ALIMENTO Nº1 más DAÑINO para el PÁNCREAS y nadie te lo dice

tengo malas noticias y es que ciertos alimentos que estamos consumiendo de manera habitual son Realmente nocivos para el tejido pancreático consumir estos alimentos a diario puede conducirnos irremediablemente a una pancreatitis o en el peor de los casos a un cáncer de páncreas alimento número uno uno de los alimentos más dañinos que existe para el páncreas es el tocino consumir habitualmente Alimentos como el tocino pueden aumentar el riesgo de padecer cáncer de páncreas la causa de que sea tan perjudicial para el páncreas es que es un alimento con alto contenido en grasas saturadas exactamente 22 G de grasa saturada cada 100 g de tocino no abuses de este tipo de carne alimento número dos y seguimos con más carnes que son Realmente perjudiciales para la salud de nuestro páncreas y ahora vamos a hablar de todas aquellas carnes procesadas carnes como los embutidos o las salchichas el problema que tiene este tipo de carnes es que durante su fabricación se le añade gran cantidad de aditivos químicos muchos de ellos perjudiciales para el páncreas el consumo abusivo de este tipo de carne es totalmente cancerígeno y a largo plazo puede conducirnos a un cáncer de páncreas Así que siempre que podáis reducir su consumo alimento número tres otro alimento realmente perjudicial para el páncreas son las margarinas las margarinas son grasas semisólidas que están formadas principalmente por aceites vegetales el verdadero problema de las margarinas Es que para fabricarla se utilizan aceites vegetales refinados aceites realmente dañinos para el páncreas una de las peores grasas que podemos consumir que sobre esfuerzan el tejido pancreático muchísimo cuidado alimento número número cuatro grasa de Palma el ácido palmítico es un tipo de grasa presente gran cantidad de alimentos procesados debéis saber que el aceite de Palma es una de las peores grasas vegetales que podemos consumir se ha demostrado que consumirla habitualmente a largo plazo puede aumentar el riesgo de padecer distintos tipos de cáncer como el cáncer de páncreas siempre que vayas a consumir cualquier producto que haya sido fabricado procesado comprueba su etiqueta y evita todos aquellos que contengan aceite de Palma alimento número 5 y vamos a seguir hablando de más alimentos ricos en grasas muy perjudiciales para el páncreas y debéis evitar consumir siempre que podáis todos aquellos alimentos fritos en aceite durante el proceso de coción en aceite de los alimentos fritos ocurren dos problemas el primero de ellos es es que durante su proceso de coción estos alimentos van a adquirir gran cantidad de aceites vegetales refinados en su composición aceites que se han utilizado para freírlos y el segundo problema es que al someter a altas temperaturas estos aceites vegetales se van a crear distintas sustancias químicas muy perjudiciales para el páncreas sustancias como las acrilamidas por esta razón reduce siempre que puedas el consumo de alimentos fritos en aceite alimento número seis lácteos enteros los lácteos enteros son todos aquellos alimentos lácteos que están formados por leche entera es decir un tipo de leche con alto contenido en grasa saturada los lácteos enteros causan dos problemas al páncreas el primer problema es que al contener gran cantidad de grasa saturada sobre esfuerza al páncreas a crear distintas enzimas digestivas para poder digerir esta grasa y el segundo problema es que la leche entera estimula la producción de bilis y aumenta el riesgo de provocar una obstrucción de las vías biliares una de las principales causas de la pancreatitis siempre que sea posible intenta consumir mejor lácteos que sean descremados o desnatados son mucho más saludables para el páncreas alimento número siete café importante no voy a decir que no se consuma café consumir una taza de café por las mañanas no va a resultar ningún problema un estudio ha revelado que consumir más de dos tazas de café solo diarias puede duplicar el riesgo de padecer cáncer de páncreas pero es que además este mismo estudio ha revelado que tomar cinco tazas de café a al día puede triplicar el riesgo de cáncer de páncreas por esta razón la única conclusión válida Es que el café es saludable siempre que no abusemos de su consumo alimento número ocho y vamos a seguir hablando de una bebida que es realmente nociva para el tejido pancreático y son todas aquellas bebidas que contengan alcohol antes de nada Es importante saber que es igual de perjudicial beber alcohol de manera puntual como beberlo habitualmente siempre que se consuma alcohol por muy poca cantidad que sea va a provocar una inflamación del tejido pancreático esta inflamación puede pasar de manera normal y desaparecer Pero existe un pequeño riesgo de que la inflamación continúe y nos provoque una pancreatitis alcohólica lo más recomendable es no consumir nunca nada de alcohol el alcohol es una sustancia tóxica que en el momento que entra en nuestro cuerpo el organismo quiere expulsarlo rápidamente alimento número nueve y de bebidas como el alcohol vamos a pasar a hablar de todas aquellas bebidas que son azucaradas las bebidas azucaradas son un auténtico veneno para nuestro páncreas cualquier bebida que contenga más de 5 G de azúcar ya se considera tóxica para el páncreas ya se un refresco carbonatado que contenga azúcar o un jugo de fruta natural aunque los jugos de fruta naturales contengan gran cantidad de vitamina debéis saber que contienen mucha azúcar concentrada que proviene de la fruta que se ha utilizado para prepararlo siempre es mucho más saludable consumir las frutas enteras al contener gran cantidad de fibra la absorción de azúcar va a ser mucho menor aliment número 10 manteca de cerdo la manteca de cerdo es muy utilizada en la actualidad para cocinar alimentos debido a su gran resistencia Al Calor el auténtico problema que tiene la manteca de cerdo es que está formada en más de un 40% por grasas saturadas un tipo de grasa que si se consume de manera Abusiva puede deteriorar nuestro sistema cardiovascular y afectar órganos como el páncreas o el híg hígado no estoy diciendo que no se consuma manteca de cerdo todo lo contrario lo que quiero decir es que no se abuse de este tipo de manteca en su lugar es mucho más saludable para el páncreas consumir ácidos grasos vegetales virgen ácidos grasos como el aceite de oliva virgen extra aunque tenga menos resistencia Al calor y mucho menos usos para cocinar se recomienda antes que la manteca de cerdo