【薬いらず!】詰まりかけた血管をツルツルにする奇跡の食べ物5選( 高血圧 脂質異常症 血圧を下げる )
こんにちは 養生ダイエットコンサルタントのエリーです
今日も10キロレベルで自然に痩せる方法 勉強していきましょう
こんな質問をいただきました
血管をツルツルにする食べ物ってありますか?
健康で幸せな人生は
血流力ですからね
血管をツルツルにして中を流れる血液を
ぐるぐる巡らせる
血液検査で引っかかりたくない
太る人 体調が悪い人
疲れやすい人 イライラしてる人
肌が荒れてる人
大抵血流悪いんで
逆に血流改善で人生激変していきます
今日はインパクト強めのものを5つご紹介していきます
インパクト強め 血管ツルピカ食材5000
1つ目 ハブ茶ですね
血面紙という名前のお茶のことです
この血面紙っていうのを字見てもらえば分かるんですけど
目を消して明らかにするって書くんですよね
物を見るって実は血流がやっています
血管がボロボロになると血流が悪くなって
人間ドッグで眼底検査ってあるじゃないですか
あれって人間の盲膜が体で唯一
生きたまま直接こうやって見ることができるから
やってるんですよね
目の周りの血液イコール体の血液状態なので
見たら血液状態が分かっちゃうということなんです
視力を良くするためには血流を改善させるっていうことが
大事なんですよね
そのためのお茶が血面紙なんです
ハブ茶はヘビっぽいって言われるんですけど
全然名前は関係ありません
ちなみに血液ドロドロになるとつくプラークですね
血栓です
イメージ的にはフォースの内側にサビが溜まって詰まる
血管を回復させるには
まず中を流れている血液の対応が必要なんです
ハブ茶って軽い下剤作用があるんですよね
通便作用と言います
便秘があると大腸で毒素と脂肪を再吸収して
体に回り出しちゃうのでめっちゃ怖いところです
血管の汚れの原因をきちんと出す通便って
すごい大事なんですよね
水分補給の代わりにハブ茶を1日500mlくらい飲む
そうすると頑固な便秘や血液サラサラにしたい
という願いが叶います
もっと強烈に効かせたいという方は
贅沢に2パックぐらい使って濃いめに入れてください
私のオリジナルブランドキレイでも
ソルティーというハブ茶出していますので
ぜひチェックしてみてくださいね
インパクト強め血管ツルピカ食材5000
2つ目梅干しです
空腹時とか食事の前とかに食べるといいですね
梅干し1日1粒で医者いらずって聞いたことありますよね
梅干しを食べるとなぜ血液サラサラになるのかっていうと
梅干しの抗酸化物質のおかげなんですね
皆さん酸化するってどんなイメージありますか?
体がサビるって感じ?
例えばLDLコレステロール
これ悪玉コレステロールですね
これが酸化すると血管の壁にこびりつきやすくなるんですよ
これがプラーク血栓と言いますね
体の酸化を防ぐことで血管がツルピカになっていくということなんですね
実は血液がドロドロになる時って血液って酸性なんですよ
ちなみに体を酸性にする食べ物っていうのがあります
具体的に言うとお肉これ特に赤身ですね
乳製品や甘味料や白い穀物これが体を酸性にします
梅干しはアルカリ性にするんですよ
梅干しって食べた時は酸っぱい酸性なんですけど
それを代謝した後に出る代謝産物がアルカリ性なんですよね
最終的には体をアルカリ性にしてくれる食べ物が梅干しです
これが血液浄化になるメカニズムなんですね
そして皆さん梅干しってどんな味しますか?
もう酸っぱいって感じしますよね
これ血糖値が高い人注目してください
梅干しの酸っぱさって唾液が出るじゃないですか
これ刺激唾液って言うんですけど
この唾液には消化酵素アミラーゼが入っています
血糖値を下げるインスリンそれを出す水蔵の助けになるアミラーゼです
さらに梅干しのオレアノール酸という物質は
糖の吸収を穏やかにするってことが分かっています
食事の前に梅干しいいと思いますよ
インパクト強め血管ずりぴか食材5000
3つ目
具なし味噌汁
朝ごはんを具なし味噌汁に変える
もうこれねハイパー血液サラサラテクなんですよ
皆さん血液ってどこで作られるか知ってますか?
ズバリ血液を生み出す臓器は胃腸です
胃と腸って常に働きすぎなんですよね
血液ドラドの人は胃腸が汚れていて
本来の動きの半分ぐらいしか使えてないと思います
汚れた工場は清算能力が低いように
清掃の時間って必要じゃないですか
胃腸は空腹になると勝手に掃除を始めるんですよ
いい状態になるんですよね
いい状態の胃腸からしかいい血液は生まれません
人間の血液で一番寿命が長いのは赤血球です
だいたい120日間ぐらい寿命がありますね
つまり4ヶ月で入れ替わると言われています
半分も赤血球が綺麗になれば
体調ってめちゃくちゃ変わるんですよ
たった2、3ヶ月程度で体調が激変するということですね
毎日朝ごはんを具なしの味噌汁
胃腸を掃除しながら1日動く最低限のエネルギー
イコールミネラルを補給できる
インパクト高すぎな食べ物です
ぜひ参考になさってください
インパクト強め血管鶴皮化食材5選
4つ目
玉ねぎスライス
皆さん玉ねぎスライスってどんな味します?
ツーン辛!
そんな感じですよね
体の奥で爆発発散させるエネルギー
血液ドロドロの元を知らす
これリュウカアリルという物質なんですけど
体の中に入るとアリシンという物質に変わります
アリシンというのはLDLコレステロール
悪玉コレステロールですね
これを退治してくれる
さらにガン細胞にも挑む
マッチョで強い成分なんです
アリシンが入っている物といえばニンニクです
ただ匂いが強いじゃないですか
そしてガッツリ系の食欲をあげまくっちゃうのが
ニンニクなんですよね
意外に外陸なんちゃらみたいなのって
ガツガツ食べたいし
スタミナバッチリいっぱい食べるイメージありますよね
仏教の精進料理はニンニクは禁止です
匂いと食欲で心が乱れるからかもしれないですね
玉ねぎスライスだと食べた時はリュウカアリル
まだ食欲そんなに上がんないんです
そんなに量を食べなくても満足するんだけど
辛みの爆発発散能力で血液サラサラになります
玉ねぎスライスを食べる時は
めんつゆとか市販のポン酢は使わないでくださいね
血液の粘度ネバネバ成分を上げてしまう糖分が入ってますからね
シンプルに醤油と鰹節で食べてください
インパクト強め血管ツルピカ食材5選
5つ目
青魚
もうこれもインパクト強めです
青魚を積極的に食べるというより
お肉の代わりに魚を選ぶというイメージです
同じタンパク質なんですけど
全く違います
どのくらい違うかというと
血と水ぐらい違います
リアルな話で
お肉は地上に棲む生物
魚は水の中に棲む生物ですよね
脂肪の質があからさまに違うんですよ
特に哺乳類
豚とか牛とかですね
結構体温が高いんです
人間の体で固まる油を持っている
ラードとか融資って見た目固形じゃないですか
あれが体の中で固まっちゃうってことなんですよね
こないだ北海道に行ってきて
子牛ちゃんなでなでしてきました
めっちゃあったかくてほっこりしました
やっぱ牛さんの体温って高いんだなって実感
逆に魚は冷たい水の中でも
脂質がサラッサラに流れています
ちなみに海の平均温度って何度か知ってます?
4度です
皆さん魚の脂質は
人間の体内に入ってくると
どう動くと思いますか?
実は一気に流れるんですよ
どう流れるかと言ったら
オイルクレンジングです
水では流しきれない汚れ
これが血栓やプラークなんですが
これらをごっそり溶かして流すっていうメーズですね
栄養学的にはオメガ3と言われる油です
肉から魚に変えると
倍々ゲームで改善していくんですよね
ちなみに生の魚
お刺身なんですけど
消化にそこまでよくありません
煮る、蒸す、焼くなど
火を通す方法がおすすめです
シシャモン、塩サバ、サバ缶、アジの塩焼き
青魚じゃなくても
とりあえず魚類でいきましょう
日本は地形的に見ても
海が豊かで食べられる魚の種類って多いんですよね
世界的に見てもこんな国は少ないようです
肉が食べられるようになったのは明治以降です
それまでは魚と玄米味噌汁が
かなり一般的だったんですよね
日本人って体は細いのに物資は強くて
精神性も高かったと言われています
明治以降の生活習慣病や日本人の意識からして
食が関係ないとは言えなさそうです
豊かな海に囲まれた国
その恩恵をしっかりかみしめて
過ごしていきたいですよね
食べる時は魚というルール決めておいてください
迷うと楽な方に行ってしまうので
ルール決めておくと間違いないです
はいいかがだったでしょうか
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本日もこの後おまけ動画があります
ぜひ最後まで楽しんでいってください
本日もここまでご覧いただきまして
ありがとうございました
また次回の動画でお会いしましょう
エリーでした
血管ツルピカ?
ツルピカ
ツルピカね
ツルピカ
どういうこと?
だから血管は水道管みたいな感じで
ピカピカに磨かれて
何もサビとか汚れとかがない状態みたいな感じよ
ツルピカね
ツルピカ
柔らかくてしなやかで
なるほど
パキッとしない
分かった分かった
そういうことよ
でも血液がどろどろになって
染まるって考えると怖いよね
怖いのよ
流れてるものが汚かったら
そりゃ血管も水道管も汚くなるよねって話じゃん
確かに
ね
それは根本から解決していきたいよねって話
分かった分かった
でも2、3カ月でできるからね
なるほど
意外に簡単
ツルピカ目指すよ
いいと思います
年齢・性別に関係なく
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