10 Videoaufrufe·23.09.2024
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Unser Buch "Nie wieder unbeweglich" ist dein Programm, um endlich wieder mehr Beweglichkeit, Entspannung und Schmerzfreiheit zu erlangen. 🧘♂️💪
🔎 Was erwartet dich?
✨ Ein ausgeglichener Mix aus Theorie und Praxis:
- Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit
- Anatomische Zusammenhänge verständlich erklärt
- Welche Muskeln brauchen Dehnung, welche Kräftigung?
✨ 25 Jahre Yoga-Erfahrung – kompakt verpackt:
Ich teile mit dir meine persönlichen Aha-Momente als Yogalehrer
✨ Bonus: Ein exklusiver Videokurs "Kickstart für mehr Beweglichkeit" 🎥
Am Ende jedes Kapitels findest du QR-Codes – halte dein Handy ran und starte direkt mit den Übungen.
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unbeweglich das ist das Programm ich
erkläre dir wirklich alles was du wissen
musst um wieder beweglicher zu werden
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Leben zu genießen es ist ein super miix
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du wieder beweglicher wirst ich erkläre
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lernen welche Muskeln Dehnung brauchen
welche gekräftigt werden damit es hier
auch wieder zu einem Gleichgewicht kommt
es ist ein ganz persönliches Buch ich
nehme dich mit auf über 25 Jahre
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aha Momente das Besondere an dem Buch
ist du bekommst einen Videokurs
Kickstart für mehr Beweglichkeit inklus
am Ende eines jeden Kapitels findest du
einen QR-Code da kannst du einfach dein
Handy ranhalten und du übst direkt die
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sofort zu Hause starten deshalb
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Schritt für mehr Beweglichkeit und ein
entspanntes schmerzfreies Leben