PLANTA #1 que MEJORA tus HUESOS (COMO TOMARLA)

Voy a contarte sobre 6 plantas medicinales que tienen propiedades asombrosas para la salud de los huesos. Remedios naturales que ayudan a combatir la osteoporosis y fortalecer nuestros huesos. Número 1 de la planta. Pocas personas lo saben, pero una de las mejores plantas medicinales que existen para el sistema óseo es el albahaca. La albahaca es una planta que contiene mucho calcio. Un mineral que nuestro cuerpo utiliza para fortalecer nuestros huesos. Además, el calcio que tiene el albahaca es un tipo de calcio muy asimilable por el cuerpo. Y cuando es consumido, rápidamente llega a todos nuestros huesos. El basilico puede ser consumido de dos maneras diferentes. Por un lado, podemos consumirlo fresco, acompañando platos como pastas o ensaladas. O también podemos consumir albahaca preparando una infusión de albahaca. Para preparar una infusión de albahaca, solo tenemos que añadir una cucharada de albahaca a una taza con 250 mililitros de agua hirviendo y dejar que repose durante 10 minutos. Listo, ahora solo tenemos que tomar una taza de infusión de albahaca al día para notar todos sus beneficios en los huesos. Número de planta 2. Otra planta muy beneficiosa para el sistema óseo es el romero seco. El romero seco es muy rico en fósforo, calcio y ácido salicílico. El calcio y el fósforo son dos minerales esenciales para formar la estructura de nuestros huesos. Y el ácido salicílico es un analgésico natural que nos ayudará a tratar el dolor asociado a los huesos y las articulaciones. Podemos encontrar fácilmente salvia seca en el mercado lista para preparar una infusión. Para preparar una infusión de salvia seca, debemos agregar una cucharada a una taza de agua hirviendo y dejar que repose durante 20 minutos. Como es una infusión que no tiene un sabor muy bueno, también es aconsejable agregar un poco de limón natural y una cucharada de miel. Para notar todos sus beneficios para los huesos, debemos consumir dos tazas de infusión de salvia seca al día. Una en la mañana y otra en la tarde. Número de planta 3. Otra planta muy beneficiosa para el sistema óseo es el diente de león. El diente del león es una planta muy rica en calcio y magnesio, dos minerales esenciales para aumentar la densidad ósea. También es una planta que tiene grandes propiedades antiinflamatorias para las articulaciones. Si sufres de artritis o artrosis, consumir dientes de león te ayudará a tratar la hinchazón y el dolor articular. Podemos encontrar dientes de león secos listos para hacer una infusión en cualquier herbívoro natural. Debemos agregar dos cucharadas pequeñas de dientes de león secos a una taza con 300 mililitros de agua hirviendo y dejar que repose durante 15 minutos. Listo, ahora debemos tomar tres tazas de dientes de león diariamente para aprovechar todos sus beneficios. Número de planta 4. Alfalfa sprouts. Las brotes de alfa son uno de los mejores remedios naturales que existen para la salud de nuestros huesos. De hecho, en el mercado generalmente se vende orientado a la salud de nuestros huesos. Contiene todos los vitaminas y minerales que nuestros huesos necesitan para mantenerse fuertes. Además, se ha descubierto que su consumo a largo plazo previene enfermedades de las articulaciones y los huesos. Puede consumirse directamente acompañado de ensaladas, platos de pasta o sopas. Es una planta sin efectos secundarios y muy segura para la salud, que puede consumirse durante todo el año y en la cantidad queramos. Otra planta con grandes beneficios para el sistema óseo es el pelo de caballo. Todos saben que el pelo de caballo es una planta con grandes propiedades diuréticas. Pero lo que no se sabe es que el cabello de caballo también tiene propiedades asombrosas para la salud de nuestros huesos. Y es que su consumo favorece la producción de colágeno, una proteína natural que ayuda a fortalecer nuestros huesos y proporcionar mayor elasticidad. Para aprovechar sus propiedades, podemos consumir el pelo de caballo ya sea fresco o seco. Debemos agregar una o dos cucharadas a una taza de agua hirviendo y dejar que repose entre 8 y 10 minutos. Debemos consumir entre dos o tres tazas de pelo de caballo al día, al menos tres veces por semana, para notar todos sus beneficios en nuestros huesos. Planta medicinal número 6. Infusión de hormigas verdes. La hormiga verde es una planta que contiene una gran cantidad de antioxidantes naturales en su composición, lo que protege nuestros huesos de la oxidación. ¿Qué significa esto? Que prevendrá enfermedades óseas y articulares como la osteoporosis, la artritis o la artrosis. Podemos obtener los beneficios del mosquito verde consumiéndolo de dos maneras diferentes. Por un lado, podemos elaborar una infusión natural con hojas secas de hormiga verde. Y por otro lado, podemos obtener sus beneficios consumiendo unas gotas de extracto concentrado de hormiga verde al día. Una persona adulta necesita un mililitro de hormiga verde concentrada al día para notar todos sus beneficios. Ya sea consumiéndolas directamente o añadiendo unas gotas a un vaso de agua y bebiéndola diluida. También podemos notar sus beneficios añadiendo una taza con 200 mililitros de agua hirviendo, una cucharada de hojas secas de hormiga verde. Lo dejamos reposar durante 5 minutos y tomamos una taza al día por la mañana. Verás cómo en poco tiempo notarás todos los beneficios de la hormiga verde. Muchas gracias por ver este video.