內容導覽

News Talk Shows Music Exclusive Movies & TV Shen Yun Arts Dance Nature Games History Literature Culture Home Project Lifestyle Career Finance Health Fitness Sports Food Mysteries

支持乾淨校園 #活動短影音直播

訂閱乾淨會員高級頻道內容創作者企業合作幫助中心電子報

應用程式

App Store Android APK Android TV APK

關於我們新聞室設定服務條款版權隱私權政策無障礙開發者聯絡我們社群守則

乾淨瀏覽器乾淨視訊乾淨雲端

© 2026 Ganjingworld Corporation

乾淨會員乾淨樂學新聞

加入會員登入

中醫保健養生那些事中醫大師倪師教你冬季養生，值得學習！

倪海廈—健康養生

倪海廈—健康養生

129 位粉絲

27 影片觀看·2026年3月22日

AI 生成·可能包含錯誤

倪海廈：養生和保健倪海廈：五臟與青赤紅白黑的關係！

倪海廈：養生和保健倪海廈：五臟與青赤紅白黑的關係！

倪海廈—健康養生 · 3個月前

倪海廈——中醫健康養生的精髓長期頑固性咳嗽一直不好，咳出的痰是白稀，身體怕冷無熱，代表肺里有寒飲，可試試這個專門針對虛寒性頑固性的咳嗽，把寒飲去除，肺的氣收斂住，咳嗽自然就停

倪海廈——中醫健康養生的精髓長期頑固性咳嗽一直不好，咳出的痰是白稀，身體怕冷無熱，代表肺里有寒飲，可試試這個專門針對虛寒性頑固性的咳嗽，把寒飲去除，肺的氣收斂住，咳嗽自然就停

倪海廈—健康養生 · 6個月前

徐文兵養生系列大豆是冬季養生的好幫手

徐文兵養生系列大豆是冬季養生的好幫手

倪海厦合集 · 1年前

倪海廈——中醫健康養生的精髓辨證論治是中醫的靈魂，同一個症狀「四肢厥逆」背後的病因是南轅北轍：源頭沒火（陽氣快沒了）和通往四肢的路堵住了（氣或血），病危程度也不同。一個生死救命一個日常保養

倪海廈——中醫健康養生的精髓辨證論治是中醫的靈魂，同一個症狀「四肢厥逆」背後的病因是南轅北轍：源頭沒火（陽氣快沒了）和通往四肢的路堵住了（氣或血），病危程度也不同。一個生死救命一個日常保養

倪海廈—健康養生 · 6個月前

養生專輯冬季如何順時養生？

養生專輯冬季如何順時養生？

好好養生 · 7個月前

倪海廈——中醫健康養生的精髓身上長肌瘤/腫瘤是因為：身體里出現了一些身體無法識別處理的“垃圾” 身體為了自保用一層纖維膜包裹隔離！預防垃圾產生的根本：保證身體內部溫度陽氣充足。拒絕寒溼

倪海廈——中醫健康養生的精髓身上長肌瘤/腫瘤是因為：身體里出現了一些身體無法識別處理的“垃圾” 身體為了自保用一層纖維膜包裹隔離！預防垃圾產生的根本：保證身體內部溫度陽氣充足。拒絕寒溼

倪海廈—健康養生 · 6個月前

《亞特蘭提斯之謎》

《亞特蘭提斯之謎》

GJW+ · 1年前

倪海廈——中醫健康養生的精髓（氣堵vs氣虛）肝臟負責調暢全身的氣機，讓氣血運行暢通無阻！現代人生活節奏太快壓力大，經常「嘆氣」就是「肝氣鬱結/堵塞」的警報。日常保養：拆解情緒/讓身體動起來

倪海廈——中醫健康養生的精髓（氣堵vs氣虛）肝臟負責調暢全身的氣機，讓氣血運行暢通無阻！現代人生活節奏太快壓力大，經常「嘆氣」就是「肝氣鬱結/堵塞」的警報。日常保養：拆解情緒/讓身體動起來

倪海廈—健康養生 · 6個月前

為何冬季保養更健康？2穴位1茶飲明目長壽｜林昭庚醫師｜347｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

為何冬季保養更健康？2穴位1茶飲明目長壽｜林昭庚醫師｜347｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

她健康 She Health · 4年前

倪海廈——中醫健康養生的精髓為甚麼胖的人走幾步就喘，整天懶洋洋不想動？不是懶，本質上是「胖人氣虛」且分四種類型：氣虛/陽虛/痰溼/溼熱！要針對性調理。而吃多少都長不胖的瘦子關鍵是「血虛」

倪海廈——中醫健康養生的精髓為甚麼胖的人走幾步就喘，整天懶洋洋不想動？不是懶，本質上是「胖人氣虛」且分四種類型：氣虛/陽虛/痰溼/溼熱！要針對性調理。而吃多少都長不胖的瘦子關鍵是「血虛」

倪海廈—健康養生 · 6個月前

薛仁貴征東第八集夜破汗馬城

獨家薛仁貴征東第八集夜破汗馬城

炳乾工作室 · 1天前

倪海廈：養生和保健倪海廈：「中藥常識」中醫選藥的基本原則！

倪海廈：養生和保健倪海廈：「中藥常識」中醫選藥的基本原則！

倪海廈—健康養生 · 6個月前

你知道為甚麼秋冬吃蘋果嗎？今天聊一聊飲食有節 #養生 #黃帝內經 #飲食有節 #

你知道為甚麼秋冬吃蘋果嗎？今天聊一聊飲食有節 #養生 #黃帝內經 #飲食有節 #

美好生活小鋪 · 1年前

倪海廈——中醫健康養生的精髓重複過多次的重要知識：因為心臟屬於君主之官統領五臟六腑，心屬火，所以它本身不受病（意思是不會有癌之類）它病發主要是「痰淤」且會有明顯預兆，要知曉原理和自救方法

倪海廈——中醫健康養生的精髓重複過多次的重要知識：因為心臟屬於君主之官統領五臟六腑，心屬火，所以它本身不受病（意思是不會有癌之類）它病發主要是「痰淤」且會有明顯預兆，要知曉原理和自救方法

倪海廈—健康養生 · 6個月前

馬爾他假日

馬爾他假日

GJW+ · 2星期前

倪海廈——中醫健康養生的精髓（乾貨篇）桂枝湯為甚麼叫萬方之祖？它不單是發汗解表治感冒，更重要的是背後中醫的核心法則「調和營衛調和陰陽」人生病的本質就是陰陽失衡，因此能衍生千百個經方治百病

倪海廈——中醫健康養生的精髓（乾貨篇）桂枝湯為甚麼叫萬方之祖？它不單是發汗解表治感冒，更重要的是背後中醫的核心法則「調和營衛調和陰陽」人生病的本質就是陰陽失衡，因此能衍生千百個經方治百病

倪海廈—健康養生 · 6個月前

只需要簡單3樣就搞定穀雨節氣養生藥膳！！簡單方便還好喝！

只需要簡單3樣就搞定穀雨節氣養生藥膳！！簡單方便還好喝！

藥膳生活 · 8個月前

倪海廈——中醫健康養生的精髓「溼氣」是百病之源，更是中醫里非常非常重要的概念，而全身的溼氣是脾在管，當肚子大，泡泡眼，水腫，渾身明顯沉重時，祛溼的原理是把溼氣從小便排出去，四味藥是基礎

倪海廈——中醫健康養生的精髓「溼氣」是百病之源，更是中醫里非常非常重要的概念，而全身的溼氣是脾在管，當肚子大，泡泡眼，水腫，渾身明顯沉重時，祛溼的原理是把溼氣從小便排出去，四味藥是基礎

倪海廈—健康養生 · 6個月前

Love is the greatest gift.🏅獲獎老師講解：詩歌「泉源」✅英語提問 ✅聽力練習 #故事英語 #從故事長本事 #學英語 #乾淨校園 #傳統故事 #兒童 #詩歌：泉源

獨家Love is the greatest gift.🏅獲獎老師講解：詩歌「泉源」✅英語提問 ✅聽力練習 #故事英語 #從故事長本事 #學英語 #乾淨校園 #傳統故事 #兒童 #詩歌：泉源

樂學小書包丨原蔣慧云的小書包 · 2天前

倪海廈——中醫健康養生的精髓（病色/災色前期已講）望診是中醫很重要的一步：1病色知曉五臟六腑的病理，2災色提醒潛在的意外災禍，3最後要回歸胃氣看病人的生死存亡—眼神/溫度/光澤/脾胃！

倪海廈——中醫健康養生的精髓（病色/災色前期已講）望診是中醫很重要的一步：1病色知曉五臟六腑的病理，2災色提醒潛在的意外災禍，3最後要回歸胃氣看病人的生死存亡—眼神/溫度/光澤/脾胃！

倪海廈—健康養生 · 6個月前

山鬼節氣料理之芒種 | 苦瓜薏米骨湯和綠豆糕讓人祛溼解膩【片尾彩蛋鬼鬼居然喝醉了而且划船不靠槳】

山鬼節氣料理之芒種 | 苦瓜薏米骨湯和綠豆糕讓人祛溼解膩【片尾彩蛋鬼鬼居然喝醉了而且划船不靠槳】

廚人山鬼 · 6個月前

倪海廈——中醫健康養生的精髓無論是何種嚴重脫髮/斑禿脂溢性脫髮等早已在古書記載，頭髮的生長好壞最根本關鍵在於：腎精+肝血！再辨證論治有：腎精虧虛血虛血瘀溼熱體質等情況針對性調理

倪海廈——中醫健康養生的精髓無論是何種嚴重脫髮/斑禿脂溢性脫髮等早已在古書記載，頭髮的生長好壞最根本關鍵在於：腎精+肝血！再辨證論治有：腎精虧虛血虛血瘀溼熱體質等情況針對性調理

倪海廈—健康養生 · 6個月前

第三十四課｜朝代更替如潮起潮落，把零散的故事串起來，才見歷史不曾真正斷過｜通天的文化

第三十四課｜朝代更替如潮起潮落，把零散的故事串起來，才見歷史不曾真正斷過｜通天的文化

曲錚博雅課堂 · 9小時前

倪海廈——中醫健康養生的精髓「柴胡」是中醫里非常重要的藥材，有大/小柴胡湯！小柴胡湯主要對應少陽病（六經辨證之一）而大柴胡湯臨床用的非常廣泛，是和解+攻下的雙效經方！人群/病機/主症是關鍵

倪海廈——中醫健康養生的精髓「柴胡」是中醫里非常重要的藥材，有大/小柴胡湯！小柴胡湯主要對應少陽病（六經辨證之一）而大柴胡湯臨床用的非常廣泛，是和解+攻下的雙效經方！人群/病機/主症是關鍵

倪海廈—健康養生 · 6個月前