Viviendo con Diabetes: Enfrentando Desafíos y Superando Obstáculos ✅👌🏻

saludarlos nada más aquí para aprovechar un poquito y platicar de diabetes Cómo anda a vamos esperando que se conecten Bueno pues les empiezo a platicar un poquitín miren este estamos empezando retos todos los lunes todos todos todos los lunes entonces los esperamos por ahí Qué vamos a hacer en los retos pues empezamos reto carnívoro empezamos reto de 28 días y pues si eres diabético Y estás buscando controlar tu glucosa es lo que más te recomendamos ens Ayer vi a un paciente de Guanajuato con excelentes resultados fue con una doctora y digo Bueno pues no no sé con qué doctora ibas pero todo lo que te dijo estaba bien no Bueno también da gusto cuando se ve que a los pacientes les dan buen tratamiento porque pues Si de entrada el diagnóstico pues no se hizo tantas bolas la doctora luego me pasa mucho que veo que los doctores este es que no eres diabético es que si eres diabético es que no sé que a ver son muy claros los criterios Y si los tienes los tienes y listo no Y bueno pues es excelente opción este con la doctora que fue luego luego le dio bien el diagnóstico le dio bien el tratamiento y pues el paciente con resultados excelentes Ya vino conmigo a ver otros puntos y a mejorar todavía más la pérdida de peso pero bueno pues eso eso está bastante bien entonces entonces la base que le dio la doctora fue un tratamiento nutricional y también este la metformina la verdad Él hizo también las cosas que ya perdió muchos kilos ya perdió prácticamente 15 kg y este y la meformina ya se la suspendió La verdad tampoco tenía tanto sentido suspends porque que la metformina efectos muy importantes y positivos para la salud además de la mejoría de la sensibilidad de la insulina y la pérdida de peso saludos a todos los que están conectando Cómo están este Entonces si ustedes quieren mejorar colesterol triglicéridos glucosa aumentar colesterol Bueno la verdad es que vale mucho mucho mucho mucho la pena m Cómo estás bonito día gusto saludarte vale mucho la pena hacer dieta cetogénica y ayuno a ver muchas personas en ocasiones en ocasiones no conocen bien que es la dieta cetogénica Bueno pues vamos a platicarles un poquito la dieta cetogénica es una dieta en la que recortamos carbohidratos a menos de 20 gr de carbohidratos por día y en etapas de inducción a menos de 50 G de carbohidratos Entonces es una excelente excelente excelente excelente opción Por qué la dieta cetogénica sirve para todo pues porque es la base de literal como comíamos los humanos desde hace miles de años es una rean cestr realización Entonces eso es lo lo que buscamos con la dieta cetogénica regresar el consumo original de alimentos qué comíamos los humanos eh plantitas animalitos y y una que otra fruta Recuerden que las frutas son estacionales las frutas no se producen durante todo el año ent parte es importante me tocar mucho la pantallita que estamos muy poquitos por acá y no está invitando tiktok a nadie decir que había que llevar que era por la orilla per no este saludos a todos a todos Ayúdenme mucho a tocar la pantallita entonces bueno regresando al punto qué es lo que se busca con la dieta cetogénica que se tengan todos los puntos a favor uno pérdida de peso si eres obeso vas a tener resistencia a la insulina muy probablemente es realidad que algunos pacientes obesos no lo tienen pero sin duda gran parte lo va a tener esa parte es importante tenerla Clara porque obviamente no todos los obesos tienen resistencia a la insulina y no todos los delgados no tienen resistencia a la insulina entonces tú puedes estar delgado y tener resistencia de la insulina y puede ser obeso y no tener eh resistencia a la insulina Sí pues salió así sin querer y pues ya lo dejé ya dije que así se quede aprovechemos que me ven más bonitos ojos este cuánto sale el glue 10 Miren el glue 10 miren ahorita está con 40% de descuento por lo del Hot sale el glue 10 está en 525 pesos menos el 40% ahorita eh lo pueden comprar desde la página suplementos keto.com o pueden mandar mensajito eh ahí vienen los números También con todo gusto fíjense glue 10 tiene inmensos beneficios para para la salud inmensos inmensos inmensos uno eh va va a funcionar prácticamente como la metformina va a mejorar sensibilidad del insulina va a mejorar la pérdida de peso eh tiene efecto antioxidante eh va a mejorar la neuropatía diabética solo esto todas estas características solo por el ácido alfalipoico el cromo va a tener los mismos beneficios O sea la ventaja de este glud es que es excelente para el control de la diabetes para el síndrome de vario poliquístico porque tiene cuatro puntos importantes al mismo tiempo Cuáles son esos cuatro puntos importantes uno ya se los dije perdón cuatro ingredientes uno el ácido alfalipoico dos el cromo tres gluta cuatro cu encima q10 entonces con esos vale la pena y te va increíblemente bien se escucha como si estuviera en el sonidero có que en el sonidero sirve tomar una cucharada de aceite de coco diario Sí si estás haciendo dieta cetogénica y hay uno la pobreza no existe esa cabrón cómo andas saludarte comer carbos pues Miren la verdad es que comer carbos vuelvo a repetir ya saben que yo no satanizó los grupos de alimentos eh pero si estás hablando de salud y bienestar Pues no hay como estar con la menor cantidad de carbohidratos posibles Si estás buscando ganancias musculares o rendimiento deportivo es otra situación fíjense ayer justo vi otro paciente buen dan que le mandamos un abrazote este el pero no me deja bueno la cosa es que este dan la verdad es muy buen paciente está bastante delgado y había dejado de hacer ejercicio y hacía muy bien ayuno muy muy muy bien ayuno ayunaba prácticamente diario y mantenía una buena restricción de carbohidratos Ya está calórica entonces pues si le pides estudios está perfecto de todo y está muy bien de todo pero Cuál es la situación que se metió a entrenar y dice es que no me dan ganas de ir al gimnasio me siento débil me siento sin fuerza no no rindo me pone las la la rutina el entrenador y digo qué hago aquí no me desespero Bueno pues obviamente eso es completamente normal por qué porque no tiene energía porque no tiene carbohidratos porque no está produciendo insulina porque no tiene masa muscular y entonces pues obviamente no lo va a lograr si me entienden Entonces qué se necesita hac con pacientes como él que quieren aumentar el rendimiento deportivo ahí sí aumentar el consumo de carbohidratos y sobre todo por el tipo de ejercicio recuerden que no es lo mismo un ejercicio anaeróbico ejercicio con pesas de alta intensidad que salir a correr entonces específicamente para él el aumento en el consumo de carbohidratos es una buena opción Vale dice tía Yuli mi ap punto bueno pues ahí está el el gl 10 para el que lo quiera y lo necesite buenísima buenísima buenísima opción Ayúdenme a tocar más la pantallita por lo menos a llegar a 1000 ahora andan muy codos ni una compartida ni toques a la pantallita nada yo tengo que hacer ejercicio en ayunas porque si no hago voy mal todo el día y me da por comer mal Buen punto Suri Buen punto miren acuérdense esto que les digo siempre como empiezas el día terminas el día Tú empiezas el día comiendo mal y ya todo el día te fuiste comiendo mal o sea en verdad siempre les digo empieza el día con chilaquiles con un buffet y ya todo el día Ya valió o sea después aunque hayas desayunado muy bien en el buffet a lo mejor no no vas a tener hambre luego luego porque obviamente vas a estar lleno pero después un rato después vas a seguir comiendo y vas a seguir comiendo en grandes cantidades y sobre todo carbohidratos entonces esa parte es importante Igualmente el ejercicio si empiezas con el ejercicio ya te cambia el ánimo ya te cambia la sensación de el día y ya le empiezas a echar un montón de ganas Doc la clorofila rompe el ayuno miren estrictamente No la verdad no tendrías ningún problema ya les he platicado que hay distintas cosas que rompen el ayuno por ejemplo eh Hay quien dice cualquier caloría rompe el ayuno Bueno si eres de las personas que tiene ese pensamiento Que obviamente es un pensamiento erróneo pueses s rompe ía el ayuno Si tú dices Este Entonces por lo tanto el aceite de coco rompe el ayuno Pues si lo quieres ver así pues sí pero la verdad es una versión muy simplista y que la verdad pues no tiene ningún fundamento en realidad qué es lo que verdaderamente te rompe el ayuno que estimul eh la insulina y que tu cuerpo Deje de tener los beneficios que se tienen por el ayuno por ejemplo si yo me tomo el aceite de coco que me va a dar energía porque son triglicéridos entonces me voy a sentir ir Mejor me va a ayudar a poder prolongar más ese ayuno me voy a sentir bien y voy a a aumentar mis cuerpos cetónicos los cuales me van a quitar todavía más el hambre y me van a mejorar la función cerebral Pero no me van a detener la pérdida de peso porque el aceite de coco no te va a detener la pérdida de peso eh No me va a detener la autofagia no me va a detener muchos beneficios Recuerden que la autofagia y muchos procesos en el cuerpo no son procesos de prendido y apagado eso ténganlo claro o sea no es que está o no está Está o no está Está o no está esa parte es importante eh A ver vayan preguntando las las dudas que vayan teniendo y Recuerden que este fin de semana Estamos en Ciudad de México de hecho ya ahorita vamos para allá vamos para Ciudad de México entonces Bueno pues cualquier duda que tengan chingones nos vemos allá en cdmx también aquí arriba ya les dejé toda la la información para que compren el club 10 pueden entrar a la tienda en línea directamente suplementos keto.com pruébenlo pruébenlo van a ver que tiene resultados excelentes y obviamente les va a ayudar así no hagan la dieta y no hagan ejercicio les va a ayudar pero nunca nunca nunca como si hacen dieta y ejercicio si hacen la dieta y el ejercicio pues obviamente el resultado va a ser mucho mucho mucho más potente Y ahí sí van a notar un buen resultado muchas veces queremos tomar si los fármacos aún siendo un fármaco sin hacer dieta y ejercicio nos sirven pues obviamente los suplementos menos Entonces si ustedes quieren estar bien este métanle con todo Les mando un abrazo chic k