Adieu aux Rides du Contour de la Bouche avec le Yoga du Visage

bonjour les magiciens du quotidien j'espère que vous allez super bien je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour une nouvelle vidéo sur ma chaîne je suis Julie Akacha et on va travailler spécifiquement les rides du contour de la bouche vous savez celle où quand on se met du rouge à lèvres le rouge à lèvres il part un petit peu dans les ridules c'est pas super esthétique et aujourd'hui on va travailler ça si ce n'est pas déjà fait je vous invite à me faire un don financier sur la plateforme participative tipi ça m'aide énormément à prendre du temps pour faire ces vidéos et ça m'aide à améliorer la qualité de la chaîne on va commencer tout de suite pensez quand vous faites vos exercices à toujours avoir les jambes décroisées et les pieds bien à plat posé sur le sol vous allez aussi détendre les trapèzes pas de tension et la même chose sur le visage on ne contracte pas le visage quand on pratique le yoga du visage sur une partie du visage il faut que le reste soit bien détendu au risque de créer des rides supplémentaires donc travaillez bien en conscience la respiration va être calme douce et harmonieuse et vous allez être 100 % présent à ce que vous faites on va commencer tout de suite alors on travaille toujours sur un visage propre avec des mains propres et vous allez utiliser votre huile ou votre crème préférée qu'est-ce que j'ai dit que je faisais déjà ah oui les contours de la bouche donc aujourd'hui on va travailler le muscle orbiculaire de la bouche pour ceci vous allez placer les deux mains sur le visage et vous allez tirer vers l'arrière et ensuite on va faire un gros bisou comme ça on va faire 30 répétitions relâchez fermez les yeux et observez les sensations tout autour de votre bouche tout doucement ouvrez les yeux on fait notre deuxième série et de la même manière reposez-vous quelques instants les yeux fermés en respirant profondément ouvrez les yeux dernière série et c'est parti OK et là normalement vous devriez ressentir vos muscles si vous avez bien réaliser les exercices et c'est exactement ce qu'on vouleit donc maintenant on va passer à la phase de détente vous allez pincer comme ceci la bouche si vous trouvez des petites zones de tension comme j'en ai trouvé une là vous passez un peu plus de temps dessus et relâcher donc là vous voyez c'est normal on a activé la circulation sanguine on est un petit peu rouge vous en faites pas ces rougeurs ellees part très très vite donc vous pouvez sortir de chez vous juste après avoir réalisé votre yoga du visage je j'espère que cette vidéo vous a plu je vous souhaite une excellente journée pensez à me mettre un petit like sous la vidéo ça soutient énormément mon travail à bientôt