《西遊記》美猴王冬天吃甚麼？黃精補氣抗老、改善疲勞與睡眠，研究揭8大養生功效，中醫師教你最佳食療法 | #健康源

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31 次觀看·2026年2月1日

黃精，是《西遊記》中美猴王冬天的糧食，也是中醫典籍記載的長壽食材。近年研究發現，黃精可能有助改善疲勞、睡眠、免疫力、老化與代謝問題。本集帶你一次看懂黃精的8大功效、適合哪些人、怎麼吃才安全。
本影片已由醫療專業人士審核，但仍建議觀眾根據自身健康狀況，諮詢醫師以獲取專業建議與診斷。

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