【鶏胸越え】絶対痩せるドンキの激安食材が神すぎる

アクトレブログ
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マジこれだけあったらワンコイン以下で
原料できして体バキバキ筋肉も
めちゃくちゃつく鶏胸肉より優秀な商品を
見つけちゃいましたはいどこんにちは
アクトレブログですということで今から
ドンキにお買い物したいと思います思い
ますインスタのストーリーでダイエット
そして筋肉にいいもの最強アイテムという
のを募集したわけですよめちゃくちゃ来
まして紹介していきながら買ってここで
最後紹介していきたいなと思いますもうね
わかったわかったもういいよ修理結局さ誰
がやっても同じアイテムばっかりなわけよ
今回あえてもうみんなが紹介してるような
ものは買わないとそれどういいんじゃない
参考になると思うやっぱりそうだよねだ
から普段紹介されてるようなものは基本的
には買わないと
りはいということで今帰ってまりまし
たじゃんじゃんじゃんどうだったシリ
楽しかった楽しかったのでもせかされた
けど
ちょっと時間的にねなだ買い物できない人
ねいやいいや言うこと違うよ買い物シのさ
買い物つけてるえ普通はもっ早くて
よということで買ってまいりましたんで
紹介していきたいと思います募集した中で
一番多かったのがこれすね多分焼き焼き芋
みんなやっぱドンキの焼き芋美味しいって
この前もテレビでやってましたで焼き芋は
めちゃくちゃまいいのは知ってる人多いと
思うんですけどもう一度ね何んでいいか
って言うと糖質高いんですけどダイエット
にめちゃくちゃ向いていますししかも食物
繊維が豊富で血糖値が上がりにかったりと
か自値クリスミックインデックス低いので
脂肪になりにくい食材にはなります食べ
すぎると太りますけどしっかりと量を守っ
て食べればめちゃくちゃダイエットにいい
食材になるのでということでまず1番最初
ねいやマジでびっくりしたのがこれ別に
ドンキじゃなくて塗ってる商品にはなるん
ですけどトリムネ肉ねこれ見てもうさ目が
ガツンとて書いてあんねんけどこれ値段ね
なんと100gあたる58NHどうなんこ
れって安くないの安いよだって大体90円
とかすくないやっぱそうなんだまトムニク
はねいいのは分かると思うんですけどこっ
からですよまず視聴者さんが教えてくれた
ものその位置闇つきコンベなんでこれ炭水
化物14gであのカロリーこれ全部で
35g35kgしかないからなんでいって
言ったんやけこれ満腹中水満腹中水
満腹中数でしょあそうなのあカロリーが
低く食物線が豊富で噛み応えたっぷりです
ということです噛むから満腹チースが1個
勉強になったねていうことですまでも俺は
あんま好きじゃないんで好き好き梅のやつ
が好きうんまでも食べれるもんうん
1999円これしかも情熱価格いうことで
多分どって書いてあるからめっちゃ安かっ
たです次ねおすめこれミックスナッツで
ございます味はちょっと違うかったんだ
けどミックスナッツもめちゃくちゃあの
ダイエットそして増量にいいですいい油
そしてビタミンEが豊富になっているんで
食べすぎるとめちゃくちゃカロリーが高い
ものになるんでめちゃくちゃ太るんです
けどしっかりと量を守って食べてればお腹
持ちいいですし量子の油もしっかり取れる
んでこれはめっちゃおすすめでこれ
めっちゃ安かったの600円ぐらいこの量
で普通だってコンビニとかで買ったら
30gで200円近く多分すると思うんだ
けど315g600円やから1/3ぐらい
で買えるでかドって書いてあるからねドっ
て書いてあるばっかり選ばせていただき
ましたこれは何これこれは何これやた
あこれは太ります生クリーム入りそうなの
はい書いてある加糖って書いてあるこれ
うまそうだよなんかパッケージから美味し
そうででもタンパス4Gでカロリーが
100gあたり120g脂質が6.3点
脂質ちょっと高めなんやけどでも6.3
100g当たりだったら別にそんな気にし
なくて全然食えますあの今までの
YouTuberドンキーのしこれ選んで
ないやろでこのイカのおつまみ系俺の贅沢
これも安かったしめっちゃ良かったメンタ
イカ軟骨と柔らか焼きか軟骨と味わい
あたり目これ1番いいのはこれですね明太
化軟骨脂質0.1なんとタンパク質23g
取れてま当たりもめちゃくちゃいいんや
けどこの2つに比べるとちょっと脂質が
高かったわけま2.7ということでまこの
真ん中のに比べたらこれ27倍高いから
マジ0.1と2.7やからそうこれはもう
でも好みでいいと思うそのちょっとの質も
気になるんやったら他の部分で取りたい
例えばこういうの食べたいみたいな美味し
そうみたいなでもここでちょっと脂質思っ
てより取っちゃってるからって言った時に
これがこれでおつまみ選ぶんやったら
こっちの方がいいよっていう判断でこれも
ねなかなかコンビとかで売ってないような
ものなんで美味しそうじゃないですしかも
だから選ばさせていただきましたおつまみ
をして食べていただければここからですよ
本格的にまこのアーモンドラッツも
めちゃくちゃ安かった50000円ぐらい
でこの量コンビとかで買もっと
めちゃくちゃ高いんでこれはえ量子な脂質
も取れるしタンパ質もめちゃくちゃ豊富な
んであのカルシウムもねちゃんとしっかり
と取れますなのでこれも本当におすすめ
アスリードルがぜひ食べて欲しいそして
オートミールオートミールもバカ安いマジ
でこの量やでこの量で700円オート
ミールいいところは食物線豊富でGが
めちゃめちゃ低い炭水化物になるんで朝と
かねめっちゃいいししかも少ない量で水に
ふやかしたりするとめっちゃ膨らむんで
満腹感すごいです燃料中ダイエット中には
めっちゃおすすめそしてここからもう俺
感動しちゃったマジでこれやでこれもう
感動して2つ買ってもたや間違えてしたか
なんかちょっと取って取っててニカにかっ
てやってたらこれカに入れれるやんあ入れ
ちゃったの
あよしそうそのままちゃったおかげつって
これねすごいってこれいくらやったと思う
750円めっちゃ安ない10個で1個
75円しかもこれ支出0
感あたりでタンパ数11.3カロリー47
めっちゃすごいそと本当にダイエットの時
もう何でも使えるパスタに混ぜてもいいし
味ないイコスとこれ混ぜてでそれでパスタ
にかけるわけよでお茶漬けの元をかけたり
するとそれだけで高タパ高水化物超低止質
でめちゃくちゃいいダイエットしてきるん
でこんな見たことなくないどって書いて
あるからめちゃくちゃ
デすご
これ絶対でその次ですよこれ今回はお勧め
したいのは本当に砂缶とサバ缶とかそう
いう魚系のカカになりますねこれマジでお
すめこれ750円やったやん400g入っ
てて290NHとかややばないエネルギー
100gあたり137kcalタパ質
15g脂質4.1ということで脂質も割と
低いですこれ1感食べても脂質16Gしか
取れないんで普通サバ缶とかって1感食べ
調子てわ40gか45gぐらいでもそれの
1/3ぐらいに抑えられるもうイワシも
最高やなでタンパク質も60gも取れる
女性やったら1日の半分ぐらいのタンパク
質取れると思うこれでで米とこれとも1日
300円ぐらいできるよんで味噌には
うまいと思うね次だからカとかに違うんす
よそれがまた不思議な水に普通サバ後で
紹介するサバ缶の味噌の味やったら水煮の
方がカロリーは低いし糖質も低くなるけど
これこれ逆なん糖質これ0まそれは多分
味噌の分で高くなっちゃってるだけなんや
けど脂質こっち10gあります人感食べれ
と40gそしてタンパケスはこっちのが
高いねよなんでかわからんけどカロリーも
こっちのが20gぐらい高い155なええ
と思ってなんか不思議で最後これいつもの
サバ感の常識を打ち破る豪華にドーンて
書いてあんだけど本当にそうよカロリー
100gあたり148KCなんで4倍し
たら仕24400kgあ600kcal
ぐらいかタンパですこれ100g20
取れるんで俺も1日これ2巻食べたら1日
に必要なタンパスてるっていうのは十分
それ以上に摂取できてしまう脂質なんと
4Gめちゃくちゃ低いめっちゃ優秀でこう
いうおつまみで朝ご飯はオートミールと
もうこれ本当原料3ヶ月だったら3ヶ月で
2万円とか3万円ぐらいで多分いけるん
じゃないあきるかもしれんけどちょっと
脂質低めやからって言ってナッツ食べたり
とかねいやドンキさん最高やなこれな企業
努力が本当にされてるなと案件もらおうと
し
てるドンキの案件はでかいマジで嬉しい
しかもちょっとほら誇らしいよねコム
ドットのヒガ君がコムドット自体が筋トレ
頑張ってんだよなでリフトジムでやって
るってのもしててでエディさんが関わっ
てる教えてたりつってるのも知っててで
たまたま昨日かな動画でお前らみたいな
アンチすんじゃねみたいな頑張ってんだ
あの下たちもみたいな逆にフィットネス
インフルエンサーを優優しすぎみたいな
ことずっと言ってくれててでま僕の名前
当てるこなかったんですけど嬉しかったな
ちょっとねあのやっぱしかも有名な人で
影響力があるからこそトレーニングする
ことによって多くの人によりない筋トレ
だったりとかダイエットについての情報と
か発信できると思うしこ戻と見てる人って
多分女子高生とか多女子高生が多いじゃ
ない女子高生が多いんかでもさなんかさ
多分違うと思うんねんな俺らが頑張って
かっこいい体になってうわ私も憧れて
頑張ろうジム入会しなきゃってなる
パターンとコドットが体バケバケになって
いくのを見てなんかちょっともうアイドル
とかそそてかっこいいって感じそう見て
かっこいいじゃん一緒にと頑頑張ろうって
なるんじゃないそうかけど正直確かにあの
フィットネスインフルエンサー優しいんで
誰も言わないじゃないですか全然君言っ
ちゃうから炎上しちゃうよねまでもだいぶ
抑えてるけどなそれをねこうわざわざ代弁
して言ってくれたわけじゃないけど
ちょっと嬉しかったわけですよなんでま僕
も一緒に筋トレしましょうってなるぐらい
ねやっぱ頑張っいかないとなと思ってます
嫁のね兄弟にちょっと自慢したい
から誇らしくということでま今回はね正直
物に関しては何か別に新しいものがあった
わけじゃないと思うけどこんなん紹介し
てる人いたこれはねすごいと思います
トリム肉より多分これ優秀かもということ
でね今回なんですけどま余談もあったん
ですけどま僕の素で撮れた動画になったん
じゃないかなと思います楽しく動画が撮影
できまし
た駆け出し
YouTuberまドンキー行ってドレ3
の見て買いましたっていう声があれまた
案件もらえるかもしれないでよろしくお
願いしますということで今ぐらなんです
けどこれで終ってきたいと思います
コメント残してくださいインスタに食事
管理送ってくださいまた次回の動画楽しみ
にしててねさよなら
