Por qué me Duele la CABEZA al no Comer CARBOHIDRATOS❓🤔 #carbohidratos

Cuando no como carbohidrato me mareo, me duele la cabeza, me siento mal. Si te está pasando eso es porque tienes inflexibilidad metabólica. Escúchalo bien, es muy importante. ¿Qué se refiere la inflexibilidad metabólica? Nuestro cuerpo debe de poder utilizarnos los nutrientes externos, es decir, lo que comemos, nutrientes exógenos y nuestros nutrientes internos. Nuestra grasita es un almacén de energía. Para eso tenemos un tejido especializado que es el tejido adiposo. ¿Qué puede hacer el tejido adiposo? Tiene muchas funciones, tiene una función de secretar hormonas, etcétera, pero una muy importante es almacenar energía. ¿Y cómo lo hace? Fíjate, en cada gramo de grasa tú puedes almacenar 9 calorías. Imagínate, si tú tienes 20 kilos de sobrepeso, tienes 20 kilos de sobrepeso aquí, por mil gramos tendrías 20 mil gramos de grasa, sólo hablando del excedente. Ahora, como te dije, cada gramo tiene 9 calorías, tendrías 180 mil calorías almacenadas, es decir, tu cuerpo aquí está almacenando 180 mil calorías. Una manzana mediana, una manzana de 80 gramos, tiene 50 calorías. Si tú haces la división 180 mil entre 50, vas a ver que tienes aquí almacenadas 3.600 manzanas. Tienes 3.600 manzanitas aquí almacenadas, entonces es imposible que cuando no desayunas, cuando no comas o cuando no cenes, te estés mareando y te duele la cabeza. ¿Qué significa esto? Que tu cuerpo no puede aprovechar sus propios nutrientes. Miren, la Universidad de Navarra dice que una mujer adulta, obviamente el consumo calórico promedio, es 2.300 calorías. Si tú haces esta misma división, 180 mil entre 2.300 calorías, una persona, una mujer adulta, podría sobrevivir 78 días sin comer. Yo sé que estás pensando que esto es exagerado, pero si te fijas, el récord de ayuno a nivel mundial son 382 días y esto es un caso documentado médico. Entonces, no te debes estar mareando. Si te estás mareando, es que estás haciendo las cosas mal. Todo el tiempo estás comiendo demasiado, todo el tiempo carbohidratos, estás comiendo cinco veces, hay inflexibilidad. Hazlo bien, te esperamos chingona, te esperamos en el reto y una consulta en línea. Eso está muy mal y eso es que seguramente ya traes resistencia a la insulina. Un abrazo, cuídense.