Le secret pour un contour de bouche lisse et des lèvres redessinées

Bonjour les magiciens du quotidien, ravie de vous retrouver aujourd'hui sur ma chaîne pour une nouvelle vidéo avec ma maman. Aujourd'hui on va s'occuper de la bouche et du contour de la bouche. Avant de commencer, pensez à me faire un don sur la plateforme participative Tipeee, ça m'aide énormément à améliorer la qualité de la chaîne. Je vais vous mettre le lien dans la description de cette vidéo. Pensez, quand vous pratiquez votre yoga du visage à déconnecté du monde extérieur, c'est le moment de couper votre téléphone, de le mettre sur mode silencieux. C'est un moment pour vous. Pratiquez toujours sur un visage propre, avec des mains propres. Pensez aussi à votre posture. Attention, quand vous pratiquez le yoga du visage, de ne pas vous tenir tout recourbé et de ne pas alimenter les mauvaises habitudes posturales qu'on a tendance à prendre de manière quotidienne. Vous allez décroiser les jambes, poser les pieds bien à plat au sol, poser les mains sur les genoux, fermer les yeux quelques instants et observer votre souffle. Inspirez, expirez naturellement par les mains et décontractez les trapèzes tout doucement. Ouvrez les yeux. Ok, alors pensez toujours à travailler aussi sur une peau hydratée. Nous on s'est déjà pas mal hydraté, j'en remets un petit peu parce que personnellement j'ai une peau très sèche. Maman et moi on n'a pas la même peau parce qu'elle a une peau plus épaisse, plus mate que la mienne aussi, et plus grasse. Moi j'ai la peau très sèche. C'est parti ! Alors on va commencer par de la réflexologie. Vous allez utiliser l'index ou le majeur. Moi j'ai besoin du majeur parce que j'utilise un peu plus de force. Et vous allez trouver le point qui est ici entre la naissance du nez et la naissance de la lèvre. Donc juste ici en plein milieu. Magnifique ! C'est le point, si vous avez du mal à trouver les points réflexes, c'est les points qui sont un petit peu plus sensibles qu'à côté. Donc vous pouvez tâtonner jusqu'à ce que vous trouviez un point sensible. Et on presse 30 secondes. Respirez naturellement. Décontractez les épaules. Encore 15 secondes. Et tout doucement relâchez. Ok, maintenant on va faire le point qui est juste en dessous de la naissance du nez. Celui-là ici. Yes ! Et pressez 30 secondes. Respirez profondément par le nez. Et tout doucement relâchez. Ok, maintenant on va masser pour activer la circulation sanguine. Ça va permettre de ramener plein de nouveaux nutriments au niveau du contour de la bouche. Vous allez écarter l'index et le majeur. Et vous allez avoir besoin des deux mains. On va les positionner comme ceci. Et on étire vers l'oreille. Attention de ne pas tirer vers le bas, sinon vous allez tirer les traits vers le bas. Vous allez tirer vers l'oreille. C'est parti ! Ok, relâchez. Maintenant on va travailler le muscle orbiculaire de la bouche. Le muscle orbiculaire de la bouche, il est tout autour de la bouche et ça va nous permettre de combler toutes les petites ridules qu'on peut avoir ici autour de la bouche. En fait, en travaillant le muscle, on va le gonfler. Et évidemment, quand le muscle gonfle, il vient combler les ridules. Donc on va faire l'exercice du baiser. Vous allez utiliser une résistance, votre main par exemple. Et vous allez faire des gros bisous comme ça. Yes, exactement. Vous pouvez utiliser votre main ou vos doigts, comme vous préférez. C'est parti, on va faire 30 secondes d'exercice. Ouh, j'ai triché, on a fait un peu plus que 30 secondes. Fermez les yeux quelques instants. Les pieds bien à plat posés au sol, les jambes décroisées. Fermez les yeux. Et observez les sensations sur votre visage. Relâchez tous les muscles du visage. Tout doucement, ouvrez les yeux. Est-ce que tu as senti le travail au niveau de la bouche ? Tu as senti un peu de fatigue musculaire ? Eh bien, tant mieux, parce qu'on va le refaire. Évidemment, c'est comme à la gym, quand on va travailler les abdos ou les fessiers, il faut que ça brûle un petit peu pour avoir un résultat. On est d'accord ? Allez, c'est parti. On va refaire exactement le même exercice. Simple et efficace, n'est-ce pas ? Le gros bisou, comme ceci. Et c'est parti. 30-45 secondes d'exercice. Et on relâche. Fermez les yeux et respirez. Quelques longues inspirations par le nez et longues expirations par la bouche pour relâcher complètement. Et ouvrez les yeux. Est-ce que tu as senti le travail cette fois ? Oui, on sent vraiment beaucoup le travail, mais c'est ce qui va vous permettre d'avoir des résultats. Maintenant, on va se masser et ça va faire beaucoup de bien. Vous allez utiliser votre pouce et votre index. Et vous allez masser tout le contour de votre bouche. Vous allez placer le pouce à l'intérieur et on masse. Soyez doux avec votre visage pour détendre les muscles qu'on vient de travailler. Respirez. C'est pas facile de parler avec les doigts dans la bouche. Et on va faire l'autre côté. Donc, quand vous avez des petits points de tension, restez un petit peu plus longtemps sur ces zones-là, mais restez doux. Pour enlever un nœud, ça ne sert à rien de mettre trop de pression. Au contraire, le muscle peut se contracter encore plus. Donc, soyez très doux avec votre visage. On va faire l'autre côté. Le pouce à l'intérieur. Relâchez. Ok, on va faire la même chose sur la lèvre inférieure. D'un côté et de l'autre côté. Relâchez. Dernier petit massage. Les deux lèvres ensemble et on pince. Magnifique. J'espère que cette vidéo vous a plu. Pensez à liker, à commenter et à partager à quelqu'un qui sa fera du bien. Je vous embrasse tous très fort. A bientôt.