復刻謝霆鋒最愛!鋒味派玉米午餐肉,詳細教程!成功率提升100%!

香腸專家
7粉絲
25 次觀看·2026年2月26日
AI 生成·可能包含錯誤
網上關於製作午餐肉的教程浮誇罷滿
但很多教程的方法和工具都不太靠譜
關鍵步驟也常常被忽略
結果就是大家按照教程做出來的午餐肉
要麼肉質鬆散
要麼口感乾柴
失敗率相當的高
不過別擔心
今天來到香腸星球
就能學到靠譜的方法
香腸星球是一個專門製作各種肉製品的頻道
今天我就以風味派的綠米午餐肉爲例
詳細教大家
如何正確的製作出美味的午餐肉
這是今天的主要原料
有1100克的豬後腿瘦肉
300克的豬背脂肪
煙燻火腿200克
把瘦肉上的筋膜和血管去掉
因爲筋膜和血管會影響口感
然後把瘦肉和肥肉切成5釐米見方的小塊
下面我們來處理火腿
將火腿切成2釐米左右的小塊
1937年午餐肉首次進入美國市場
由荷梅爾食品公司生產的午餐肉
是這些品牌中最早且最暢銷的
午餐肉的主要成分是豬肉和火腿
你也可以把火腿換成同樣重量的豬肉肉丁
放入冰箱冷凍室冷凍40分鐘
降溫至零攝氏度
我們來準備調料
先看看風味派的調料表
這個磷酸鹽起到保暑作用
也可以讓瘦肉溶解出更多的蛋白質
可以讓午餐肉多汁有彈性
以及麥芽粉是一種香精
我們家庭製作午餐肉
這些添加劑就不加了
亞硝酸鈉作爲防腐劑
可以起到抑制細菌繁殖的作用
同時它還能讓午餐肉呈現粉紅色
使食物顏色看上去更有食慾
此外亞硝酸鈉還能產生典型的醃肉的獨特風味
爲了還原午餐肉的風味
我決定加入亞硝酸鈉
所以我會加入3.75克的普拉格一號鹽
它裏面含有6.25%的亞硝酸鈉
普拉格一號鹽的添加量爲一公斤肉加2.5克
請各位嚴格遵循這個標準
當然你也可以不添加
把普拉格一號鹽的重量換成成10鹽的重量就行了
這裏就是午餐肉的全部配料
把它們混合均勻一會兒再用
下面我們來檢查一下肉的溫度
零攝氏度 溫度剛好
可以攪肉了
今天我們用食品加工機來處理肉
首先我們必須把瘦肉與肥肉分開來攪
我這個食品加工機以此可以攪1.5公斤的肉
製作時要清楚自己的機器加工最大量是多少
肉太多機器會攪不動
先啓動機器將肉切割10秒鐘
放入調料與冰水
注意不要加入冰塊
這樣會很傷刀頭
攪肉的過程中會有肉粘在桶壁上
需要將粘在桶壁上的肉擀到桶的中間位置
然後再進行攪肉
調料中的鹽會溶解出瘦肉中的基元纖維蛋白
這個蛋白質就像膠水一樣
會將瘦肉 水 脂肪牢牢的粘在一起
最後變成Q彈的午餐肉
想要午餐肉Q彈多汁
我們就需要儘可能多的溶解出蛋白質
所以重點來了
這個過程必須在0-4攝氏度的溫度下進行
現在的溫度是0攝氏度
很好保持在0-4攝氏度之間
攪肉時若機器溫度過高停機
可將肉放入冰箱冷藏
待機器正常後取出繼續攪肉
我們怎麼判斷瘦肉已經攪好了
我們可以用鏟子剷起一些肉
然後將鏟子翻過來
如果肉能粘在鏟子上不掉下去
那就說明肉已經好了
不算上因機器過熱停機的時間
瘦肉我一共攪了2分鐘
如果你還不放心
我們可以取一些肉放入開水中
像煮肉丸一樣煮一會兒
煮好後
如果肉有彈性
就說明瘦肉已經攪好了
如果沒有彈性
就需要再攪拌一會兒
當然整個操作過程中
溫度需要控制在0-4攝氏度
下面拿出瘦肉放入肥肉
用機器單獨攪肥肉效果要好很多
不用攪得太久
只要變成泥狀就可以了
把瘦肉和肥肉放在一起
再次利用食品加工機
把它們混合在一起
這個過程就叫做乳化
簡單來說
乳化過程就是讓瘦肉中溶解出來的蛋白質
作爲調涼
將互不相容的水和油牢牢的結合在一起
這樣就可以減少烹飪過程中水分和脂肪的流失
避免午餐肉變得乾柴
乳化過程溫度要控制在14攝氏度以下
現在瘦肉肥肉已經混合在一起了
下面加入火腿丁和甜玉米粒
將它們攪拌均勻就可以了
好的最辛苦的過程結束了
接下來我們來灌午餐肉
是的你沒有聽錯
我會把肉灌進這個食品級耐高溫的塑料長衣裏面
很多教程會用一個麪包盒當模具
放入肉再用錫紙蓋住
放入鍋裏蒸
這樣會有幾個不好的地方
一是錫紙沒有包裹岩石
造成水蒸氣跑入裏面
最後變成水泡午餐肉
第二是蒸汽的溫度可以到達140度的高溫
這個溫度下會造成午餐肉的汁水流失
讓午餐肉變得很乾
把肉放入灌湯器時
還是像我們製作香腸一樣
把肉壓實排出空氣
避免午餐肉裏面出現氣泡
使用塑料長衣的好處是
它能把肉牢牢包裹在底邊
汁水也得以保存
肉的形狀也不會變形
灌好的午餐肉會放入水裏煮
這樣受熱會更均勻
如果你做的少
可以買直徑小的長衣
這樣操作會簡單些
灌好的午餐肉需要放入冰箱冷藏室12-24小時
讓壓銷酸鈉發揮作用
這一步是必不可少的
放入75-80攝氏度的水中煮制午餐肉
中心溫度達到71攝氏度爲止
在很多午餐肉教程中
只給出了煮制的時間
這是不夠準確的
我在節目中一直倡導
製作食物時應以溫度計的測量爲準
因爲每個人製作的食物體積不同
達到71攝氏度所需的時間也會不同
如果溫度沒有達到71攝氏度
就會存在食品安全的風險
一個半小時後我們來測量溫度
用碳震溼溫度計插入午餐肉的中心
現在是73攝氏度
達到溫度後立即放入冰水裏降溫40分鐘
採取表面的水分再放入冰箱
冷藏室降溫6小時以上
各位朋友
現在我們的午餐肉製作完成了
下面我們切開來看一看
我們可以看出
切面少有氣孔
玉米粒和火腿分佈也十分的均勻
去掉藏醫後
整個午餐肉外表看上去十分的光亮
沒有多餘的凝固的白色油脂附着在外表
這說明我們的乳化過程做得很好
而且汁水也被很好的保留在裏邊
當然這也歸功於我們在75至80攝氏度的溫度下進行處置
把我們的午餐肉和風味派的午餐肉一起來對比一下
從外觀顏色來看
風味派的顏色稍微深一點
午餐肉不僅要有彈性
肉質還需要緊實
不能呈現出像海綿那樣蓬鬆的狀態
如果你的午餐肉雖然有彈性
但卻呈現出海綿狀
那麼可能是因爲你們煮制時的溫度就過高了
再從用手掰開的力度來看
我們的午餐肉肉質會更有彈性一些
好的
下面我來幫你們嘗一嘗味道怎麼樣
這兩款午餐肉的甜度和鹹度
沒有區別
玉米的香甜風味十分的明顯
當然你不喜歡太甜
可以少放一點白糖
口感上我們這款稍微會緊實一點
兩款午餐肉都不錯
大家可以試試看
好的
今天的教程就到這裏
我們下一個視頻再見
