【脚痩せ効果どころじゃない】膝・股関節の痛みにも効果抜群!!歩くだけでグングン足が回復する裏技【お腹痩せ・背中痩せ・足痩せ・ダイエット・O脚・外反母趾・首肩こり・老眼・視力回復・老化】
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実は小指に絆創膏を貼るだけで怖いくらい
お腹の脂肪を落とし全身の不調を回復する
裏技紹介をしていきますそんな方法ある
わけないでしょって思いますよね実は僕が
120kgから痩せた時に使っていたり
農神経外科で勤めた経験から紹介をして
いきますので是非参考にしてみてください
それではまず1つ目は食欲をたった3秒で
抑える場所それはおでこに絆創膏を張って
いきましょうおでこに絆創膏を貼ることに
よって食欲を抑えることができるんですお
でこの裏には全頭用という脳みそがあり
ます全頭用というのは僕たちの日常的な
感情だったりとかAにしようかBにしよう
かっていう選択を行っているんですねただ
この全頭用がうまく使えてないと食欲が
湧いてくるということが起こってくるん
です例えばストレスが溜まってくると眉間
にシが寄ってくるっていうことあるじゃ
ないですかこれは前頭用が疲れているから
起ってくるんですねなのでこの前頭用の
部分に絆創膏を貼ってリラックスさせる
ことによって食欲を抑えることができるん
ですただそれだけで食欲が収まるなんて
やっぱりちょっと信じられないですよね
ただ実際にですねオーストラリアの大学で
行われた研究だとこのおでこの部分を3秒
から30秒叩くだけでで食欲が収まったん
だっていう研究があるぐらいなんですね
この研究の中ではですね5本の指をこの
ようにしていただいておでこの部分を3秒
から30秒叩くことによって食欲が収まっ
てくるという方法になってきますから是非
試していただきたいんですがなので夜ご飯
前などにはおでこに絆創膏を貼って欲しい
んです貼る部分なんですがちょうどおでこ
の真ん中の部分横に絆創膏を大きく
引っ張った上で張っておいてください
これれだけでも全頭用がリラックスしてき
ますから食欲が落ち着いてきますなので1
つ目は食欲を3秒で抑える場所おでこでし
た続いて2つ目視力を回復する場所それは
耳に貼っていきましょうここの耳の部分が
硬くなっていたり冷えていると視力が低下
するということが起こってきますそれには
リンパの流れが関係していますちょうど耳
の部分というのは顔の老廃物が流れていく
最終地点になりますただここの部分が硬く
なっていると顔の老廃物が流れていかない
ので視力が落ちてきたりとか老眼のような
症状が見られることがありますただ耳と目
ってそんなに関係ないでしょとも思います
よね実際に耳の前の部分に手を置いて目を
動かしてみてください筋肉動いてるの確認
確認できますよねこのように顔の筋肉と
いうのは全部重なるようにくっついてい
ますから1つの部分が動きにくくなるだけ
でも顔全体が廊下したりとか老廃物が
溜まって視力低下や鼻詰まり顔がたるむ
などが起こってくるんですなのでそんな時
に耳に絆創膏を貼ることによって老廃物を
流していくんです貼る場所なんですが耳の
裏のところにポコンと出張っている骨が
あると思います頭蓋骨から来る乳用突起と
言われる場所なんですねちょうど顎の部分
から上に引っ張るようにして絆創膏を貼っ
ておきましょうそうするとちょうどリフト
アップにも使えますから顔の老廃物が流れ
やすい状態作っていくことができますただ
日中絆創膏を貼ろうとするとどうしても
目立つ部分なのでそれでもリンパを流し
たいよという方はここに絆創膏を貼るにし
ましょうリンパの流れで考えると体全体の
老廃物を流すために最後に通っていくのは
左側の方がいっぱい通っていくよっていう
風に言われていますから右よりも左の部分
に貼っておくことによって足のむくみも
流れやすくなりますから是非ですね日中は
ここの部分鎖骨の下の部分にですね貼る
ようにしてみてくださいなので2つ目の
視力回復する部分は耳に張っていくという
方法でした続いて3つ目首肩こりが
すっきりする場所それは肘に貼っていき
ましょう肘の部分がですね硬くなってくる
と猫背巻型になったりとか50肩四重方の
原因になるんですねどうしてかって言うと
上腕2刀筋の動きが悪くなるからなんです
上腕2等筋というのは肘を曲げる時にここ
にポコンとできる筋肉って知ってるじゃ
ないですかこのの筋肉はちょうど肘の下の
前腕の部分から肩甲骨までついている長い
筋肉になってくるんですこれが日常生活で
スマホを見ていたりとかパソコン作業が
多く内側に入っていたり肘が曲がる姿勢が
長いとこの上腕二等筋というのが硬くなっ
てしまいますから肩を上げる時に邪魔を
するということなんですちょうどここの
部分に手を置いて肩を上げてみてください
筋肉が動いているなっていうのを確認
できると思いますこれぐらいこの肘の筋肉
と肩には関係があるということなんですな
のでそのような方はこの肘の下の部分少し
肘を曲げようとすると動いている筋肉が
当たると思いますからここの部分を内側
から外側に引っ張るように張っておいて
くださいそうすると肘がそ元に開けていき
ますから肩の位置が後ろになって姿勢良く
なっていきますし肩も上がりやすくなり
ますそして姿勢が良くなることによって首
の位置も良くなっていきますから首こりや
肩こりがすっきりするようになりますから
是非やってみてくださいなので3つ目は首
肩こりがすっきりする場所肘に貼って
いこうという方法でした続いて4つ目足せ
する場所それは足の裏に貼っていき
ましょう足の裏の感覚というのは僕たちの
姿勢を真っすぐするために必要な部分に
なってくるんですがこの感覚だったり重心
の位置がずれていると膝が内側になったり
外側に出てしまうX脚や大脚また骨盤の
位置が悪くなってしまって下腹ぽっこり
だったり太ももお尻回りの脂肪がつくや
肩甲骨の動きも悪くなってきますから50
型の原因になってくるなんていうことが
あるんです例えばダイエットのために
ウォーキングしているんだけど膝だったり
とか腰が痛くなるよなという方
いらっしゃると思うんですねではこの歩く
時の重心の位置を考えた時にどこに絆創膏
を貼るのがいいのかと言うと僕たちは歩く
時にまずかとからついて重心は外側を通っ
て最後親指の付け根で蹴るという重心の
移動になってくるんですねただ最初に踵を
つくことができなかったりとか重心が内側
を通っているとここの人差し指の下の部分
に魚の目ができたりとか踵の位置が内側に
入ってしまっていて親指がその内側を補填
しようと外に出る外反母子を起こしている
人がいるんですなので大切なのはまずかと
からついて外を回るという風な刺激になり
ますから張っていく場所とすればかとの
内側から外に引っ張るようにカット板を
貼っておきましょうそうすると踵に
しっかり刺激が入りやすくなりますまた
魚の目や外反星がひどいよという方はこの
絆創膏を小指側外側に貼るようにして
いただくと重心が外に行きやすくなります
ただこの時の注意点なんですが内側
土踏まずを通るような刺激が入ってしまう
と重心の位置が内側に入ってしまいます
からより魚の目や外反星きつくなって
しまいますなので一般的に売られている靴
を選ぶ時に土踏まずに刺激が入るような
インソーレや靴は本来は足のことを考える
と良くないということなので違う靴やイン
ソール選ぶようにしたりとかが外側や踵に
絆創膏を貼るようにしてみてくださいなの
で4つ目の足寄する場所は足の裏に貼って
いきましょう続いて5つ目全身の老廃物を
ドパドパ流す場所手の小指に貼っていき
ましょうここの部分に絆創膏を貼ることに
よって視力低下や肩こり足の痛みまで解消
する部分になってくるんです全身の不調は
関係ないでしょって思いますよね小指の
この外側の部分の筋肉をつまんだ状態で目
を動かしてみると動いていたりとか肩
上げようとすると動いていたり足踏みして
いると動いているということありませんか
筋肉自体は全身繋がっているこれを筋膜と
いう風に呼びます僕たちの体は筋膜という
ので全身パッキングされているから
ちゃんとした姿勢を取ることができるん
ですねこの僕たちの体の筋膜は魚肉
ソーセージのオレンジの膜あるじゃない
ですかこれと同じような役割をしていて
魚肉ソーセージもオレンジの膜がしっかり
あるとまっすぐすることができますよね
ただ魚肉ソーセージ食べようとして
オレンジの膜を抜いたら中の魚肉
ソーセージプランプランになりますよね
この魚肉ソーセージの上と下の部分に銀の
やつが付いていてこれでパッキングされて
ますよねこの銀の部分に当たるのが小指に
なってくるんですなのでこの小指の部分が
硬くなったりとか緩すぎると僕たちの体は
ガチガチになったりとかゆらゆらになって
しまうのでちょうどいい状態をキープする
ことができなくなってくるから顔や肩足に
不調が起こってくるよということなんです
なのでこの部分に絆創膏を貼っておく方法
なんですが第1関節の下の部部分を外側に
引っ張るようにして絆創膏を貼っておき
ましょう肘の時と同じように肩が外に
広がっていきますから姿勢がいい状態を1
日キープすることができるようになります
実際に僕も足首の骨折をしてしまった人の
リハビリを行う際に膝だったりとか太周り
の筋トレとか筋肉が動きやすいような
ストレッチをしていくんですがそれ以外に
もこのこの部分をマッサージをして足の
部分の回復が早くなるような方法もすると
いうことをやってきましたから是非ですね
この小指の部分の第1関節だったりとか足
の裏に貼った時のようにこの小指側の
付け根から外に引っ張るように貼っておく
ことによって手の位置が変わってきたりと
か足の位置も変わってきますから是非試し
てみてください今回は絆創膏を貼るだけで
全身の不調を解消する裏技5000を紹介
をしていきました本来であれば僕が
リハビリをする時にはテーピングなどを
使うことが多いんですが家に常にあるもの
という風に考えた時に満足が一番使い
やすいと思いますから是非試してみて
くださいまた他にもいろんな動画紹介して
ますので自分にできそうなもの選んでやっ
てみてください最後までご視聴ありがとう
ございましたそれではまた明日バイバーイ