ある年齢で急激に老ける!?シワ、たるみ、老化予防には○○がオススメ!
えナッツは非常にいいですね毎日食べてる
人は平均の寿命が20%伸びるっていうん
ですよ
ねみんなできよ100年チャンネルどうも
かわですみんですよろしくお願いします
あの廊下ってね個人差はありますけど
だんだんだんだんこう年とともにこうなっ
ていくそんなイメージあるじゃないですか
ありますよねやっぱりほ先輩方が例えばね
50代に入るとか70代に入るとねもう的
に違うとかってよく言うですよね私もね
やっぱり60代になってからねある時期を
境いに無理が効かなくなるとかね集中力が
画然落ちたとか効率が落ちたとか気力が
落ちたとかねやっぱそういうことってある
んですよねはいあそうなんですかうん
やっぱそういう体験はまだないでしょ
ちょっと疲れやすくなった感はありますよ
ま例えば高校生の頃と比べたらまやっぱ
違いますよねはいそれ全然違いますねま
これはねあの私も一時いたスタンフォード
大学ってとこでねはい2019年に
ネイチャージェネティクスとかネイチャー
メディシンとかね兄弟雑誌みたいなのを
出し始めた頃なんですよねでそれが今も
続いてるわけなんですけどねネイチャー
メディシンていう雑誌にね廊下がですね急
に進む年代があるっていうのが発表された
ことがあるんですよ
ええそれはね34歳と60歳と78歳で
劇的に廊下が進むっていうねええ本当です
か嫌だと思わない嫌ですよ私あ2年ですよ
あと2年ね本当かと思ったんですけどね
ネイチャーメディシン出てるわけだしそれ
なりにね信憑性があるしねえその研究のデ
ザインっていうのがね色々な体の中の
タンパク質とかまバイオマーカーって言っ
てねまいろんなね体の中にある物質がある
んですよねでそういうものの量を非常に
しっかりと測ってこの年代から急に上がる
とか下がるとかねまそういうことを
ちゃんと立証した論文だからま一応ね心性
あるうんですそうなんですかあと2年怖い
じゃないですかね怖いですよねでね
ちょっと私のメモ見てみますとね18歳
から95歳までの4263人っていうま
かなり多くの人のねことを調べたんですよ
うん血液を分析してね3000種類の
タンパク質を調べてさっき言った年齢別に
3460歳それから78歳で劇的にその量
が変わってくるってこをね調べたんですね
明らかにある年齢になるとやって減って
くっていう段階的にねえ変化するってこを
ま見つけたわけなんですけどね逆にですね
373種類のタンパク質を測定することに
よってその数値からねその人の年齢を逆に
割り出すこともできるっていうねまそう
いうこともわかったんですようんええそう
なんですかうんま人種とかねいろんな
ファクターがありますからまそのままこれ
が我々に適用できるかどうかっていうのは
甚疑問ではありますけどまそういうことが
あるんだっていうことでうんあるがに弱く
なるとか元気がなくなるとかまそういう
ことやっぱあるんだろうなと思うんです
けどねうんでもタンパク質が大事っていう
のは変わらないですねそうですねタンパク
質大事ですねやっぱり廊下したなって思う
のってま体力ももちろんですけど顔とかに
出てくると余計に気になると思うんですよ
そうそういうのってその34670にも
出るんですかね出るんでしょうねやっぱり
ね廊下ってね一言で言えないでしょ筋力の
低とうんとか頭の回転とかねいろんなとこ
で出てきますよねうんやっぱ顔っていうの
もねやっぱ年齢が出るとこですよね
うんうんそのふけ顔だったら例えば何が
一番ふけ顔の原因としては気になるですか
ねええやっぱりシミうんシワたるみうん
そうねぱその辺って一番気になるところだ
と思うんですけど女の人が一番気にするの
はシミらしいんですよねうん気になります
よやっっぱりこの辺ななんかできてるって
なると隠したくなりますうんうんたらね
シミはねレーザーで治療することもできる
しねそれからお化粧でなんとかすることも
できるじゃないですかそれからねシについ
てはねま大きなシ小さなシありますけどね
例えばこういう目尻目の周りとかねおでこ
もそうですけどまそういうところのシって
いうのは配布だとかボトックスとかねま
そういうやつで結構その治療はできるです
よねある程度まではうんうんでね
ボトックスて何かって言うとねあのボトッ
クスってのは商品名なんですけどま本当は
ボツリヌストクシンって言ってね毒物とし
てま知られてるもんなんですけど毒物です
かうん毒なんですけど濃度とかいろんな
もの調整してあるわけですけどねそうする
とね筋肉が動きづらくなるわけですねでシ
っていうのは動けば動くほどシになるん
ですよって話はね前からしてると思うん
ですよだから動かないようにしてあげると
シって薄くなってくるんですよねうん
例えばねネタ切りの人がね手が動かなかっ
たり麻痺があとかねそうするとねこのシ
って薄くなってきちゃうんですよだから
動かすのはあんまり良くないからねま表情
金を鍛える体操とかねあるじゃないですか
であれもね一応理論はあると思うんで全
否定するつもり全然ないんですけどねもし
素人がそういう理論全然知らないでねやっ
たりするとシワがかって増える可能性が
あるから気をつけてくださいよって話はま
前からしてるわけですけどねシワについて
はねあの本当に小さい石だったら
ボトックスでね非常にうまくいくんですよ
そのボツリヌストシンってやつをを使って
ですね筋肉が少し動きにくくしてあげる
わけですねうんそうするとしは薄くなると
うんまそういう方法ももちろんあるんです
ただそのどこに打つかってね色々と考え方
があってね変に打っちゃうとね笑顔が
うまくいかないとかね色々あるでしょだ
からそういうところはちょっと気をつけ
なきゃいけないですよねただやっぱり1番
難しいのはたるみだと思いますでねたるみ
はいろんなとこ出ますよね例えばほっぺた
のタミだとかそれからほれ線もねこれシで
はありますけどうん単純なシだけじゃなく
てねやっぱりこれたみが原因になってるん
ですよね一部ねうんつまりピンとしてれば
これそんなにはできないんですけど針が
なくなってきてたんでくるからここんとこ
こうやってね重力に逆らえなくなって下
落ちてくるわけですよねそうするとそれが
シになるとかこの辺のねものについては
結構ヒアルロンさんの注入っていうのはま
効くわけですねでそれもね奥へ入れてあげ
ないとね表に近いところにヒアロさん入れ
てもねえボコボコしちゃったりとかます
うんから理論的にね正しいやり方で注入し
ないといけないと思いますけどねそれから
もちろんやりすぎるとね顔が変な風になっ
ちゃいますよねよく芸能人とかで
ヒアルロンさんの顔だってよく言われたり
しますけどまああいうことも起きますから
ねやりすぎは良くないですねうん配布に
ついてはやっぱ一番効くのはこことかね
この目の周りだとかそういうとこは効くと
思いますよねうん私もやった時リフトップ
と目がすごかったそうだよねそうだよね
骨格にもよるんですよかなり例えばね骨が
そこのとすごくへこんでる人とか元々ねえ
ていう人はやっぱほれ性も出やすかったり
するしそれから骨があんまり少なかったり
脂肪があんまり少なかったりするとねえ
配布やると帰って吹け顔になっちゃう人も
いたりするしまその辺はねちゃんと顔の
骨格まで入れてねえ検討しなきゃいけない
んですけどもまとにかくね配布が一番特有
とするのはこのホペタのラインフェース
ラインですねまここを引き締めるとかそれ
から表面の皮膚の引き締めとかね毛穴の
引き締めだとかま針ですよねいろんなもあ
はいありますけどま配布の場合はそういう
個人差があるのでねいや1回ですごく差が
出てねえ喜んで変えられる人もいますけど
ま高みたいにね何回目かですごく効果が上
がるって人もいますしまどっちかというと
そっちの人が多いかもしれないですねだ
から1回で諦めちゃ1番もったいないかな
と思いますえ何回か繰り返すのはいいと
思いますけどねまそれでも無理っていう
ことになるとね糸リフトとかねフェース
リフトなるんですけどね糸リフトってのは
まこうやって糸を入れてねその入れた糸を
上に向けて引っ張っはい
うん切でのんでる組織をね引っ張りあげて
切除してもう1回縫い直すていうことです
よねでねイトリフトに関してはねいろんな
考えの先生がいてねまずはイトリフト
でしょうっていう先生もいるしイリフトは
どっちみちそんなに長くは持たないからね
結構お金かかりますよっていう先生も言
ますよね先生によって考え方が様々とる
ですねうんあはね技術的な問題もあると
思うんですようんやっぱりその人がねどれ
だけ上手にできるかっていうことがある
からねそれはなかなか難しいですよね確か
に難しそうですうんそうですよねやっぱり
ねこの人にやってもらったら後悔しない
みたいなねそういう信頼関係ができたら
それが一番いいとは思いますけどね
うんであとはねやっぱり予防が1番大事
ですよねやっぱり紫外線を一番気をつけて
ほしいっていう風に思いますよねうん紫外
線は本当に敵ですねうん紫外線によってね
コラーゲンとかエラスティンていうそう
いう長っぽい繊維上のタンパク質が断裂
するっていうことですよねうん断裂し
ちゃうとやっぱり重力がなくなるから頼ん
でくるとうんそれからそれを作ってくれ
てる繊維が細胞っていう細胞の数も減る
可能性があるわけですねそれからやっぱ
喫煙ですよねうん喫煙に関してはも本当に
色々と良くないことが起こりますけど肌に
とっても髪の毛にとってもいろんなとこ
良くないですよねうんその喫煙はやっぱり
気をつけてもらうとんあるいは卒業して
もらうっってことですよねうんそれから
あと食べ物ですかねやっぱねおお食べ物
うん高参加作用のあるもの食べてくださ
いってことですねビタミンCなんかはねえ
一番親しみがある高酸化土質でしょ果物と
かまいろんなものに入ってますよねま
ビタミンCをたくさん取るとうんそれから
まビタミン類で言えば高参加作用のある
ビタミンEとかねビタミンEっていうとね
何入ってるうんとナツナツですねうんま
ナッツは食物繊維もあるしそれからアボサ
もあるしねえナッツは非常にいいですね
うんその1日30gって言うんですけど昔
ちょっと前の研究ですけどねえ1つ編み
ぐらいですよね毎日食べてる人は平均の
寿命が20%伸びるっていうんですよねま
死亡原因にはいろんな原因がありますけど
どの原因でっって特定しないで死亡する
までのね年月が20%ぐらい伸びるって
言われてんですよで週に1回でも10%
ぐらい伸びるって言われてんですよねこれ
はボストン大学の研究だったと思います
けどまだからナッツはんその色々いいと
思いますねで今不足坊さの話ちょっとし
ましたけど不足坊さでね血管とかいろんな
ところ特に大事ですよねそれはね魚に多
いって言われてますけどね魚を食べてる
アザラシとかもすごいいいんですよねま
アザラシの肉あんま手に入りましそうです
ねアザラシの肉をたくさん食べる
イヌイットの人たちはね脂肪をたくさん
食べてるのにドミ効が非常に少ないって
言われてますよねうんあとは液体の油で
言うとアニ油とかねええごま油とかにうん
入っているしオリーブとかごま油とかそう
いうものねフア脂肪酸入ってますからま
どちらかって言うと飽和脂肪酸と呼ばれ
てるね例えばバターだとかトランス脂肪酸
って呼ばれマーガリンなんかそうですねま
そういうもの気をつけてもらうとあとは
食物繊維をたくさん飛ぶとかねいわゆる
地中会式のダイエットっていうのはそう
いう魚介類取るとかナッツを食べるとか
食物繊維もたくさん食べてねあと
ポリフェノールもたくさん取るとでワイに
はねえアントシアニンていう
ポリフェノールとかえレスブラトロールっ
ていうねまこれは非常にその今注目され
てるポリフェノールですけどね非常に抗酸
化左用が強くてま血管を丈夫にしてくれ
るって言われてるんですねだそういった
ものをやっぱり取ると私なんかワイン飲め
ないんでうどをね食べてますけどえまその
ねえいろんなものについては毎日毎日
食べるのは無理ですよって場合にはやっぱ
サプリメントもね一応考えた方がいいと
思いますからねまいろんなサプリメント
オメガ3もサプリメントあるしビタミンE
とかもちろんCとかねサプリメントあり
ますしからあアントシアニンに関しても
色々ブルーベリー系のものありますけどね
ま僕たちが皆さんにご提供できるものとし
てはウンビジョンプレミアムっていうま
アントシアニンの中でも非常に高参加左右
の強いえアントシアニンを含んだそういう
ものそれから目にとってね大事なルテイン
とかきさ賃が入ってるまそういった
サプリメントありますのでねもし必要かな
と思った場合には私たちの動画の概要欄
ですね動画の画面のちょっと下の文字の
ところを押してもらうと概要欄に行けます
えそれから動画の最後のページにもリンク
が貼ってあってねまそこへ行くとどんな
サプリメントなのかって詳しい話が見れ
ますからね必要だと思った方はちょっと
ご覧になるといいかなと思いますね動画の
中でえ以外もですねLINEからもね時々
情報発信もしますので公式LINEでお
友達になってもらうためのリンクも概要欄
の中に入ってるのでLINEでもお友達に
なってくれると嬉しいなと思います病気を
諦めない年齢を諦めない元気で長生きして
100年向かえましょう梶原IKEA
クリニックではスタッフを募集しています
眼科の先生や首脳訓練手はもちろん資格が
なくてもできることがたくさんあります
究極のサービス業医療の世界で輝きません
か私たちと一緒に眼科難民を救いましょう
詳しくは概要欄をチェックしてくださいま
今日はそういうことでね段階的にね廊下が
進むって話から始まったんですけどまある
程度そういうことがあるんでね一緒に勉強
していけたらなと思いますね今日の動画役
に立ったでしょうか役に立ったと思った方
はチャンネ録といいねをお願いいします
ベルマークをしていただくと動画が上がる
とお知らせがきますチャンネル登録すると
ベルマークが出てきますそれじゃまたね
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