Les produits miracles et le Morosil

être en retard vous vous rendrez compte alors que d'habitude je suis toujours à l'heure et même un peu en ance euh donc voilà mais aujourd'hui journée plutôt sympa un peu de consultation et enregistrement de l'émission avec Julien Courbet vous verrez ce que je raconte ben à la fin de la semaine vendredi alors c'est à la fois euh sur RTL et sur M6 donc vous loupererez rien euh et donc les sujets qu'on va évoquer bon il y a les sujets que Julien évoque régulièrement et puis il y a beaucoup de sujet consommation alimentation qu'on fait avec mon camarade euh comment ça s'appelle Olivier d'vert qui est vraiment un grand professionnel de l'alimentation et de la consommation et je trouve que les conseils qu'il donne sont extrêmement pertinents il connaît vachement bien et c'est vraiment génial parce que c'est mon interg on a le sentiment de faire un couple comme si on se connaissait depuis des années alors qu'on parle quasiment des mêmes choses et c'est ça qui est vraiment gratifiant le sujet d'aujourd'hui c'est un sujet sur lequel vous m'avez régulièrement interrogé en fait c'est un produit que je connaissais sans connaître un peu comme tout le monde ça veut dire que je voyais bien que on voyait de plus en plus de publicité sur un produit qui s'appelle le morosil et donc à de nombreuses reprises alors soit les abonnés Savoir Maigrir soit vous les les bien mangeuses et les bimangeurs vous m'avez demandé de vous parler de ce produit mais euh et vous avez raison parce qu'en fait c'est ma mission c'est de vous éclairer sur un certain nombre de chose quoi c'est donc c'est pour ça que je suis là et ça me faisait plaisir de vous le dire voilà attendez une seconde je suis à vous hein tout de suite je dois répondre à l'ordinateur qui me demande de confirmer que moi c'est moi donc voilà c'est fait donc me revoilà euh et ces produits en fait d'abord d'une façon générale mes amis ces produits vous en reverrez régulièrement sur le Web ça veut dire des produits dont la particularité c'est en général de vous énoncer que vous allez pouvoir maigrir extrêmement facilement juste en prenant un comprimé ou une gellule qui contient des ingrédients tellement miraculeux que vous allez perdre tout le poids que vous souhaitez perdre et pour lequel en général on utilise de telle façon à vous stimuler à les acheter puisque c'est ça le fondamental on on utilise des pseudoéférences médicales ou bien l'appui de personnalité alors soit c'est vrai soit c'est arnaque par exemple moi j'adore Chris marquez qui fait la publicité pour comm j'ae en ce moment d'abord il a pas perdu beaucoup de poids je connais bien des petits secrets ou comme mon copain Benjamin Castaldi qui n'a jamais mangé un plat comme j'aime et qui vient de faire de la publicité mais à la limite eux ils vendent de la nourriture c'est pas la même chose après on aime on n aime pas mais c'est de la vraie nourriture par contre la plupart de ces gules quand une personnalité vient à au secours de ces gules ce sont rarement des médecins ou des personnalités connues sauf s triche et qu'ils abusent et qu'ils utilisent le nom de la personne ce sont sont la plupart du temps des des influenceurs alors le morosil en tout cas il est devenu populaire parce qu'il y a une campagne très agressif sur Internet c'est un complément alimentaire qui est censé avoir des vertus brûle graisse mais il est surtout extrêmement présent sur TikTok un peu moins sur Instagram avec une publicité qui est de l'ordre moins 10 kg de la taille 42 à la taille 38 c'est ce qui raconte en disant sans régime spans sport et moins de fringal alors vous dites que ça c'est le produit miraculeux euh le produit il est fabriqué à partir de quoi alors après je vais vous expliquer la finesse parce qu'en plus il savent pas que moi je sais plein de choses c'est fabriqué à partir de la peau d'une orange une orange sanguine qui s'appelle l'orange Moro et qui je crois est très populaire au Maroc également c'est ce produit il est produit par une société italienne et en principe alors il a trois vrais indications c'est lutte contre le vieillissement c'est trop bien ça je vais maigrir et je vais pas vieillir une action brûle graisse celle pour laquelle ils la vendent parce que les gens sont très fortement attirés par les produit amincissant puisque il y a un fort désir de maigrir et soulagement des jambes lourdes et bien vous savez que en Europe ils nont seulement ils n'ont le droit qu'à cette seule indication c'estàd qu'on ne les autorise pas à dire autre chose que vous pouvez dire que ça améliorerait les jambes lourdes c'est toute la finesse d'ailleurs des compléments alimentaires vous le découvrirez quand vous lirez le prochain bouquin il sort vraiment bientôt là dans 20 jours sur les compléments alimentaires et c'est à cette occasion que je me suis rendu compte que les gens qui avaient fait ce produit c'était planté alors je vous explique pourquoi au cours de du travail que j'ai réalisé pour faire ce bouquin des compléments alimentairirees j'ai travaillé aussi sur les produits amaigrissants et en étudiant l'ensemble des substances qu'on pouvait trouver dans les produit amaigrissants et bien j'ai trouvé deux produits euh extrêmement intéressants qui étaient vraiment euh répertorié c'est-à-dire où il y avait vraiment des revendications médicales et scientifiques c'était l'orange àè qui n'a rien à voir avec l'orange Morau l'orange amer est quelque chose de très particulier et un autre produit qui s'appelle le gymnema qui semble accélérer les deux le métabolisme de base donc voilà les deux seuls produits pour lesquels en principe on a une documentation scientifique qui permettent de dire qu'il pourrait y avoir peut-être une efficacité mais à mon avis les gar ce laboratoire ils ont dû voir orange ils ont pas compris que entre une orange sanguine et une orange amère il y a une différence et que vous pouvez toujours extraire tout ce que vous voulez de la peau d'orange hein en l'occurrence c'est assez drôle pour traiter les problèmes de cellulite en tout cas c'était seulement l'extraction de ce produit euh qui était l'acide gymnéique euh de l'orange àer qu'on pouvait espérer obtenir un produit voilà comment euh on peut fabriquer un produit en s'imaginant qu'il a des tas de propriétés et en fait il n'en a pas quand vous voyez ces publicités fleurir sur TikTok ou sur Instagram je vous en supplie n'y croyez pas la plupart du temps ce sont des sociétés qui ont juste envie de gagner du bla c'est du business mais ces produits n'ont jamais aucun effet et quand ils ont un effet c'est ce qu'on appelle l'effet placebo dans les régimes l'effet placebo dans les régimes c'est le fait que quand vous donnez à quelqu'un un support qui est un support placebo en lui disant qu'il va maigrir grâce à ça très souvent son incitation à faire le régime est un peu meilleure quand rien ne permet de réussir d'autre qu'un régime qu'un bon équilibre alimentaire c'est-à-dire un régime confectionné de façon astucieuse bah c'est ce qu'on fait tous les jours sur Savoir Maigrir qui correspond à peu près aux habitudes alimentaires des gens ça c'est pas très compliqué à faire au cours d'un interrogatoire et qui détermine un profil calorique qui leur permettra de migir c'est-à-dire de descendre d'environ 500 calories par rapport à leur consommation normale pour obtenir un amamaigrissement ça c'est les deux fondamentaux après on peut utiliser quelques produits mais il faut être très sélec sur les produits quand j'ai fabriqué la box minceur pour la proposer aux abonnés de Savoir Maigrir cette box minceur j'ai réfléchi à queles étaient les produits qu'on pouvait avoir dont on pouvait avoir besoin dans un amaigrissement c'est pas forcément des brûles graisses qui qui marchent moyenne bien bien mais c'est essentiellement des produits pour accélérer un peu la dépense d'énergie des probiotiques pour éviter les les contre-indications et de temps en temps des produits pour aider à obtenir un peu de satiété ça c'est vrai que ça peut aider voilà pour pourquoi je vous demande de faire très attention à ces publicités et quand vous voyez des noms alors les cibles principales en ce moment c'était ces derniers temps c'était Marie louberry qui n'a jamais participé à quoi que ce soit Michel Simes jamais participé à quoi que ce soit je le connais bien et moi-même en fait ce sont des vols d'identité ça veut dire c'est très facile sur Internet et encore plus facile avec l'intelligence artificielle et donc ça n'a rien à voir nous ne proposons pas enfin les gens comme moi ne travaillont pas pour faire la publicité j'ai eu honte pour un diététicien qui a fait de la publicité sur TF1 pour un produit pseudo brûle graisse et cetera je trouve que euh il devrait changer de métier et il devrait être plutôt vendeur euh vendeur de produits commerciaux voilà ce que j'avais à vous dire dans les originalités aujourd'hui je vous en parlerai sur un petit Instagram spécial j'ai goûté le nutella végan je me suis fait avoir donc j'ai vu aucune différence avec l'autre euh il est pareil au niveau nutritionnel il est simplement beaucoup beaucoup plus cher comme c'est l'habitude allez en pisse pour répondre un peu à vos questions Lucy elle me demande si marcheer après le dîner pendant 20 minutes c'est bon pour booster la perte de poids oui c'est toujours bon ça c'est très important pour moi euh pas de question mais le plaisir d'une nouvelle mais Emel je sais que tu es une abonnée ça vair maigrir je peux même dire ton nom tu es nougatine toi euh Mael convant Ginette c'est quoi l'huile de caméline ce sont des huiles qui apparaissent de temps en temps euh en l'occurrence je vous demande de faire attention à ces huiles euh pas du tout parce que vous pouvez pas les prendre c'est parce que deux choses la conservation de ces huiles en général est toujours très compliqué hein c'est l'huile de camellline c'est c'est une huile qui c'est une huile plus puissante quoi mais c'est ces huiles nécessite elle nécessite vraiment ou là là j'ai fait une bêtise là elle nécessite vraiment une attention permanente pour la conservation elle s'oxyde très vite à l'air après vous pouvez l'utiliser si vous voulez hein bonsoir du Portugal bonjour à tous Demain Alex il va au stade Coué Monique ah c'est bien Coué alors voilà le rôle de l'accompagnement Monique c'est une abonnée Savoir Maigrir elle a comme ça nous arrive à tous eu un weekend chargé vous savez dans les weekends chargés même si vous avez pas envie de manger c'est votre entourage qui vous fait manger pour une fois et après tout tu es pas si grosse que ça il faut pas se priver tout le temps et cetera et donc elle a dérapé et à un moment donné elle était elle voulait plus se connecter ni rien et je l'ai encouragé donc comme toute l'équipe et elle a redémarré son régime c'est ça ce que j'appelle l'accompagnement dire qu'un régime c'est facile c'est vraiment pas sympa c'est je veux dire c'est comme si d'ailleurs c'est une façon de condamner les gens qui ont des problèmes de poid hein dire qu'un régime c'est facile c'est n'importe quoi c'est pas facile vous changez vos habitudes alimentaires complètement par rapport à ce que vous aviez auparavant donc c'est normal que ça soit difficile donc si vous avez derrière vous quelqu'un qui vous entraîne bah c'est pas si mal que ça et donc euh donc elle me remercie de ce que j'ai dit lundi elle me dit elle a mangé aujourd'hui des radis du pain trois pilons de poulet et est-ce qu' elle me demande si elle peut manger comme des ser en hipro bah oui bien sûr Monique et bravo et comme tu m'as avec le live et que tu m'as eu à la consultation privée Savoir Maigrir B voilà ça a redémarré Sophie elle me demande si c'est ennuyeux si elle ne mange que du pain en B au féculant pas du tout bon ça va être un peu lçant mais pas du tout hein donc voilà Marie Christine elle a prolongé son abonnement pour un an ça me fait plaisir ça veut dire que tu es satisfaite de ce que tu fais donc voilà Cindy elle m'écoute depuis son vélo éellptique ça c'est la meilleure marinière quelle quantité de paupière de veau par personne et son poids alors moi je dirais 150 g pourquoi parce que les paupièes de veau le veau est une viande maigre puisqu'on utilise la partie veau qui est maigre par contre les farces pour qu'elles soi moelleus il y a toujours un peu plus de graisse donc on reste à 150 g ça sera largement suffisant je crois Kiss marqu avvez perdu 8 kg vous remarquerez Chris marquez porte un t-shirt noir quel pain peut remplacer le pain de sec que perso j'aime pas du tout mais ne prends pas le pain que tu n'aimes pas prends du pain normal je vous ai déjà dit à notre grande surprise que la baguette tradition avait un indice glycémide qui était meilleur que celle du P complet arrêtez de faire des régimes en ne mangeant pas ce que vous aimez je me bats en permanence je sais pas si tu es abonné à savoir maigrire Linda je me bats en permanence pour essayer de dire quand on prescrit un régime que ça soit moi ou les diététiciennes de mon équipe il faut que ça corresponde aux gens on ne gâche pas le plaisir de manger si on gâche le plaisir de manger on est mort vous suivrez jamais le régime c'est normal hein Patricia elle voulait prendre du guarana du chyoson et du nopal bien vers équilibrage alimentaire ou impl et Bonon c'est pas placebo Patricia c'est exactement les produits alors je les mets pas comme toi c'est exactement les produits que je mets dans la box minceur je met un produit pour la société dans lequel il y a du guarana mais je les ai mélangé pour être sûr de l'efficacité du fénu grec et euh et du conjac euh donc c'était pour avoir l'effet maximum les trois donc voilà et merci au laboratoire qui accepte de fabriquer les produits et nous les vendre à des prix un peu plus intéressants que ce qu'on trouve dans les pharmacies et le chyosant je viens de t'en parler la chyosine est un produit qui accélère les dépense d'énergie donc c'est pas mal ton truc hein alors un peu d'Instagram parce que je vous avais oublié le fructose pour la perte de poids non sûrement pas alors là le fructose se métabolise essentiellement en grisse donc c'est vraiment un mauvais produit hein c'est en fait les industriels s'en servent parce queils sucrent plus que le sucre donc on en met moins est-ce que le vinaigre de cidre et voilà pomme fait maigrir non le vinaigre de cidre n'a jamais fait maigrir personne et notre confère Jimmy Mohamed qui raconte ça comme des trucs pour maigrir mérite de retourner à la Faculté perdu 5 kg en un mois déficite calorique et 2 heures de danse calorique bravo mimi ben je savais qu'on pouvait te faire confiance est-ce que je peux faire des jus de légumes ou de fruits au maison au blinder alors les jus de légumes je su assez favoraable les jus de fruits faites gaffe euh les fruits ça contient quand même du sucre et en général quand vous faites un jus ou un smoothie vous en mettez pas un de fruits hein donc c'est ça le problème hein l'image de Marie luouberry a été volée bah bien sûr je viens de vous le dire alors evveline est-ce qu'une tranche de pain grillé style Pelletier en plage de biscottes oui madame c'est très bien même bonsoir Depuis Séville que pensez-vous des géules conjac c'est pas si mal que ça mais le problème c'est que l'effet dure très très peu hein je préfère la formule qu'on a faite parce que quand vous mélangeer les trois vous êtes plus sûr de frapper euh de frapper les les trois tout le monde a du son hein sur Instagram hein il y a quelqu'un qui me dit qu'il n'aurait pas de son euh quel est votre avis sur les galettes de rive pour couper une fringale si ça te coupe la fringale prends-les moi je suis pas très favorable parce que c'est un produit qui c'est de l'air quoi surtout hein que faire contre une tension basse manger de la réglcee comment faire pour arrêter les grignotages non alors arrêter les grignotages faut savoir d'où ils viennent si c'est du stress de l'anxiété et cetera et sinon on narrête pas les grignotages brutalement à moins d'avoir énormément de volonté mais ce qu'on fait c'est qu'on prévoit une alternative au grignotage du type des œufs durs des des morceaux de fruits coupés à l'avance des bâtonnets de crudité du fromage blanc à 0 %. comment manger les graines de l'in peut-on apprendre tous les jours bah tu peux les manger en les mettant dans un yaourt ou dans de la salade ou à la petite cuillère tu peux en prendre tous les jours je vois pas trop l'intérêt mais voilà que pensez-vous de la glycine en complément absolument total totalement inutile c'est un dérivé d'acid aminé donc vraiment absolument pas besoin j'aime pas le sucré puis toujours en revanche le soir j'ai envie de bonbons jbon bec si tu sais te modérer en prendre que 20 g ça va comment allez-vous mon cher je vais très bien leso toun 3 mon cher docteur en parlant de compléments alimentaires que pensez-vous de la méthode naturaous naturaous c'est juste des vendeurs de compléments ça veut dire que en fait il vous donne un régime ultra violent et ils essayent de vous placer le max de hi pour vous en ayez pour 3 400 € voilà et dire que je suis abonné et que je n'ose pas y aller alors Marcelle les complètement valébi les compléments valébios sont-ils bien à votre avis il y en a qui sont bien il y en a qui sont pas bien vous aurez la liste de tous les bons compléments et tous les mauvais compléments dans le livre qui sortira le 26 c'était un gros boulot hein ce que j'ai fait ce qui achèteront le livre bon s'en rend compte c'était un très gros boulot de recherche bibliographique et d'études donc c'est c'est vraiment c'est un des livres à la fois les plus intéressants et les plus complexes que j'ai fait hein manger pas cinq pommes par jour estce excessif pour la glycémie non j'ai 45 7 ans j'ai arrêté les produits laitiers si tu as pas envie de les manger ne les mange pas ça n'améliorera pas ta santé mais c'est pas grave je viens de démarrer le programme et je n'arrive pas à voir si nous avons le droit à un ANC en cas de fringal alors oui parce que en fait tu as des programmes dans dans le Savoir Maigrir tu as des tas de programmes dont un avec programme avec une collation et si jamais tu sais pas et que tu veux garder le même régime que tu as mais que tu cherches à avoir une petite colation au 4re fringal mais que tu veux pas toucher aux autres tu demandes à ta diéthéticienne en principe celle qu'on t'a affecté tu lui envoies un message elle te répond le plus rapidement possible des fois ça fait ça met un peu de temps si vraiment ça met trop de temps tu m'envoies un message privé sur Instagram et je te réponds si on a des problèmes de digestion est-ce que tous les produits complets sont meilleurs ah non c'est l'inverse c'est l'inverse les produits complets sont intéressants pour des gens qui ont les problèmes de transit c'estàd qu' sont constipés est-ce que la vitamine C est mieux assimilable elle est très bien assimilable la vitamine C en général donc l'hypozomal très bien que pensez-vous de l'inositol moi je veux plus ces produits vous avez vu l'alerte qu'on a sur l'éritritol le sucre de boulot qui serait peut-être responsable d'une augmentation des accidents cardio-ovasculaires sandel va bientôt rejoindre le programme Savoir Maigrir avec plaisir Sand qui se souvient de Sonia dublois ressortie du placard pour régime pub régime box alors régime box en réalité c'est comme j'aime c'est pas autre chose régime box c'est comme j'aime et comme comme j'ime marche moins bien il essaie de faire régime box et de récupérer même les anciens clients de comme j'ime ah il est malin hein quel est les meilleurs repas pour diabète type 2 merci de votre professionnalisme c'est en général des repas avec des sucres LAN euh beaucoup de végétaux et des protéines sans matérial c'estàdire pas de prise de poids pas de sucre rapide des sucres l quand même et beaucoup de végétaux euh c'est quoi les yaourts afghanes je sais pas ce que c'est ce que tu veux me dire euh c'est la saison des figues est-ce que c'est un fruit très calorique c'est un peu calorique mais c'est disons que tu peux en prendre 130 g quoi les protéines en tant complément ouis c'est pas mal moi je suis pas contre allez un peu tikt parce que je vous ai négligé bonjour Pour une peur de la crise cardiaque à 30 ans avez-vous un conseil autre que la psychologie ouais faire du sport quand tu verras que tu es capable de faire beaucoup de sport du l'au et cetera bah ça marchera merci beaucoup Samia c'est très gentil tues tes mots gentil hein euh comment faire le plein en vitamine B1 bah tu en as plein dans les féculant comment perdre du gras en faisant un régime Jigi pain sgle ou pain complet moi je préfère le pain de SLE au goût et il y a pas de gros différence entre les deux diabète mformine dangereux à long terme ou non la metformine est un médicament pour les diabétiques que certains donnent pour maigrir ça c'est pas bien de faire ça mais tu peux en prendre P entré longtemps c'est pas dangereux tarte au thon salade verte c'est correct le soir c'est un PEC j'ai fait votre régime mais malheureusement j'ai repris ça c'est les gens qui n'écoutent pas ce que je leur dis quand on me demande la stabilisation ça dure combien de temps je réponds de façon ironique une petite vie voilà parce que il y a pas de stabilisation c'est ve dire il faut changer de modèle alimentaire après la vie est faite de petits accidents donc si tu as eu des petits accidents de vie c'est normal que tu es oublié le régime après tu reprends et puis voilà c'est ça sera réglé que faire en cadre des équilibre du microbiote ben le nourrir ça veut dire que et c'est à ça c'est à des gens comme toi que ça sert d'avoir de prendre des probiotiques hein comment faire pour le relâchement musculaire après un régime alors on peut donner que euh que de l'exercice physique hein c'est c'est juste des exercices mais ciblés ça c'est soit un kiné soit un coach de sport qui te fait ça l'exothalmie des yeux est y a-t-il une solution sans chirurgie alors si tuas une exoftalmies arate euh il faut d'abord vérifier si tu as pas ce qu'on appelle une une hyperthyroïdie donc il y a des hyperthyroïdies qui donnent ça hein euh qui consulait pour savoir à quoi il du le gros ventre ben d'abord on fait une radio et une échographie pour voir s'il y a pas une éventration ou un écartement des muscles c'est surtout ça le plus important c'est très fréquent que je trouve ça l'hyperphagie c'est horrible alors pour l'hyperphagie j'ai un truc je demande aux gens de prendre 20 g de protéin en en poudre euh une demiheure une heure avant les repas euh je suis constipé qu'el aliment pour résoudre le truc qui marche le mieux c'est les pruneaux un petit gâteau avec café noir sans sucre à 17h Lamia tu es abonné à savoir mégrir si c'est un tout petit gâteau comme il servve dans les restau ça me va euh pâte feuilleté ou pte brisée plutôt au goût je dirais pâte feuilleté mais la pâte brisée est un peu meilleure voilà mais un peu meilleur par contre pour ceux qui nous écoutent je trouve que on voit apparaître de plus en plus les feuilles de brique pour servir dans les les tartes et c'est pas mal et c'est très c'est bon LIR gllutide docteur svp écoutez c'est pas si mal que ça mais on a quand même des résultats qui sont un peu mitigés en ce moment comment augmenter le taux de fer en prenant la vitamine C en même temps la marche fait-elle maigrir oui je mange petite quantité prendre de l'huile de Nigel al l'huile de Nigel mokedem en fait c'est l'huile de c'est du cumin quoi ça sert à rien du tout hein nounours vous salut Doc salut nounours toi aussi à cause de hyperthyroïdie j'ai fait ablation ça part pas bah oui une fois que tu as eu bah c'est ça je t'ai fait diagnostic ça va je suis pas trop mauvais mais une fois que tu as eu l'hyperthyroïdie et que tu as eu l'exophtalmie non je crois pas qu'il a de traitement alors il faut demander un ophtalmo hein c'est possible mais moi je le connais pas le fromage le meilleur pour la santé je pense que j'ai deux fromages que j'aime bien c'est le chèvre et le camamber euh inè elle a une flore intestinale abiné prends des probiotiques ou de l'ultr levure les médicaments attention c'est pour rendre encore plus malade bah quand c'est mal prescrit ça rend plus malade quand c'est trop prescrit ça rend encore plus malade mais quand c'est bien prescrit ça fait du bien est-ce qu'on peut mélanger des flocons d'avoine avec du lait en poudre et de l'eau chaude bien sûr j'ai une colopathier c'est complique de maigrir non nous on a plein de gens comme toi sur Savoir Maigrir sen est toujours sorti sur euh Facebook Miranda est-ce que le tamoxyphène fait grossir ouais dans mon expérience oui mais il y a aussi le facteur psychologique qui intervient parce que quand on découvre un cancer du sein en général les gens vivent un stress et donc voilà euh Maë elle fait un plat des recettes de la méthode Cohen tous les midis ah sympa acheter mon bouquin ah il y a quelqu'un Francis al non t'inquiète pas j'ai pas besoin qu'on achète mon bouquin il se vendent tout seul mec donc si c'est ça euh votre livre nouveau livre est-il possible de le commander où alors je sais pas encore puisque il est en cours de de livraison chez les libraires donc voilà mais il sera partout hein les livres en général quand je fais des livres tout le monde les vœux les ibires les les grandes surfaces et tout que pensez-vous des graines de chat le produit en lui-même est un bon produit mais je vois pas pourquoi on en prendrait en plus voilà elle a goûté Martine des chips to good à base de soja pomme de terre avec plus de 65 % de maérial sans moins écoute oui je les connais c'est pas si mal que ça mais ça pas le vrai goût des chips hein je fais 4 heures de sport par semaine est-ce suffisant bah ouais c'est vachement connaissez-vous le psylium oui Hugo et j'adore euh je viens de voir une vidéo du dog Jimmy Mohamed concernant une cuillère de vinaigre ça vous parle ouais malheureusement enfin je trouve qu'il est en train de s'égarer ce garçon euh c'est peut-être un bon généraliste mais vraiment en nutrition il est très très très très loin de très très loin je pense qu'il faut qu'il recommence en première année hein est-ce que le pamplemousse a le même effet que l'orange à mer non Alissa je te parle pas de l'orange à mer qui fait maigrir je te parle d'un composé qu'on trouve dans l'orange à mer hein donc tu tu peux manger toutes les oranges amèes que tu veux alors oui sans manger 1 kil par jour ça marcherait peut-être mais euh sinon c'est produits qu'on qu'on utilise Josiane me demande si je peux l'aider pour soigner l'eczemma non je peux rien faire avec la nourriture le sirop d'raable au petit-déjeuner ou pour le goûter c'est quoi deux cuillerées à café bonjour de Tahiti oh ça c'est sympa salut Fanou euh que pensez-vous des comprimés hydratis moi je trouve ça pas mal je veux dire alors évidemment vous payez normalement ça vaut rien parce que c'est des nutriments de base mais bon ils l'ont mis en comprimé c'est pratique moi je trouve ça pas mal euh euh comme ton époque c'est les années 90 est-ce que tu aimes bien le luxe non en fait non je m'en fous en réalité je m'en fous euh quand j'avais 30 ans j'étais comme ça est-ce bien de supprimer le pain de son alimentation non pas spécialement c'est pas mieux qu'autre chose Ina au petit déj au lieu de manger du pain elle prend des fruits secs avec des dattes et le lait à 11h et après je mange jusqu'à 19h des légumes sans pain est-ce que c'est bon non c'est pas bon tu peux pas comparer le pain qui est des sucres LAN avec des dates qui sont en fait un mélange de sucr l sucre rapide et il y a pas de protéin dans ton alimentation non j'aime pas ce que ta façon de manger quand est-ce que je remets ma superbe chemise orange bon pas cito parce que c'était une chemisette hein si je mange le matin des bares de céréales et le soir salade et beignets de poulet au f ou poisson est-ce que c'est bon non j'aime pas ça non plus c'est ça correspond pas à une vraie nourriture dans les régimes que je donne sur Savoir Maigrir je vous signale que le midi quand les gens sont pressés on a des formules rapides comme des sushis un sandwich des salades composé je vois pas pourquoi on mangerait les barres de céréales euh merci Alice l l'US Open alors Alex il est dans le tennis lui il vient sur le live ici uniquement pour me parler de tennis Alex tuexagères quel est le nombre idéal de prendre de café par jour c'est quatre tasses Abderaman euh Linda elle vient juste de commencer avec savoir maigrire ben tu vois je suis présent hein au moins tu m'as tout le temps avec toi Linda peut-on manger le riz déjà cuit oui mais je te demande la bactérie elle se développe s'il est à l'air libre pas dans un réfrigérateur et euh ben on laisse pas le riz à l'air libre voilà et au réfrigérateur tu peux le manger 3 4 jours après les régimes protéiques sans intérêt ah Ouche tu m'avais manqué je te voyais pas euh bravo d'avoir repris hein Sam bradini je bois minimum 500 m de lait par jour très bien ça fait trop non pas du tout non non pas du tout tu peux si tuaime bien vas-y hein il y a quelques années j'ai vu Guy au salon du livre à Cabour et je sais que c'est vous qui l'avez énormément aidé oui bah Guy Carlier oui voà c'est un vrai amaigrissement hein on est passé de 264 kg à 90 kg ça c'est le plus gros amaigrissement que j'ai fait c'est ça quoi c'est presque 180 kg pourquoi je dis qu'il faut manger pop-corn un par un parce que si tu mets des grandes bouchées tu vas en manger plus évidemment euh que ah oui non bonsoir de cor salut audre est-ce que deux Crispol sans sucre et complet c'est bon pour accompagner un repas sans féculant oui c'est très bon bravo c'est quoi l'histoire du yaourt afghan Mo le Yort afgan c'est une arnaque encore c'est c'est une arnaque c'est juste une arnaque est-ce que les formules pour calculer le métaboline de base sont fiables et utiles elles sont approximatives mais ça te suffira ça suffit alors Mathieu je t'ai pas oublié Mathieu mais j'ai une semaine très agitée j'essaie de te voir le plus rapidement possible alors je suis dans le 15e demain parce que j'enregistre sur ces news donc je dois t'apporter quelque chose je sais pas si tu es dans le 15e vers 16h demain voilà tu me diras et à ce momentlà je suis chez C news et je peux te les déposer ou tu m'écris en privé s'il te plaît euh il compense avec la vitamine D Mathieu euh parce qu'il a une fragilité osseuse ouais tu as raison par contre ce qu'on sait aujourd'hui c'est que marcher beaucoup en mangeant beaucoup de végétaux ça permet une fixation meilleure du calcium un grand merci d'Algérie ah merci gania que pensez-vous des graines de chia j'ai déjà répondu savoir maigrir c'est vraiment bien j'ai bien perdu et c'est pas fini voilà merci que faire en CRE déséquilibre du microbiote on essaie de renourrir avec des probiotiques le livre c'est quoi le livre non c'est un livre spécial j'avais eu cette idée làà parce que je me suis rendu compte que les gens mangeaient de plus en plus de compléments alimentaires j'ai voulu faire comme ce que j'avais fait avec le guide des aliments il y a maintenant longtemps hein il y a ça fait plus de 15 ans où ça avait fait une bombe je sais pas si vous vous en souvenez ça avait été l'événement de l'année et tout le monde avait acheté ce bouquin j'ai voulu regarder ce qui ce qui se faisait dans les compléments alimentaires ce qui était bon et pas bon donc ça s'appellera le guide des compléments alimentaires comment combler la carence en vitamine B9 en mangeant plus de produits céréaliers j'ai fait naturous j'ai perdu 49 kg j'ai tout repris B voilà je te l'avais dit tu nous diras combien ça t'a coûté mais ça devait pas ça devait pas être rien alors moi live luxury vraiment les gens comme toi quand ils connaissent Savoir Maigrir ils ne jurent plus que par ça tu vas partir encore dans des systèmes qui vont te coûter une blinde je sais plus combien est l'abonnement s'il y en a qui sont abonnés mais je crois c'est euh 49 € pour 3 mois donc 15 € par mois ou 13 € par mois et et 16 € pour 6 mois et au moins il y a une vraie présence qu' on est vraiment là pour vous aider c'est pas et les diéthéticiens malgré toute leur bonne volonté tu les verras pas plus d'une fois tous les 15 jours ça va te coûter 50 ou 100 € à chaque fois ça va te coûter une blinde hein que manger pour avoir un maximum de calcium par jour des produits laitiers c'est clair hein peux-on manger du pain aux céréales avec du beurre et du miel le matin si tu aimes ça oui mais il faut doser les quantités 10 g de beurre de cuillères à café de miel et 40 g de pain euh j'ai de l'ostéoporose et peut-on faire un régime oui bien sûr heureusement euh carence en vitamine B9 mais je t'ai répondu Benjamin Harari dans ces cas-là il faut monter les produits laitiers hein inscrite aujourd'hui je n'arrive pas à regarder tout par quoi commencer avant mon rendez-vous de lundi prends ton temps commence par explorer le site laalouet et si jamais tu tu sais pas n'hésite pas à appeler le Service Consommateur euh c'est gentil d'attendre mon livre ça va énerver ce les les haur je supporte pas le magnésium en avez-vous un qui ne fait pas de problème aux intestins ben non tous les magnésiums ont un effet laxatif regardetin j'ai déjà perdu deux fois 49 kg et je vais recommencer mais j'ai vraiment envie de tenir dans le temps vraiment euh vraiment je te demande abonne-toi quoi fais ta diététicienne si tu veux ou ton diététicien mais abonne-toi en plus on va pouvoir vraiment intervenir quoi pourquoi vous dites pas pourquoi tu prends des graines de lin Mac alors pourquoi tu prends pas des graines de tournesol des graines de blé et cetera quel est l'avantage des graines de lin c'est un produit qui riche en protéines en fer et euh et est riche en fire bah oui c'est ce qu'on trouve dans l'alimentation normale la mise en valeur de ces produits elle signale que le produit est un produit intelligent intéressant mais elle veut pas dire que tu dois le manger voilà bon les amis j'ai un une réunion ce soir donc je vais me sustenter légèrement euh avant d'y aller euh donc je vous laisse je vous retrouve dimanche euh à 19h30 pour un autre live et je vous embrasse salut tout le monde portez-vous bien soyez très très raisonnable avec votre régime les abonnés Savoir Maigrir je compte sur vous et n'hésitez pas à nous tenir au courant les autres on est à votre disposition salut tout le monde voilà le morosil ah une erreur s'est produite je n'ai pas terminé le live il y a plein de bugs ces derniers temps hein je trouve hein