Capsules méditatives: Le courage

inst installez-vous assis confortblement et fermez les yeux respirez profondément inspirez et expirez lentement encore une fois inspirez profondément et expirez en relâchant toutes vos tensions laissez-v vous poser dans l'instant présent aujourd'hui nous plongeons dans le [Musique] courage imaginez une montagne qui se dresse devant vous symbolisant vos [Musique] défis au lieu de reculer vous commencez à grimper [Musique] chaque pas est difficile mais à chaque pas vous sentez votre force augmentter et tout en respirant vous continuez de grimper le sommet vous attend une fois làhaut vous contemplez le chemin parcour vous avez surmonté ce qui semblait insurmontable et cette montagne vous a révélé votre force intérieure savourz cet instant de victoire [Musique] imaginez-vous maintenant au bord d'une falaise le vide devant vous l'inconnu vous appelle [Musique] votre cœur bat mais une petite voix en vous murmure fais confiance le courage ne consiste pas à fuir la peur mais à la traverser imaginez vous sauter non pas en chutant mais en vous élevant vous planez vous volez porter par vos propres forces [Musique] l'inconnu devient une opportunité un espace pour grandir pour s'élever ressentez cette grande liberté ressentez cette [Musique] légèreté l'inconnu est désormais votre allié il vous guide vers des découvertes et des forces insoupçonnées encore une fois respirez profondément et ressentez tout ce courage qui est maintenant en vous et quand vous serez prêt ouvrez doucement les yeux et Ortez cette force avec vous tout au long de votre journée