder Vater ignoriert als diese wieder zurückkam in den Raum und sie beginnen dann auch heute mal wachsenen alter Menschen zu ignorieren zu denen sie eine starke Bindung fühlen und wenden sich lieber Personen zu die ih weitgehend fremd sind jetzt verstehst du vielleicht auch das Phänomen je mehr Bindung du zu diesen Menschen hast umso mehr besteht die Gefahr dass dieser Mensch das weit sucht bishin dich sogar ignoriert und sich wieder einer Person lieber zuwendet die ihm weitgehend fremd ist wie machen wir das heute in unserer schnellbigen Welt dating Apps und so weiter unsichere vermeiden und Bindungstypen fehlt auch das Vertrauen bezüglich der Verfügbarkeit anderer Person sie entwickeln den Glaubenssatz dass Ihre Wünsche und Bedürfnisse prinzipiell auf Ablehnung stoßen unerwiderte Liebe ist so wie eine Folter für Sie sie denken zudem keinen Anspruch auf echte Liebe Respekt Wertschätzung und Unterstützung zu haben warum ist das so weil in der Kindheit wurden sie mehr oder weniger ignoriert oder sie wurden mit disinteresse behandelt und dadurch lernen sie dass sie gar keinen Anspruch auf die Liebe haben sie auch keinen Anspruch auf Respekt oder Wertschätzung oder Unterstützung und Menschen die dieses Verhalten zeigen wuren als Kind oft zurückgewiesen heute begleitet sie die Angst von nahstehenden Personen in wichtigen Situation gefallen lassen zu werden und bevor das passiert kümmern Sie sich lieber selbst drum oder wenden sich von diesen Menschen schnell ab natürlich können auch eisbeären in Beziehung heute sein in Ehen sein die können Kinder haben aber die haben immer ein Puffer eingebaut in dem ganzen denn diese ganze Beziehungsdynamik oder die Prägung die ist ja nicht schwarz und weiß sondern es gibt immer gewisse Anteile in eine Richtung der bedürfniskette also entweder mehr Richtung Autonomie oder in Richtung Bindung denn eins von beiden ist dann meistens irgendwie übertont was sich dann wieder an diese Verlustangst und diese Bindungsangst auswirkt in der Literatur übrigens bezeichnet man diesen Typen unsicher vermeidend dieser unsichere vermeidende Typ hat aber die meiste Deckungsgleichheit mit der Bindungsangst deswegen nimmt man auch häufig die Bindungsangst als den unsicher vermeinenden Typen also für ein eisbän ist eine nahe kontaktvolle Beziehung gleichzeitig auch eine belastende und bedrohliche Situation und die versucht natürlich zu umgehen weil er entwickelt dann Stress der entwickelt dann Körpersignale wie Druck auf der Brust z.B dem fällt es schwerer zu atmen und hat irgendwie das Gefühl da raus zu müssen er kriegt irgendwie kalte Füße sei es geht um den gemeinsamen Einzug es geht um eine gemeinsame Beziehung ja sind wir jetzt zusammen oder nicht es geht um gemeinsame Kinder um Eheschließung und da können die mal schnell kalte Füße auf einmal bekommen und weg sein wenn du noch mehr zu diesem Typen hören möchtest es gibt auch noch mehrere Podcast Folgen auch zu diesem eisben Typen oder auch noch mal zu der ganzen bindungsdynamik an sich heute soll es ja auch noch um die desorganisierte Bindung vor allen Dingen gehen daher möchte ich hier nur mal einen kurzen Überblick geben dann gibt's den dritten Beziehungstypen nämlich den unsicher ambivalenten Beziehungstypen und den bezeichne ich gerne als Schwan weil Schwäne die können nicht uneinander und die müssen immer zu zusammen sein und die haben förmlich die HSE miteinander um Schwung und bei dem unsicher ambivalenten Beziehungstypen ist es so dass er sich bezüglich einer Bindung oder bezüglich des Partners ängstlich und abhängig zeigt die Abwesenheit des Partners wird für den unsicher ambivalenten Beziehungstypen also als extrem belastend wahrgenommen in der Literatur bezeichnen wir das als unsicher ambivalent dieser unsicher ambivalente Typ der so in der Literatur beschrieben wird hat die Größe Deckungsgleichheit mit der Verlustangst deswegen wird er auch häufig als verlustängstlicher Typ bezeichnet auch hier konnte bulbi im fremden situationstest zeigen dass das Stresslevel dann bereits stark ansteigt wenn der Partner plant bald zu gehen die Vorstellung auf sich alleine gestellt zu sein und nicht zu wissen was der Partner ohne sie macht scheint unerträglich in diesem Test ist ein Elternteil rausgegangen also Mutter oder Vater und bereits während die Mutter den Rücken zugewandt hat hat das Kind schon geschrienen zwar außer sich war wütend vielleicht auch selbst als die Mutter wieder zurückgekommen ist konnte sich das Kind kaum einkriegen es war undrüßlich in der Kindheit war es häufig so dass Mutter aber dennoch sehr einfühlsam war ja also sie konnte sehr einfühlsam sein gleichzeitig gab es auch so eine Komponente von Unzuverlässigkeit oder das Kind konnte wenig nachvollziehen wie die Mutter sich verhält und es war vor allen Dingen unvorhersehbar das Kind war also auch der Laune gleichzeitig der Mutter ausgeliefert und für Mutter war dann immer wichtig zu schauen was macht das Kind es kam dann zur überkontrolle des Kindes nach dem Motto du musst um 15 Uhr zu Hause sein Pass auf was die Nachbarn sagen pass auf was da passiert du darfst nicht lachen du darfst nicht tanzen pass auf du darfst nicht auf den Spielplatz gehen da könnte die böse Bombe lauern ja und dadurch lernt das Kind okay Kontakt ist in der Außenwelt gefährlich und ich muss mich an die einzige Person hängen die ich habe und daher brauche ich überkontakt sie wollen immer überkontakt haben mehr Kontakt eigentlich was über das Normale hinaus geheht vor allen Dingen wenn der andere Mensch nicht da ist Gedankenkarussell kommt an was macht dieser Mensch sie können sich nicht mehr konzentrieren und der ganze Fokus wandert zu diesem anderen Menschen also zum Beziehungspartner oder zu beziehungspartnerin und daher fällt es auch unsicher ambivalenten Erwachsenen häufig schwer einzuschätzen wie sich andere Menschen in gewissen Situationen verhalten oder darauf reagieren sie sind permanent damit beschäftigt herauszufinden was andere Menschen wollen um sich ihnen anzupassen also sie schauen in die WhatsApp Chats was wurde geschrieben zwei Kuss emojis letzte Woche drei gr emojis warum ist das so wie haben sie diesmal zu mir ich liebe dich gesagt haben sie dabei gelacht gelächelt oder haben Sie Ernst geschaut okay wenn die Person Ernst geschaut hat okay dann hat sie mich ja doch nicht lieb weil vor zwei Wochen hat sie so schön dabei gelächelt sie brauchen immer wieder die stätigung und es ist so schwer natürlich für Sie was na ja die Trennung ja die Trennung ist eine Katastrophe für sie weil sie in der Kindheit schon gelernt haben wenn ich getrennt bin von Mutter dann bin ich alleine einsam und und niemand kümmert sich um mich und daher die können schwer nur loslassen die haben nämlich gelernt zu klammern sich anzupassen das ist das gewinnbringende für mich in der Kindheit gewesen um nicht unterzugehen so ein bisschen gegensätzlich zu den eisbernen in der Tat und sie haben auch das Gefühl dass sie egal was sie machen nicht gut genug zu sein zu können und auch in Trennung geben sie sich häufig selbst die Schuld egal was vorgefallen ist weil sie sich immer versucht haben anzupassen und am Ende des Tages denken sie fühlen sie ja ich muss ja daran schuld sein dass es so passiert ist das ist dies der dritte Bindungstyp auch zu diesem Bindungstypen gibt es folgen auf meinem Podcast die du dir noch mal zusätzlich anhören kannst was ist eine disorganisierte Bindung jetzt kommen wir zum vierten Bindungstypen der Mitte Ende der 80er entdeckt wurde und dann auch später in die Literatur neben den drei vorhandenen hinzugefügt worden ist was ist eigentlich eine desorganisierte Bindung der desorganisierte bindungsstitil ist eine Kombination aus dem ängstlich und dem vermeidenden Bindungsstil Menschen mit desorganisierter Bindung sehen sich einerseits verzweifeln nach zugeneigung und wollen sie andererseits um jeden Preis vermeiden Sie zögern eine enge romantische Beziehung anzugehen haben aber gleichzeitig das dringende Bedürfnis sich von anderen geliebt zu fühlen das Bindungsverhalten der Betroffenen ist inkonsistent und schwankt zwischen den Extremen von Vermeidung und Ängstlichkeit im Allgemeinen ist der desisierte bindungs sehr selten und nicht ausgiebig erforscht deswegen spreche ich auch häufig immer nur von den drei essentiellen Bindungstypen den sicheren den Pinguin den unsicher vermeidenden den n und den unsicher ambivalenten den Schwan du findest auch bei mir einen kostenlosen Test wie du herausfinden kannst welcher Bindungstyp du bist den packe ich unten in die schonots rein und da geht's auch nur um die drei essentiellen Bindungstypen weil der desorganisierte Bindungstyp der kam erst später dazu und der ist noch nicht ganz ausgiebig erforscht wir können übrigens auch verlustängstlich und bindungsängstlich sein weil das ganze ist eine Beziehungsdynamik das ja nicht schwarz und weiß kannst dich in einer Beziehung eher verlustästlich in der anderen bindungsästlich fühen aber es gibt auch viele Menschen die sich nur verlustängstlich oder nur bindungsängstlich fühlen es kommt ganz darauf an auf dich aber auch natürlich auf den Partner die Partnerin mit der du eine Bindung eingehst also unsere Prägung unser Bindungsverhalten ist unser Fußabdruck und das verstärkt sich meistens dann auch im erwachsenen Alter durch unsere Beziehung weil das dann wie ein Verstärker wirkt also die Beziehung und wo das dann immer mehr herauskommt wie entsteht eigentlich eine desoganisierte Bindung und hier ist die Art der Umgebung die eine desorganisierte Bindung beeinflusst meistens besonders beängstigt wie entsteht eine desorganisierte Bindung sie entsteht dadurch dass die Umgebung eher beängstigend auf die Kinder wirkt vielleicht sogar traumatisieren also verletzend ist das führt dazu dass das Kind ein tiefes Gefühl der Angst und ein Mangel an Vertrauen in andere erlebt obwohl es sich in eine enge Bindung wünscht und hier ist das Kind so wenn wir es mal vergleichen ist müchung auch aus dem eisbn und dem schwarn beim Schwann ist es so dass die Mütter schon einfühlend sein können wir haben ja die Komponente des einfülungsvermögens die Kinder sind auch von der Laune abhängig aber sie sind nicht die ganze Zeit dieser Angst ausgesetzt die eisbeären erleben sich natürlich auch in einem unsicheren Verhalten in der Bindung haben aber irgendwie gelernt Stärke zu entwickeln dadurch dass sie die Ablehnung abspalten und sich auch meistens hinsichtlich Leistung ausdehnen also sie können meistens irgendwie eine sehr gute Leistung erbringen die sie erlernt haben z.B der Kindheit das Basteln das kreativ sein gute Schulnoten nach Hause bringen perfekt sein zu müssen und dadurch dass sie die Ablehnung so abgespalten haben und durch Leistung gesehen worden sind denn wenn sie etwas richtig gut konnten in der Kindheit dann wurden sie dafür gelobt und das ist bei der desorganisierten Bindung bzw bei diesen Kindern eher nicht gelungen sie konnten machen was sie wollten sie wurden auch nicht dafür gelobt sie haben auch nicht diese Ablehnung abgespalten sondern sind meistens eher in dieser Angst geblieben auch in diesem Mangel an Vertrauen geblieben und das Einfühlungsvermögen der Eltern war erer weniger da und in den 80ern hat man diesen fremde situationenest noch mal wiederholt und diese Studie hat damals in den 80ern Mary mane und Judith Solomon durchgeführt und in diesem Test zeigten Kinder dieses bindungsstils unerwartete und nicht zuordnende Verhaltensweisen wenn ihre Eltern den Raum nach der Trennung wieder betraten zeigigen die Kinder ein unsicher vermeidendes und unsicher widersetzendes Verhalten selbst wenn die Kinder aufgrund der Trennung zu schreien anfingen was ja auch die Schw gemacht haben tendenziell entfernen sie sich bei der Wiedervereinigung von ihren Eltern was die Eisbären her wieder gemacht haben einige reagiert no wie gelähmt und haben gar nichts mehr gemacht in manchen Fällen drehten sich die Kinder im Kreis oder ließen sich zu Boden fallen desorganisierte Kinder haben häufig einen verängstigen Gesichtsausdruck sie ziehen die Schultern hoch oder frieren beim Anblick ihre Bezugspersonen ein Menschen die diesen Typen angehören konnten als Kind keine einheitliche bindungsstrategie entwickeln der Partner löst sowohl Bindungsverhalten aus gleichzeitig aber stellt dieser Partner auch eine Bedrohung da die zu vermeiden gilt und das macht es auch so schwer für diese Menschen der desisierte bindungsel entwickelt sich auch wenn Eltern selbst unter traumatischen verletzenden Erfahrungen leiden wenn Kinder den verängstigten Gesichtsausdruck ihrer Eltern wahrnehmen aktiviert sich ihr Bindungssystem sie haben das Unterbewusste Bedürfnis ihre verängsigte Eltern zu retten und daraufhin nehmen Sie das auch wahr dass diese Welt irgendwie ein bedrohlicher Ort ist denn die Eltern können das Kind nicht altersgerecht sorgen im Endeffekt sie sind stark überfordert sie können nicht auf das Kind eingehen haben vielleicht sogar selbst Depression oder sind nicht wirklich anwesend in der Erziehung was sind so die Anzeichen bei Erwachsenen erkennt man eine disorgnisierte Bindung mit Hilfe dieser Anzeichen Angst vor Ablehnung Unfähigkeit Gefühle zu regulieren also sie können nur schwer die Gefühle regulieren denen sie ausgesetzt sind sie erstarren dann eher wieder oder haben widersprüchliche Verhaltensweisen sie verhalten sich einerseits nahbar aber auf der anderen Seite sehr kalt Schwierigkeiten anderen zu vertrauen sie wirken auch häufig letarisch abweisend und ein hohes Maß an Ängstlichkeit sie sind sehr ängstliche Menschen weil sie schon damals in der Kindheit einem sehr ängstlichen environment ausgesetzt waren weil Mutter stark überfordert war wie äußert sich die desorganisierte Bindung in Liebesbeziehung in Beziehung neigen Menschen mit diesem Bindungsstil zu unvorhersehbaren und verwirrendem Verhalten sie sind abwechselnd undammbar sowie unabhängig und anhänglich sowie emotional während sie verzweifeln nach Liebe suchen stoßen Sie Ihren Partner ihre Partnerin aus Angst vor Liebe Weg sie glauben dass sie immer zurückgewiesen werden dabei sind sie es die emotionale Nähe vermeiden sie fürchten sie und sie suchen Sie auch immer wieder nur um sie dann wieder zurückzuweisen darüber hinaus nehmen Sie Ihren Partner ihre Partnerin als unberechenbar wahr verhalten sich aber selbst in ihren Beziehung auf unberechenbare Weise da sie zwischen den Bedürfnis nach Sicherheit und Angst hin und her gerissen sind wie kann man eine desorganisierte Bindung heilen also wenn du jetzt für dich erkennst okay das stimmt vieles was du gerade sagst Chris ich ich erkenne mich da sehr wieder dann kannst du für dich diesen Schritt gehen und sagen ich habe da keinen Bock mehr drauf ich möchte wirklich eine Beziehung auf Augenhöhe führen oder wie ich es damals getan habe nach drei längeren Beziehungen die nicht geklappt haben ich möchte mich nie wieder so so fühlen ich möchte mich frei fühlen ich möchte mich lieben fühlen ich möchte mich verbunden fühlen ich möchte mich zufrieden fühlen leicht fühlen und wenn dir das auch wichtig ist dann solltest du für dich den nächsten Schritt gehen und ein Coaching absolvieren meine Akademie hat sich mittlerweile darauf spezialisiert auf die unterschiedlichen Beziehungstypen Bindungstypen Eisbär Schwan Pinguin aber auch natürlich auf die desorganisierte Bindung denn man kann sie heilen ich selbst habe versucht sie ein zwei Jahre selbst zu heilen habe Bücher gelesen Podcast gehört aber ich kam nicht in die Umsetzung und ohne Hilfe von außen gelingt es meistens nicht auch wenn romanische Bindung im Erwachsenenalter nicht genau mit frühkindlichen Bindung übereinstimmen steht außer Frage dass unsere frühesten Beziehung zu Bezugspersonen eine Rolle für die Entwicklung spielen und da sich mittlerweile die Wissenschaft seit über 60 Jahren einig wenn du die Rolle der Bindung besser verstehst kannst du rationaler einschätzen wie sich die frühesten Bindungen in deinem Leben auf die Beziehung erwachsenen Alter auswirken können du kannst nichts dafür was du stattdessen tun kannst ist für dich loszugehen und endlich zu sagen was ich damals auch gesagt habe meinem Leben ich kann das nicht mehr ich kann es mir selbst nicht mehr beibringen ich habe jetzt so viel gelesen so viel mit Freunden gesprochen so viel Podcast gehört ich merke auch eine leichte Verbesserung aber ich merke auch immer wieder Rückschläge vor allen Dingen in Beziehung ich brauche jetzt jemanden der mich mich dabei unterstützt wenn du auch dieses Gefühl hast und dir Bindungen wichtig sind in deinem Leben dann l ich dich jetzt von ganzem Herzen ein die ein kostenloses Erstgespräch mit meinem Team zu buchen und hier schauen wir gemeinsam wo du gerade stehst wo du hin möchtest und schauen gemeinsam wie dieser Weg für dich aussehen kann den schon bereits über 2200 Menschen gegangen sind und dieses Gespräch tut auch nicht weh wir beißen auch nicht sondern im ganzem Gegenteil du gehst mit ein groß Mehrwert raus und das Erstgespräch ist komplett kostenfrei du findest den Link unten in den showotes dieser Podcast Folge hier kannst du einmal auf den Link klicken sieben Fragen ausfüllen damit für dich besser kennenlernen können du kannst deine Geschichte kurz beschreiben und dann im gemeinsamen Gespräch dann genau erörtern unter die Lupe nehmen und dann schauen wir gemeinsam ob wir dir weiterhelfen können wie deine Reise für dich aussehen kann in diesem Sinne wenn du etwas für dich mitnehmen konntest aus dieser Podcast Folge dann teile diese Folge doch sehr gerne mit einer Freundin oder einem Freund vielleicht geht es diesem Menschen gerade nicht gut aufgrund einer Trennung oder aufgrund von mehreren gescheiterten Beziehung oder dieser Mensch ist daueringel und möchte eine Beziehung leite diese Folge sehr gerne weiter damit hilfst du nicht nur diesen Menschen sondern du trägst dazu bei dass wir mehr in den Frieden kommt zu uns und dass jeder da draußen eine Beziehung verdient hat auf Augenhöhe nur diese Beziehung fängt bei dir selbst an das heißt damit ab arbeite ich und damit arbeiten wir auch in der Akademie mit dir so dass du nur dich selbst dafür brauchst um in die Veränderung zu gehen mit dir ist nichts falsch sondern du hast einfach nur etwas Falsches erlernt und jetzt ist es an der Zeit dass du wieder die richtigen Dinge für dich reintegrierst lernst wieder mehr Selbstvertrauen mehr Selbstbewusstsein mehr selbststärke aufbaust mehr Resilienz und dann ist das Leben auch viel einfacher viel leichter viel fröhlicher denn es kommt nicht darauf an was in deinem Leben passiert sondern wie du damit umgehst und das entscheidest alleine du für dich in deinem Leben wie du damit umgehen willst du kannst es immer wieder so wieder holen wie es war ist auch eine Option oder du kannst jetzt für dich losgehen also warte im besten Falle nicht zu lange oder wie ich über 28 Jahre sondern triff die Entscheidung früh denn dann hast du über 50 oder 40 oder für mir aus 30 Jahre eine wundervolle Beziehung zu dir in diesem Leben die sich frei leicht und zufrieden anfühlt und was ist dafür im Gegensatz drei oder vier oder fün oder sech Monate Arbeit mit dir selbst um für die nächsten 50 40 30 Jahre das wunderschönste Leben dieser Erde zu feiern zu zelebrieren ja also wenn du richtig Lust hast und auch noch Spaß beim Lernen hast und die Dinge einmal aufdecken willst ja es tut mal kurz weh aber was ist denn ein kurzer Schmerz dafür oder ein Schmerz dafür der da kommt den wir in etwas umwandeln was viel größer ist als Schmerz nämlich Liebe in etwas was richtig kraftvolles für dein restliches Leben in diesem Sinne hab einen schönen Tag hab eine schöne Woche dein Chris