Verstehe deine Schmerzen

Die meisten Menschen haben Angst vor ihren Schmerzen, weil die denken, da ist was kaputt, da muss ich untersuchen, dass was gerissen ist, wo die Arthrose ist und was auch immer da gesucht wird. Aber es hat sich herausgestellt, die letzten über 35 Jahre, die wir das gemeinsam untersucht haben, bei den tausenden von Patienten, dass das, was im Körper, in der Struktur sich verändert hat, Verletzungen und Schädigungen, in den meisten Fällen den Schmerzen überhaupt nichts beiträgt. Also vor den Schädigungen, die da sind oder die es geben könnte, brauchst du gar keine Angst zu haben, weil die Schmerzen, kommen unserer Erfahrung nach, meistens von zu hohen Spannungen der Muskeln und Faszien und dann ist es für den Körper so eine Art Hilferuf, wenn er Schmerzen schickt, damit eben nichts im Körper anbrennen kann, damit nichts überfordert werden kann. Das bedeutet, da tut was weh, das ist eigentlich negativ besetzt, man hat Angst davor, aber in Wirklichkeit ist es die Sprache des Körpers, uns mitzuteilen, da stimmt was nicht, ändere was. Und wir wissen, was zu ändern ist, nämlich die zu hohe Spannung der Muskeln und der Faszien. Und das Spannende ist, wenn du dieser Erkenntnis folgen kannst, dann beruhigt und entspannt es schon so sehr, dass eventuell sogar allein aufgrund dieser Überlegung deine Schmerzen besser werden können.