๐์์ด๊ฐ ๋ณด๋ด๋ ์ ํธ์ ์ฃผ๋ชฉํ์ธ์~ ์ ์์๋ฏผ&๊ฐ๊ฐ์๋ฏผ(์๋ฏผํ ์์ด ๊ต์ก์ ์ด๋ ์ต๋๋ค!) ft. 12๋
์ฐจ ์ด๋ฑํน์๊ต์ฌ ์๊ฐ์์ ์๋

ํ๊ณ ์ถ์๋ฐ ์กฐ์ ์ด ์ ๋ผ์ ๋ชปํ๋
๊ฒ๋ค์ด ์ข์ ๊ฐ์ด ์์ด๋ฉด ๊ทธ๋ฐ ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ์ด
ํ์ตํด์ ๋์ ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ค์ด ์์ด์
์ฐ๋ฆฌ ์์ด๊ฐ ์ค๋ ์ฑ์ทจํ ์ ์๋
์์ ๊ฒ๋ค์ ๊น๋ฐ์ ๊ฝ์ผ๋ฉด์ ์ฐ์
์ฌ๋ผ๊ฐ๋ค๊ณ ์๊ฐ์ ํด ์ฃผ์๋ฉด ๋๋ฌด
์ข์ ๊ฒ
[์์
]
๊ฐ์์ ์๋
ํ์ธ์ ์๋
ํ์ธ์ ์ด์
์ค์ธ์
์๋
ํ์ธ์ ์ ์๋ ๊ทธ ํน์ ๊ต์ฌ
ํ์์์์ ๋ง์์ ๋ง์์ ๋ ๋๋ง๋ค
์ด๊ฑฐ๋ฅผ ๊ผญ ํ๋ฒ ์ ๋ฌ๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ๋ค ํ๋
์๊ฐ๋ค์ด ์์์ด์ ์๋ฏผํ ์น๊ตฌ๋ค์
ํค์ฐ๋ ๋ถ๋ชจ๋๋ค์ด ๊ณ์ธ์ ๊ทผ๋ฐ ์ฌ์ค
์ด๋ ์ ๋๊ฐ ์๋ฏผํ๊ฐ ๋ด ์์ด๊ฐ ์ข
ํน๋ณํ๊ฒ ์๋ฏผํ๊ฐ ํ๋ ๊ฑฐ๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ
์ ์ ์์๊น์์ ์ฐ๋ฆฌ ์์ด ์๋ฏผํ๋ค
์๋ฏผํ๋ค ํ์ง๋ง ์๋ฏผํ๋ค๋ ๊ฑด ์ค์
์ฃผ๊ด์ ์ธ ๊ฑฐ์์์ ์๋ง ํ๋จ์ ๊ทธ๋์
์ข ๊ฐ๊ด์ ์ธ ํ๋จ์ด ๋ค์ด๊ฐ๋๊ฒ ์ข์๋ฐ
์๋ง๋์ด ์์ด๊ฐ ์๋ฏผํ๋ค๋ ์ ํธ๋ฅผ
๋ณด๋ด๋ ๊ฑธ ์ ์ดํด๋ด์ผ ๋ผ์
์๋ฏผํ๋ค๋๊ฒ ๊ฐ๊ฐ์ ์๋ฏผํ ๊ฑด์ง
์๋๋ฉด ์์ด๊ฐ ์ ์์ ์ผ๋ก ์๋ฏผํ ๊ฑด์ง
ํ๋ฒ ์ดํด ์ดํด๋ด์ผ ๋๊ฑฐ๋ ์ ์ ๊ฐ
์นดํ
๊ณ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋์๋ฉด ๊ฐ๊ฐ์ ์ผ๋ก ์๋ฏผํ
๊ฑด ์์ด๊ฐ ๋ญ ์ด๋ฐ ์๊ฐ์ ์๋ฏผํ๊ณ
์ง๊ฐ์ ์๋ฏผํ๊ณ ์ฒญ๊ฐ์ ์๋ฏผํ๊ณ
์๊ฐ์ ์๋ฏผํ๊ณ ์ด๋ฐ๊ฒ ๊ฐ๊ฐ์ ์ผ๋ก
์๋ฏผํ ๊ฑฐ๊ณ ์ ์์ ์ผ๋ก ์๋ฏผํ ๊ฑด
๋ฏ์ ์ฌ๋ ๋ฏ์ ์ํฉ ๋ฏ์ ์ฅ์ ๋ฏ์
๊ณต๊ฐ ์ด๋ ๊ฒ ์ด๋ฐ ๊ฒ๋ค์ด ์ข ๊ณต
์ด๋ ๊ฒ ์ ์์ ์ฐ๊ด๋ ๊ฒ๋ค์ด ์ข ์ด์
์ ์์ ์ผ๋ก ์๋ฏผํ ๊ฑฐ๊ฑฐ๋ ์ ๊ทผ๋ฐ
๊ฐ๊ฐ์ ์ผ๋ก ์๋ฏผํ ์์ด๋ค์ ์๋ง๊ฐ ๊ฐ
์ค์ ๋ชจ๋ฅด๊ธฐ ํ๋ค์ด์ ์๋๋ฉด ์์ด๊ฐ
๊ทธ๊ฒ ๊ณ์ ์ซ๋ค๋ผ๋ ๋ง์ ํ๊ณ ์๋ฆฌ๊ฐ
๋๋ฌด ํฌ๊ฒ ๋ค๋ฆฐ๋ค๊ณ ์๊ธฐ๋ฅผ ํ๊ฑฐ๋
์๋๋ฉด ์์ด๊ฐ ๋๋ฌด ๊ทธ ์๊ฐ์ ์ผ๋ก
์ง์ค์ ํ๋ค๊ฑฐ๋๋ผ๋ ๊ฒ๋ค์ด ๋ณด์ด๊ธฐ
๋๋ฌธ์ ์์ด๊ฐ ๊ฐ๊ฐ์ ์ผ๋ก ์๋ฏผํ ๊ฑฐ๋
์๋ง ํ ๋์ ๋ณด์ด์ค ํ
๋ฐ ๊ทธ๋ฐ
๊ฒ๋ค์ด ๊ฑฑ์ ์ด ๋์๋ฉด์ ๊ฐ๊ฐ์ ๋ฎ์ถ๋
์๋ฐ์ ์์ด์ ๊ทธ ๊ธฐ์ค์ ๊ทธ๋๊น ์ฌ๋ฌ
๋ฒ ๊ฒฝํ์ ์์ผ ์ฃผ๊ฑฐ๋ ์๋๋ฉด ๊ทธ
๊ฐ๊ฐ์ ๊ฐ๋๋ฅผ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ด์ ๋์ฌ
๊ฐ๊ฑฐ๋ ๋ฎ์ถฐ ๊ฐ๋ฉด์ ์์ด์๊ฒ ๋ง๋
๊ฐ๊ฐ์ ์ฐพ์์ฃผ๋ ๊ฑด๋ฐ ๊ทธ๋ฐ ๊ฒ๋ ๊ฐ๊ฐ
์น๋ฃ ๊ฐ์ ๊ฑฐ๋ฅผ ๋ง์ด ํ๊ธฐ๋ ํ๊ฑฐ๋ ์
๊ทธ๋ฐ ์์ผ๋ก ๋์์ ๋ฐ์ ์๋ ์๊ณ
์ ์์ ์ผ๋ก ์๋ฏผํ ๊ฑฐ๋ ์๋ง๊ฐ
๋๋ผ๊ธฐ์ ๊ทธ๋ฅ ์ด ์ฐ๋ฆฌ์ ์๋ฏผํด๋ผ๊ณ
๋๋๋๊ฒ ์๋๋ผ ์ ๋ง ์๋ง๊ฐ ๋๋ผ๊ธฐ์
์ข ๋์์ ์ฃผ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ ๋ ์ด๋ค
๊ทธ๋ฐ ์ ์ ๊ธฐ๋ฐ ์ ์ ์ ๊ด๋ จ ๊ธฐ๋ฐ
๊ฒ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ์๋ณด๋ ๊ฒ๋ ์ถ์ฒ์ ๋๋ ค์
๊ทธ๋ฐ ๊ฒ์ฌ๋ ๊ทธ๋ผ ์ด๋ ๊ฐ์ ์ด๋ป๊ฒ
๋ฐ๋ ๊ฑฐ์์ ์ด ๊ทธ๋ฐ ๊ฒ์ฌ๋ ์ด์
์ฐ์
์์์ฒญ์๋
๊ณผ์์ ๊ทธ๋ฐ ์์์ฌ๋ฆฌ์ฌ๊ฐ
์๋ ๊ณณ์์ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ์ผ์ค ์๊ฐ ์๊ณ
๊ทผ๋ฐ ๋ณ์ ์์ ์๋ ๊ณณ ์ข์ ๊ณณ์
์ข ์ค๋น๊ฐ ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง๊ฑฐ๋ ์
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ณ์์ด ์๋ ๊ณณ์ด๊ณ ๊ทธ๋ฅ
๊ฒ์ฌ๋ง ํ๋ ๊ณณ๋ค ์์์์ ๊ทธ์ธ์ง
์ผํฐ๋ ์๋๋ฉด์ ์ธ์ ์ฌ๋ฆฌ์ฌ ์๋
์ด๋ฐ ์์ฃผํ๋ ๊ณณ์์ ๊ฒ์ฌํ๋ ๊ณณ๋ค์ด
์๋๋ฐ ๊ฑฐ๊ธฐ๋ ์๋ง ์ด๊ฒ ์ค๋น๋ ๋์ง
์๊ฒ ์ง๋ง ๋ ์กฐ๊ธ ๋ฅ๋ ฅ ์๋
์ ์๋๋ค์ด ๊ณ์ค ์๋ ์์ด์๋ฐ ์ด๋ฐ
๊ฑฐ๋ ์ด๋ฐ ์ ๋ณด๋ค์ ์ด๋ ์ ์๋์ด
์ข๊ณ ์ด๋ค ๋ถ์ด ์ํ๊ณ ์ด๋ฐ ๊ฑฐ๋
์ค์ ๋ง์๋๋ฆฌ๊ธฐ๋ ์กฐ๊ธ ์ด๋ ต๊ณ
์ด๋จธ๋๊ป์ ์ง์ญ์์ ํ๋ฒ ์ฐพ์๋ณด์๋ฉด
์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์๊ฐ์๋
์ด๊ฑฐ๋ฅผ ๋๋ฌด ์ํ๋ ์ฌ๋์
์ฐพ์๊ฐ๋ค๋ค๋ ๋ด๊ฐ ์ด๊ฑฐ๋ฅผ ํ์์ฑ์
๋๋ผ๊ณ ์์ดํํ
์ด๋ค ๋์์ ์ฃผ๋ฉด
๋๋์ง ํํธ๋ฅผ ์ป์ ์ ์๋ ์ ๋๋ก๋ง
๋ณด์
์ผ์ง ์ด๊ฑธ ๊ฐ์ง๊ณ ์ ๋ง ์ฐ๋ฆฌ
์์ด๊ฐ ์๋ฏผํ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ ์์ด๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ
์๊ณ ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ์ ๊ทผํ์๋ฉด ์ ๋
๊ฑฐ ๊ฐ์์
์ ๋ง์ฝ์ ์ด๊ฑธ ํ๋๋ฐ ์์ด ๊ธฐ์ง์ด
๋์ค๊ณ ๋ ์๋ง์ ๊ทธ๋ฐ ์์ก ํ๋๋ค์ด
๋์ค๊ณ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ์์ด๊ฐ ์ง์ง ์ค์ ๋ก
์๋ฏผํ ๋ถ๋ถ๋ค์ด ๋์ค๋ฉด์ ๊ทธ๋ฐ ์ฌํ์ฑ
์น๋ฃ ๊ฐ์ ๊ฑฐ๋ฅผ ํ ์๋ ์๊ณ ์๋๋ฉด
๋ญ ์ง ์น๋ฃ ๊ฐ์ ๊ฑธ ํ ์๋ ์๊ณ
์๋๋ฉด์ ๋ญ์ธ์ง ์น๋ฃ ๊ฐ์ ๊ฑธ ํ
์๋ ์๊ณ ์ด๊ฒ ์น๋ฃ๋ผ๋ ๋ง ๋ง์ด
๋ถ์ด์ ์กฐ๊ธ ๋๋ฌด ์ฅ๋ฒฝ์ด ๋์ ๋ณด์ด๋
๊ฑฐ์ง๋ง ๋ญ๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํ์์ ์ํด์
ํ์์ ๋ค๋๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์ด๋ฐ ๊ฒ๋
๋๊ฐ์ ๊ฑฐ์์ ๋ด๊ฐ ์ด๋ค ์ข ์ฌํ์ฑ์
์ฌ ์ฌํ์ฑ์ ์์ด์ ๋ฏผ๊ฐ๋๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ
์๋ ์น๊ตฌ์ธ๋ฐ ๋ด๊ฐ์ด ๋ฏผ๊ฐ๋๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ
ํด๊ฒฐํด์ผ ๋๋์ง ํผ์๋ ๋๋ฌด ์ด๋ ค์ด
๊ฑฐ์์ ์ด๋ฆฐ ์์ด๋คํํ
๋ ์ด๋ฆฐ์์ด๋ค์ด
์ด๋ ต๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๋ง๊ฐ ๊ทธ ์ ํธ๋ฅผ
ํฌ์ฐฉํ๊ณ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ์กด์ฌ์ฌ์ผ
๋๋ ๊ฑฐ์์ ๊ทผ๋ฐ ๊ทธ๊ฒ ์ฌํ์ฑ
์น๋ฃ๋ผ๋ ์ด๋ฆ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ค๊ณ ์ฐ๋ฆฌ
์์ด๋ ๋ญ๊ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์ด์ ์น๋ฃ๋ฐ๋
๊ฑฐ์ผ๊ฐ ์๋๋ผ ์ฐ๋ฆฌ ์์ด์๊ฒ๋ ์ด๋ฐ
๋์์ด ํ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด๋ฐ ๋์์
์ค ์ ์๋ ๊ณณ์์ ๋ค๋๋ ๊ฑฐ์ผ ๋ญ
์ผ๋ช
ํ์ ๊ฐ์ ๊ฑธ ๋ค๋๋ค๊ณ ์๊ฐ์
ํ์๋ฉด ๋๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์ฌ์ค adhd
๋๋ฌธ์ ๊ฑฑ์ ์ด์ ๋ถ๋ค ๊ทธ ๊ฒฝ๊ณ์ ์๋
์์ด๋ค ๋๊ฒ ๋ง์๋ฐ ๋ง์์ ๊ทธ๋ฐ
์น๊ตฌ๋ค์ด ์ด์ ์ข์์ง๋ ๊ฑฐ๊ฐ
์์ฐ์ ์ผ๋ก ์ข์์ง๊ธฐ๋ ํ๋์ ์ฌ๋์
๋๊ตฌ๋ ๋ค ์์ฐ์ ์ผ๋ก ์ฑ์ฅํด์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ
๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด์ 1ํ๋
์น๊ตฌ๊ฐ 2ํ๋
์ด
๋๋ฉด ํ ์ ์๋๊ฒ ์๊ธฐ๊ณ ๋ 5ํ๋
๋ ๋ชป ํ๋๊ฒ ์ค ์ด๊ฐ๋ฉด ์ฝ๊ฒ ๋๋
๊ฒ๋ค์ด ์์์์ ๊ทผ๋ฐ ์ด๋ฐ ๊ฒ๋ค์ด
์ ์ ๋์ด๊ฐ ๋ค๊ณ ๋ฐ๋ฌ ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ์
๋ด ์ฐ๋ น ์์ค์ ๋ฐ๋ผ์ ์์ด๋ค์
๋ถ๋ช
ํ ์ํ๊ณ ๋์์ง๋๊ฒ ์๊ฑฐ๋ ์
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋จธ๋ฌด๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ๊ทธ
๋์์ง๋ ๊ณผ์ ์์์ ์์ด๋ค์ด ์ด๋ค
์ข์ ์ ๊ฒช๋์ง๋ฅผ ์ดํด๋ณด์
์ผ ๋๋ ๊ฑฐ
๊ฐ์์ ์์ด๋ ์์ด๊ฐ ์ ์ฒด๊ฐ ์ปค๊ฐ๊ณ
์์ด ์ ์ ์ฐ๋ น์ด ๋์์ง์ ๋ฐ๋ผ์
๋ถ๋ช
์๋ผ๋๊ณ ์์ง๋ง ๊ทธ ์๋ผ๋๋ฉด์
์์ด๊ฐ ๋ณธ์ธ์ด ํ๊ณ ์ถ์๋ฐ ์กฐ์ ์ด ์
๋ผ์ ๋ชปํ๋ ๊ฒ๋ค์ด ์ข์ ๊ฐ์ด ์์ด๋ฉด
๊ทธ๋ฅ ์ ์ ์ ์๋ผ๋ ๋ง์์ ๊ณ์
๋จธ๋ฌผ๋ฌ ์๋ ์ํ์ผ ์ ์๊ฑฐ๋ ์ ๊ทธ๋ฐ
๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ์ด ํ์ต๋์ด ๋์ ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ค์ด
์์ด์ ๊ทธ๋์ ์ ๋ ์ด ์ด๋จธ๋๋ค์ด
์ฐ๋ฆฌ ๋๋ฆฐ ์์ด๋ค์ ํค์ฐ๊ณ ๊ณ์๋
์ด๋จธ๋๋ค ์ ๋ง ๋ง์ด ์ ์ฐ์๊ณ ๊ณ์๊ณ
๊ณ ๊ธ ๋ถ ํ๊ณ ๊ณ์๊ณ ๋๊ตฌ๋ณด๋ค ๋
์ ์ ๊ณผ ์ด์ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด๋ค์ ํค์ฐ๊ณ
์๋ค๋ ๊ฑธ ์๊ณ ์์ง๋ง ์กฐ๊ธ ๋ ๊ธด
๋ ์ด์ค๋ก ์ฐ๋ฆฌ ์์ด๊ฐ ์ค๋ ์ฑ์ทจํ ์
์๋ ์์ ๊ฒ๋ค์ ๊น๋ฐ์ ๊ฝ์ผ๋ฉด์
์ฐ์ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ค๊ณ ์๊ฐ์ ํด ์ฃผ์๋ฉด
๋๋ฌด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์ ์ ๊ทธ ์ฌ์ค
๋ณดํต์ ์๋ง๋ค์ ์๊ธฐ ์์ด๊ฐ ๋ค๋๋
ํ๊ต์ ํน์ํ๊ธ์ด ์๋ค๋ ์๊ฐ๋ ์
๋ชป ํ๊ณ ๊ณ์๊ฑฐ๋ ์ ๊ทธ ์ข ์ค๋ช
์ข
๋ถํ๋๋ฆด๊ฒ์ ๋ง ์ฐ๋ฆฌ ํ๊ต์
ํน์ํ๊ธ์ด ์๋ ์๋์ง ์๋์ง๋ฅผ ์๊ธฐ
์ํด์๋ ๊ทธ๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ์ด๋ฑํ๊ต
ํํ์ด์ง๋ฅผ ๋ค์ด๊ฐ์ ํ์ธํ์๋๊ฒ ๊ฐ์ฅ
๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๊ณ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ฐ๋ฆฌ ์ง์ญ์
์๋ ํน์ํ๊ธ์ ์ข ์๊ณ ์ถ๋ค๋ผ๊ณ
์๊ฐํ์ค ์๋ ์์์์ ๊ทธ๋ด ๋๋
์ง์ญ ๊ต์ก์ฒญ ์์ ํน์๊ต์ก ์ง์
์ผํฐ๋ผ๋ ๊ณณ์ด ์์ด์ ๊ทธ๊ณณ์ ์ ํ๋ฅผ
ํด์ ์ฐ๋ฆฌ ์ง์ญ์ ์๋ ํน์ํ๊ธ์
์๊ณ ์ถ๋ค๋ผ๊ณ ์๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ฉด์ ์๋ง
ํํฉ์ ์์ธํ๊ฒ ์๋ดํด ์ฃผ์ค ๊ฑฐ์์
์ ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ ์๋์ด ๊ฐ๋ฅด์น๋ ์น๊ตฌ๋ค์
๋์ฒด์ ์ผ๋ก ์ด๋ค ์น๊ตฌ๋ค์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋ฉด
๋
์ ๊ฐ ๊ฐ๋ฅด์น๊ณ ์๋ ์น๊ตฌ๋ค์ ํน๋ณํ
๊ต์ก์ ์๊ตฌ๊ฐ ์๋ ์น๊ตฌ ์น๊ตฌ๋ค์ธ๋ฐ์
ํน๋ณํ ๊ต์ก์ ์๊ตฌ๊ฐ ์๋ค๋ผ๊ณ ํ๋
๊ฑฐ๋ ์ด์ ํน์๊ต์ก ๋์์๋ผ๊ณ ํ๋ณ์
ํด์ ๊ต์ฅํ ๋ค์ํ ์์ญ์ด ์๋๋ฐ ํ
๊ฐ์ง์ ์์ญ ์ค์์ ๊ทธ ์น๊ตฌ๊ฐ ์ด๋ค
ํ์ต์ ์ธ ์ด๋ ค์์ด ์๋์ง๋ฅผ ํ๋ณ์
ํ๊ณ ํ์ต์ ์ธ ๋์์ด ํ์ํ๊ณ ๋
ํ๊ต ๋ด์์ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ํ์ ์
์ ์ํ๊ธฐ ์ํด์ ์ง์์ด ํ์ํ
ํ์๋ค์ด ์ค๋ ๊ณณ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐ์ ํด
์ฃผ์๋ฉด ๋ผ์
๊ฐ๋ฅํด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ค์ด์จ ์น๊ตฌ๋ค ์ค์์
adhd ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ์น๊ตฌ๋ค๋ ์๊ณ
๋ถ์ ์ฅ์ ๊ฐ ์๋ ์น๊ตฌ๋ค๋ ์๊ณ ๋
์ ์ ํ๋ ์ฅ์ ์๋ ์น๊ตฌ๋ค๋ ์๊ณ
๋ญ ํํ ์ฅ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์น๊ตฌ๋ค๋ ์๊ณ
๊ต์ฅํ ๋ง์๋ฐ์ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ทธ ํน์์ผ
๋์์๋ ๋ด๊ฐ ๋ค์ด์ค๊ณ ์ถ๋ค๊ณ ํด์
๋ค์ด์ค๋๊ฒ ์๋๋ผ์ด ํ๊ต์์ ์ฐ์
์ด๋จธ๋์ด๋ ์ฐ์ ๋ด์ ๊ต์ฌ๋ ์ ๋
๊ฐ์ด ์๋ด์ ํ๊ณ ๊ต์ก์ฒญ์ ์๋ขฐ๋ฅผ
ํ๋ ๊ฑฐ์์ ํน์๊ต์ก ๋์์์ ๊ฐ์ฅ
ํฐ ํน์ง์ ๊ต์ก์ ์ธ ์๊ตฌ๊ฐ ์์ด์ผ
๋ผ์ ํน๋ณํ ๊ต์ก์ ์ธ ์๊ตฌ๊ฐ ์์ด์ผ์ง
๋ด๊ฐ ์ ๋ง ๋ค๋ฅธ ์น๊ตฌ์ ๋ค๋ฅด๊ฒ ์ข
ํ์ต์ ํ๋๋ฐ ์ด๋ ค์์ด ์์ด์ ํน๋ณํ
๋์์ ํตํด์ ํ์ต์ ์ด๋ ๊ฒ ์ง์์
๋ฐ์์ผ ๋๋ ์น๊ตฌ์ธ์ง ์ค์ํ ๊ฑฐ์์
๊ทธ๋์ ๊ทธ ์น๊ตฌ๊ฐ ์ด์ ๊ทธ๋ ๊ฒ
๊ต์ก์ ์ธ ์ํ๋ฅผ ํ๊ณ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ ๋ณ
๊ฒ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ์์ ๋ญ ์ง๋ฅ ๊ฒ์ฌ๋ ์ฌํ
์ฑ์๋ ๊ฒ์ฌ๋ ์๋๋ฉด ๋ค์ํ ์ ์
๊ทธ๋ฐ ๊ฒ์ฌ๋ค์ ๋ฐ์ ๋ค์์ ์์ด
์น๊ตฌ๊ฐ ์ ๋ง ์ข ํน๋ณํ ์๊ตฌ๊ฐ ์๊ณ
ํน๋ณํ ์ง์์ด ํ์ํ๊ตฌ๋๋ผ๊ณ ์๊ฐ์ด
๋ค๋ฉด์ ๊ทธ๋ ๊ธ์ด ๋๋ ๊ฑฐ์์
[์์
]